О биологическом возрасте и секретах долгожителей

ЗдоровьеЗдоровье

Ольга Ткачёва: «Старение – это прежде всего накопление повреждений и снижение возможностей организма их исправлять»

Записала Алиса Велина

Ольга Николаевна, что такое биологический возраст? Отчего он зависит?

Биологический возраст – это реальный возраст организма, который можно оценить по медицинским и биологическим данным.

Паспортный, учёные говорят «хронологический возраст», может значительно отличаться от биологического, и не только у пожилых, но и у молодых. Так, в одном из исследований было показано, что у нескольких 45-летних мужчин биологический возраст варьировал от 32 до 65 лет!

Биологический возраст – это то, что врачи и учёные выявляют объективно с помощью так называемых «маркеров старения». Это специальные параметры, которые измеряются для оценки биологического возраста. Созданы специальные программы и алгоритмы, вычисляющие возраст по комплексу таких биомаркеров – «часы старения», которые могут высчитать вам возраст по результатам анализов, а иногда просто по фотографии.

Биологический возраст зависит от накопившихся проблем со здоровьем и способности организма отвечать на стресс и нагрузки, от состояния клеток организма, ДНК, митохондрий и многих других составляющих, оценивая которые, мы можем понять физиологический потенциал и риски для здоровья.

А каковы первые признаки старения?

Мы все стареем по-разному, у кого-то быстрее стареют одни органы или ткани, у кого-то другие. И очень важно найти самые ранние признаки старения у человека, чтобы оценить риски и своевременно начать профилактику возраст-ассоциированных болезней. Ведь старение – это прежде всего накопление повреждений и снижение возможностей организма их исправлять.

Отсюда мы видим каскадное нарастание проблем со здоровьем, и причиной смерти у большинства пожилых людей являются именно возраст-ассоциированные болезни, в первую очередь сердечно-сосудистые, затем онкология и так далее.

В молодом возрасте мы можем позволять себе гораздо больше, чем в старшем, потому что организм способен полностью компенсировать все повреждения. Имеют значение оба фактора: нагрузки и стрессы, которые разрушают организм, и способности организма восстанавливаться и адаптироваться. Соответственно, старение может ускоряться либо из-за высокой скорости накопления повреждений организма, либо из-за быстрого снижения компенсаторных, восстановительных возможностей.

Учёные исследуют и то и другое. Оценивают накопление мутаций в ДНК, изменения в эпигеноме, то есть в том, как считываются разные участки ДНК, длину теломер, укорочение которых совпадает со снижением способности клеток делиться, количество и активность митохондрий (наших клеточных электростанций). С помощью этих данных можно заметить значительную разницу биологического возраста людей одного хронологического возраста.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Открыть в приложении