Как отдохнуть с детьми и не сойти с ума?

ЗдоровьеПсихология

Отдых с детьми

Как отдохнуть с детьми и не сойти с ума?

Текст: Валентина Зур

Не пытаться всё сделать идеально

Отпуск – прекрасная вещь, но почему многие из нас возвращаются в обычную жизнь ещё больше уставшими, чем были? Это становится ясно, если вспомнить, что про правильный отдых говорил физиолог Иван Павлов: отсутствие ответственности, новизны, конкуренции и вещей, которые вы не хотите делать. Согласитесь, эти пункты с родительством не очень совместимы. Когда дети в садике или школе, ещё есть шансы расслабиться. Но в отпуске, будь то путешествие, жизнь на даче или всё в той же городской квартире, вы кормите, развлекаете, разнимаете, утешаете и живёте не своими интересами в режиме нон-стоп. Кто вообще назвал это отдыхом? При этом и с детьми, конечно, можно прекрасно провести лето, если не забывать установки академика Павлова. Найти помощника хотя бы на час в день, с кем можно разделить ответственность. Заранее подумать о том, что новый маршрут со сложной логистикой, будь он тысячу раз многообещающий, станет тем ещё приключением, но никак не отдыхом. Выбирать активности, которые интересны не только детям, но и вам. И не расстраиваться, сравнивая своих деточек с соседскими, которых никогда не тошнит в дороге, которые никогда не дерутся, не пачкаются и не ноют «Мне скучно!»

Не бояться скуки

Скука – вообще полезная вещь. Эта эмоция сигнализирует: мозгу не хватает новых стимулов, давайте их где-нибудь поищем. Мотивирует, между прочим, развиваться и расти! Но родители обычно думают, что делают что-то не так, если ребёнку скучно. Чувствуют себя виноватыми и считают делом чести отпуск напролёт придумывать, развлекать и обеспечивать. Тратя на это всю энергию и упуская из виду, что скучать – это совершенно нормально. Ведь скука не равна депрессии, в этом состоянии мозг не апатичен, а способен действовать.

Если старшие не вмешиваются сразу, то ребёнок, вполне возможно, придумает, чем заняться. Умение самому себя развлечь – ценное качество, которое прокачивает креативность и самостоятельность и очень пригождается в жизни. Об этом, кстати, хорошо написано в чудесной книжке про умную собачку Соню – когда становится очень скучно, придумываются очень интересные вещи. Если у ребёнка нет своих идей, папы-мамы могут подсказать и задать вектор. Но не брать на себя функцию вечного аниматора. Во-первых, это очень утомительно. А во-вторых, когда взрослые постоянно переключают детей с одного занятия на другое, у тех не остаётся возможностей побыть в одиночестве, принять самостоятельные решения, нести за них ответственность. Постоянно развлекая детей, взрослые растят потребителей, лишённых свободы выбора.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Бьюти-советы Бьюти-советы

Что такое кушон и как предотвратить появление вросших волос

Здоровье
Оказалось, что большинство кошек предпочитают засыпать на левом боку — и ученые узнали, почему Оказалось, что большинство кошек предпочитают засыпать на левом боку — и ученые узнали, почему

Почему кошки перед сном чаще всего заваливаются на левый бок?

ТехИнсайдер
Падая в пропасть Падая в пропасть

Страхи мешают жить? Познакомьтесь с ними и попытайтесь приручить

Psychologies
Узорочье древних славянок Узорочье древних славянок

Древняя мода: как выглядела одежда на Руси до XIII века

Знание – сила
Я не решаюсь проявить себя Я не решаюсь проявить себя

Что нам мешает реализовать способности в их полноте?

Psychologies
Сделано с заботой: о новой отчетной нагрузке Сделано с заботой: о новой отчетной нагрузке

Постараемся разобраться в правовой основе требований для налогоплательщиков

Ведомости
Продавцы воздуха. Как бизнес экономит на потребителях и при чем тут шринкфляция Продавцы воздуха. Как бизнес экономит на потребителях и при чем тут шринкфляция

Где граница между маркетинговой хитростью и нарушением доверия покупателей?

Inc.
В центре нашей Галактики обнаружены загадочные обьекты. Они могут раскрыть главную тайну Вселенной В центре нашей Галактики обнаружены загадочные обьекты. Они могут раскрыть главную тайну Вселенной

Новый способ пролить свет на загадку темной материи

Inc.
Музей как увлечение Музей как увлечение

Единственный в своем роде: музей при Институте космических исследований РАН

Знание – сила
Жук-лягушка, не знающий вывихов Жук-лягушка, не знающий вывихов

Как работает механизм блокировки вывиха у жуков-лягушек Sagra femorata

Наука и жизнь
Посвящено Беатриче Посвящено Беатриче

Данте обнаружил, осознал, как мало он знает

Наука и жизнь
Женщина с иммуносупрессией заразилась кошачьей бактерией Женщина с иммуносупрессией заразилась кошачьей бактерией

Врачи сообщили о редком случае инфекции, вызванной бактерией Mycoplasma arginini

N+1
Соло-мама Соло-мама

Каких ошибок стоит избегать женщинам, которые растят детей в одиночку

Лиза
Рафаиль Хакимов: «При психосоматических расстройствах часто наблюдается так называемый “блуждающий симптом”: сегодня болит голова, завтра – спина, послезавтра – желудок» Рафаиль Хакимов: «При психосоматических расстройствах часто наблюдается так называемый “блуждающий симптом”: сегодня болит голова, завтра – спина, послезавтра – желудок»

Самое актуальное о психосоматике

Здоровье
«Британский Шиндлер»: история Николаса Уинтона, спасшего 669 детей от нацистов «Британский Шиндлер»: история Николаса Уинтона, спасшего 669 детей от нацистов

Николаса Уинстона, британского филантропа, не просто так называют «Шиндлером»

ТехИнсайдер
Если кто-то подавился Если кто-то подавился

Как помочь человеку, если он подавился?

Здоровье
Самовыражение в наклейке Самовыражение в наклейке

Платёжные стикеры популярны, но теряют шансы на рост

Ведомости
Ученые превратили растительные отходы в топливо для самолетов Ученые превратили растительные отходы в топливо для самолетов

Технологию производства авиатоплива из биомассы создали в РГУ нефти и газа

ТехИнсайдер
Абонент не в сети: почему цифровой детокс и отказ от технологий не всегда помогают Абонент не в сети: почему цифровой детокс и отказ от технологий не всегда помогают

Как разумно регулировать свое поведение в соцсетях и в обращении с технологиями

Forbes
Кузница достойных жен: как жили воспитанницы Смольного института благородных девиц Кузница достойных жен: как жили воспитанницы Смольного института благородных девиц

Чему учились «смолянки» и как жили в стенах института

Forbes
Вьетнамский вклад в импортозамещение Вьетнамский вклад в импортозамещение

Концерн TH Group открыл завод по переработке молока в Калужской области

Агроинвестор
Разблокировка на доверии Разблокировка на доверии

Как действует механизм разблокировки замороженных активов через траст

Ведомости
Инфляция в белых халатах Инфляция в белых халатах

Медицинская инфляция может ускориться до 14% к концу года

Ведомости
Олег Нестеров — об Александре Кнайфеле и пределах невозможного Олег Нестеров — об Александре Кнайфеле и пределах невозможного

Музыкант Олег Нестеров — о музыке, которую сегодня стоит услышать каждому

РБК
Знать без царя в голове Знать без царя в голове

Мини-сериал о сестрах Митфорд, которые искали любовь, а нашли политику

Weekend
Долгая совместная жизнь: сколько в России платят за преданность супругам Долгая совместная жизнь: сколько в России платят за преданность супругам

Платят за брак: как регионы поощряют семейные пары

Ведомости
Как Ленин дэвов побеждал Как Ленин дэвов побеждал

Какие отпечатки оставили на народах России события на рубеже XIX и XX веков

Дилетант
Болит слева, но не сердце! Болит слева, но не сердце!

Боль в груди: сердечные и несердечные причины – как различить?

Здоровье
Карманные мозги, что управляют всем: микроконтроллеры от первых 4-бит до IoT-революции Карманные мозги, что управляют всем: микроконтроллеры от первых 4-бит до IoT-революции

История микроконтроллеров от их зарождения до современных тенденций

Наука и техника
Буль-буль Буль-буль

Фантастический рассказ Владислава Кулигина «Буль-буль»

Знание – сила
Открыть в приложении