3 предвестника близорукости, на которые мало кто обращает внимание

ЛизаЗдоровье

Настроим четкость

3 предвестника, на которые мало кто обращает внимание

Текст: Юлия Шепелева

Близорукость – состояние, при котором человек четко видит близкие объекты и размыто дальние. Почему так происходит, в чем причины, как исправить ситуацию? Рассказывает Виктор Борзых, врач-офтальмолог.

Близорукость, также известная как недальновидность, относится к состоянию глаз, при котором объекты на расстоянии кажутся размытыми. Тебе легче видеть предметы, которые находятся рядом с тобой. Офтальмологи обычно называют это состояние миопией. Правда ли, что все больше стало близоруких людей? Да, это так. Например, по данным ВОЗ, в странах ЮгоВосточной Азии 80% населения до 18 лет страдают близорукостью. В Китае – около 40% всех жителей. И эти данные за 2019 год. Очевидно, что цифра только растет. Похожая картина и в других странах.

Основная причина в том, что человек (как биологический вид) быстро эволюционирует. И адаптируется под среду. Мы живем в квартирах, где расстояние от стены до стены – всего 3 метра. За окном видим соседний дом.

Смотрим в экраны гаджетов на близком расстоянии. У нас нет никакой необходимости смотреть вдаль. Структура глаза меняется. Поэтому все больше людей надевают очки.

Зоркий глаз

Самые частые причины близорукости – наследственная предрасположенность, недостаток отдыха, длительная работа за компьютером. Мышцы находятся в постоянном напряжении, из-за чего глаз удлиняется и развивается близорукость. Риск миопии повышают и другие причины.

Образ жизни: отсутствие физической активности, неправильное питание.

Неверная организация рабочей зоны: плохое освещение, сухой воздух, монитор расположен слишком близко к глазам.

Отсутствие регулярной диагностики зрения. Посещать офтальмолога необходимо не реже 1 раза в год. Обследование выявляет любые отклонения от нормы на ранней стадии. А значит, можно вовремя начать лечение и остановить прогрессирование близорукости и других заболеваний.

Первые симптомы

Если ты замечаешь, что щуришься, когда смотришь на предметы вдалеке, но тебе легче видеть предметы вблизи – скорее всего, у тебя близорукость. Кроме того, есть и другие неочевидные предвестники близорукости:

✽ напряжение в глазах;

✽ частая головная боль;

✽ предметы на большом расстоянии (например, дорожные знаки).

Маленькие дети с близорукостью могут не жаловаться на нечеткость зрения, поэтому для них важны офтальмологические осмотры и тесты на зрение. Некоторые дети рождаются близорукими, а некоторые становятся такими только в подростковом возрасте.

Непростая генетика

Наследственная предрасположенность тоже имеет значение. Если у одного родителя есть миопия, то у ребенка вероятность заболевания повышается в 3 раза. Если у двух родителей, то в 6 раз. Также плохое зрение может передаваться через поколение (от бабушек/дедушек). При этом близорукость не обязательно окажется врожденной, заболевание может появиться позже. Но бывает, что дети в таких семьях рождаются и с хорошим зрением.

Зри в корень

Действительно, если близоруким является родитель, существует вероятность того, что и у ребенка проявится это заболевание. Но родителю не обязательно быть близоруким, чтобы у его ребенка была миопия. Врачи до сих пор не до конца понимают, почему некоторые люди близоруки.

Возможно, здесь задействовано множество факторов. Генетика – только один из них.

На другой стороне

Люди с близорукостью имеют более высокий риск отслоения сетчатки.

Это когда ткань, выстилающая заднюю часть глаза, приподнимается или отделяется от глазной стенки. Это серьезная проблема со зрением, которая может привести к слепоте. Людям с тяжелой близорукостью важно регулярно посещать офтальмолога для обследования сетчатки. Чем серьезнее близорукость, тем выше риск. Важно обсудить с офтальмологом симптомы, сигнализирующие об отслойке сетчатки. Люди с тяжелой близорукостью также имеют более высокий риск развития глаукомы, катаракты и других глазных заболеваний.

Соблюдать баланс

Если есть предрасположенность к миопии (или диагноз уже подтвержден), то основная задача – остановить прогрессирование заболевания. Для этого важно соблюдать рекомендации врача.

✽ Носить очки и линзы. Многие считают, что лучше их не надевать, чтобы глаза «тренировались». Если же ты не носишь очки, глаза перенапрягаются и минус растет.

✽ Пересмотреть режим работы в гаджетах. Придерживаться правила 20/20/20. Каждые 20 минут переводить взгляд вдаль на 20 метров (посмотреть в окно) на 20 секунд.

✽ Установить увлажнитель воздуха в рабочей зоне. Поставить лампу слева от монитора (для правшей), справа – для левшей.

✽ Соблюдать режим сна и отдыха. Чаще гулять на свежем воздухе. Активно двигаться, полноценно питаться. Тогда есть шанс, что близорукость не будет прогрессировать.

Лазерная коррекция

Вернуть зрение можно с помощью лазерной коррекции. Никакие морковка и черника не помогут.

Если глаз вытянулся, то его невозможно «втянуть» обратно.

Поэтому используются современные методы. Лазерная коррекция применяется при определенных случаях.

✽ Если зрение было стабильным в течение последних 6 месяцев.

✽ При близорукости до – 12D, дальнозоркости до +6D, астигматизме от –4 до +4D.

✽ Пациенту от 18 до 45 лет.

✽ Если женщина не ждет ребенка и не кормит малыша грудью.

✽ Если нет патологий сетчатки, роговицы и симптома сухого глаза.

Но и в других случаях такое лечение может быть эффективно. Окончательное решение принимает врач после диагностики.

Фото:ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Вместо таблетки Вместо таблетки

10 продуктов, которые лечат не хуже лекарств

Лиза
Когда это закончится? Когда это закончится?

Жителям Польши дольше других пришлось ждать, чем кончится схватка

Дилетант
Вирус папилломы человека: 8 факторов, которые нужно знать Вирус папилломы человека: 8 факторов, которые нужно знать

Вирус папилломы человека – безобиден или опасен?

Лиза
В поясе богатых черноземов В поясе богатых черноземов

Обзор АПК Тамбовской области

Агроинвестор
В носочках и под музыку В носочках и под музыку

6 приемов для лучшего секса, доказанные наукой

Лиза
Очень старые деньги Очень старые деньги

Какими были доходы и расходы древних римлян?

Men Today
Как одиночество влияет на здоровье Как одиночество влияет на здоровье

Одиночество крадёт у людей годы жизни, вредит не меньше курения и ожирения

Здоровье
Свободный доступ Свободный доступ

Что такое инклюзивная среда и почему этот тренд актуален для каждого

РБК
«Не хрустальная, не развалишься»: токсичные фразы, которыми мать сломает жизнь любой дочери «Не хрустальная, не развалишься»: токсичные фразы, которыми мать сломает жизнь любой дочери

Колкие фразы матери, которые ломают дальнейшую судьбу девочки

VOICE
9 признаков настоящего «душнилы» 9 признаков настоящего «душнилы»

Кто такой истинный «душнила»?

Maxim
Планета Китай Планета Китай

Переезд в Поднебесную с детьми — личный опыт

Новый очаг
Пойми меня, если сможешь Пойми меня, если сможешь

В чем смысл взаимопонимания и какую роль в нем играет эмпатия?

Psychologies
Теодор Курентзис, дирижер-харизматик Теодор Курентзис, дирижер-харизматик

Оркестр musicAeterna — редкий случай среди независимых симфонических оркестров

Монокль
Рациональное импортозамещение: как от копирования в IT перейти к переосмыслению Рациональное импортозамещение: как от копирования в IT перейти к переосмыслению

Что такое рациональный подход к импортозамещению? На примере IT

Forbes
Дыши свободно Дыши свободно

Астма: что это за заболевание и как с ней жить

Лиза
Березовый сок: как правильно добывать, чтобы не навредить дереву? И чем на самом деле поили нас в СССР? Березовый сок: как правильно добывать, чтобы не навредить дереву? И чем на самом деле поили нас в СССР?

Когда и как правильно собирать березовый сок, чтобы не навредить дереву

ТехИнсайдер
Экологичный бежевый Экологичный бежевый

Японская сдержанность и скандинавская практичность в интерьере дома на склоне

Идеи Вашего Дома
«Такое может случиться с каждым»: 4 серьезных удара по нашей психике «Такое может случиться с каждым»: 4 серьезных удара по нашей психике

Почему стоит обращаться к психотерапевтам после травматичных событий в жизни?

Psychologies
На одной волне На одной волне

Ученые разработали несколько инноваций для российского судостроения

Наука
Для смелых читателей: как Дарина Якунина 15 лет руководит издательством «Поляндрия» Для смелых читателей: как Дарина Якунина 15 лет руководит издательством «Поляндрия»

Основательница «Поляндрии» — об издательстве и детских книгах

Forbes
Иван Кашпуров Иван Кашпуров

Кто, кроме земляков, сейчас помнит этого писателя?

Дилетант
«Нет, ваше величество…» «Нет, ваше величество…»

Как любой большой человек, Канкрин оценивался крайне противоречиво

Дилетант
В свободном полете В свободном полете

Самые внеземные коллекции одежды в истории моды

Men Today
Лучшие друзья не подведут: как и зачем женщины инвестируют в бриллианты Лучшие друзья не подведут: как и зачем женщины инвестируют в бриллианты

Как выбрать инвестиционные бриллианты, какая судьба ждет эти камни

Forbes
Ребенок разумный: выбираем оптимальную стратегию Ребенок разумный: выбираем оптимальную стратегию

Какие сферы жизни и развития ребенка сейчас стали слабым звеном?

Psychologies
Как искусственный интеллект обретает лицо и теряет свободу: тренды развития ИИ в России Как искусственный интеллект обретает лицо и теряет свободу: тренды развития ИИ в России

Обоснован ли ажиотаж вокруг ИИ и какие тенденции определят его развитие

Наука
Самки шимпанзе не перестали играть со своими детенышами в условиях нехватки пищи Самки шимпанзе не перестали играть со своими детенышами в условиях нехватки пищи

Ученые наблюдали за игровым поведением шимпанзе в течение десяти лет

N+1
Премиальный полуприцеп заезжает в свободную нишу Премиальный полуприцеп заезжает в свободную нишу

«Вагнермайер Руссланд» намерен взять лучшее от своего зарубежного партнера

Монокль
Отчаявшиеся домохозяйки Отчаявшиеся домохозяйки

«Материнский инстинкт»: психологический детектив с Энн Хэтауэй

Weekend
Женские таблетки Женские таблетки

Противозачаточные средства: свойства, не связанные с контрацепцией

Лиза
Открыть в приложении