Что это за качество — харизма — и можно ли его в себе развить?

VOICEПсихология

Самая обаятельная и привлекательная

Яркие, неотразимые, притягательные, вызывающие интерес и желание подражать – такими мы видим харизматичных людей. Что это за качество и можно ли его в себе развить? Ответы – у психолога, тренера по публичным выступлениям и стилиста.

Текс: Саша Воронова

Точного рецепта харизмы не существует, и понятие это так же субъективно, как красота или чувство юмора. Но речь всегда идет о сочетании определенных черт характера, уникального опыта и логики поступков, свойственном конкретному человеку.

Писательница и оратор Оливия Кабейн в своей книге «Харизма» выделила несколько важных качеств суперпривлекательных людей.

Итак, они:

  • «живут в моменте»: не зацикливаются на прошлом и не мечтают о будущем, а ставят цели, опираясь на текущую ситуацию;
  • не принимают решение на эмоциях – исходят из ответственности за тех, кто им доверился;
  • во время разговора концентрируются на собеседниках, но не стесняются внимания к своей персоне; общаются позитивно, открыто и без лишней скромности;
  • излучают уверенность в себе, что делает пребывание в их обществе комфортным и легким;
  • обладают недюжинным IQ и EQ (эмоциональным интеллектом) и прекрасно разбираются в людях.

1Ярче всех

Эксперт: Юлия Лебедева, психолог

Многие психологи и социологи уверены, что харизму можно (и нужно!) развивать. Ведь на самом деле это набор неких навыков, и главное – прокачать их и верно использовать. Рассказываем как.

Инструмент первый: работа с эмоциями

Главное отличие харизматика в том, что он умеет контролировать сиюминутные порывы. И, даже если случается конфликт, не пытается уколоть собеседника или доказать свою правоту, а стремится к цели, которая есть у каждой коммуникации, ведь достичь ее – самое важное.

Например, тебя пригласил на свидание приятный мужчина. Ты хочешь произвести на него впечатление. Одеваешься, красишься, приезжаешь в ресторан и… совершенно не знаешь, о чем говорить. Можно с перепуга начать болтать о себе или, наоборот, агрессивно замолчать, уйдя в глухую оборону. А можно, чтобы побороть стеснение, представить на месте нового собеседника того, с кем ты давно знакома, и проявить искренний интерес. Спроси, как прошел его день, что ему больше всего нравится в работе, какие у него хобби или что он любит из еды. Фокусируясь на том, что интересно человеку, ты расположишь его к себе и потихоньку раскрепостишься сама.

Инструмент второй: язык тела

Харизматичные люди выглядят такими собранными и уверенными в том числе и потому, что посылают правильные невербальные сигналы.

Скажем, ты опоздала на работу, и начальник строгим голосом вызвал тебя в кабинет. Легко впасть в позицию жертвы и начать с порога лепетать оправдания. Вместо этого подготовься к неприятному разговору. Сделай несколько глубоких вдохов и выдохов, расправь плечи, подними голову и расслабь руки. Ровная осанка и открытый взгляд служат сигналом того, что ты готова к конструктивной беседе. Такого человека сложнее обвинять и приятнее выслушать.

Инструмент третий: тактильность и личное пространство

Сфера довольно интимная, но харизматики и здесь не теряются. Важно избегать одновременно панибратства и чрезмерной зажатости: отстраненность хороша для взаимодействия с незнакомцами, а неформальный подход оставь для родственников и близких друзей. А еще можно применить психологический трюк с сокращением дистанции. Социальные границы держатся примерно в радиусе метра, личные – в 45 сантиметрах от тела. Поэтому резкое, но кратковременное уменьшение расстояния воспринимается как харизматичное доминирование. Если ты внезапно приблизишься к кому-то, а потом плавно вернешься в исходную точку, собеседник бессознательно сочтет это привлекательным.

Инструмент четвертый: мимика и жесты

Выражение лица порой говорит о человеке больше, чем любые произнесенные им слова. Ты можешь сколько угодно учиться у лучших ораторов, но, если по лбу бегущей строкой идут все эмоции, усилия пойдут насмарку. Харизматики не позволяют себе косых взглядов, закатывания глаз, кривых усмешек и других уничижающих мимических сигналов. К тому же они создают социальные маски для разных ситуаций и «надевают» их по случаю. Люди мыслят стереотипами, и выражение, не соответствующее происходящему, они считают гораздо быстрее, чем ты успеешь что-то сказать. Поэтому всегда лучше следить за мимикой и жестами: пусть тебя поймут правильно.

Инструмент пятый: запах

Каждый аромат служит ментальным якорем и неизбежно вызывает определенные ассоциации, даже если человек этого не осознает. Поэтому харизматики выбирают парфюм не по настроению, а исходя из того, с кем им предстоит общаться.

Чтобы показаться приятнее, чем ты есть на самом деле, и расположить к себе собеседника, наноси на заднюю сторону шеи духи с яблоком, незабудкой, кедром, смородиной или фрезией. Когда нужно обаять мужчину, делай ставку на древесные или цветочно-фруктовые композиции с грушей, розой, гибискусом, фиалкой или апельсином. Кожа, табак, дуб, шалфей и бергамот придадут весомости и помогут гораздо легче убедить кого-либо принять трудное решение.

Ученые из Университета Индианы и Университета Вашингтона выяснили, что существует связь между харизмой и циркадным ритмом, влияющим на сон, умственные способности и настроение человека. В их исследовании было отмечено, что «жаворонки» гораздо обаятельнее утром, а «совы» – вечером. Иными словами, если ты хочешь произвести на кого-то впечатление, важно, чтобы встреча с этим человеком произошла в подходящее для тебя время суток.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Магия кино Магия кино

Актриса Юлия Снигирь — о мистике и булгаковщине, спорах в творческой семье

VOICE
Эдуард Веркин: Общественное устройство грядущего — не хлеб фантастической литературы Эдуард Веркин: Общественное устройство грядущего — не хлеб фантастической литературы

Писатель Эдуард Веркин — о том, что будет волновать человечество в будущем

СНОБ
Колебания курсов Колебания курсов

Онлайн-образование может стать шансом начать новую жизнь...

VOICE
«Казус белых» на российском рынке вина «Казус белых» на российском рынке вина

На российском винном рынке красные вина постепенно уступают место белым

РБК
Гений вещи Гений вещи

Сенсационные признания того самого мужа, который ничего не выбрасывает

VOICE
«Амбиции — ключевой фактор успеха» «Амбиции — ключевой фактор успеха»

Главный винодел Esse Наталья Дынникова о том, чему она научилась у Олега Репина

РБК
Ткать узор дальше Ткать узор дальше

Почему последствия ссоры с Россией окажутся болезненными для Азербайджана?

Монокль
Россия закрепощенная Россия закрепощенная

Экономика крепостного права глазами Тургенева

N+1
Хорошо там, где нас нет? Хорошо там, где нас нет?

На смену синдрому FOMO пришел FOBI. Почему теперь мы вовсе не хотим вовлекаться?

Grazia
JONY JONY

Саундтрек жизни JONY, который поможет лучше его понять

Men Today
Лардо Лардо

Лардо: сало может быть настоящим деликатесом

Bones
Флиппер, Поппер и Пеппи Длинныйчулок Флиппер, Поппер и Пеппи Длинныйчулок

Непростой сюжет первичного публичного размещения акций

Ведомости
«Японские джунгли» в Париже: что нужно знать об основателе Kenzo дизайнере Кензо Такаде «Японские джунгли» в Париже: что нужно знать об основателе Kenzo дизайнере Кензо Такаде

Кензо Такада: смешение культур в коллекциях и смена моды на дизайн мебели

Правила жизни
«После введения санкций приходится самим закупать инвентарь» «После введения санкций приходится самим закупать инвентарь»

Биатлонист Даниил Серохвостов — о мотивации, доходах и проблемах с патронами

Ведомости
Женщины для женщин: как Наталья Водянова и Серена Уильямс инвестируют в фемтех Женщины для женщин: как Наталья Водянова и Серена Уильямс инвестируют в фемтех

Стартапы в области женского здоровья, в которые инвестируют знаменитые женщины

Forbes
Александра Киселева: «Я не могла так просто сдаться» Александра Киселева: «Я не могла так просто сдаться»

«Вернувшись из экспедиции в Индию, я не представляла, как существовать дальше»

Коллекция. Караван историй
Тишина зимнего леса Тишина зимнего леса

Человека тянет в лес. Зимой, вероятно, чтобы послушать тишину…

Наука и жизнь
Готовимся к посевному сезону: ученый рассказал, какие растения нужно сажать в феврале Готовимся к посевному сезону: ученый рассказал, какие растения нужно сажать в феврале

Какие культуры для посадки выбрать в зимой и как правильно подготовить почву

ТехИнсайдер
2024-й в артефактах: самые любопытные открытия года 2024-й в артефактах: самые любопытные открытия года

Список археологических открытий 2024 года, которые привлекли внимание

Наука и жизнь
Самый медленный лифт в Нью-Йорке Самый медленный лифт в Нью-Йорке

Предисловие Егора Мостовщикова к книге иконы «новой журналистики» Гэя Тализа

RR Люкс.Личности.Бизнес.
В поисках частиц темной материи В поисках частиц темной материи

Три основные гипотезы о том, что представляют собой частицы темной материи

Знание – сила
Рога и гобелены Рога и гобелены

В Париже открылась выставка «Кутюр в Лувре: предметы искусства, предметы моды»

Weekend
Британские ученые заявили, что родители передают «страх перед математикой» своим детям Британские ученые заявили, что родители передают «страх перед математикой» своим детям

Как «тревожность из-за математики» может передаваться от родителей детям

ТехИнсайдер
Семь причин ломкости ногтей Семь причин ломкости ногтей

Неправильное питание, холод, недостаток гормонов: причины ломкости ногтей

Здоровье
Рилс в помощь: как франчайзинговые компании набирают и обучают сотрудников-зумеров Рилс в помощь: как франчайзинговые компании набирают и обучают сотрудников-зумеров

Что помогает франчайзинговым компаниям удерживать молодых сотрудников?

Forbes
«Я очень скупой на оценки» «Я очень скупой на оценки»

Какова цена входа в виноделие и стоит ли обижаться на оценки в гиде

РБК
Газировке несладко Газировке несладко

Почему россияне переходят на лимонад без сахара?

Ведомости
Ложь, воровство и запах козла Ложь, воровство и запах козла

14 историй о том, как великие проявляли романтический интерес

Weekend
Как стать добрее: пошаговая инструкция от психолога Как стать добрее: пошаговая инструкция от психолога

Как же отыскать способы стать добрее?

Psychologies
Бежим на маркетплейс, чтобы закрыть потребность в любви: о чем говорят эмоциональные покупки Бежим на маркетплейс, чтобы закрыть потребность в любви: о чем говорят эмоциональные покупки

Почему нам так нравится покупать «воображаемые продукты»?

Psychologies
Открыть в приложении