Первая в жизни прогулка – волнующий момент. Особенно зимой. На улице мороз, но и без свежего воздуха малыша нельзя оставлять… Что же нужно учесть, чтобы прогулка принесла малышу только пользу?

9 месяцев

Грудничок / Здоровье

Зимние прогулки с грудничком

Первая в жизни прогулка – волнующий момент. Особенно зимой. На улице мороз, но и без свежего воздуха малыша нельзя оставлять… Что же нужно учесть, чтобы прогулка принесла малышу только пользу?

Свежий воздух необходим для здорового развития грудничка. Прогулки способствуют закаливанию ребенка, повышают иммунитет, предотвращают развитие рахита, укрепляют нервную систему. Гулять с малышом надо в любое время года.

Кстати, считается, что зимний воздух намного полезнее летнего. Он содержит больше кислорода и отрицательных ионов, которые благотворно влияют на легочную ткань: бронхи расширяются, и малыш начинает дышать легче и глубже. Некоторые мамы боятся, что во время зимней прогулки кроха простудится. Однако все будет в порядке, если знать, как правильно одеть малыша и сколько времени проводить с ним на улице.

Первый выход

Начало первых прогулок зимой зависит от погодных условий. Как правило, гулять с малышом зимой можно начинать на 2-й или 3-й день после выписки из роддома – при условии, что температура воздуха на улице не ниже –10 °C и нет сильного ветра. Первая прогулка не должна превышать 10–15 минут. Затем с каждым днем длительность прогулки увеличивают на 5–10 минут, чтобы к концу первой недели гулять уже около часа. Дольше 1–1,5 часов в морозную погоду находиться на улице не стоит, но при желании можно выходить 2 раза в день. Лучшее время для прогулки – от 12 до 15–16 часов – это самое светлое и теплое время зимнего дня.

«Балконная» прогулка

При температуре воздуха ниже –10 °C не рекомендуется гулять с малышами первых трех месяцев жизни. Кожа у маленьких детей тоньше, чем у взрослых, и поэтому более чувствительна к воздействию окружающей среды. При температуре ниже –10 °C увеличивается риск обморожения. Для детей старше 3 месяцев ограничением для прогулок служит температура воздуха ниже –15 °C.

Собираясь на прогулку с грудничком, следует обращать внимание не только на температуру воздуха, но и на скорость ветра. В ветреную погоду кожа быстрее теряет тепло и увеличивается риск переохлаждения. Прогулку стоит отменить при скорости ветра больше 15 м/с и при влажности выше 85 %, которая усугубляет ощущение холода.

При неблагоприятных погодных условиях малышу можно организовать «прогулку» на балконе или в комнате при открытом окне. При этом малыш должен быть одет так же, как для настоящей прогулки. Для постоянного контроля за крохой в этой ситуации удобно использовать радио или видеоняню. Из соображений безопасности балкон должен быть застеклен: с верхних этажей в коляску может упасть какой-нибудь предмет, или может залететь птица.

Полностью заменять прогулки на улице «балконными» не стоит. Для тренировки и укрепления иммунитета малыш должен ощущать перепад температур между домом и улицей. Между квартирой и балконом такого перепада не бывает – максимальная разница здесь составляет 5–10 °С. Кроме того, на застекленной лоджии ограничен воздухообмен, то есть практически нет циркуляции воздуха.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Специи: антипростудный набор Специи: антипростудный набор

Какие специи помогут справиться с простудой

9 месяцев
Заполняя белые места на карте Заполняя белые места на карте

Некоторые ключевые вехи экспедиционной истории РГО

Вокруг света
Советский Дэн Сяопин? Советский Дэн Сяопин?

Именно Андропов смог нарисовать траекторию экономических реформ. Так ли это?

Дилетант
Образ дьявола как политический инструмент Образ дьявола как политический инструмент

Как Израиль остановил революцию в Иране

Монокль
Нестор Энгельке Нестор Энгельке

Нестор Энгельке внес топоропись в энциклопедию современного искусства

Собака.ru
Глава молдавского оппозиционного блока «Победа» Илан Шор: Евроинтеграция – это морковка, которую нам подвесили Глава молдавского оппозиционного блока «Победа» Илан Шор: Евроинтеграция – это морковка, которую нам подвесили

Молдавский оппозиционер Илан Шор о своем отношении к процессу евроинтеграции

Ведомости
Как сахар влияет на клеточное старение и разрушает коллаген: данные исследований Как сахар влияет на клеточное старение и разрушает коллаген: данные исследований

Почему сахар провоцирует воспаления клеток?

ТехИнсайдер
Квадратная правда: как расширить границы квартиры, не покупая новую Квадратная правда: как расширить границы квартиры, не покупая новую

Как маленькая квартира может стать больше большой

Inc.
«Что знает Мариэль?»: зачем колкое драмеди меняет местами детей и родителей «Что знает Мариэль?»: зачем колкое драмеди меняет местами детей и родителей

Как «Что знает Мариэль?» по-новому рассматривает детско-родительские отношения

Forbes
Как заснуть буквально за минуту: способ, который все мы бессознательно используем Как заснуть буквально за минуту: способ, который все мы бессознательно используем

Как помочь своему организму заснуть?

Maxim
«Черный квадрат» раздора «Черный квадрат» раздора

Краткая история главной картины ХХ века

Weekend
Нина Гребешкова: «Лёня на меня действовал магически» Нина Гребешкова: «Лёня на меня действовал магически»

В его присутствии мне хотелось быть умнее. Не хохотать без особой причины

Караван историй
Вечные ценности Вечные ценности

Интерьер в духе дворцовой классики с иконами современного дизайна

SALON-Interior
Типы старения лица и кожи: какие бывают и как их определить Типы старения лица и кожи: какие бывают и как их определить

Какие типы старения лица и организма существуют?

РБК
Вот оно какое, наше лето Вот оно какое, наше лето

Чем занять ребенка на даче: советы для детей любого возраста

Лиза
Как визионерские идеи проникают в литературу Как визионерские идеи проникают в литературу

О том, кто такой визионер в нарративных искусствах

РБК
Токари без кодеров Токари без кодеров

Каких айтишников не хватает промышленности России?

Ведомости
Как в лучших домах Как в лучших домах

Альпийская горка своими руками: простые идеи для новичков

Лиза
Выдающийся математик, который морил себя голодом из-за паранойи: история жизни и смерти Курта Гёделя Выдающийся математик, который морил себя голодом из-за паранойи: история жизни и смерти Курта Гёделя

История Курта Гёделя, выдающегося математика, который умер от паранойи

ТехИнсайдер
Любовь, сбивающая с ног: 10 культовых фильмов про свадьбы Любовь, сбивающая с ног: 10 культовых фильмов про свадьбы

Фильмы о свадьбе, которые заставят вас смеяться и плакать

Правила жизни
Болотные семафоры Болотные семафоры

Дупеля летят к нам из жарких поясов экваториальной Африки...

Наука и жизнь
В Словакии обнаружили средневековое золотое кольцо с корундом со Шри-Ланки В Словакии обнаружили средневековое золотое кольцо с корундом со Шри-Ланки

Археологи описали необычное золотое кольцо, найденное в словацком городе Зволен

N+1
«Астероиды: рожденные пламенем» «Астероиды: рожденные пламенем»

Как ученые научились анализировать состав астероидов

N+1
Научный руководитель национальной генетической инициативы «100 000 + Я» Константин Северинов: Глобальная база геномов привела бы к подлинной революции в медицине Научный руководитель национальной генетической инициативы «100 000 + Я» Константин Северинов: Глобальная база геномов привела бы к подлинной революции в медицине

Как и для чего собирают и расшифровывают геномы в проекте «100 000 + Я»

Ведомости
Искусство для искусства Искусство для искусства

Стильный интерьер для коллекционеров современного искусства

SALON-Interior
В единстве с природой В единстве с природой

Респектабельная вилла в минималистичном стиле

SALON-Interior
Перспективы энергоскладов: как мы будем хранить электричество Перспективы энергоскладов: как мы будем хранить электричество

Какие надежные способы аккумулировать значительные объемы энергии существуют?

Монокль
Машина времени Машина времени

Петербургские места, где можно попасть в начало XX века, не покидая XXI

СНОБ
Скромные великаны Скромные великаны

В Португалии больше потерь и сожалений об утраченном величии, чем приобретений

Seasons of life
Экологическая модернизация Экологическая модернизация

Как разные страны переосмысливают управление органическими отходами

Агроинвестор
Открыть в приложении