Как сохранить молодость и красоту без дорогих кремов и процедур?

ЛизаМода

Попали в точку

Как сохранить молодость и красоту без дорогих кремов и процедур? Поможет остеопатический массаж лица. В чем его секрет?

На самом деле никакого секрета нет. Лучшее косметическое средство – это наша артериальная кровь. Когда отток крови нарушается, кожа быстрее стареет, лицо становится одутловатым, появляются отеки и синяки под глазами, обвисают щеки. Наша задача – воздействовать на мышцы и сосуды таким образом, чтобы дать крови течь свободно. А все остальное она сделает сама. Важный момент: кровь к коже лица приливает через шею. Поэтому массаж обязательно нужно начинать с расслабления мышц шеи. Иначе все усилия не принесут эффекта.

Расслабляем мышцы шеи

Встань прямо, правую руку с усилием тяни вниз, а шею – в противоположном направлении. Ты должна ощутить, как натянулись мышцы шеи. Сохраняя натяжение, плавно поменяй положение головы – наклони ее чуть вперед, затем назад. Повтори с левой рукой.

Стоя, одновременно потяни руки вниз, а голову при этом запрокидывай назад. Затем потянись подбородком вверх и вперед.

Ляг на спину. Соедини пальцы в замок и помести их на затылок. Шея полностью расслаблена – работают только руки. Потяни голову к груди, затем медленно поверни ее вправо и влево. Все, подготовка закончена. Можно начинать массаж для лица. Делай его лежа: так мышцы лица и шеи будут максимально расслаблены.

Упражнения против старения

Чтобы увидеть результат, делай этот массаж ежедневно. Лучшее время – вечером, после умывания.

1. Помести указательный и средний пальцы на середину подбородка. Надави подушечками на кожу и ощути, как согреваются и расслабляются ткани под ней. Затем с усилием начинай двигаться по краю нижней челюсти к скулам. Повтори несколько раз. Все массажные движения нужно заканчивать по направлению вверх, чтобы приподнимать ткани лица.

Подтягиваем овал лица

2. Необходимо расслабить круговую мышцу рта. Помести пальцы под нижней губой, надави на это место. Должно возникнуть ощущение, что губа немного налилась. Затем аккуратно веди средние пальцы к уголкам рта и чуть подтягивай их вверх – делай «улыбку». Затем мягко помассируй кожу над верхней губой.

Разглаживаем морщинки вокруг рта

3. Помести указательный, средний и безымянный пальцы обеих рук на середину лба. Слегка надави на кожу, чтобы разогреть ткани. Затем начинай двигаться от середины лба к вискам. Дойдя до висков, помассируй кожу по диагонали вверх в сторону макушки. Продолжай до тех пор, пока мышцы лба не расслабятся.

Убираем морщинки на лбу

4. Кожа под глазами тонкая и нежная. Все движения должны быть без сильного давления и натяжения. Указательный и средний пальцы расположи по обе стороны от спинки носа. «Соскальзывай» со спинки носа в стороны, затем двигайся по верхнему краю скулы до ее боковой поверхности. После иди наверх к вискам и завершай массаж.

Убираем отеки под глазами

Фото: Burda Media

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Да Лана вам Да Лана вам

Почему новая пластинка Ланы дель Рей может стать самой токсичной в её карьере

GQ
На аллеях Аполлона На аллеях Аполлона

Остафьево: образ места, где всё буквально дышит поэзией

Знание – сила
Навстречу переменам Навстречу переменам

Стройность – это вопрос правильных привычек

Лиза
Любовь, сбивающая с ног: 10 культовых фильмов про свадьбы Любовь, сбивающая с ног: 10 культовых фильмов про свадьбы

Фильмы о свадьбе, которые заставят вас смеяться и плакать

Правила жизни
Активный сезон Активный сезон

Самые классные и полезные летние развлечения

Лиза
Любовь к животным и санкции Любовь к животным и санкции

Почему рынок кормов — перспективное направление для инвестиций

Агроинвестор
Как мужчины разрушают нашу самооценку: что делать и как дать отпор Как мужчины разрушают нашу самооценку: что делать и как дать отпор

Как неосторожные слова и поступки мужчин могут подрывать нашу самооценку

VOICE
В инвестициях наметился приток В инвестициях наметился приток

Благодаря чему происходит рост инвестиций и активности на фондовом рынке

Ведомости
Жаркое лето в Сибири Жаркое лето в Сибири

Природный отдых у города: почему стоит поехать в Новосибирск летом

Отдых в России
Иногда они возвращаются: зачем сотрудники-бумеранги стремятся на прежнее место работы Иногда они возвращаются: зачем сотрудники-бумеранги стремятся на прежнее место работы

Стоит ли возвращать уволившихся сотрудников, и как это правильно сделать

Forbes
Утерянный 5000 лет назад: ученые воскресили древнейший в мире синтетический краситель. Зачем он нужен? Утерянный 5000 лет назад: ученые воскресили древнейший в мире синтетический краситель. Зачем он нужен?

Откуда взялся яркий, насыщенный синий цвет в Древнем Египте

Inc.
Шимпанзе заразились зевотой от головы андроида Шимпанзе заразились зевотой от головы андроида

Шимпанзе способны заразиться зевотой от зевающей головы человекоподобного робота

N+1
Укус осы: правила первой помощи и 8 советов, как его избежать Укус осы: правила первой помощи и 8 советов, как его избежать

Большой угрозы укус осы не представляет, но есть исключения

РБК
Самый секретный агент Самый секретный агент

Из чего сделан мир Джеймса Бонда Яна Флеминга

Weekend
Компьютерное зрение: когда роботы перестали тыкать пальцем в небо? Компьютерное зрение: когда роботы перестали тыкать пальцем в небо?

Зачем нужно компьютерное зрение и какие задачи оно решает в разных сферах

Наука и техника
JALAGONIA: «Мой первый альбом написан от души, вы это почувствуете» JALAGONIA: «Мой первый альбом написан от души, вы это почувствуете»

JALAGONIA за 21 год уже прошла большой творческий путь

ЖАРА Magazine
HDD и SSD накопители — в чем разница и стоит ли переплачивать? HDD и SSD накопители — в чем разница и стоит ли переплачивать?

HDD и SSD: надежный винтаж против скорости света и цены космоса

ТехИнсайдер
Болотные семафоры Болотные семафоры

Дупеля летят к нам из жарких поясов экваториальной Африки...

Наука и жизнь
Группы, в которых не менялся состав. Никогда Группы, в которых не менялся состав. Никогда

Группы, в которых состав отличается своей стабильностью

Maxim
Правило рецидивиста Правило рецидивиста

Норма, именуемая сегодня «Правилом Миранды», существовала далеко не всегда

Дилетант
Филипп Киркоров: «Публика принимает меня любым, но далеко не всё прощает» Филипп Киркоров: «Публика принимает меня любым, но далеко не всё прощает»

Какой путь прошел Филипп Киркоров и сколько еще впереди

ЖАРА Magazine
50 лет исследований показали: эти 4 ошибки разрушают брак 50 лет исследований показали: эти 4 ошибки разрушают брак

Четыре стратегии общения, которые могут привести к расставаниям и разводам

Inc.
Удивительный трубкозуб Удивительный трубкозуб

Ожившей химерой с прошедших веков трубкозуба, шутя, обзывают

Знание – сила
Недолгий триумф «арийской физики» Недолгий триумф «арийской физики»

В какой тупик может завести себя наука, если станет служанкой нацизма

Знание – сила
Астрономы отыскали экстремально яркие события разрыва звезд сверхмассивными черными дырами Астрономы отыскали экстремально яркие события разрыва звезд сверхмассивными черными дырами

Астрономы описали класс рекордно ярких транзиентов

N+1
Как королевские особы влияли на моду? Посмотрите на примеры королевы Виктории и принцессы Дианы Как королевские особы влияли на моду? Посмотрите на примеры королевы Виктории и принцессы Дианы

Влияние монархов на стиль даже в XXI веке куда глубже, чем кажется

ТехИнсайдер
Поговорим о космологии Поговорим о космологии

Пять работ, посвященных космологии, с комментариями специалиста

Знание – сила
«Мои счастливейшие дни…» «Мои счастливейшие дни…»

Понятие гения места, «genius loci» – к Остафьево применимо как нельзя более

Знание – сила
Субпродукт из криптовалюты: как устроен фьючерс на ETF на биткоин Субпродукт из криптовалюты: как устроен фьючерс на ETF на биткоин

Зачем Мосбиржа запустила торги фьючерсом на IShares Bitcoin Trust ETF?

Forbes
Воздушная болезнь: что делать, если вас укачивает в самолете Воздушная болезнь: что делать, если вас укачивает в самолете

Что такое воздушная болезнь и как облегчить ее симптомы?

ТехИнсайдер
Открыть в приложении