Клэр Бирн рассказывает, как она справилась с тяжелым разрывом и нашла призвание

PsychologiesПсихология

Как я излечила разбитое сердце и стала лайф-коучем

Болезненный разрыв отношений — одно из самых сложных эмоциональных переживаний. Коуч Клэр Бирн рассказывает, как, признав необходимость измены партнера, справилась с тяжелым разрывом и нашла призвание.

В возрасте около тридцати лет я пережила первый взрослый разрыв отношений. Утопала в невыносимой боли и не представляла, как справиться. К счастью, на тот момент переехала в Лос-Анджелес, где популярны исцеляющие практики. Стремилась перепробовать все, лишь бы избавиться от боли. Впервые отказалась от тренировок, сжигающих максимум калорий за минимум времени, и начала ходить на йогу ради эмоциональных и духовных наставлений. Я обращалась к нетрадиционной медицине, покупала исцеляющие камни и читала книги из серии «помоги себе сам», посвященные потерям и расставаниям.

Я стала типичной девушкой из Лос-Анджелеса в активном поиске себя. Умом понимала, что сама довела себя до такого состояния, но от этого было не легче. Чувствовала себя глубоко несчастной и не могла поверить, что это когда-нибудь пройдет. Вся жизнь зависела от того, смогу ли найти недостающий элемент, который поможет заживить рану в сердце.

После нескольких неудачных попыток мне встретился отличный психотерапевт. Он открыл мне глаза: я не замечала сурового критика, от которого исходили мои деструктивные мысли. Винила себя в том, что попалась на лживые обещания. У меня был целый чемодан доказательств, что мужчинам верить нельзя.

Как я излечила разбитое сердце и стала лайф-коучем

Я начала наблюдать за своими мыслями с позиции сочувствующего наблюдателя и поняла, мне нужно время, чтобы прекратить самосаботаж и начать мыслить в созидательном ключе. Постепенно начали происходить сдвиги. Я стала замечать похожее поведение у подруг и указывать им на это: «Почему ты отдаешь ему власть над собой? Зачем ты так уничижительно говоришь о себе? Его действия характеризуют только его самого, а не тебя». Новый взгляд на мир позволил умиротворению поселиться в сердце. Теперь я была готова принять золотой ключик, открывающий дверь к свободе. Стала замечать, что даже в кромешной

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Как сделать 6 разных вариантов макияжа с помощью одной палетки теней Как сделать 6 разных вариантов макияжа с помощью одной палетки теней

Как сделать 6 разных вариантов макияжа с помощью одной палетки теней

Cosmopolitan
Истории игрушек Истории игрушек

О каких игрушках звезды мечтали в детстве

OK!
Audi Q8 Audi Q8

Audi Q8 в пустыне Атакама в Чили

Quattroruote
Теплые роботы Тобиаса Фрейли Теплые роботы Тобиаса Фрейли

Ретрофутуристические сценки из жизни роботов от Тобиаса Фрейли

Популярная механика
Психолог для будущей мамы Психолог для будущей мамы

В каких случаях будущей маме стоит обращаться к психологу

9 месяцев
Как подобрать вино к девушке Как подобрать вино к девушке

Мы предлагаем новый, прогрессивный метод определения, что вы будете пить

Maxim
«Другой у меня нет»: Дмитрий Быков о родине и любви «Другой у меня нет»: Дмитрий Быков о родине и любви

Как правильно говорить с детьми о патриотизме – и надо ли вообще

Домашний Очаг
Смартни свой дом: 8 полезных и доступных девайсов для умного жилья Смартни свой дом: 8 полезных и доступных девайсов для умного жилья

Смартни свой дом: 8 полезных и доступных девайсов для умного жилья

Playboy
Вся свежесть в графине: 8 рецептов лимонадов и сангрий Вся свежесть в графине: 8 рецептов лимонадов и сангрий

Рецепты самых популярных лимонадов и сангрий в графинах этого сезона

Cosmopolitan
Из вакуума в жизнь. Какими будут квартиры будущего Из вакуума в жизнь. Какими будут квартиры будущего

Как будет выглядеть жилье будущего?

Forbes
Исчерпывающий гид по борьбе с жарой Исчерпывающий гид по борьбе с жарой

Ты сможешь с комфортом пережить глобальное потепление благодаря этим советам

Maxim
Одинокая девушка-браузер: после этого ты точно откроешь Internet Explorer Одинокая девушка-браузер: после этого ты точно откроешь Internet Explorer

Комиксы про девушку в образе Internet Explorer

Playboy
Конец истории: неизвестные факты о «Теории большого взрыва» и чему нас научили герои Конец истории: неизвестные факты о «Теории большого взрыва» и чему нас научили герои

CBS объявил, что 12 сезон «Теории большого взрыва» станет последним

Playboy
Срочно пакуем чемоданы! 7 незабываемых мест Испании Срочно пакуем чемоданы! 7 незабываемых мест Испании

Достопримечательности Испании, которые нужно посетить

Playboy
Поднять тонус Поднять тонус

Практика йоги Айенгара при низком давлении

Yoga Journal
9 рекламных роликов, запрещенных на ТВ из-за чрезмерной откровенности 9 рекламных роликов, запрещенных на ТВ из-за чрезмерной откровенности

Одно из главных правил рекламы и маркетинга гласит: «Sex sells»

Maxim
Чем заняться на выставке Faces&Laces Чем заняться на выставке Faces&Laces

В эти выходные, 18 и 19 августа, в Парке Горького пройдет выставка Faces&Laces

Esquire
Лучшие шутки дня и салямка с легким говяжьим! Лучшие шутки дня и салямка с легким говяжьим!

Конвейерный дайджест авторского юмора с авторской орфографией

Maxim
Актриса Александра Ревенко Актриса Александра Ревенко

Актриса Александра Ревенко не боится экспериментов

Cosmopolitan
Как выиграть в гонке со временем: 4 упражнения Как выиграть в гонке со временем: 4 упражнения

Почему бешеный темп портит нам жизнь и как научиться замедлять время

Psychologies
Мама дорогая Мама дорогая

Как Свет­ла­на Ло­бо­да превратилась в главную певицу страны

GQ
В Москве прошел благотворительный матч в пользу Фонда Хабенского В Москве прошел благотворительный матч в пользу Фонда Хабенского

26 августа состоялся благотворительный футбольный матч

Cosmopolitan
Как угостить девушку выпивкой и не показаться придурком: 7 идеальных советов Как угостить девушку выпивкой и не показаться придурком: 7 идеальных советов

Не стоит забывать про знакомства оффлайн, например, с помощью коктейля в баре

Playboy
Лучшие шутки дня и чайный гриб! Лучшие шутки дня и чайный гриб!

Тотальный дайджест авторского юмора с авторской орфографией

Maxim
Объект желания: 5 главных сумок осени (и их бюджетные альтернативы) Объект желания: 5 главных сумок осени (и их бюджетные альтернативы)

Самые модные дизайнерские сумки этой осени и их бюджетные аналоги

Cosmopolitan
Семен Слепаков собрал звезд на презентации своего нового сериала Семен Слепаков собрал звезд на презентации своего нового сериала

Семен Слепаков собрал звезд на презентации своего нового сериала

Cosmopolitan
14 самых идиотских преступлений последнего времени 14 самых идиотских преступлений последнего времени

Не все преступления совершаются криминальными гениям

Maxim
Молниеносный шалом. История самой успешной операции Моссада по освобождению заложников Молниеносный шалом. История самой успешной операции Моссада по освобождению заложников

Ночью 4 июля 1976 года в Уганде было жарко

Maxim
Срочно повышаем либидо! 16 продуктов для мужчин — от ягод годжи до имбиря Срочно повышаем либидо! 16 продуктов для мужчин — от ягод годжи до имбиря

Срочно повышаем либидо! 16 продуктов для мужчин — от ягод годжи до имбиря

Playboy
Как перестать страдать, даже если все плохо Как перестать страдать, даже если все плохо

Если поддаться разрушительным мыслям, можно скатиться в состояние неудачника

Psychologies
Открыть в приложении