Где тонко, там и рвется
Даже самые счастливые отношения иногда заканчиваются. Как пережить разрыв с любимым, чтобы не сойти с ума и не пуститься во все тяжкие?
Неважно, кто был инициатором и что к этому привело, – какое-то время после расставания ты все равно ощущаешь себя несчастной и потерянной. Несмотря на заботы, которые раньше брал на себя партнер, у тебя все равно остается слишком много свободного времени. И в один прекрасный день в голову может прийти идея: а не потратить ли его на бывшего? Безусловно, речь не идет о том, чтобы вернуть его (хотя и такие мысли нет-нет да и мелькнут на краешке сознания). Но почему бы не проверить (разумеется, исключительно из исследовательского интереса), вспоминает ли он о тебе, скучает ли так же сильно, как ты? Тем более что и способов для этого есть немало...
Страшная месть
Что происходит: время проходит, но нисколько не лечит. И все, чего тебе хочется, задеть его побольнее. Рецепт «отпустить и простить» – категорически не твое. Вдруг, пока ты бродишь по руинам разрушенного сказочного замка, он уже соорудил из обломков покрупнее симпатичный коттеджик и наслаждается жизнью? Ничего, это ненадолго! Ты помнишь, на какой парковке он оставляет машину, а в сумочке как раз кстати завалялся гвоздик...
Почему так: тебя ранит не столько факт вашего разрыва, сколько его безразличие. Желание вызвать у мужчины эмоции – любые, любой ценой – напоминает игру со спящей змеей: ты можешь трогать ее прутиком, но закончиться такое развлечение может плачевно. И если внутри тебя злость, возбуждение и любовь переплетаются в один тугой клубок, далеко не факт, что и для него приемлем такой эмоциональный коктейль (скорее, наоборот, иначе вы вряд ли бы расстались, правда?).
Что делать: помнить, что с точки зрения закона твои «невинные заигрывания» могут быть расценены минимум как хулиганство. Не поддавайся мимолетному искушению, слушай доводы разума, даже если они звучат из уст твоего бывшего и тебя ужасно раздражает занудство, с которым он вещает. Сцены мести могут выглядеть в твоем воображении киношно красивыми, но лучше не переносить их в реальность: финал непредсказуем, и счастливое воссоединение на фоне эффектно горящих обломков его авто – последний из возможных вариант в списке.
На лабутенах, ах!
Что происходит: в один прекрасный день тебе надоедает видеть в зеркале грустную физиономию и безразмерную серую футболку – и ты решаешь резко изменить имидж. Новая стрижка, макияж поярче, каблуки повыше, пуш-ап, алая помада... Ну и кто тут теперь несчастная жертва, а кто – потрясающе опасная охотница за сердцами?
Почему так: дружить со своей сексуальностью, следить за собой и выглядеть хорошо – полезно и даже необходимо. Но вот делать внешность своим главным козырем не стоит. Вы расстались не потому, что ты набрала пару кило (а если поэтому, то разрыву с таким мужчиной нужно только порадоваться!), а по более глубоким и зависящим не от тебя одной причинам. Заворачиваясь в новую, ядовито-яркую обертку, легко низвести себя до уровня объекта всеобщего вожделения. Но разве ты к этому стремилась?
Что делать: любой разрыв подрывает самооценку, но не нужно идти на крайние меры, чтобы ее вернуть. Консультация стилиста вместо стихийного шопинга в расстроенных чувствах, маска для лица вместо боевой раскраски, фотограф, который покажет основные приемы позирования и сможет представить тебя в новом образе без радикальных изменений – и настроение начнет потихоньку возвращаться в норму.
Лекарство от скуки
Что происходит: То, что клин вышибают клином, придумали еще наши предки – неглупые, скорее всего, люди. Так почему бы и нет? Места, где водятся одинокие мужчины, найти нетрудно: приложения знакомств, паб, спортбар или концерт уж точно обеспечат тебя десятком новых кавалеров – и часа не пройдет!
Почему так: ты ужасно обижена и чувствуешь себя настолько ненужной, что готова на все, чтобы от этого ощущения избавиться. Это как с едой: даже если ты привыкла питаться в одно и то же время и съедать при этом домашний обед из трех блюд, то с голоду и порция фастфуда покажется привлекательной. Но вот польза от такого насыщения сомнительна, а вот неприятный привкус останется.
Что делать: идея побыть шальной императрицей заманчива, но недальновидна. Речь даже не о многозначительных ночных фото в Инстаграме (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена), после которых наутро хочется уйти из Интернета и никогда не возвращаться. Знакомясь с кем-то в подобном душевном смятении, ты настроена на вполне определенный (и довольно быстрый) итог отношений и рискуешь пропустить кого-нибудь действительно интересного и стоящего. Понятно, что ни о каких серьезных отношениях так быстро после финала предыдущих речь не идет, но никто и не заставляет тебя торопиться.
С чистого листа
Что происходит: с нездоровым блеском в глазах ты рассказываешь всем знакомым о своих грандиозных планах. Теперь-то тебя не сдерживают какие-то там скучные отношения! Весь мир открыт перед тобой: можно ехать в Китай устраиваться обнимателем панд, писать книгу, отправляться в тур следом за любимой группой и вообще наконец начинать жить!
Почему так: иногда боль почти невозможно терпеть, и единственным выходом кажется перепрыгнуть ее, завалить тонной новых впечатлений и не обращать внимания на любые попытки о себе напомнить. Если по жизни ты любознательна и активна, этот способ представляется лучшим: пробовать что-то новое точно полезнее, чем тупо смотреть на мокрый снег за окном и грустить.
Что делать: прежде чем отпустить прошлое и двигаться дальше, нужно прожить все принадлежащие ему чувства. Иначе толку от «лечения» будет не больше, чем от веселенького цветастого пластыря на воспаленной ране. Признай все, что с тобой произошло, проговори это вслух, проплачь, если нужно, – и отправляйся в новый путь, избавившись от эмоционального багажа.
Переключайся!
В качестве противовеса растрепанному букету эмоций используй следующее:
Тело. Любые тренировки (ударные походы в фитнес-клуб, танцы дома под видеоуроки с YouTube), новая программа питания (не путать с диетой сплошь из мороженого и пирогов, чтобы «заесть» свои несчастья) и уход за собой – массаж, обертывания, маски – вернут тебе ощущение твердой почвы под ногами.
Разум. Научно-популярная литература вместо слезливых романов, бесплатные лекции по темам, в которых ты не ориентируешься, но всегда хотела разобраться (от проектирования садовых участков до криптовалют – и увлекательно, и полезно), различные онлайн-курсы и вебинары напомнят, что в мире столько интересного, что сосредотачиваться на любовных переживаниях просто нет времени.
Куда дальше?
Основная сложность ситуации, в которой ты оказываешься после разрыва, – смесь противоречивых чувств, которые не получается осмыслить и принять одновременно. К вполне закономерным злости, обиде и тоске примешивается и облегчение, и ревность, и невыносимая ностальгия по началу ваших отношений, и робкое любопытство – а что там дальше? Этот клубок нужно бережно размотать (самой, с понимающей подругой или психологом), рассмотреть каждую нить и найти среди них ту, что выведет тебя, как афинского царевича Тесея, из лабиринта.
Фото: ShutterStock/Fotodom.ru
Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl