Как высокая температура влияет на работоспособность

ForbesЗдоровье

С горячей головой: кардиолог о том, почему сложно работать в жару и как себе помочь

Александра Демкина

Фото Getty Images

Летом 2025 года в Европе, США и Японии снова фиксировались температурные рекорды, центре Европейской России жара превышала 35 градусов, а на юге страны показатели термометров доходили до 39-40 градусов. Почему люди с трудом переносят такую погоду и как работать в жару, рассказывает в своей колонке для Forbes Александра Демкина, врач-кардиолог, основательница академии дополнительного медицинского образования «Докстарклаб».

В цеху одного из небольших предприятий бразильского города Сорокаба термометр в ноябре 2023 года показал 48 градусов. Рабочие возмутились и потребовали увеличить высоту потолков в цехах и поставить фонтанчики с питьевой водой. «Пока приехал только фонтанчик», — сказал сотрудник завода корреспонденту издания Reporter Brasil. Между тем, если руководство предприятия продолжит игнорировать жалобы сотрудников, скоро здесь некому будет работать.

Согласно докладу Международной организации труда (ILO), к 2030 году из-за жары и связанного с ней теплового стресса в мире перестанут существовать 80 млн рабочих мест. Однако эксперты считают такие оценки заниженными: их сделали, исходя из роста глобальной температуры на 1,5 градуса к концу века, но теперь климатологи предупреждают, что теплеть будет быстрее. Повышение температур в большей степени затронет людей, работающих на открытом воздухе, например, строителей, аграриев, курьеров. Также ухудшатся условия труда в лесной промышленности, туризме и транспортной сфере.

Наиболее критическая ситуация ожидается в Южной Азии и Западной Африке, где экстремальная жара уже сейчас приближается к физиологическим пределам человеческого организма, а условия труда зачастую не соответствуют базовым стандартам безопасности. Однако серьезные проблемы не обойдут стороной и развитые страны: государства Европы, США и Россия также столкнутся с вызовами, связанными с повышением температур.

Почему от жары умирают

Давид Азеведо устроился в июле 2022 года в строительную компанию во Франции. В это время стояла 40-градусная жара. Мужчина плохо себя чувствовал, но отпрашиваться и оставаться дома не собирался. Около 12 часов дня 13 июля его сестре позвонили и предложили срочно приехать на работу к брату. Женщина застала Давида в судорогах. Воды поблизости не оказалось, сотрудники компании пребывали в растерянности, ожидая скорую помощь. Приехавшая бригада медиков первым делом измерила температуру тела пострадавшего — 42 градуса. У Давида был тепловой шок — одно из самых серьезных последствий воздействия жары, когда организм не может контролировать температуру. Строитель умер в больнице от «остановки сердца, вызванной сильной гипертермией», то есть перегревом.

Тело человека с помощью механизма потоотделения стремится поддерживать температуру не выше 37 градусов. Когда оно нагревается до 39-40 градусов, может ухудшиться координация, наступит ощущение усталости и разбитости. Если температура продолжит расти, увеличится риск нарушения работы всех органов и систем. Кровеносные сосуды расширяются все сильнее, кожу покрывает обильный пот, который тут же испаряется — наступает обезвоживание. Потоотделение уже неэффективно, поверхностные сосуды сужаются, пытаясь обеспечить приток крови к жизненно важным органам. Кожа человека становится холодной и липкой. В этот момент возможно наступление теплового удара. Основной его симптом — спутанное сознание, возможен бред и судороги.

Одно из наиболее авторитетных и обширных исследований было проведено в России после аномальной продолжительной жары 2010 года. Ученые под руководством профессора Бориса Ревича установили, что воздействие высоких температур в сочетании с дымом от лесных пожаров привело к 54 000 дополнительных смертям. Подсчеты гибели людей от жары ведутся ежегодно. Экспресс-анализ последствий июльской волны жары 2025 года в Европе выявил 2300 смертей.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Большое плавание Большое плавание

Экскурсия по «Планете Океан»

Weekend
Пример заразителен Пример заразителен

Как гаджеты могут стать наркотиком и почему их не стоит обвинять во всех бедах

Правила жизни
Пять качеств личности, которые приводят к успеху Пять качеств личности, которые приводят к успеху

Что помогает предпринимателю привлекать команду и выстраивать сильный бизнес?

Inc.
У Татьяны Замировской вышла книга «Свечи апокалипсиса». MAXIM публикует эксклюзивный отрывок У Татьяны Замировской вышла книга «Свечи апокалипсиса». MAXIM публикует эксклюзивный отрывок

Книга про самый дорогогой свечной бутик в Нью-Йорке основана на реальном опыте

Maxim
Мировой экономике становится все хуже Мировой экономике становится все хуже

Почему мировая экономика продолжает замедляться

Монокль
Отыграть назад: почему камбэки старых групп стали настолько сильно всем нужны Отыграть назад: почему камбэки старых групп стали настолько сильно всем нужны

Почему вернувшиеся старые группы живут свою лучшую жизнь?

Правила жизни
Палеобиологи прочитали протеом жившего больше 20 миллионов лет назад носорога Палеобиологи прочитали протеом жившего больше 20 миллионов лет назад носорога

Ученые выделили фрагменты древних белков из зубной эмали миоценового носорога

N+1
Наталья Павленкова: «Может, я артистка не самая лучшая, но так, как я, не сыграет никто» Наталья Павленкова: «Может, я артистка не самая лучшая, но так, как я, не сыграет никто»

Чтобы не отсвечивали рядом, лучше буду один в темном царстве? Не-е-ет!

Коллекция. Караван историй
Ваши внутренние часы устанавливают время приема пищи, которое снижает риск ожирения и диабета Ваши внутренние часы устанавливают время приема пищи, которое снижает риск ожирения и диабета

Зачем синхронизировать количество потребляемых калорий с циркадным ритмом?

ТехИнсайдер
Сироп от кашля защищает мозг от слабоумия Сироп от кашля защищает мозг от слабоумия

Появилось доступное средство для замедления прогрессирования деменции

ТехИнсайдер
Инвесторы стали избирательнее и осторожнее Инвесторы стали избирательнее и осторожнее

Агробизнес продолжает планировать инвестиции в развитие

Агроинвестор
Узорочье древних славянок Узорочье древних славянок

Древняя мода: как выглядела одежда на Руси до XIII века

Знание – сила
Опыт майнера: как облачный стартап CoreWeave зарабатывает на нейросетях Опыт майнера: как облачный стартап CoreWeave зарабатывает на нейросетях

Как предпринимателям обеспечить растущий спрос на энергоемкую инфраструктуру

Forbes
Как работает автофокус в фотоаппарате? От сенсора до мотора в объективе Как работает автофокус в фотоаппарате? От сенсора до мотора в объективе

Как работает автофокус: подробно и со схемами

ТехИнсайдер
Есть ли у Европы армия Есть ли у Европы армия

О потенциале собственной армии Евросоюза и перспективах ее участия вне НАТО

Монокль
Тюрьма народов Тюрьма народов

Как побег из Алькатраса лишь укрепил имидж легендарной тюрьмы

Дилетант
Марк Цукерберг раскрыл свою ИИ-стратегию: миллиарды на вычисления, гонка за талантами и новое видение Meta* Марк Цукерберг раскрыл свою ИИ-стратегию: миллиарды на вычисления, гонка за талантами и новое видение Meta*

Марк Цукерберг вкладывает сотни миллиардов в сверхинтеллект

Inc.
Регионы России, которые сильнее всего пострадали от внутреннего туризма Регионы России, которые сильнее всего пострадали от внутреннего туризма

Россияне открывают Алтай и Калининград... но не везде к этому готовы

Maxim
Астероидные кольца, сила гравитации и сжатие звездного облака: откуда взялась Луна Астероидные кольца, сила гравитации и сжатие звездного облака: откуда взялась Луна

Почему ни одна из гипотез не может объяснить, как на самом деле «родилась» Луна

Maxim
Выдыхаем после форума Выдыхаем после форума

Отрывки из путеводителя «Владивосток и окрестности»

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Зловещий ИИ: зачем чат-боты рушат семьи и делают нас глупее и кто в этом виноват Зловещий ИИ: зачем чат-боты рушат семьи и делают нас глупее и кто в этом виноват

Действительно ли от нейросетей исходят серьезные угрозы?

Forbes
Горячая линия поддержки для мужчин: что такое мэнкипинг и как он влияет на женщин Горячая линия поддержки для мужчин: что такое мэнкипинг и как он влияет на женщин

Как не потерять себя и отношения из-за мэнкипинга

Forbes
А вы терпеливый человек? Выберите гору и узнайте факт о себе А вы терпеливый человек? Выберите гору и узнайте факт о себе

Узнайте, насколько хорошо вы умеете терпеть: просто выберите гору

ТехИнсайдер
Где в городах России есть скоростной общественный транспорт, а где его надо развивать Где в городах России есть скоростной общественный транспорт, а где его надо развивать

Почему традиционные решения общественного транспорта больше не работают

Forbes
Третий межзвездный объект оказался слабоактивной кометой Третий межзвездный объект оказался слабоактивной кометой

Астрономы подтвердили обнаружение третьего межзвездного объекта

N+1
Продажи в офлайне: 8 приемов коммуникации с клиентом Продажи в офлайне: 8 приемов коммуникации с клиентом

Gростые техники продаж, которые помогают вести доверительный диалог

Inc.
Что такое поликарьера и чем она отличается от подработки Что такое поликарьера и чем она отличается от подработки

Горизонтальный рост: что такое поликарьера и кому она подходит

Ведомости
Знать без царя в голове Знать без царя в голове

Мини-сериал о сестрах Митфорд, которые искали любовь, а нашли политику

Weekend
История профессора Либреску! Он пережил Холокост и пожертвовал собой при стрельбе в университете История профессора Либреску! Он пережил Холокост и пожертвовал собой при стрельбе в университете

История профессора Ливиу Либреску — это не просто рассказ о героизме

ТехИнсайдер
Блокировка расчетного счета: что это и почему так происходит Блокировка расчетного счета: что это и почему так происходит

Блокировка расчетного счета: как быстро решить проблему и снять блокировку?

Inc.
Открыть в приложении