Что это за качество — харизма — и можно ли его в себе развить?

VOICEПсихология

Самая обаятельная и привлекательная

Яркие, неотразимые, притягательные, вызывающие интерес и желание подражать – такими мы видим харизматичных людей. Что это за качество и можно ли его в себе развить? Ответы – у психолога, тренера по публичным выступлениям и стилиста.

Текс: Саша Воронова

Точного рецепта харизмы не существует, и понятие это так же субъективно, как красота или чувство юмора. Но речь всегда идет о сочетании определенных черт характера, уникального опыта и логики поступков, свойственном конкретному человеку.

Писательница и оратор Оливия Кабейн в своей книге «Харизма» выделила несколько важных качеств суперпривлекательных людей.

Итак, они:

  • «живут в моменте»: не зацикливаются на прошлом и не мечтают о будущем, а ставят цели, опираясь на текущую ситуацию;
  • не принимают решение на эмоциях – исходят из ответственности за тех, кто им доверился;
  • во время разговора концентрируются на собеседниках, но не стесняются внимания к своей персоне; общаются позитивно, открыто и без лишней скромности;
  • излучают уверенность в себе, что делает пребывание в их обществе комфортным и легким;
  • обладают недюжинным IQ и EQ (эмоциональным интеллектом) и прекрасно разбираются в людях.

1Ярче всех

Эксперт: Юлия Лебедева, психолог

Многие психологи и социологи уверены, что харизму можно (и нужно!) развивать. Ведь на самом деле это набор неких навыков, и главное – прокачать их и верно использовать. Рассказываем как.

Инструмент первый: работа с эмоциями

Главное отличие харизматика в том, что он умеет контролировать сиюминутные порывы. И, даже если случается конфликт, не пытается уколоть собеседника или доказать свою правоту, а стремится к цели, которая есть у каждой коммуникации, ведь достичь ее – самое важное.

Например, тебя пригласил на свидание приятный мужчина. Ты хочешь произвести на него впечатление. Одеваешься, красишься, приезжаешь в ресторан и… совершенно не знаешь, о чем говорить. Можно с перепуга начать болтать о себе или, наоборот, агрессивно замолчать, уйдя в глухую оборону. А можно, чтобы побороть стеснение, представить на месте нового собеседника того, с кем ты давно знакома, и проявить искренний интерес. Спроси, как прошел его день, что ему больше всего нравится в работе, какие у него хобби или что он любит из еды. Фокусируясь на том, что интересно человеку, ты расположишь его к себе и потихоньку раскрепостишься сама.

Инструмент второй: язык тела

Харизматичные люди выглядят такими собранными и уверенными в том числе и потому, что посылают правильные невербальные сигналы.

Скажем, ты опоздала на работу, и начальник строгим голосом вызвал тебя в кабинет. Легко впасть в позицию жертвы и начать с порога лепетать оправдания. Вместо этого подготовься к неприятному разговору. Сделай несколько глубоких вдохов и выдохов, расправь плечи, подними голову и расслабь руки. Ровная осанка и открытый взгляд служат сигналом того, что ты готова к конструктивной беседе. Такого человека сложнее обвинять и приятнее выслушать.

Инструмент третий: тактильность и личное пространство

Сфера довольно интимная, но харизматики и здесь не теряются. Важно избегать одновременно панибратства и чрезмерной зажатости: отстраненность хороша для взаимодействия с незнакомцами, а неформальный подход оставь для родственников и близких друзей. А еще можно применить психологический трюк с сокращением дистанции. Социальные границы держатся примерно в радиусе метра, личные – в 45 сантиметрах от тела. Поэтому резкое, но кратковременное уменьшение расстояния воспринимается как харизматичное доминирование. Если ты внезапно приблизишься к кому-то, а потом плавно вернешься в исходную точку, собеседник бессознательно сочтет это привлекательным.

Инструмент четвертый: мимика и жесты

Выражение лица порой говорит о человеке больше, чем любые произнесенные им слова. Ты можешь сколько угодно учиться у лучших ораторов, но, если по лбу бегущей строкой идут все эмоции, усилия пойдут насмарку. Харизматики не позволяют себе косых взглядов, закатывания глаз, кривых усмешек и других уничижающих мимических сигналов. К тому же они создают социальные маски для разных ситуаций и «надевают» их по случаю. Люди мыслят стереотипами, и выражение, не соответствующее происходящему, они считают гораздо быстрее, чем ты успеешь что-то сказать. Поэтому всегда лучше следить за мимикой и жестами: пусть тебя поймут правильно.

Инструмент пятый: запах

Каждый аромат служит ментальным якорем и неизбежно вызывает определенные ассоциации, даже если человек этого не осознает. Поэтому харизматики выбирают парфюм не по настроению, а исходя из того, с кем им предстоит общаться.

Чтобы показаться приятнее, чем ты есть на самом деле, и расположить к себе собеседника, наноси на заднюю сторону шеи духи с яблоком, незабудкой, кедром, смородиной или фрезией. Когда нужно обаять мужчину, делай ставку на древесные или цветочно-фруктовые композиции с грушей, розой, гибискусом, фиалкой или апельсином. Кожа, табак, дуб, шалфей и бергамот придадут весомости и помогут гораздо легче убедить кого-либо принять трудное решение.

Ученые из Университета Индианы и Университета Вашингтона выяснили, что существует связь между харизмой и циркадным ритмом, влияющим на сон, умственные способности и настроение человека. В их исследовании было отмечено, что «жаворонки» гораздо обаятельнее утром, а «совы» – вечером. Иными словами, если ты хочешь произвести на кого-то впечатление, важно, чтобы встреча с этим человеком произошла в подходящее для тебя время суток.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Кандидатский максимум Кандидатский максимум

Не все собеседования проходят гладко, а некоторые вообще очень странные

VOICE
IT-разработка «внутри» или готовое решение: что выбрать IT-разработка «внутри» или готовое решение: что выбрать

Стоит ли IT-компании разрабатывать ПО с нуля или лучше купить готовое решение?

Inc.
Ты моя хорошая Ты моя хорошая

Какие качества необходимы сегодня настоящей подруге?

VOICE
Искусство маскировки Искусство маскировки

Многие симптомы разных болезней маскируются под особенности характера

Лиза
Янина Жеймо-Костричкина: «Вокруг «Золушки» плелись коварные интриги...» Янина Жеймо-Костричкина: «Вокруг «Золушки» плелись коварные интриги...»

«До последнего вздоха мама оставалась советской гражданкой»

Коллекция. Караван историй
Павел Прилучный. Когда проходит влюбленность, приходит любовь Павел Прилучный. Когда проходит влюбленность, приходит любовь

Когда нет благодарности у обоих, тогда и случаются эти кризисы

Караван историй
Стоп, снято! Стоп, снято!

Олег Трофим — о причинах всеобщей любви к хулиганам

Правила жизни
Я никому ничего не должен? Я никому ничего не должен?

Может ли прощение освободить нас от прожитой боли?

Psychologies
Мужчина мечты Мужчина мечты

Хочет ли Ярослав Могильников остаться в кино и как проходят его первые свидания

VOICE
Свидание с Россией Свидание с Россией

Богатые и успешные россияне о лучших городах Сибири и Дальнего Востока

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Тела при нагревании расширяются, но не всегда Тела при нагревании расширяются, но не всегда

Что сдерживает тепловое расширение в уникальном сплаве из четырех элементов

ТехИнсайдер
Ванкель — движение по кругу Ванкель — движение по кругу

Как изобретался и развивался роторно-поршневой двигатель?

Наука и жизнь
Удачно совпали Удачно совпали

Как в начале отношений определить, подходите ли вы друг другу

VOICE
Дизайн-мотиватор Дизайн-мотиватор

Как создать идеальные условия для новых начинаний

Лиза
Французский зонтик Французский зонтик

Зачем Франции разворачивать в ФРГ свое ядерное оружие?

Ведомости
5 способностей животных, которые недоступны людям 5 способностей животных, которые недоступны людям

Как было бы круто, если бы обладали этими способностями животных

Maxim
Уголь теряет рынки Уголь теряет рынки

Из-за чего сокращается объем экспорта российского угля

Ведомости
Напряженное слушание заставило людей напрячь ушные мышцы Напряженное слушание заставило людей напрячь ушные мышцы

Как ушные мышцы, отвечающие за шевеление ушей, реагируют на напряженное слушание

N+1
Питаемся по типу фигуры Питаемся по типу фигуры

Яблоко, груша, банан… Это не натюрморт и не призыв к веганству, а типы фигуры

Лиза
Иероглифы и сбоку бантик: как продвигать франшизу на этапе открытия Иероглифы и сбоку бантик: как продвигать франшизу на этапе открытия

Как новому сервису, заведению или магазину со старта громко заявить о себе?

Forbes
5 вещей, которые ты стираешь слишком часто 5 вещей, которые ты стираешь слишком часто

Бюстгальтеры, полотенца и другие вещи, которые не нужно так часто стирать

VOICE
Американка заработала обманом больше 100 тыс долларов, собирая деньги на лечение рака Американка заработала обманом больше 100 тыс долларов, собирая деньги на лечение рака

Как раскрыли аферу Аманды Райли из США по борьбе с раком

ТехИнсайдер
Генетики выявили старейшего известного домашнего кота Китая Генетики выявили старейшего известного домашнего кота Китая

Самая ранняя домашняя кошка жила в VIII или IX веках нашей эры

N+1
Капризы моды в храме науки Капризы моды в храме науки

Казалось бы, в сфере науки просто нет места моде. Но так ли это?

Знание – сила
Терапия садом Терапия садом

Я выжила благодаря людям и садам. Сейчас я уже немного знаю про садовую терапию

Afternoon Seasons of life
Эскалация роста Эскалация роста

Аналитики оценили влияние деэскалации на российские акции

Ведомости
Ланч-боксы с подогревом: как они работают и стоит ли брать Ланч-боксы с подогревом: как они работают и стоит ли брать

Как работает ланч-бокс с подогревом и стоит ли вообще его покупать?

CHIP
Работа без мышей Работа без мышей

Почему в России упал спрос на цифровые навыки?

Ведомости
Рилс в помощь: как франчайзинговые компании набирают и обучают сотрудников-зумеров Рилс в помощь: как франчайзинговые компании набирают и обучают сотрудников-зумеров

Что помогает франчайзинговым компаниям удерживать молодых сотрудников?

Forbes
Нос к носу Нос к носу

Дочка и папа. Актриса и художник. Двойное интервью Сергея и Маши Цигаль

Afternoon Seasons of life
Открыть в приложении