Редактор Сosmo Наташа Кудрявцева выбрала оптимализм

CosmopolitanПсихология

Оптимум для народа

Пока пофигисты убегают от проблем, а перфекционисты ищут успокоительное средство, редактор Сosmo Наташа Кудрявцева выбрала третий путь – оптимализм. И осталась довольна!

Нам помогала Анастасия Криницына, практикующий психолог, арт-терапевт

Лучшее – враг хорошего

Оксана с детства уяснила, что нужно работать над собой. Она с отличием окончила школу и потом институт. Начав трудиться, девушка раз в два года меняла работу – чтоб денежнее и перспективнее – и чуть реже парней – чтоб новый был лучше предыдущего. После каждой победы она бросалась штурмовать новые вершины. И все вроде у нее хорошо, да только вот ходит Оксана грустная.

Некоторые из нас хотят, чтобы их жизнь была не просто хорошей, а идеальной, в которой нет плохого настроения, ссор с бойфрендом и налогов. Но проблема в том, что такой мир существует только в «Инстаграме (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена)», на страницах глянца и в кино. Предлагаем не ждать, пока ты плюхнешься с розовых облаков ожиданий в осеннюю лужу реальности, а переместиться на уютный холмик под названием «оптимализм». Этот термин придумал американский психолог Тал Бен-Шахар. В книге «Парадокс перфекциониста» он предлагает нам чуть сбавить обороты. Как? Очень просто: если перфекционист живет по принципу «Всё или ничего» и стремится выжать максимум из вселенной, то оптималист получает лучшее из имеющегося и поэтому счастливее любителя безумного апгрейда.

Кодекс оптималиста

Что объединяет этих счастливых людей, которые (наверное) никогда не матерятся?

Приключение – наше все

Вспомним античность и беднягу Сизифа. Он толкал тяжелый камень в гору, а тот постоянно скатывался вниз. Сизиф не успокаивался и продолжал бессмысленное занятие. Да-да, кошмар похлеще пыток песнями некоторых наших звезд. Но не забывай, что Сизифу это наказание придумали боги, а люди выбирают такую судьбу и неподъемную ношу сами. Они тянут лямку, не обращают внимания на пройденное расстояние и с грустью смотрят вперед, потому что назад смотреть еще грустнее. Ну хватит страшилок! Приглядись лучше к другому греку – Одиссею. Он настоящий оптималист. Сколько проблем было на его пути: то Посейдон устроит ему взбучку, то Циклоп атакует, то коварные сирены запоют голосом Ольги Бузовой. Казалось бы, жизнь на тогдашних антидепрессантах обеспечена. Но нет, Одиссей воспринимал трудности как приключение. Достигнув результата,

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Надежда на лучшее Надежда на лучшее

Интервью с сестрами Михалковыми

Cosmopolitan
Иллюзия объективности Иллюзия объективности

Почему опасно бездумно полагаться на нейросети в образовании?

Монокль
Мама рядом Мама рядом

Актриса Елена Подкаминская о естественном родительстве

Домашний Очаг
Все управляют всеми Все управляют всеми

Бизнес переживает смену управленческой парадигмы

Ведомости
«Мы не берем маски домой» «Мы не берем маски домой»

Звездные супруги Пенелопа Крус и Хавьер Бардем снова играют влюбленных

Cosmopolitan
Дизайн человека Дизайн человека

Что такое Нuman design — красивая теория или опасный самообман?

Лиза
Баста: «Рэп – это новый рок» Баста: «Рэп – это новый рок»

Cosmo поговорил c Бастой о новой картине, будущем рэпа и Земфире

Cosmopolitan
10 неожиданных вопросов группе X4 10 неожиданных вопросов группе X4

Группа X4 — о финансовых приоритетах и детских утренниках

VOICE
А сколько дашь? А сколько дашь?

Почему нас порой вводит в ступор собственная дата рождения

Cosmopolitan
Огненная саламандра Огненная саламандра

Мифический «дух огня» с точки зрения биологии

Вокруг света
Мыс доброй одежды Мыс доброй одежды

Алла Вербер — женщина, которая решает, что мы будем носить завтра

Cosmopolitan
Как подключить телефон к машине: 3 способа Как подключить телефон к машине: 3 способа

Зачем подключать телефон к машине и как это сделать?

РБК
День созависимости День созависимости

Созависимые отношения – зло в квадрате

Cosmopolitan
В этот раз я не родился курьером В этот раз я не родился курьером

Ведь доставлять можно не только продукты... можно нести что-то большее

Правила жизни
Кредитка доверия Кредитка доверия

Рассказываем, как ты можешь заработать на кредитной карте

Cosmopolitan
Безопасно ли прыгать в сухие листья Безопасно ли прыгать в сухие листья

Прыжки в кучи сухих листьев могут представлять опасность для здоровья

ТехИнсайдер
Роман со сроком годности Роман со сроком годности

Зима – это идеальный период для «сезонных» отношений

Cosmopolitan
«Операция „Барбаросса“: Начало конца нацистской Германии» «Операция „Барбаросса“: Начало конца нацистской Германии»

Что мешало немцам продвигаться к Москве

N+1
Круто ты попал на ТВ Круто ты попал на ТВ

Михаил Богомолов рассказал Cosmo, как создаются хиты и звезды

Cosmopolitan
Мир, где весело и нет времени Мир, где весело и нет времени

Все самое важное о Дживсе и Вустере

Weekend
О'кей, «гугл» О'кей, «гугл»

Глава Google в России о том, могут ли уходить в декрет топ-менеджеры

Cosmopolitan
Бренды и тренды Бренды и тренды

Будущее автомобилей направлено исключительно вверх

Men Today
Доверять и проверять Доверять и проверять

Эмоции отражают наше отношение к событиям, к самим себе и другим людям

Psychologies
Исследование: что такое для российских компаний кадровый резерв, как (и зачем) его формировать Исследование: что такое для российских компаний кадровый резерв, как (и зачем) его формировать

Что такое кадровый резерв и кто его формирует?

Inc.
Временно недоступен Временно недоступен

Как паузы от рабочих звонков и чатов помогают повысить продуктивность работы

Ведомости
Дропперов рубят — блокировки летят Дропперов рубят — блокировки летят

Простое закрытие счета в банке теперь может занять не один и не два месяца

Монокль
Они живут машинами Они живут машинами

10 автомобильных инфлюенсеров, на которых стоит подписаться

Men Today
Дональд Трамп усложнил выдачу виз для граждан всех стран, включая Россию Дональд Трамп усложнил выдачу виз для граждан всех стран, включая Россию

Дональд Трамп хочет, чтобы в США приезжали только высококвалифицированные кадры

Ведомости
Наши предки не были плотоядными. Вот что они ели на самом деле Наши предки не были плотоядными. Вот что они ели на самом деле

Наши предки, охотники и собиратели, не были плотоядными пещерными людьми

ТехИнсайдер
Мадина Байболова Мадина Байболова

Казахстанский стендап-комик из Павлодара, генеральный продюсер Stand Up Astana

Правила жизни
Открыть в приложении