Что такое эго-состояния, можно ли «включать» их в нужный момент?

GraziaПсихология

Внимание, найден внутренний ребенок

Что такое эго-состояния, можно ли «включать» их в нужный момент и как не предавать своего внутреннего ребенка? Об этом Кристина Скукина порассуждала с экспертами.

Суть вещей

Для начала стоит разобраться в самом понятии. Термин «внутренний ребенок» появился в 1970-е годы благодаря транзактному анализу, а стал особенно популярен в последнее десятилетие – скорее всего, благодаря глобальному распространению психологии. И в том числе книга «Игры, в которые играют люди», написанная еще в 1964 году, заняла полки бестселлеров несколько лет назад. Именно ее автор, американский психиатр и психотерапевт Эрик Берн, отец-основатель транзактного анализа, стал создателем концепции о том, что в психике человека «живут» три эго-состояния: Родитель, Взрослый, Ребенок. Самое интересное: фактически они существуют в нас одновременно. «Эго-состояние Взрослого – это своего рода медиатор между «хочу» Ребенка и «надо» Родителя, – объясняет психоаналитический психотерапевт, член Европейской Ассоциации Транзактного Анализа, специалист сервиса YouTalk Елена Илюшина. – Внутренний Ребенок содержит в себе эмоции, потребности, желания, убеждения и травмы, которые мы получили в детском возрасте. Ребенок также отвечает за Сценарий жизни – «жизненный план», который мы бессознательно придумали для себя в детстве и живем по нему свою уже взрослую жизнь. Отыскать его в себе несложно: все наши внутренние истинные отклики на вопросы «хочу / не хочу», «буду / не буду», а также наши эмоциональные состояния возникают из состояния Внутреннего Ребенка».

Трое в лодке: родитель, взрослый и ребенок

Распознать в себе ту или иную часть психического пространства довольно просто. Внутренний Взрослый считается наиболее здоровой частью личности. Он отвечает за логику, анализ и реализм. Именно в этой роли мы можем объективно оценить действительность, без страхов и иллюзий. Взрослый взвешивает за и против, просчитывает риски, принимает взвешенные решения. Внутренний Родитель вроде бы и похож на Взрослого, но часто он говорит голосом наших мам, пап, учителей и других значимых взрослых. Эта часть психики отвечает за традиции, мораль, нормы поведения и правила. Несложно догадаться, что Родитель может быть разным – как заботливым, так и критикующим. «При этом заботливый не означает добренький, – поясняет Елена Илюшина. – Родитель все равно остается в меру строгим, наставляющим, поддерживающим. Он слышит потребности и желания Ребенка. И именно Родитель решает, уместно ли в конкретной ситуации выпустить «на сцену жизни» энергию Ребенка или дать ей проявится в более приемлемых для этого условиях. Внутренний Ребенок без связки с Заботливым Родителем – это как

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Рождаемость в упадке: причины демографической ямы в Оренбуржье Рождаемость в упадке: причины демографической ямы в Оренбуржье

В чем кроются причины демографической ямы в Оренбуржье и как из нее выйти

ФедералПресс
Магия волос Магия волос

Традиции, ритуалы и суеверия, связанные с волосами

Лиза
50 cent, Леди Гага и другие звезды отказываются от секса: почему они это делают? 50 cent, Леди Гага и другие звезды отказываются от секса: почему они это делают?

Может ли отказ от секса изменить вашу жизнь к лучшему?

Psychologies
Какое вино пить летом: 10 идеальных вариантов Какое вино пить летом: 10 идеальных вариантов

Какими винами можно наслаждаться еще весь август?

Maxim
Топ 10 фильмов про соперничество и соперников Топ 10 фильмов про соперничество и соперников

Фильмы для тех, кто любит наблюдать за напряженными столкновениями соперников

Maxim
«Декамерон»: почему у Netflix не получилось придать Боккаччо современности «Декамерон»: почему у Netflix не получилось придать Боккаччо современности

Почему юмор Боккаччо создателям «Декамерона» сохранить скорее удалось

Forbes
Мороз, жара и низкая рентабельность: почему Россия потеряла часть урожая картофеля Мороз, жара и низкая рентабельность: почему Россия потеряла часть урожая картофеля

В 2024 году в России соберут на 1,4 млн т, или на 16% меньше картофеля

Forbes
Уильям Гершель и музыка небесных сфер Уильям Гершель и музыка небесных сфер

Уильям Гершель, великий астроном, раздвинувший для нас границы Солнечной системы

Наука и техника
Сербская литиевая драма Сербская литиевая драма

Руководство Сербии дало добро на разработку крупного месторождения лития

Монокль
Старик и Ворон Старик и Ворон

Билл Скарсгорд в новой адаптации культового комикса

Weekend
Как выбрать подушку? Как выбрать подушку?

Как выбрать комфортную подушку и из чего она должна быть сделана

Maxim
Золото короны: как члены королевских семей выступали и побеждали на Олимпиадах Золото короны: как члены королевских семей выступали и побеждали на Олимпиадах

Члены королевских семей, которым удалось пробиться на Олимпийские игры

Forbes
Рабочий, колхозница и граненый стакан Рабочий, колхозница и граненый стакан

Вера Мухина создала главный советский памятник и культовую советскую посуду

Правила жизни
Основной инстинкт Основной инстинкт

Быть желанной хочет каждая. Но что такое «соблазнительность» на самом деле?

Лиза
Модный пример Модный пример

8 стильных фильмов, которые развивают насмотренность и вкус

Лиза
Жизнь моя — шарманка Жизнь моя — шарманка

«Планета Джанет»: образцовая мелодрама A24

Weekend
Юрий Авдалов: «Не поможем производителям компонентов — останемся на азиатской игле» Юрий Авдалов: «Не поможем производителям компонентов — останемся на азиатской игле»

Отечественное машиностроение в последние годы демонстрирует впечатляющие успехи

ФедералПресс
Томас Гунциг «Рокки, последний берег». Жить после апокалипсиса Томас Гунциг «Рокки, последний берег». Жить после апокалипсиса

«Рокки, последний берег»: герметичный роман-размышление о постапокалипсисе

СНОБ
Чем отличается 1 сентября в современных школах от 1 сентября в СССР и России 90-х Чем отличается 1 сентября в современных школах от 1 сентября в СССР и России 90-х

Как в наше время изменился главный детский "праздник" — 1 сентября

Maxim
Пчелы учат дроны летать роем Пчелы учат дроны летать роем

Как дроны перенимают у пчел манеру полета

ТехИнсайдер
Не только привлечение внимания: 9 причин, почему взрослые устраивают истерики Не только привлечение внимания: 9 причин, почему взрослые устраивают истерики

Почему взрослые устраивают истерики и как правильно на это реагировать?

Psychologies
Почему не работает спидометр и как это исправить Почему не работает спидометр и как это исправить

Проблема неработающего спидометра, а также варианты его диагностики и ремонта

РБК
Чай по всем канонам Чай по всем канонам

Как приготовить правильный чай и что при этом важно не упустить из виду

КАНТРИ Русская азбука
У кого больше шансов на успешные знакомства и отношения — у собачников или кошатников? У кого больше шансов на успешные знакомства и отношения — у собачников или кошатников?

Кто больше помогает при знакомстве и отношениях — собака или кошка?

Maxim
10 лучших фильмов Дастина Хоффмана 10 лучших фильмов Дастина Хоффмана

Лучшие картины с участием Дастина Хоффмана

Правила жизни
Люди перестали пить? Вот что такое «трезвые бары»: интересный факт! Люди перестали пить? Вот что такое «трезвые бары»: интересный факт!

Почему «трезвые бары» становятся всё популярнее? О чем говорит эта тенденция?

ТехИнсайдер
Правильный гардероб: писательница Вера Богданова — о стиле Бритни Спирс, фраке Мармеладова и своей любви к «леопарду» Правильный гардероб: писательница Вера Богданова — о стиле Бритни Спирс, фраке Мармеладова и своей любви к «леопарду»

Писательница Вера Богданова — о любви к казакам и пижамам

Правила жизни
Стоматолог Блюмкин рассказал, какие гаджеты для зубов нужно приобрести каждому Стоматолог Блюмкин рассказал, какие гаджеты для зубов нужно приобрести каждому

Актуальные гаджеты для гигиены полости рта — советует стоматолог

ТехИнсайдер
«Платонов всегда будет современным и никогда не будет актуальным» «Платонов всегда будет современным и никогда не будет актуальным»

Платонов — один из важнейших не только прозаиков, но и мыслителей XX века

Знание – сила
Джордж Оруэлл и саморазвитие! Посмотрите, какие 7 книг советовал основатель Apple Стив Джобс Джордж Оруэлл и саморазвитие! Посмотрите, какие 7 книг советовал основатель Apple Стив Джобс

Стив Джобс и его литературные рекомендации: философия и взгляды на жизнь

ТехИнсайдер
Открыть в приложении