Мария Шумакова о трудностях, с которыми столкнулась после рождения ребёнка

ЗдоровьеЗнаменитости

Мария Шумакова: «Когда любишь себя, улучшаются отношения с другими людьми»

Популярная актриса и сценарист Мария Шумакова рассказала о трудностях, с которыми столкнулась после рождения ребёнка, преимуществах горячей йоги и собственной системе питания, которая помогает стройнеть.

Текст: Марина Аверкина

Мария, чуть больше года назад вы стали мамой. Какие ощущения в новой для себя роли?

До сих пор в шоке… С одной стороны, это необыкновенное счастье, грандиозная любовь! Когда в род доме произошла наша первая встреча, я испытала те чувства, которые никогда в жизни не испытывала. Во время беременности ничего подобного не ощущала.

Но у любой медали две стороны, и наряду с этой огромной любовью есть уязвимость, тревога, страхи. Весь год «имени Леонида» – это работа над своей тревожностью. В беременности очень волновалась, что не справлюсь, не смогу что-то сделать именно физически – правильно держать, мыть и так далее. Даже на обучающие курсы ходила. Но оказалось, что это самое простое.

Всё подсказывает природа. Тепло, единение с ребёнком появилось сразу. Но работа над собой за этот год была проведена грандиозная. Я совершенно иначе начала относиться к своей жизни, заботиться о том, чтобы у Леонида была здоровая мама. Признаюсь, раньше со скепсисом смотрела на тревожных мамочек, а в итоге сама такой оказалась. Но любое испытание даётся для того, чтобы работать над собой.

Поэтому сейчас уделяю особое внимание своему режиму, спорту, всему, что меня поддерживает в стойком состоянии. Уже год не пью алкоголь – он очень раскачивает психоэмоциональное состояние. Максимально стараюсь держать себя в балансе. Не всегда это получается, особенно в путешествиях, которые с малышом всегда превращаются в небольшое испытание.

Расскажите, пожалуйста, о сыне – какой он?

Была уверена, что у меня будет темноглазый брюнет. Лёня же голубоглазый блондин, и это при том, что я очень чёрненькая родилась, Слава (муж Марии) тоже достаточно смуглый, но Лёня сейчас похож на бабушку – маму мужа.

Выражением лица – на другую бабушку, мою маму Ольгу Юрьевну. В целом сын душка. Он очень любит наблюдать, внимательно, пристально. Если ему нужно забраться на какую-то горку или что-то получить, он, конечно, проявляет характер и в эти моменты рычит, как тигр. Хныкать, плакать он точно в этот момент не будет.

Он очень ласковый, настоящий сыночек. Быть мамой сына – это большое счастье! Уверена, характер постепенно будет проявляться, но пока вижу романтическую задумчивость и упорство Овна. И, конечно, я уже посмотрела гороскоп (улыбается). У него очень большой творческий потенциал, поэтому, если вдруг сын решит пойти по моим стопам, я буду только счастлива.

Как вас с мужем изменило родительство?

Когда мы начали встречаться с Вячеславом, я сверилась с астрологией и сразу ему сказала, что он будет суперпапой. Так оно и оказалось. Он очень внимательный отец и сам с удовольствием занимается с ребёнком. В любой момент может меня подстраховать, помочь, чтобы я поработала или отдохнула.

Но в целом, первый год жизни сына был очень трудным для нас, потому что мы оба были уставшие. Слава вставал по ночам, я – рано утром, мы не высыпались. Иногда просто не было ресурсов , такая была усталость, и конфликты, конечно же, были. Но всё это можно пережить, если вы любите друг друга и хотите сохранить семью.

Кто из вас предложил партнёрские роды?

Это была не наша идея. Мне с самого начала говорили про кесарево сечение, и, конечно, я боялась операции, очень волновалась. Поэтому возникла мысль, чтобы на родах была доула, которая будет меня успокаивать. Мне было страшно, да! Мой чудесный акушер-гинеколог Анастасия Владимировна удивилась, что я собираюсь приглашать в такой важный момент постороннюю женщину, и предложила пригласить мужа. А он очень легко согласился! Первый крик Лёнечки мы, наверное, запомним навсегда. И пока врачи занимались мной, сын был на руках у Славы. Это было лучшим нашим решением, всем рекомендую. Но не надо заставлять мужа, если он к этому не готов.

Фото: Вероника Мелтонян

Недавно вы признались, что раздумываете о втором малыше. А как же карьера?

Очень хочется ещё детей! Если бы я знала, какой это интересный опыт, раньше бы рожала. Меня останавливает не карьера. Это всё вторично, хотя, конечно, мне хочется реализовываться как актрисе и сценаристу. Но семья даёт мне больше ощущений, эмоций, тепла. Меня останавливает вопрос восстановления. Когда слышала про то, что после 30 этот процесс идёт сложнее, я говорила, что это глупости, у меня крепкое тело и здоровый организм. И вот теперь столкнулась с тем, что после родов прошёл год, а я ещё до конца не пришла в себя – у меня не так много сил и энергии, как это было раньше, я продолжаю заниматься вопросами здоровья. И вот это заставляет задуматься…

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Маме не говори Маме не говори

О чем не стоит рассказывать даже маме? Вернее – особенно ей?

VOICE
Девятое искусство Девятое искусство

Французы и бельгийцы росли на комиксах до того, как это стало мейнстримом

Вокруг света
«В горящую избу войдет»: почему женщины в России спасают мужчин от долгов «В горящую избу войдет»: почему женщины в России спасают мужчин от долгов

Как россиянки попадают в долговую яму и становятся потенциальными банкротами

Psychologies
Такие важные слова Такие важные слова

Беседа с Анной Ладыгиной, психологом Московской службы психологической помощи

Лиза
Остановить внутреннего паникера Остановить внутреннего паникера

Как утихомирить внутреннего тревожного паникера: советы от психотерапевтов

Psychologies
Многополярный денежный мир Многополярный денежный мир

Постепенное ослабление позиций американского доллара продолжится

Ведомости
С акцентом на бохо С акцентом на бохо

Современное пространство с элементами бохо, отражающее тенденцию к эклектике

Идеи Вашего Дома
Почему нельзя сдавать пауэрбанк в багаж Почему нельзя сдавать пауэрбанк в багаж

Что может случиться, если сдать power bank в багаж самолета?

CHIP
Алексей Учитель Алексей Учитель

Алексей Учитель уже снимает новый фильм с локальным колоритом

Собака.ru
Тамара Москвина Тамара Москвина

Легенда! Одна из самых успешных тренеров по парному фигурному катанию в мире

Собака.ru
Перспективы энергоскладов: как мы будем хранить электричество Перспективы энергоскладов: как мы будем хранить электричество

Какие надежные способы аккумулировать значительные объемы энергии существуют?

Монокль
Петрикирхе: почему молчат колокола Петрикирхе: почему молчат колокола

Петрикирхе напоминает айсберг, немалая часть которого скрыта в катакомбах

Дилетант
«Кто богат детьми, богат и любовью, а любовь всего светлее»: Н.М. Карамзин – отец семейства «Кто богат детьми, богат и любовью, а любовь всего светлее»: Н.М. Карамзин – отец семейства

Николай Карамзин известен как «первый наш историк и последний летописец»

Знание – сила
Работает как часы Работает как часы

Как составить рацион, который будет поддерживать нормальную работу ЖКТ

Лиза
«Все неправда!» Тайная причина, почему ни один мотоцикл не ездит быстрее 300 км/ч «Все неправда!» Тайная причина, почему ни один мотоцикл не ездит быстрее 300 км/ч

Почему у мотоциклов есть ограничения по скорости?

ТехИнсайдер
Сотворить «Онегина» Сотворить «Онегина»

Кто участвует в сотворении «Евгения Онегина» вместе с Пушкиным

Seasons of life
Признание и обвинение: почему общество не верит рассказам женщин о пережитом насилии Признание и обвинение: почему общество не верит рассказам женщин о пережитом насилии

Как общество относится к рассказам женщин о травматичном опыте?

Forbes
Здоровье с поддержкой Здоровье с поддержкой

В России отрасль развития медицинских технологий проходит этап становления

Ведомости
Людмила Зыкина: «Обычного женского счастья у меня не получилось» Людмила Зыкина: «Обычного женского счастья у меня не получилось»

О народной любимице, певице Людмиле Зыкиной рассказывает журналист Олег Перанов

Коллекция. Караван историй
Любовь, сбивающая с ног: 10 культовых фильмов про свадьбы Любовь, сбивающая с ног: 10 культовых фильмов про свадьбы

Фильмы о свадьбе, которые заставят вас смеяться и плакать

Правила жизни
Электрокопия Электрокопия

Игрушка для богатых мальчиков — электрическая копия Bentley 4½ litre ‘Blower’

Автопилот
Денис Шевченко Денис Шевченко

Денис Шевченко — фаундер локального минимал-бренда GATE31

Собака.ru
Будет не жирно? Будет не жирно?

Какой вклад в борьбу с ожирением могут внести производители продуктов питания

Агроинвестор
Ученые нашли «внеземную» химию под крупнейшими литиевыми залежами на Земле Ученые нашли «внеземную» химию под крупнейшими литиевыми залежами на Земле

Химический состав литиевых рассолов резко отличается от привычных соленых вод

Inc.
А это прилично? А это прилично?

Как соблюдать правила приличия в отпуске

Grazia
Сплю и вижу Сплю и вижу

Зачем человеку сны и почему они иногда кажутся вещими?

Вокруг света
Эпидемия «проявленности»: как искренность превратилась в коммерческий продукт Эпидемия «проявленности»: как искренность превратилась в коммерческий продукт

Как искренность превратилась в перформанс?

Forbes
Гуннов вновь назвали носителями енисейских языков Гуннов вновь назвали носителями енисейских языков

Хунну и гунны, возможно, говорили на одном из енисейских языков

N+1
Почему автомобиль-утопленник не всегда страшен. Эксперты все объяснили Почему автомобиль-утопленник не всегда страшен. Эксперты все объяснили

Стоит ли отказываться от покупки автомобиля, побывавшего в воде?

РБК
Способ приготовления кофе влияет на продолжительность вашей жизни Способ приготовления кофе влияет на продолжительность вашей жизни

Какой способ приготовления кофе сохраняет защитные эффекты напитка?

ТехИнсайдер
Открыть в приложении