Как яркая, харизматичная женщина силой воли взяла себя в руки, чтобы похудеть

OK!Репортаж

Начни сейчас

Не так давно известный парикмахер Лариса Гималиева рассказала в своих соцсетях историю, которую немного кто знал: несколько лет назад она была на 70 кг больше и из-за лишнего веса едва не оказалась прикованной к инвалидному креслу

Текст І Евгения Белецкая

DR

Я случайно наткнулась на тот пост, где интересная, яркая, харизматичная женщина рассказала, как силой воли взяла себя в руки, чтобы похудеть, и показала свои старые фото, на которых ее не узнать. У меня тоже есть подобные фотографии двадцатилетней давности, но я, в отличие от Ларисы, теряла в общей сложности 35 лишних кило и всю жизнь веду эту непростую работу над собой. Нам было что обсудить, и мы очень хотим, чтобы эта беседа смогла стать для многих примером.

Знаешь, что мне больше всего понравилось в твоей истории? Ты говоришь, что вопрос лишнего веса — это не вопрос красоты и эстетики, хотя это очень важно для женщины, ты говоришь, что это в первую очередь вопрос здоровья и даже жизни.

Всё правильно, я поняла, что дальше просто не смогу ходить: началось разрушение суставов. Начались боли в спине, мне было сложно ходить на каблуках: было ощущение, что одна нога короче, чем другая. У меня уже был диагноз коксартроз, но я не сразу отнеслась к нему серьезно. Теперь тазобедренные суставы у меня не свои — пришлось оперировать... Мне многим сейчас хочется своей историей доказать, что реально от нас самих зависит буквально всё.

Генетика тут ни при чем?

У всех разные причины. Часто лишний вес — это психология. Поэтому для начала необходимо поправить ментальное здоровье, потом браться за физическое. Мне тоже не хотелось ходить в зал, меня раздражали худые, позитивные и спортивные, но, когда я потеряла свое здоровье, я стала любить жить больше, чем есть вредную еду и вести неспортивный образ жизни. Гормон стресса кортизол может вызывать абсолютно разные реакции: кто-то заедает стресс сахаром, кто-то вообще ничего не ест. Мне кажется, эта история идет полностью из детства: режим питания, стиль жизни. Правильные привычки формируются в семье. Но не фразами «не ешь много, потом никто любить не будет», а выстраиванием грамотного режима для будущего: спорт, сбалансированное питание, отказ от фастфуда и газировок и т.д. Я прошла все диеты, прошла все санатории и клиники. Где я только не была… Если ты контролируешь этот процесс, то у тебя сбрасывается вес, если теряешь контроль, то он быстро набирается. Сейчас мне нельзя никакие диеты — просто стабильное правильное питание на всю жизнь и режим. Всё.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Сердечные орешки! Сердечные орешки!

Как растут орешки кешью?

Наука и жизнь
Нужны ли права на мотоблок и можно ли ездить без них Нужны ли права на мотоблок и можно ли ездить без них

Можно ли на мотоблоке передвигаться без прав?

РБК
Блестящая партия Блестящая партия

Тина Канделаки — об интеллектуальных шоу и зрителях всех поколений

OK!
Вячеслав Богдан: Мы уже обошли нишевых конкурентов и сейчас соревнуемся с универсалами Вячеслав Богдан: Мы уже обошли нишевых конкурентов и сейчас соревнуемся с универсалами

Гендиректор Flowwow — как нишевые маркетплейсы конкурируют с универсальными

Ведомости
Праздник для него Праздник для него

Как организовать праздник, чтобы получилось по-мужски? Несколько простых правил

Лиза
Идеальный возраст для пластики: мнение хирурга Идеальный возраст для пластики: мнение хирурга

Существует ли идеальный возраст для пластики? Спросили у хирурга

VOICE
Праздник со вкусом апельсина — что Берджесс, Кубрик и Фуко думали о насилии Праздник со вкусом апельсина — что Берджесс, Кубрик и Фуко думали о насилии

О том, как в «Заводном апельсине» рассматривается тема насилия

СНОБ
Питаемся по типу фигуры Питаемся по типу фигуры

Яблоко, груша, банан… Это не натюрморт и не призыв к веганству, а типы фигуры

Лиза
Бежим на маркетплейс, чтобы закрыть потребность в любви: о чем говорят эмоциональные покупки Бежим на маркетплейс, чтобы закрыть потребность в любви: о чем говорят эмоциональные покупки

Почему нам так нравится покупать «воображаемые продукты»?

Psychologies
Белые дороги и черные тюльпаны Белые дороги и черные тюльпаны

Как французский предприниматель стал «настоящим калмыцким мужиком»

Вокруг света
Как правильно отвечать газлайтеру: 4 фразы, которые поставят манипулятора на место Как правильно отвечать газлайтеру: 4 фразы, которые поставят манипулятора на место

Фразы, которые помогут защититься от нападок газлайтера

Psychologies
Британские ученые заявили, что родители передают «страх перед математикой» своим детям Британские ученые заявили, что родители передают «страх перед математикой» своим детям

Как «тревожность из-за математики» может передаваться от родителей детям

ТехИнсайдер
Как нехватка сна влияет на ваши внешность и тело? Эксперты дали полный ответ Как нехватка сна влияет на ваши внешность и тело? Эксперты дали полный ответ

Регулярные ночные недосыпы могут привести к серьезным проблемам со здоровьем

ТехИнсайдер
Наследие Алексея Бахрушина — история и современность Наследие Алексея Бахрушина — история и современность

О деятельности А. А. Бахрушина, о судьбе дела всей его жизни, Театрального музея

Знание – сила
Мультпарад Мультпарад

Что можно узнать о любви из популярных анимационных фильмов?

Лиза
Александра Киселева: «Я не могла так просто сдаться» Александра Киселева: «Я не могла так просто сдаться»

«Вернувшись из экспедиции в Индию, я не представляла, как существовать дальше»

Коллекция. Караван историй
Синдром опустевшего гнезда, часть 2: как общаться со взрослыми детьми и найти себя Синдром опустевшего гнезда, часть 2: как общаться со взрослыми детьми и найти себя

Что делать внутри пустого гнезда, когда дети выросли? Жить в радость!

Psychologies
Берем за пример Берем за пример

6 биографических фильмов, которые замотивируют на успех

Лиза
Синдром опустевшего гнезда, часть 1: дети выросли — что происходит с родителями? Синдром опустевшего гнезда, часть 1: дети выросли — что происходит с родителями?

Ваши дети стали жить самостоятельно, а вы остались наедине с собой?

Psychologies
Медитация вызывает изменения в областях мозга, связанных с памятью и эмоциями Медитация вызывает изменения в областях мозга, связанных с памятью и эмоциями

Как медитация может потенциально помочь в лечении психических заболеваний

ТехИнсайдер
Знакомство с сапиенсами Знакомство с сапиенсами

Что случилось же 50 тысяч лет назад? Интереснейшие находки в Денисовой пещере

Afternoon Seasons of life
Не звони, не опаздывай и не сокращай: шесть главных табу в бизнес-общении Не звони, не опаздывай и не сокращай: шесть главных табу в бизнес-общении

Что предпринимателей больше всего раздражает в деловом общении?

Forbes
«Трамп считает, что либерализация торговли закончилась» «Трамп считает, что либерализация торговли закончилась»

О логике Трампа и о возможных последствиях его действий

Монокль
Ираклий Квирикадзе: «Я никогда не кричу на съемочной площадке» Ираклий Квирикадзе: «Я никогда не кричу на съемочной площадке»

Беседа с Ираклием Квирикадзе о грузинской кухне, рецептах и сценариях

Коллекция. Караван историй
Газировке несладко Газировке несладко

Почему россияне переходят на лимонад без сахара?

Ведомости
6 причин, по которым белое вино стало мировым трендом 6 причин, по которым белое вино стало мировым трендом

Разбираемся в причинах «белого разворота» в мире вина

РБК
Выбирай головой Выбирай головой

Как понять, к кому обратиться — психологу, психотерапевту и психиатру?

VOICE
«Визитная карточка» для Роскомнадзора: как защитить персональные данные клиентов и избежать проверок «Визитная карточка» для Роскомнадзора: как защитить персональные данные клиентов и избежать проверок

Как избежать наказания за утечку персональных данных клиентов?

Inc.
Кассандра жжет Кассандра жжет

«Мисс Остeн» — юбилейная премьера на BBC One

Weekend
Шестой Шестой

Новый 4Runner: пятнадцать лет спустя

Автопилот
Открыть в приложении