Почему мы невольно начинаем подстраиваться и как найти «настоящего себя»?

GraziaПсихология

Жизнь других

Почему мы мимикрируем под других людей, что такое эффект хамелеона и при чем тут зеркальные нейроны – исследуем тему вместе с экспертами.

Каждый хоть раз в жизни испытывал эффект хамелеона, когда при взаимодействии с другим человеком мы невольно начинаем под него подстраиваться: копируем жесты, интонацию, мимику, а иногда даже полностью меняем манеру поведения. Тогда как разобраться, где «настоящий я» и в чем причины такой подстройки? Что для нас значит человек, которого мы отзеркаливаем, и все ли к этому склонны? А главное – как использовать этот бессознательный (или сознательный?) механизм в свою пользу?

Образец для подражания

Если понаблюдать за детьми, особенно дошкольного возраста, станет понятно, что их поведение в большей мере основано на подражании – преимущественно родителям и другим значимым взрослым, а затем и сверстникам, соседям и даже случайным прохожим. Вывод простой: сам по себе механизм копирования заложен в нас природой. Благодаря ему мы и получаем социальный опыт: учимся играть, общаться, уместно реагировать в разных ситуациях, узнаем о нормах поведения. Впрочем, отзеркаливание можно заметить и у подростков, только они в основном стремятся мимикрировать под группу, к которой хотят принадлежать. И здесь тоже все понятно: интуиция подсказывает – чтобы быть принятым в то или иное общество, нужно стать похожим на его участников. Так поступают и взрослые: устроившись на новую работу, совершенно нормально и логично понаблюдать за коллективом и постараться перенять какие-то особенности, чтобы быстрее адаптироваться. Тактика верна и с точки зрения эволюции: в древние времена изгоям и одиночкам выживать было гораздо сложнее, чем людям, которым удалось внедриться в группу. Но ситуация меняется, когда речь идет о личном взаимодействии с окружающими. И если вы не раз ловили себя на мысли «это как будто бы не я» в контакте с другим человеком, стоит разобраться, какие у этого могут быть причины.

На одной волне

Начать можно с классической для большинства психологических процессов оговорки: отзеркаливание собеседника может быть как осознанным, так и неосознаваемым. В первом случае уровень, конечно, продвинутый: человеку с хорошо развитым социальным интеллектом и коммуникативными навыками довольно легко сонастроиться с тем, в ком он заинтересован. Часто таких людей называют душой компании именно потому, что с ними легко, комфортно и интересно. Они не делают ничего специального (хотя и такое допустимо), а просто автоматически улавливают общее настроение группы и подключаются к этой волне. Им легко вести деловые переговоры, общаться с клиентами и руководителями, выстраивать доверительные отношения. И помогает в этом не единственный навык подстройки, а сразу несколько факторов в комплексе: особенности характера, воспитание, интеллект, эмпатия. Конечно, в идеале человеку должно быть в этом комфортно и гармонично, но бывает по-разному. «Зачастую мы даже не замечаем собственную перестройку, потому что привыкли действовать вразрез со своим характером во имя профессиональных и прочих целей. У этого явления даже есть термин: поведение со свободными чертами характера», – поясняет Санна Балсари-Палсуле, профессор Кембриджского университета. Пожалуй, самый распространенный пример свободных черт характера в современном обществе – псевдоэкстраверсия, когда интроверты по натуре на работе или в шумной компании «притворяются» активными, общительными и энергичными, чтобы соответствовать ожиданиям группы или в угоду каким-то целям.

Эффект хамелеона

Еще интереснее разворачивается ситуация, когда механизм отзеркаливания срабатывает неосознанно или вопреки нашим желаниям – это называется эффектом хамелеона. Под ним подразумевается поведение, основанное на бессознательном (и это ключевое) желании понравиться другому человеку, войти в его круг, создать ощущение похожести. Лучше всего этот процесс описывает фраза «Подражание – самая искренняя форма лести». Сам эффект хамелеона не просто красивое название, а психологическое явление. Его открыли в 1999 году ученые Университета Нью-Йорка Таня Чартранд и Джон Барг, которые провели серию социальных экспериментов с целью выяснить, при каких условиях активируется подражательство и почему. В первом исследовании один из ученых просто общался с испытуемыми, а другой совершал определенные жесты – покачивал ногой и касался лица. Итог предсказуемый: участники второй группы на 20% чаще касались своего лица и на 50% чаще двигали ногой. Во втором исследовании один экспериментатор имитировал жесты собеседника, не говоря ему об этом, а другой просто общался. В результате участники отмечали, что один из исследователей показался им намного приятнее и симпатичнее, конечно, речь шла о том, кто зеркалил их поведение. Все это говорит о том, что мимикрия работает в обе стороны: помогает расположить человека и почувствовать себя комфортнее в контакте с ним. Мы можем этого не знать, но наше бессознательное точно в курсе.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Back in the U.S.S.R. Back in the U.S.S.R.

Что рекомендовали советским женщинам журналы 70–80-х годов?

Cosmopolitan
Дропперы малолетние Дропперы малолетние

Активное вовлечение подростков в мошеннические схемы вынуждает менять закон

Деньги
Петлюра. Куст Петлюра. Куст

Александр Петлюра, Симона Куст и семейный панк-вайб

Собака.ru
Философия нового времени Философия нового времени

Современное пространство в стиле минимализм для комфортной жизни большой семьи

SALON-Interior
Затянуть ниже пояса Затянуть ниже пояса

Алиса Загрядская о том, что такое телесные иерархии и как они связаны с юмором

Правила жизни
Как продлить жизнь букету цветов: простые лайфхаки Как продлить жизнь букету цветов: простые лайфхаки

Что можно сделать, чтобы продлить жизнь срезанным растениям

ТехИнсайдер
“Он улетел, но обещал вернуться”. Как долго кошка помнит своего хозяина? “Он улетел, но обещал вернуться”. Как долго кошка помнит своего хозяина?

Привязываются ли коты к людям?

ТехИнсайдер
В центре мира В центре мира

Как ощущается Венеция и есть ли в венецианских буднях время для праздника

Seasons of life
Правую или заднюю? Какую лапу сосет медведь в своей берлоге? Спойлер: никакую! Да и берлоги у него нет Правую или заднюю? Какую лапу сосет медведь в своей берлоге? Спойлер: никакую! Да и берлоги у него нет

Задумывались ли вы когда-нибудь, почему медведь сосет лапу?

ТехИнсайдер
Дом, который построил страх Дом, который построил страх

Как устроен хоррор от крыши до фундамента

Weekend
Жизнь как путь: дороги Николая Гарина-Михайловского Жизнь как путь: дороги Николая Гарина-Михайловского

Николай Гарин-Михайловский: романтик, влюбленный в железные дороги

Знание – сила
Упразднение города Н. Упразднение города Н.

Красный командир Яков Тряпицын воплотил фантасмагорию великого сатирика в жизнь

Дилетант
Друзья человека: как психология помогает нам находить контакт с животными Друзья человека: как психология помогает нам находить контакт с животными

Почему между зверем и человеком больше общего, чем кажется

Psychologies
Мозг новорожденных людей развит не хуже, чем у других приматов Мозг новорожденных людей развит не хуже, чем у других приматов

Мозг новорожденных людей развит не хуже, чем мозг других приматов

ТехИнсайдер
IBM разработала квантовый чип на 1000 кубитов IBM разработала квантовый чип на 1000 кубитов

IBM представила чип Condor, который содержит 1121 сверхпроводящий кубит

ТехИнсайдер
Счастливая история! Японец не разговаривал с женой 20 лет, но они продолжали жить вместе Счастливая история! Японец не разговаривал с женой 20 лет, но они продолжали жить вместе

Почему этот японец не разговаривал со своей женой два десятка лет?

ТехИнсайдер
Сколько секса нужно для счастья? Сколько секса нужно для счастья?

Сколько секса нам нужно?

Добрые советы
Будущее сейчас Будущее сейчас

Андрей Лихачёв рассказал о том, что делает СберСити уникальным для России и мира

Robb Report
«Лучше пока погодить»: писатель Носов о том, нужно ли называть родителей предками «Лучше пока погодить»: писатель Носов о том, нужно ли называть родителей предками

Отрывок из книги Николая Носова «Иронические юморески. Кванты смеха»

Forbes
Хибины. Таинственное чудо Севера Хибины. Таинственное чудо Севера

Красоты и тайны Хибин, расположенных на Кольском полуострове

Зеркало Мира
Повзрослел или разлюбил: почему муж вас больше не ревнует Повзрослел или разлюбил: почему муж вас больше не ревнует

Стоит ли беспокоиться, если ревности в отношениях нет вообще?

Psychologies
Портрет со многими неизвестными Портрет со многими неизвестными

Как ученые исследовали тайны и парадоксы «Моны Лизы»

Weekend
Сильно бездействующие лекарства Сильно бездействующие лекарства

Отказ частных аптек от работы с сильнодействующими препаратами создает проблемы

Монокль
От $300 до $1300 в час: кто нанимает бухгалтеров-криминалистов и сколько это стоит От $300 до $1300 в час: кто нанимает бухгалтеров-криминалистов и сколько это стоит

Кто такие бухгалтера-криминалисты и кто пользуется их услугами?

Forbes
Голова в тумане Голова в тумане

10 продуктов, которые могут нарушить работу мозга

Лиза
Спорно, но задорно Спорно, но задорно

Гарик Харламов вспомнил и проанализировал историю конфликтов в своей жизни

Men Today
Гиганты растительного мира Гиганты растительного мира

Эти деревья видели динозавров и смогли пережить ледниковый период

Зеркало Мира
Человек, который по ночам сочиняет музыку Человек, который по ночам сочиняет музыку

Возможно ли больше 30 лет провести в шоу-бизнесе, не заигрывая с низким вкусом?

СНОБ
Резерфорд и рождение экспериментальной ядерной физики Резерфорд и рождение экспериментальной ядерной физики

Первое искусственное превращение химических элементов

Наука и жизнь
На всю голову На всю голову

5 опасных манипуляций с волосами, о которых лучше забыть

Лиза
Открыть в приложении