Какие привычки бьют по сердцу сильнее наследственности?

Правила жизниЗдоровье

Дела сердечные: как современный ритм жизни влияет на риск возникновения инфаркта

Редакция «Правил жизни»

07824c4687f717be147ba4da92739e18_ce_1998x1332x1x0.jpg
«Правила жизни»

Инфаркт перестал быть возрастной проблемой: к сожалению, сегодня он случается и у тридцатилетних офисных работников, и у молодых мам, и даже у подростков. Почему? Ответ кроется в нашем образе жизни. Стресс, фастфуд, недосып и вечные дедлайны бьют по сосудам раньше, чем мы успеваем осознать риски. Однако, замечать тревожные звоночки вовремя — значит дать себе шанс на долгую и здоровую жизнь. Поговорили с кандидатом медицинских наук, кардиологом и экспертом международной компании Coral Club Сергеем Макеевым, чтобы разобраться, какие привычки бьют по сердцу сильнее наследственности и как можно существенно минимизировать риски возникновения инфаркта в любом возрасте.

Инфаркт является серьезным и потенциально опасным для жизни состоянием, при котором происходит некроз, то есть омертвение части сердечной мышцы из-за недостаточного кровоснабжения. Чаще всего это связано с образованием холестериновых бляшек в коронарных артериях, что приводит к их сужению и, как следствие, к нарушению кровотока. Однако причины могут быть разнообразными: тромбоз, разрыв сосуда, расслоение аневризмы или, в редких случаях, спазм сосудов.

Важно понимать, что инфаркт — это не просто локальная проблема сердца. Он может вызывать цепную реакцию, влияя на работу других органов и систем. Например, недостаток кислорода может привести к нарушению функции почек, печени и даже мозга. В зависимости от объема пораженной сердечной мышцы и степени некроза последствия могут варьироваться от легкого дискомфорта до тяжелых состояний, угрожающих жизни. В самых критических случаях инфаркт приводит к летальному исходу.

Да, наследственность играет роль: если у родителей были проблемы с сердцем, риск выше. Но даже плохая генетика — не приговор. 70% успеха — это образ жизни. Отказ от курения, контроль давления, физическая активность и правильное питание могут снизить риск инфаркта в разы.

Вот главные предикторы инфаркта:

  • Лишний вес (сердцу приходится работать в режиме перегрузки);
  • Гипертония и диабет (они разрушают сосуды);
  • Хронический стресс и неконтролируемая тревога (постоянный выброс кортизола бьет по сердцу);

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Электрическая коробка-автомат – электропередача тепловоза Электрическая коробка-автомат – электропередача тепловоза

Продолжаем рассказ о тонкостях железнодорожного дела

Наука и техника
Необитаемый остров Необитаемый остров

Шесть снимков Ксении Хаунд о заброшенных безлюдных местах

Men Today
«Чистейший образец» «Чистейший образец»

Составить цельный образ Натальи Николаевны Гончаровой — сложная задача

Дилетант
Магдала Магдала

Место паломничества археологов: Магдала – город, упоминаемый в Евангелии

Знание – сила
Дачное преображение Дачное преображение

Как можно преобразить дачное пространство своими руками

Здоровье
«Страсть в стоге сена» «Страсть в стоге сена»

Как «Тихий Дон» ругала и хвалила советская, эмигрантская и западная критика

Weekend
Астрономы подтвердили существование экзогиганта на ретроградной орбите в тесной двойной системе Астрономы подтвердили существование экзогиганта на ретроградной орбите в тесной двойной системе

Астрономы нашли экзогиганта на необычно широкой и ретроградной орбите

N+1
Инженеры довольны своими доходами, а дизайнеры — нет. Почему, и что это значит для бизнеса Инженеры довольны своими доходами, а дизайнеры — нет. Почему, и что это значит для бизнеса

Удовлетворенность зарплатами — надежный барометр

Inc.
От синтеза клетки до зрелого цветка От синтеза клетки до зрелого цветка

Как выращиваются орхидеи рода фаленопсис на базе тепличного комбината

Агроинвестор
Янковские Янковские

Олег Янковский — любимец экрана, для которого главным в жизни была семья

Караван историй
Елена Яковлева: «Я никогда не бываю довольна собой» Елена Яковлева: «Я никогда не бываю довольна собой»

В основном артисты — ленивые люди, они лучше попридержат свои эмоции

Коллекция. Караван историй
Баталовы Баталовы

Алексей Баталов мог достичь успеха где угодно, но остался верен кино

Караван историй
Лечим не то не тем Лечим не то не тем

Почему нормы такси по 580-ФЗ плохи для пассажиров и перевозчиков?

Монокль
Астрономы заметили в космосе таинственную идеальную сферу Астрономы заметили в космосе таинственную идеальную сферу

Объект Телиос: совершенная сфера неизвестного происхождения

ТехИнсайдер
Небо и море люблю одинаково… Небо и море люблю одинаково…

Боевой и жизненный путь генерал-майора авиации Ивана Васильевича Рожкова

Знание – сила
Большая четверка Большая четверка

Часть истории российской моды — о поиске, независимости и вере в свое дело

Afternoon Seasons of life
Франшиза: Что скрывается за этим словом? Франшиза: Что скрывается за этим словом?

Франшиза — идеальный рецепт успеха или сложная система с подводными камнями?

Наука и техника
Еда до востребования Еда до востребования

Прежде всего стоит определиться, чем и как начинять банки

КАНТРИ Русская азбука
Общая проблема: как мужчины работают в организациях, которые помогают жертвам насилия Общая проблема: как мужчины работают в организациях, которые помогают жертвам насилия

Почему помогающим организациям важно работать с мужской аудиторией

Forbes
Древнему жителю Китаю ампутировали ногу в наказание Древнему жителю Китаю ампутировали ногу в наказание

Ампутацию считают древнейшей хирургической операцией

N+1
Эта компания построит грандиозное сооружение прямо на орбите — до сих пор никто такого не делал даже близко Эта компания построит грандиозное сооружение прямо на орбите — до сих пор никто такого не делал даже близко

Space Solar построит орбитальную электростанцию с использованием роботов

Inc.
Какие ошибки снижают эффект лекарств Какие ошибки снижают эффект лекарств

Правила, чтобы лекарство принесло максимум пользы

Добрые советы
Секреты мастерства Секреты мастерства

Princess F58: свежая модель в линейке британской верфи

Y Magazine
Воробьевы годы Воробьевы годы

«Мы прошли путь от поверхностных историй про бандитов к человеческой душе»

Men Today
Андреа Кими Антонелли: биография гонщика, побившего рекорд Феттеля Андреа Кими Антонелли: биография гонщика, побившего рекорд Феттеля

Андреа Кими Антонелли — самый юный обладатель поул-позиции в истории «Формулы-1»

РБК
Шимпанзе используют «деревянный телеграф» для удаленного общения Шимпанзе используют «деревянный телеграф» для удаленного общения

Ученые знают, что шимпанзе барабанят по деревьям, но только сейчас поняли, зачем

ТехИнсайдер
Прямо из подворотни Прямо из подворотни

Что мода позаимствовала у опасных субкультур?

Правила жизни
Образование без серверов: как и зачем использовать облачные технологии вузам Образование без серверов: как и зачем использовать облачные технологии вузам

Использование облачных технологий в процессе образования улучшает успеваемость

Forbes
Насколько вы терпеливый человек? Психологический тест для самопознания Насколько вы терпеливый человек? Психологический тест для самопознания

Выберите свечу и узнайте, насколько вы терпеливы

ТехИнсайдер
Губительный пожар, которого не было Губительный пожар, которого не было

ЧП на АПЛ К-152: диверсия врага или трагедия из-за человеческого фактора?

Наука и техника
Открыть в приложении