Защемление шеи: можно ли помочь себе самостоятельно

ЛизаЗдоровье

Круговые движения

Защемление шеи: можно ли помочь себе самостоятельно

Прострел в шее и резкая ее неподвижность могут застать врасплох в любую минуту. Какая боль говорит о защемлении? Как ее снять? Можно ли сделать так, чтобы она больше не появлялась?

В защемлении шеи мало приятного, но многие списывают это на возраст или на какую-то слабость в мышцах. А некоторые просто считают, что их продуло. Обсудим с неврологом Александром Кружаловым, почему возникает эта проблема и что можно сделать, чтобы почувствовать себя лучше.

Почему возникает

Причин для появления болей в шее много. Наиболее частые – спазм мышц шеи, чуть реже травма и воспалительные изменения связочного аппарата позвоночника, воспаление, артроз, компрессия спинномозговых корешков грыжами диска, раздражение оболочек спинного мозга. При этом заболевание всегда сопровождает сильная боль в покое и при движениях, а также ограничение подвижности в шее в результате спазма мышц, возникающего как защитно-охранительный механизм. Так как причин для появления болей в шее много, необходимо обратиться к врачу и пройти обследование и лечение под контролем специалистов, особенно если болевой синдром носит длительный характер. Самостоятельный прием анальгетиков (НПВС – нестероидных противовоспалительных средств) может приносить облегчение, однако чаще дает нестойкий эффект, и болевой синдром через некоторое время возвращается. Можно ли сделать так, чтобы боль вновь не возникала? Разберемся подробнее.

На что обратить внимание

Есть несколько основных симптомов защемления шеи.

  • Боль иногда локализуется не только в шее, но и отдает в плечо, лопатку, руку вплоть до пальцев.
  • Спазм (напряжение) и боли в мышцах шеи и шейно-воротниковой зоны, лопаточной области.
  • Резкое ограничение подвижности в шейном отделе позвоночника. Некоторые симптомы могут предшествовать появлению болевого синдрома. Это повышение тонуса мышц шеи, появление «тяжести и дискомфорта в шее», незначительное ограничение подвижности.

Жизнь без боли

Это заболевание является хроническим, основное в лечении – достижение стойкой ремиссии. Для этого нужен комплексный подход. Первый этап – купирование острого болевого синдрома. Для этого используется иммобилизация шейного отдела за счет обеспечения покоя и иногда ношения шейных ортезов, анальгетики (НПВС), миорелаксанты и физиотерапия.

В физиотерапии отдаются предпочтения методикам с использованием импульсного магнитного поля, разной степени интенсивности или диодинамическим токам (токи Бернара).

На втором этапе начинается реабилитация пациентов, обязательным компонентом которой является лечебная физкультура. Расширяется объем физиотерапевтических процедур, начинают применяться мануальные техники (мануальная терапия, остеопатия). После наступает период ремиссии. Чтобы защемление не повторилось, основная задача здесь – поддержание ремиссии. Самый эффективный метод для этого – лечебная физкультура, плавание, йога, возможны мануальная терапия и остеопатия.

Кто в группе риска

  • Те, кто ранее перенес травму позвоночника, например хлыстовую травму шеи. Зачастую она возникает при автомобильной аварии, падении с велосипеда или самоката и связана с чрезмерным и резким переразгибанием в шейном отделе.
  • Люди, у которых имеются повышенные нагрузки на позвоночник, приводящие к неправильному распределению нагрузки на его отделы (сидячая работа, профессиональное занятие спортом, плоскостопие, работа, связанная с поднятием тяжестей).
  • Пациенты с нестабильностью позвонков, спондилолистезом (смещение позвонков относительно друг друга и нормальной оси позвоночника).
  • Те, у кого есть дегенеративные изменения позвоночника. В настоящее время механизм развития дегенеративных изменений в позвоночнике и, как следствие, появления болевого синдрома не установлен.

Когда пора к врачу

К врачу необходимо обратиться при появлении первых признаков начинающегося обострения заболевания, чтобы как можно раньше начать лечение.

Это особенно важно, если боль возникла впервые. Учитывая, что причин для появления боли в шее много, самолечение может ухудшить ситуацию, поэтому необходимо проходить обследование под контролем специалистов, особенно если болевой синдром носит длительный и стойкий характер.

ото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Экспромт-маринад Экспромт-маринад

Новые оттенки вкуса маринадов для шашлыков покорят всех!

Лиза
Ильгиз Фазулзянов: Наши мастера-эмальеры расписывают иконы, а ювелирная эмаль остается на низком уровне Ильгиз Фазулзянов: Наши мастера-эмальеры расписывают иконы, а ювелирная эмаль остается на низком уровне

Как совмещать в одной работе разные техники и школы и зачем ювелиру математика

СНОБ
Красавцы: плюсы, минусы, подводные камни Красавцы: плюсы, минусы, подводные камни

Красавцы демонизированы общественным мнением, но сколько в этом правды?

Новый очаг
Александру Пушкину — 225: российские писатели рассуждают о поэте Александру Пушкину — 225: российские писатели рассуждают о поэте

Как с годами менялось отношение к Александру Пушкину? Отвечают писатели

СНОБ
Лёня Немодный: Знаковый перебор Лёня Немодный: Знаковый перебор

Зачем так часто меняют дорожные знаки?

4x4 Club
«С нами или без нас: Естественная история будущего» «С нами или без нас: Естественная история будущего»

Почему в будущем вороны будут процветать, а овсянки — нет

N+1
Бахтиёр Эргашев: «Ташкент не прогнулся под Запад» Бахтиёр Эргашев: «Ташкент не прогнулся под Запад»

Атомная станция по российскому проекту в Узбекистане будет построена

Монокль
6 интересных и милых фактов о кошках, которые вы не знали 6 интересных и милых фактов о кошках, которые вы не знали

Коты — невероятно милые существа, о которых ученые кое-что тоже знают!

ТехИнсайдер
Обновить страницу Обновить страницу

Именитых писателей все сильнее теснят промпт-инженеры человеческих душ

СНОБ
Людмила Чиркова: «Очень долго меня преследовало чувство ответственности, что я не имею права подвести отца» Людмила Чиркова: «Очень долго меня преследовало чувство ответственности, что я не имею права подвести отца»

«Мне самой трудно себя оценивать, получилась у меня Старицкая или нет»

Коллекция. Караван историй
Не только в кулинарии: 7 удивительно полезных способов использовать черный перец в быту Не только в кулинарии: 7 удивительно полезных способов использовать черный перец в быту

Неожиданные методы применения молотого черного перца в быту

ТехИнсайдер
Вы больше не захотите выпивать перед и во время полета! Ученые раскрыли опасность употребления алкоголя в самолете Вы больше не захотите выпивать перед и во время полета! Ученые раскрыли опасность употребления алкоголя в самолете

Почему не стоит пить алкоголь на борту самолета?

ТехИнсайдер
Загадка одного горячего юпитера Загадка одного горячего юпитера

Нестандартные транзиты горячих юпитеров

Наука и техника
Каникулы без родителей Каникулы без родителей

Как подготовить ребенка к поездке без родителей и пережить ее самим

Лиза
Юрий Стоянов: «Чувства юмора у искусственного интеллекта не будет никогда!» Юрий Стоянов: «Чувства юмора у искусственного интеллекта не будет никогда!»

Юрий Стоянов о перезагрузке карьеры, увлечении ножами и пользе от интернета

СНОБ
Сдаю жилье Сдаю жилье

Как обустроить квартиру для посуточной и долгосрочной аренды

Лиза
Икс таинственный, великий Икс таинственный, великий

Как икс стал символом неизвестного?

Наука и жизнь
Крабовидная туманность вписалась в модель сверхновой с коллапсом железного ядра Крабовидная туманность вписалась в модель сверхновой с коллапсом железного ядра

Масса звезды прародителя Крабовой туманности может составлять 9–10,5 масс Солнца

N+1
ЦФА: сырые, но вкусные ЦФА: сырые, но вкусные

Как скорость и дешевизна цифровых финансовых активов привлекает бизнес

Монокль
Наталья Гранцева, Уистен Оден… и статья британского посла Наталья Гранцева, Уистен Оден… и статья британского посла

«Зеркала Шекспира» – новая книга на вечную (с XVI века) тему

Знание – сила
Кислородных масок хватает только на 15 минут: 9 фактов об авиаперелетах, которые обычно не озвучивают пассажирам Кислородных масок хватает только на 15 минут: 9 фактов об авиаперелетах, которые обычно не озвучивают пассажирам

Некоторых из этих авиасекретов могут не знать даже некоторые опытные летчики!

ТехИнсайдер
Сергей Крикалев Сергей Крикалев

Сегодня Сергей Крикалев — самый титулованный российский космонавт

Собака.ru
Дарья Павленко, Диана Вишнёва Дарья Павленко, Диана Вишнёва

Две суперзвезды современного танца сошлись на сцене БДТ в «Дуо»

Собака.ru
Ученые наконец-то узнали причину воспалительных заболеваний кишечника Ученые наконец-то узнали причину воспалительных заболеваний кишечника

Как справляться с заболеваниями кишечника и что их вызывает?

ТехИнсайдер
Фотохудожник Алмонд Чу: Я хочу показать миру чувства, которые испытываю к Москве и Санкт-Петербургу Фотохудожник Алмонд Чу: Я хочу показать миру чувства, которые испытываю к Москве и Санкт-Петербургу

Фотохудожник Алмонд Чу о будущих сериях и любви к российским городам

СНОБ
Виталий Полонский Виталий Полонский

Главный хормейстер Musicaeterna Виталий Полонский

Собака.ru
«Что мечта не осуществилась, не означает, что мечта была плохая» «Что мечта не осуществилась, не означает, что мечта была плохая»

Дмитрий Моисеев о своем фильме «Контакты»

Weekend
«Я больше никого бы не нашла»: к чему приводит вынужденный брак «Я больше никого бы не нашла»: к чему приводит вынужденный брак

Следование «общепринятому» сценарию — брак, семья, дети — может дорого обойтись

Psychologies
В древнем аланском погребении обнаружили костяные коньки В древнем аланском погребении обнаружили костяные коньки

Результаты раскопок на курганном могильнике на границе Северной Осетии и Чечни

N+1
Стабильность — это кризис Стабильность — это кризис

Сериал про семью как самая крепкая и живучая киноконструкция

Weekend
Открыть в приложении