Могут ли сеансы пребывания в солёной воде помочь справиться со стрессом?

ТехИнсайдерЗдоровье

Флоатинг как способ ментальной перезагрузки: почему иногда полезно полежать в соленой воде

Флоатинг-терапия существует уже несколько десятков лет, но популярностью она начала пользоваться совсем недавно. Сеансы пребывания в соленой воде, которые предлагают СПА-центры, сегодня становятся альтернативой медитациям, позволяющим расслабиться, а также физически и мысленно отключиться от внешних раздражителей.

Анастасия Баканова

cbe1c4735d76871dee700e40cd105ac9_ce_1824x1216x90x64.jpg
iStock

Что такое флоатинг, доказана ли его эффективность и как на самом деле он влияет на организм?

Что такое флоатинг

Флоатинг — процедура релаксации, во время которой человек лежит на спине в изолированной от света и звука капсуле, наполненной водой с высокой концентрацией соли. Раньше этот вид отдыха называли сенсорной депривацией, но сейчас больше распространен термин «флоатинг», или «флоат-терапия» — от английского float, что означает «свободно плыть, держаться на поверхности».

Подобное времяпрепровождения благоприятно сказывается на ментальном состоянии, позволяет освободиться от лишних мыслей, расслабиться и избавиться от нервного напряжения. Помимо психологического эффекта, есть и физический. Флоатинг практикуют, чтобы улучшить состояние кожи, нормализовать кровяное давление, снять боль в мышцах после тренировок и восстановить режим сна.

Резервуар для флоатинга заполняется очень соленой водой — жидкостью с сульфатом магния, по-другому «английской солью». Концентрация соли во флоатинг-капсуле выше, чем в Мертвом море! При такой плотности воды у человека создается ощущение, что он находится в состоянии свободного полета. Еще одна особенность процедуры в том, что вода в ванне или бассейне нагревается до нормальной температуры тела, а значит, попадая в капсулу, спустя некоторое время возникает чувство пребывания в невесомости.

флоатинг-терапия: что это и почему полезно лежать в соленой воде
Unsplash

Но, кажется, это лишь маркетинговые слова. Гораздо интереснее разобраться, доказаны ли все эти плюсы флоатинга наукой, проводились ли исследования, связанные с купанием в морской воде, и как на самом деле соленые ванны влияют на здоровье. Разбираемся дальше.

Как морская вода влияет на человека

У исследователей нет сомнений в том, что настоящая морская вода позитивно воздействует на наше состояние. Ее полезные свойства широко применяются в так называемой талассотерапии, методике, основанной на лечении морем. В морской или океанической воде содержится 82 из 92 химических элементов таблицы Менделеева, а значит человек может получить из нее все необходимые для нормальной жизнедеятельности вещества.

Купание в соленой воде на протяжении сотен лет считалось действенным средством для лечения кожных патологий.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Что говорит о нас наш дом Что говорит о нас наш дом

Организуя свой дом, мы воплощаем наши неосознанные влечения и инстинкты

Psychologies
Истории со вкусом и запахом Истории со вкусом и запахом

Воспоминания детства. Возможно, это именно то, что мы называем ароматом времени

Знание – сила
Успеть за лето Успеть за лето

Вдруг где-то вас ждёт не только новое увлечение, но и целая новая жизнь?

Новый очаг
7 подручных средств: чем заменить гантели для тренировки в домашних условиях 7 подручных средств: чем заменить гантели для тренировки в домашних условиях

Чем дома заменить инвентарь для силовых тренировок?

ТехИнсайдер
«Не делайте больших перерывов в умственной работе» «Не делайте больших перерывов в умственной работе»

Самые яркие цитаты легендарной исследовательницы мозга Натальи Бехтеревой

Наука
Реальное право на искусственное сознание Реальное право на искусственное сознание

Почему цифровая среда так плохо поддается правовой регуляции

Монокль
Оказалось, что сыр делает старость счастливой Оказалось, что сыр делает старость счастливой

Сыр улучшает психическое здоровье и стрессоустойчивость

ТехИнсайдер
Инвесторов поманило долгами Инвесторов поманило долгами

Облигации привлекают высоким уровнем ставок

Деньги
Итальяно веро Итальяно веро

История старинного дома на флорентийской виа делла Пергола, ставшего галереей

Seasons of life
Евгеника: от разочарования к новым соблазнам Евгеника: от разочарования к новым соблазнам

В среде ученых разочарование в евгенике началось до прихода нацистов к власти

Знание – сила
5 фраз, которых должен избегать успешный человек 5 фраз, которых должен избегать успешный человек

Какие фразы программируют нас на неудачи?

Maxim
5 страхов, которые мешают нам просить помощи 5 страхов, которые мешают нам просить помощи

Как справиться со страхами и научиться просить помощи?

Psychologies
Жанна Бадоева: «Только оставаясь собой, можно развиваться и идти вперёд» Жанна Бадоева: «Только оставаясь собой, можно развиваться и идти вперёд»

Жанна Бадоева – о жизни в Италии и об отношении к хейту в соцсетях

Здоровье
Интеллект приходит во время еды Интеллект приходит во время еды

Иван Глушков рассуждает о роли искусственного интеллекта в ресторанном бизнесе

СНОБ
Что нельзя делать при стирке постельного белья: 10 ошибок, которые быстро состарят твои простыни Что нельзя делать при стирке постельного белья: 10 ошибок, которые быстро состарят твои простыни

Эксперты рассказали, как правильно стирать постельное белье

VOICE
«Папа римский и война». Отрывок из книги «Папа римский и война». Отрывок из книги

Сотрудничал ли папа римский Пий XII с Гитлером

СНОБ
Санкур для современного пролетариата Санкур для современного пролетариата

Кто, как и зачем сегодня «гоняет лодыря» в санаторно-курортной сфере

Монокль
Новая компания. Как не нарваться на недобросовестного работодателя при поиске работы Новая компания. Как не нарваться на недобросовестного работодателя при поиске работы

Как понять, насколько компания тебе подходит, когда ищешь работу?

Лиза
Андрей Аствацатуров: Время ярких контркультур, похоже, прошло Андрей Аствацатуров: Время ярких контркультур, похоже, прошло

Стоит ли ждать появления новых бунтарей в литературе?

СНОБ
Supernovae: «Вышли мы все из сверхновых» Supernovae: «Вышли мы все из сверхновых»

«Если звезды зажигают – значит – это кому-нибудь нужно?» Но как они зажигаются?

Знание – сила
Рауль Гайнетдинов Рауль Гайнетдинов

Рауль Гайнетдинов — один из самых цитируемых психофармакологов в мире

Собака.ru
Большие парни не делятся: как маркетплейсы постепенно урезают прибыль партнеров Большие парни не делятся: как маркетплейсы постепенно урезают прибыль партнеров

Владельцы пунктов выдачи заказов зарабатывают на своем бизнесе все меньше

Forbes
Как лечить солнечные ожоги? Как лечить солнечные ожоги?

Что делать, если произошел солнечный ожог? Не спешим мазаться сметаной

Psychologies
Совет для грустных! Узнайте, почему нужно заниматься спортом во время депрессии Совет для грустных! Узнайте, почему нужно заниматься спортом во время депрессии

Спорт может стать ключевой часть успешной стратегии уменьшения симптомов тревоги

ТехИнсайдер
Не бескрайние леса Не бескрайние леса

Как добывать лес, чтобы при этом его становилось больше?

Наука и жизнь
Самая большая ДНК среди всех организмов на Земле у скромного папоротника: его геном в 50 раз больше, чем у человека Самая большая ДНК среди всех организмов на Земле у скромного папоротника: его геном в 50 раз больше, чем у человека

Ученые представили нового рекордсмена по длине ДНК

ТехИнсайдер
Упоительный аромат настоящих ромашек Упоительный аромат настоящих ромашек

Настоящих ромашек всего две — аптечная и зелёная

Наука и жизнь
Море внутри Море внутри

Как выглядеть красивой без отдыха на курорте: процедуры для домашнего SPA

Лиза
Леoн Кемстач Леoн Кемстач

15-летний актер из Петербурга сыграл в главном кинохите 2024 года

Собака.ru
Голосок эпохи Голосок эпохи

Стихи и тексты Владимира Бурича

Weekend
Открыть в приложении