Александр за 9 месяцев обрёл фигуру своей мечты, и работа над ней продолжается

Худеем правильноЗдоровье

Александр Соловьёв, 31 год, бизнесмен: «Важно понимать, что ожирение сокращает жизнь»

Сильный пол не любит признаваться в своих слабостях, к коим относится и лишний вес. Но Александр сделал это и за 9 месяцев обрёл фигуру своей мечты. И работа над ней продолжается.

-51 кг.

Главное душа, а не тело?

Проблемы с весом, судя по фотографиям, у меня начались с самого раннего детства. Раньше я не понимал причины, а сейчас с уверенностью могу сказать, что питались в семье неправильно, были равнодушны к любой физической активности, поэтому я и рос полным ребёнком. Родители мой лишний вес проблемой не считали, так как сами были полными. В школе прошёл через многое – меня и обижали, и обзывали. «Толстяк», «жирный» – самые безобидные прозвища. И хотя до слёз дело не доходило, но обижался очень. Из-за лишнего веса я был очень стеснительным, поэтому ни о каких подружках в старших классах речи не шло. Девочки меня обходили. Я понимал свои проблемы, но для родителей я был и так самым лучшим на свете. В семье всегда считали, что главное – душа, а не тело. Маме и в голову не приходило, что лишний вес – это болезнь, и отвести меня к эндокринологу. А сам я об этом тогда не знал. В 9-м классе сам записался в футбольную секцию, понимая, что спорт может помочь. Было очень тяжело, но меня подбадривали ребята и тренеры, поддерживали в стремлении привести себя в форму. Не скажу, что занятия в секции изменили мою фигуру, но общее состояние стало значительно лучше, это точно.

Одного спорта мало

К окончанию школы я весил почти 100 кг. В таком виде и поступил в РГТУ на инженера-машиностроителя. Был рад, что у нас в расписании есть физкультура – её я посещал с удовольствием. Именно в студенчестве увлёкся спортом. Но тогда я не понимал, что для похудения нужно не только активно заниматься физкультурой, но и менять питание. А что едят студенты? Одни углеводы – пельмени, вермишель быстрого приготовления, пряники, вафли, булочки. Я всё равно продолжал заниматься спортом – лучше себя чувствовал. Но сбитый режим учёбы, сна, питания, постоянный стресс сводили на нет все попытки похудеть. К окончанию вуза я весил уже 115 кг. Мне было 22 года. Я продолжал комплексовать, и хотя девушка у меня к тому моменту появилась, но отношения с ней быстро закончились из-за моей неуверенности в себе.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Лариса Долина: «Расслабляться не умею и не хочу» Лариса Долина: «Расслабляться не умею и не хочу»

Лариса Долина — о преображении, силы воли и нежелании расслабляться

Здоровье
Пляжный гид Пляжный гид

Где и как можно загорать и купаться в городе

Лиза
Я больше не буду Я больше не буду

Новая светская болезнь — принимать аскезы по любому поводу

Tatler
Рынок недозагружает вагоны Рынок недозагружает вагоны

Как снизился рост погрузок РЖД за последние годы

Ведомости
10 правил: как похудеть незаметно 10 правил: как похудеть незаметно

Можно ли похудеть незаметно для себя?

Здоровье
Правила порядка Правила порядка

Как научить детей поддерживать порядок в своей комнате, не тратя на это часы

Новый очаг
Жерар Салама: «50 лет – возраст, когда женщина должна быть полна энергией» Жерар Салама: «50 лет – возраст, когда женщина должна быть полна энергией»

Французский гинеколог отвечает на самые актуальные вопросы о женском здоровье

Здоровье
Музыка против голода: как фестиваль Live Aid изменил благотворительность и культуру Музыка против голода: как фестиваль Live Aid изменил благотворительность и культуру

Как фестиваль Live Aid стал поворотной точкой для благотворительности в музыке

Forbes
Против империи Против империи

Имам Шамиль — лидер, благодаря которому жил Северо-Кавказский имамат

Дилетант
Все, везде и сразу: почему после отпуска мы чувствуем себя еще более уставшими и что с этим делать Все, везде и сразу: почему после отпуска мы чувствуем себя еще более уставшими и что с этим делать

Как проявляется постотпускная усталость и что помогает вернуться в форму

Правила жизни
Мягкая сила русского стиля Мягкая сила русского стиля

Масштабная площадка, рассказывающая о русской идентичности и новом образе жизни

Монокль
Сироп от кашля защищает мозг от слабоумия Сироп от кашля защищает мозг от слабоумия

Появилось доступное средство для замедления прогрессирования деменции

ТехИнсайдер
Снижение конденсационных следов от самолетов назвали важной климатической мерой Снижение конденсационных следов от самолетов назвали важной климатической мерой

Чтобы снизить влияние авиации на климат, лучше сосредоточиться на следах

N+1
Как увидеть угрозы безопасности при работе с ИИ? Ловите чек-лист Как увидеть угрозы безопасности при работе с ИИ? Ловите чек-лист

Чем опасны ИИ-модели для бизнеса и почему традиционная ИБ не справляется

Inc.
Где в городах России есть скоростной общественный транспорт, а где его надо развивать Где в городах России есть скоростной общественный транспорт, а где его надо развивать

Почему традиционные решения общественного транспорта больше не работают

Forbes
«Мы уже не живем в своей колыбели» «Мы уже не живем в своей колыбели»

Чем дышит и живет Институт космических исследований РАН?

Знание – сила
Cвадебный бум Cвадебный бум

Прическа для важного дня: 5 идей для волос разной длины

Лиза
Печать дьявола Печать дьявола

В модной индустрии тоже есть свои инновации, и одна из них – 3D-печать

Правила жизни
Рафаиль Хакимов: «При психосоматических расстройствах часто наблюдается так называемый “блуждающий симптом”: сегодня болит голова, завтра – спина, послезавтра – желудок» Рафаиль Хакимов: «При психосоматических расстройствах часто наблюдается так называемый “блуждающий симптом”: сегодня болит голова, завтра – спина, послезавтра – желудок»

Самое актуальное о психосоматике

Здоровье
Строительство на Марсе: как грибы и цианобактерии помогут развитию колоний Строительство на Марсе: как грибы и цианобактерии помогут развитию колоний

Для строительства на Марсе не понадобятся ракеты с рабочими материалами

ТехИнсайдер
Пифагор, или Теорема с одним неизвестным Пифагор, или Теорема с одним неизвестным

«Нет ни одной детали в жизни Пифагора, которая не была бы опровергнута»

Дилетант
«Ах, как хочется вернуться»: 10 российских сериалов 1990-х и 2000-х, ставших частью нашего культурного кода «Ах, как хочется вернуться»: 10 российских сериалов 1990-х и 2000-х, ставших частью нашего культурного кода

Главные сериалы, на которых выросло целое поколение

Правила жизни
Феномен текста: человек vs ИИ Феномен текста: человек vs ИИ

Способен ли искусственный интеллект писать тексты или даже мыслить как человек?

Монокль
Домашние роботы 2.0 — почему андроидам придется пройти семь кругов бюрократического ада Домашние роботы 2.0 — почему андроидам придется пройти семь кругов бюрократического ада

Эволюция робототехники: готовы ли мы морально и юридически к роботам-помощникам?

Inc.
Мы из девяностых: 8 смешных, злых и мимишных версий «Оки» Мы из девяностых: 8 смешных, злых и мимишных версий «Оки»

Самые яркие проекты модернизации «Оки»

ТехИнсайдер
Любовь победит Любовь победит

Регина Тодоренко и Влад Топалов — о работе над проектом «Ставка на любовь»

OK!
Во Франции раскопали детально проработанную голову палеолитической Венеры Во Франции раскопали детально проработанную голову палеолитической Венеры

Чем ученых заинтересовал один из артефактов на стоянке Амьен-Ренанкур-1

N+1
Это что за лабубу? Это что за лабубу?

Какие игрушки выбирают дети и почему

Новый очаг
Есть ли у Европы армия Есть ли у Европы армия

О потенциале собственной армии Евросоюза и перспективах ее участия вне НАТО

Монокль
В школы вернут лучшие традиции и будут отчислять за плохое поведение В школы вернут лучшие традиции и будут отчислять за плохое поведение

Интегральные оценки и оценки за поведение вновь появятся в образовании

Монокль
Открыть в приложении