Как сохранить молодость и красоту без дорогих кремов и процедур?

ЛизаМода

Попали в точку

Как сохранить молодость и красоту без дорогих кремов и процедур? Поможет остеопатический массаж лица. В чем его секрет?

На самом деле никакого секрета нет. Лучшее косметическое средство – это наша артериальная кровь. Когда отток крови нарушается, кожа быстрее стареет, лицо становится одутловатым, появляются отеки и синяки под глазами, обвисают щеки. Наша задача – воздействовать на мышцы и сосуды таким образом, чтобы дать крови течь свободно. А все остальное она сделает сама. Важный момент: кровь к коже лица приливает через шею. Поэтому массаж обязательно нужно начинать с расслабления мышц шеи. Иначе все усилия не принесут эффекта.

Расслабляем мышцы шеи

Встань прямо, правую руку с усилием тяни вниз, а шею – в противоположном направлении. Ты должна ощутить, как натянулись мышцы шеи. Сохраняя натяжение, плавно поменяй положение головы – наклони ее чуть вперед, затем назад. Повтори с левой рукой.

Стоя, одновременно потяни руки вниз, а голову при этом запрокидывай назад. Затем потянись подбородком вверх и вперед.

Ляг на спину. Соедини пальцы в замок и помести их на затылок. Шея полностью расслаблена – работают только руки. Потяни голову к груди, затем медленно поверни ее вправо и влево. Все, подготовка закончена. Можно начинать массаж для лица. Делай его лежа: так мышцы лица и шеи будут максимально расслаблены.

Упражнения против старения

Чтобы увидеть результат, делай этот массаж ежедневно. Лучшее время – вечером, после умывания.

1. Помести указательный и средний пальцы на середину подбородка. Надави подушечками на кожу и ощути, как согреваются и расслабляются ткани под ней. Затем с усилием начинай двигаться по краю нижней челюсти к скулам. Повтори несколько раз. Все массажные движения нужно заканчивать по направлению вверх, чтобы приподнимать ткани лица.

Подтягиваем овал лица

2. Необходимо расслабить круговую мышцу рта. Помести пальцы под нижней губой, надави на это место. Должно возникнуть ощущение, что губа немного налилась. Затем аккуратно веди средние пальцы к уголкам рта и чуть подтягивай их вверх – делай «улыбку». Затем мягко помассируй кожу над верхней губой.

Разглаживаем морщинки вокруг рта

3. Помести указательный, средний и безымянный пальцы обеих рук на середину лба. Слегка надави на кожу, чтобы разогреть ткани. Затем начинай двигаться от середины лба к вискам. Дойдя до висков, помассируй кожу по диагонали вверх в сторону макушки. Продолжай до тех пор, пока мышцы лба не расслабятся.

Убираем морщинки на лбу

4. Кожа под глазами тонкая и нежная. Все движения должны быть без сильного давления и натяжения. Указательный и средний пальцы расположи по обе стороны от спинки носа. «Соскальзывай» со спинки носа в стороны, затем двигайся по верхнему краю скулы до ее боковой поверхности. После иди наверх к вискам и завершай массаж.

Убираем отеки под глазами

Фото: Burda Media

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Переключи режим! Переключи режим!

Как научиться отключаться от работы во время отпуска?

Лиза
Страшно влиятельный доктор Страшно влиятельный доктор

Из чего 105 лет назад появился первый хоррор

Weekend
Навстречу переменам Навстречу переменам

Стройность – это вопрос правильных привычек

Лиза
Анатолий Корнеев: как изменить отношение россиян к алкоголю Анатолий Корнеев: как изменить отношение россиян к алкоголю

Анатолий Корнеев: почему в России плохо развита культура потребления алкоголя

СНОБ
Тянут на себя Тянут на себя

Типаж у этих актеров разный, а сила их харизмы примерно одинакова

VOICE
Любовный текст: 7 книг о многогранности любовных чувств Любовный текст: 7 книг о многогранности любовных чувств

Книги о любви и её проявлениях

РБК
Терапия садом Терапия садом

Я выжила благодаря людям и садам. Сейчас я уже немного знаю про садовую терапию

Afternoon Seasons of life
Как найти свое счастье: бесценные научные советы Как найти свое счастье: бесценные научные советы

Формула счастья будет уникальной для каждого человека. Но как найти свою?

Psychologies
Алло, гараж! Алло, гараж!

Как, зачем и для кого в России создают мотоциклы на заказ

Men Today
Дымзавесы и перцовый газ: как оборонка СССР создавала противоугонные системы Дымзавесы и перцовый газ: как оборонка СССР создавала противоугонные системы

Охранная система, которая работала по принципу газового оружия, существовала

ТехИнсайдер
Ле Корбюзье, история безумия и секты: 10 значимых книг, которые вышли в феврале Ле Корбюзье, история безумия и секты: 10 значимых книг, которые вышли в феврале

В феврале книжный мир еще только просыпается и готовится к выходу бестселлеров

Правила жизни
Единство против мошенников Единство против мошенников

Бороться с мошенниками в одиночку нельзя – нужно объединять усилия

Ведомости
Начни сейчас Начни сейчас

Как яркая, харизматичная женщина силой воли взяла себя в руки, чтобы похудеть

OK!
5 вопросов, которые помогут достичь эмоциональной близости в отношениях 5 вопросов, которые помогут достичь эмоциональной близости в отношениях

Вопросы для определения уровня взаимопонимания и эмоциональной связи с партнером

Inc.
В поисках рифмы: каким получился музыкальный фильм про Пушкина с Юрой Борисовым В поисках рифмы: каким получился музыкальный фильм про Пушкина с Юрой Борисовым

Святослав Иванов рассказывает, каким получился байопик с Юрой Борисовым

Forbes
Меню по сезону Меню по сезону

Зачем менять систему питания в зависимости от времени года?

Лиза
Что где есть в Петербурге Что где есть в Петербурге

Как Леонард Конвишер стал главным панком азиатской кухни в Петербурге

Собака.ru
Сад на ладони Сад на ладони

Создаем домашний флорариум своими руками:

Лиза
Два месяца под землей без света и общения с людьми: эксперимент Мишеля Сифра Два месяца под землей без света и общения с людьми: эксперимент Мишеля Сифра

Как проходил эксперимент Мишеля Сифра и к каким он пришел выводам

ТехИнсайдер
Россия закрепощенная Россия закрепощенная

Экономика крепостного права глазами Тургенева

N+1
Тишина зимнего леса Тишина зимнего леса

Человека тянет в лес. Зимой, вероятно, чтобы послушать тишину…

Наука и жизнь
Как правильно отвечать газлайтеру: 4 фразы, которые поставят манипулятора на место Как правильно отвечать газлайтеру: 4 фразы, которые поставят манипулятора на место

Фразы, которые помогут защититься от нападок газлайтера

Psychologies
«Опыт — не главное». Как мы устраивались работать на российский автозавод «Опыт — не главное». Как мы устраивались работать на российский автозавод

Как устроиться на работу на автозавод, что требуется и сколько будут платить

РБК
«Насилие. Микросоциологическая теория» «Насилие. Микросоциологическая теория»

Как перестрелки вытеснили честные поединки

N+1
«Трамп считает, что либерализация торговли закончилась» «Трамп считает, что либерализация торговли закончилась»

О логике Трампа и о возможных последствиях его действий

Монокль
Алгоритмам становится тесно Алгоритмам становится тесно

Центробанк подталкивает трейдеров к регистрации в качестве паевых фондов

Монокль
Нужны ли пресс-формы серийному производству: инженер развеял популярные мифы о литье Нужны ли пресс-формы серийному производству: инженер развеял популярные мифы о литье

Нужно ли предприятиям разрабатывать для своего производства «идеальную модель»?

ТехИнсайдер
Хорошо там, где нас нет? Хорошо там, где нас нет?

На смену синдрому FOMO пришел FOBI. Почему теперь мы вовсе не хотим вовлекаться?

Grazia
Отели как лучше Отели как лучше

Об особенностях российского туристического бизнеса

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Кровать, которая не даст больному залежаться Кровать, которая не даст больному залежаться

«Папийон» налаживает серийное производство инновационных медицинских кроватей

Монокль
Открыть в приложении