И хочется, и колется
Мир косметологии и эстетической медицины переполнен предложениями: антиэйдж-стоматология, инъекционные методики, прием коллагена и суперфудов. Совпадает ли наше мнение об этом с реальностью? Развеиваем мифы вместе с врачами и экспертами.
«На косметологов легко “подсесть”»
Екатерина Круглик, к. м. н., врач-косметолог, главный врач сети VIP Clinic:
Чисто психологически – да, потому что, если вы находите квалифицированного врача и видите тот результат, который возможно получить при грамотной косметологии, отказаться от этого сложно. Что касается непосредственно физиологических особенностей, то пока вы качественно ухаживаете за собой, процессы старения притормаживаются, считайте, что вы ставите свой возраст на паузу. И даже если через какой-то период вы не сможете или не захотите продолжать косметологическое лечение и наблюдение, то процессы старения будут протекать с учетом возраста, состояния организма, окружающей среды, но ни в коем случае не ускорятся. На это тоже легко «подсесть», но тут важно, чтобы с вами работал профессиональный врач, который не будет навязывать и назначать ненужные конкретно вам процедуры. Также стоит понимать, что есть косметолог-эстетист, а есть врач-косметолог. Первый проводит уходовые процедуры, которые поддерживают здоровье вашей кожи, например чистку лица, ухаживающие маски. Посещать этого специалиста рекомендуется один раз в неделю. Кстати, есть миф, что после чистки лица поры могут остаться расширенными навсегда, это не так. Чистка никак не влияет на поры, если она была проведена однократно. Если без конца распаривать лицо и выдавливать из сальных желез кожное сало, то поры могут расширяться. Поэтому сейчас от ручных чисток и применения угревыдавливателей и игл отказываются в пользу более деликатных, атравматичных, ультра звуковых чисток. А вот задача врача-косметолога – не только сохранить красоту и молодость, но и устранить причины, которые приводят к эстетическим дефектам кожи. К такому специалисту я рекомендую обращаться хотя бы раз в год. Но все зависит от терапевтической программы, которая вам назначена, в среднем она занимает четыре месяца. Для сохранения результата пациенту желательно делать поддерживающие процедуры каждые два-три месяца.
«Суперфуды полезны и безопасны»
Юлия Юсипова, врач антивозрастной медицины и основатель Европейского университета долголетия:
Суперфуды окутаны ореолом здоровья и пользы. Шпинат, миндаль, свекла, кейл, киноа – кажется, что эти продукты способны продлить молодость, укрепить кости и избавить от болезней. На самом деле супер фуды не абсолютно безопасны. Одна из скрытых угроз – щавелевая кислота, которая содержится во многих суперфудах и может создавать проблемы. Например, блокирует усвоение минералов, а также связывает кальций, магний и железо, что может привести к их дефициту. Если пить смузи со шпинатом каждое утро, но при этом не получать достаточное количество кальция, есть риск развития ломкости костей. Также щавелевая кислота способствует образованию камней в почках. Высокие дозы оксалатов (солей щавелевой кислоты) увеличивают риск камнеобразования, особенно у людей, склонных к заболеваниям почек, могут провоцировать воспалительные процессы. Некоторые исследования связывают избыток оксалатов с хроническим воспалением и нарушением работы ЖКТ. В числе продуктов с высоким содержанием оксалатов шпинат, петрушка, ревень, кейл, бобовые (соя, белая фасоль, нут), свекла, баклажан, сладкий картофель, миндаль, кешью, арахис, черный и зеленый чай, какао, кофе. Но это не значит, что от них нужно совсем отказаться. Важно знать, как правильно их употреблять. В числе простых способов снизить негативное влияние оксалатов термическая обработка (варка, бланширование и приготовление на пару), комбинирование с кальцием (шпинат, съеденный с творогом или сыром, становится менее опасным), альтернативные продукты (можно заменить шпинат на латук или пекинскую капусту, миндаль – на грецкий орех, а зеленый чай – на ромашковый) и разнообразие в питании (не стоит пить зеленые смузи или миндальное молоко ежедневно). Включайте в рацион больше разных продуктов – это залог здоровья.
«Лечить зубы всегда больно»
Лилия Кузьменкова, к. м. н., стоматолог, основатель центров инновационной стоматологии Regale:
Сегодня не нужно мириться с болью и страхом, которые когда-то ассоциировались с визитом к стоматологу. Во-первых, появилась электронная, или компьютерная, анестезия – это современный метод введения обезболивающего средства. Специальное устройство точно регулирует дозу и скорость подачи анестетика, что обеспечивает максимально щадящее воздействие на ткани. Благодаря тонкой игле и тщательно настроенным параметрам боль минимальна или отсутствует вовсе, а риск побочных эффектов, таких как излишнее онемение, существенно снижен. Также перед проведением процедуры на слизистую наносят обезболивающий гель, после чего применяется электронная анестезия. Это позволяет минимизировать даже легкие болевые ощущения. Еще один метод, который активно применяется в современный клиниках, – лечение во сне. Под медикаментозным сном пациенты не ощущают ни боли, ни дискомфорта, и стоматологи могут выполнить более объемное лечение за один визит. Лечение во сне подходит тем, кто испытывает сильный страх перед стоматологическими манипуляциями или нуждается в длительном лечении, оно безопасно даже для детей. Специально подобранные препараты действуют мягко и постепенно, погружая в состояние спокойного сна. Медицинский персонал, обученный работе с такими технологиями, внимательно следит за всеми показателями, обеспечивая высокий