Как максимально упростить свою бьюти-рутину и вступить в ряды «скинималистов»

ЛизаМода

Меньше, да лучше

Как максимально упростить свою бьюти-рутину и вступить в ряды «скинималистов», обсудили с экспертом

Наша кожа – сложная экосистема, и перегрузка множеством ингредиентов может только навредить. Излишняя увлеченность уходами приводит к плачевным результатам: раздражению кожи, аллергическим реакциям, дерматологическим заболеваниям – делает кожу уязвимой. Обсудили с экспертом Татьяной Шапрановой, ведущим тренером-косметологом Центра диагностики кожи Geltek, каким должен быть уход, не нарушающий естественный баланс кожи. И что делать, если ты уже столкнулась с проблемами.

Тренд на скинимализм

Время, когда были популярны многоступенчатые уходы (как, например, знаменитая 10-ступенчатая корейская рутина) и использование средств с большим количеством активов, неизбежно уходит.

Все чаще приходит понимание, что много – это не значит хорошо. Как, впрочем, не полезен для кожи и абсолютный отказ от использования косметики. Кстати, такое течение сейчас тоже процветает – его сторонники считают, что коже нужен регулярный «отдых» от уходовых средств.

Быть проще

Если ты решила придерживаться принципа скинимализма, то можно начать с упрощения процесса основного ухода. Для качественного очищения достаточно всего двух «баночек». Пусть это будет средство для снятия макияжа (например, мицеллярная вода, если ты используешь декоративную косметику). И универсальное очищающее средство с мягкими ПАВ: пенка, гель, масло. Средства для глубокого очищения и пилинги нужны не всем. Более того, излишнее отшелушивание нарушает баланс микрофлоры на поверхности эпидермиса и может спровоцировать сухость кожи. Глубокое очищение (пилинги, скрабы) можно проводить не чаще чем 1–2 раза в неделю. Тонизация – неотъемлемая часть ежедневного ухода, и тут допустимо выбирать средства 2 в 1. Например, обрати внимание на тонеры. Они более насыщенные по текстуре, чем тоники, и выполняют двойную функцию, дополнительно увлажняя кожу. В некоторых случаях тонер может даже заменить сыворотку. При наличии проблем, таких как пигментация, следы от акне, воспаления, добавляется активное средство для решения конкретной задачи. Как правило, это сыворотка или легкий крем. Например, себорегулирующая сыворотка, если кожа жирная, или увлажняющая, если кожа склонна к сухости.

Что в активе

Не всегда высокие дозировки – лучший выбор.

Кислоты, витамин С и ретинол могут оказывать раздражающее действие на кожу.

Это не означает, что их нужно бояться. Но такие средства нужно подбирать вместе с косметологом и четко следовать инструкции по применению. Как правило, сначала назначают средства с низкой дозировкой активов, постепенно повышая ее или дополняя другими средствами, которые усиливают действие основного компонента.

Вообще, хорошее правило для использования любых косметических средств – вначале провести патч-тест на чувствительность. Можно проэкспериментировать с тестовым образцом в магазине или купить мини-дозу (пробник) и начать вводить в уход постепенно. Это позволит избежать раздражения и других неприятностей, особенно если у тебя чувствительная, реактивная кожа.

Важно!

Дополнительный шанс сократить уход до минимума – выбирать ВВ- или СС-кремы с SPF-защитой. На косметическом рынке – огромное количество таких продуктов и можно подобрать подходящее с нужной плотностью покрытия и приятной текстурой.

Снять раздражение

Как понять, что косметика не подходит или ты перестаралась с уходом? Даже минимальное покраснение (гиперемия) должно вызвать настороженность.

Если краснота сопровождается раздражением, зудом, то это уже очевидные стоп-сигналы. А если появляется отек и сыпь в виде крапивницы, то можно говорить даже об аллергии.

  • При первых признаках раздражения (аллергической реакции) отмени на время все средства с активными компонентами.
  • Используй нейтральный уход или средства с пометкой «для чувствительной кожи» до полного восстановления.
  • В идеале лучше оперативно проконсультироваться со специалистом (дерматологом или косметологом). Но если такой возможности нет, то используй средства, в составе которых присутствуют успокаивающие компоненты. Например: бисаболол, аллантоин, пантенол, экстракты ромашки, василька, арники, календулы, центеллы азиатской, ламинарии.
  • В дальнейшем начинай вводить новые продукты постепенно.
  • Если средство с активным ингредиентом выпускается в разных дозировках, начинай с минимальной, постепенно «повышая градус».
  • Упрости ежедневную бьюти-рутину, так легче контролировать и поддерживать состояние кожи.

Фото: PR; ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Уйти или остаться Уйти или остаться

Почему даже самым красивым знаменитостям изменяют партнеры

Лиза
Дейнотерий – слон с берегов Дона Дейнотерий – слон с берегов Дона

Слоны – одни из самых стабильных в эволюционном плане животных...

Наука и техника
С первого взгляда С первого взгляда

Как расширить маленькую прихожую визуально и не только: подсказки и лайфхаки

Добрые советы
Антиоксиданты: зачем они нужны и где их искать Антиоксиданты: зачем они нужны и где их искать

Какие продукты стоит внести в меню, чтобы поддерживать тело в тонусе?

Правила жизни
«Что знает Мариэль?»: зачем колкое драмеди меняет местами детей и родителей «Что знает Мариэль?»: зачем колкое драмеди меняет местами детей и родителей

Как «Что знает Мариэль?» по-новому рассматривает детско-родительские отношения

Forbes
Нестор Энгельке Нестор Энгельке

Нестор Энгельке внес топоропись в энциклопедию современного искусства

Собака.ru
Опять и опять «Назад в будущее» Опять и опять «Назад в будущее»

Краткая история ленты «Назад в будущее», вырастившей последнее поколение XX века

Weekend
Типы старения лица и кожи: какие бывают и как их определить Типы старения лица и кожи: какие бывают и как их определить

Какие типы старения лица и организма существуют?

РБК
Как сахар влияет на клеточное старение и разрушает коллаген: данные исследований Как сахар влияет на клеточное старение и разрушает коллаген: данные исследований

Почему сахар провоцирует воспаления клеток?

ТехИнсайдер
15 уроков периода высоких ставок глазами банкира 15 уроков периода высоких ставок глазами банкира

Что мы поняли за годы высоких ставок?

Ведомости
Кнут Гамсун Кнут Гамсун

Кнут Гамсун говорил от имени нации и тем сильно её скомпрометировал

Дилетант
10 неожиданных вопросов Кате Гусевой 10 неожиданных вопросов Кате Гусевой

Расспросили королеву ремиксов Катю Гусеву о вере в приметы и любви к собакам

VOICE
Золотой век английской карикатуры Золотой век английской карикатуры

«Отечество карикатуры и пародии» — об Англии Георгианской эпохи

Дилетант
Мир экзопланет: самые странные экзопланеты Мир экзопланет: самые странные экзопланеты

Как появляются пульсарные планеты, планеты-зомби и бланеты

Наука и техника
Денис Власенко: «Все-таки мир не черно-белый» Денис Власенко: «Все-таки мир не черно-белый»

Денис Власенко о «супергеройских» ролях и о том, каково это в возрастном гриме

Ведомости
Из портов на биржу Из портов на биржу

Угольщики стремятся расширить сбыт на внутреннем рынке на фоне падения экспорта

Ведомости
Алексей Сазанов: Ожидания от налоговых новаций в целом оправдались Алексей Сазанов: Ожидания от налоговых новаций в целом оправдались

Замминистра финансов Алексей Сазанов — о налоговых реформах и их результатах

Ведомости
Пифагор, или Теорема с одним неизвестным Пифагор, или Теорема с одним неизвестным

«Нет ни одной детали в жизни Пифагора, которая не была бы опровергнута»

Дилетант
Автономный шестилапый робот «MICROBRO» Автономный шестилапый робот «MICROBRO»

Как создать ровер, который сам везет ваш багаж туда, куда вам нужно?

Наука и техника
История в фасадах История в фасадах

Число объектов культурного наследия в столице растет

Ведомости
Тюрьма народов Тюрьма народов

Как побег из Алькатраса лишь укрепил имидж легендарной тюрьмы

Дилетант
Главное – остаться незамеченным Главное – остаться незамеченным

В чем состоит военная (а возможно, и не только) хитрость стелс-технологии?

Наука и техника
Инфляция в белых халатах Инфляция в белых халатах

Медицинская инфляция может ускориться до 14% к концу года

Ведомости
Мошенники делают ставки Мошенники делают ставки

Как мошенники используют аккаунты граждан в букмекерских конторах

Ведомости
Традиционная стабильность Традиционная стабильность

Какое место в энергетике будущего будут занимать уголь, нефть и газ

Ведомости
Карманные мозги, что управляют всем: микроконтроллеры от первых 4-бит до IoT-революции Карманные мозги, что управляют всем: микроконтроллеры от первых 4-бит до IoT-революции

История микроконтроллеров от их зарождения до современных тенденций

Наука и техника
Скелетные мышцы самолета – система управления Скелетные мышцы самолета – система управления

Зачем самолетам демпферы, гидроусилители, закрылки и предкрылки?

Наука и техника
Откуда что пошло на флоте Откуда что пошло на флоте

Повседневная жизнь на парусном военном корабле XVIII века

Наука и техника
Установка для очистки отработанных масел УОМ-3М(100) Установка для очистки отработанных масел УОМ-3М(100)

Как установка УОМ-3М(100) очищает отработанное моторное масло

Наука и техника
Эра литий-ионных аккумуляторов Эра литий-ионных аккумуляторов

Почему ученые трудятся над тем, чтобы повысить безопасность батареек

Наука и техника
Открыть в приложении