Похудеть в отпуске: учимся у Анфисы Чеховой, Полины Гагариной и других звезд
Лето - самое время для новых привычек! Ты давно хотела попробовать что-то новое, но не хватало времени или мотивации? Не знаешь, чем заняться, чтобы круто, интересно и с пользой? Специально для тебя мы подготовили звездную подборку вариантов для активного отдыха летом, вдохновляйся вместе с нами!
1 Займись йогой с Анфисой Чеховой
В последнее время только и говорят, что о йоге и о здоровом питании. И не зря, ведь существует множество причин записаться на первое занятие или попробовать йогу дома. Например, Анфиса Чехова (40) на собственном примере показывает, как йога помогает привести в порядок не только тело, но и мысли. Благодаря йоге твое тело обретет гибкость и подтянутость, бодрость и энергичность будут сопровождать тебя каждый день, а ум станет более спокойным. Все, что тебе нужно, чтобы обрести гармонию, — спортивная одежда, коврик и интернет. Заманчиво, не правда ли?
2 Устрой велопрогулку с Полиной Гагариной
Секрет стройной фигуры Полины Гагариной (31) очень прост — сбалансированное питание и регулярные велопрогулки. Да, вот так просто можно достичь отличного самочувствия и привлекательного внешнего вида. К тому же, совершенно не обязательно покупать специальное обмундирование и устраивать многокилометровые марафоны. Достаточно надеть свободное платье, не сковывающее движений, удобные кеды и не забыть про головной убор!