Что на самом деле происходит с женским организмом во время цикла?

ForbesЗдоровье

«Это просто лютеиновая фаза»: как на самочувствие женщин влияет менструальный цикл

Елизавета Сидоренко

Фото Getty Images

В социальных сетях женщины запустили тренд: они снимают видео и показывают, как меняются их тело и настроение в разные фазы цикла, уделяя особое внимание последней. Суть тренда — показать, что внешность и самоощущение могут быть разными в течение одного месяца, и это нормально. Forbes Woman поговорил с гинекологами и выяснил, что на самом деле происходит с женским организмом во время цикла и как можно помочь себе пережить неприятные симптомы.

Трудная фаза

«Я ненавижу себя во время лютеиновой фазы», — такие комментарии можно встретить под роликами девушек, снимающих себя во вторую фазу цикла. В TikTok подобные видео собирают миллионы лайков и тысячи комментариев: «Обидно, что овуляция длится пять дней, а остальная фаза — две недели», «Девочки, в этом году мой день рождения выпадает на лютеиновую фазу», «Это самое правдивое, что я видела в интернете», «Ого, так это нормально?» Пользовательницы снимают ролики о том, как меняются их тело и лицо в зависимости от периода цикла: «Во время овуляции ты проснулась и уже отлично выглядишь, а в лютеиновую фазу цикла даже если оденешься и накрасишься, не хочется смотреть на себя в зеркало».

С точки зрения эндокринологии менструальный цикл делится на две фазы: фолликулярную и лютеиновую (однако некоторые специалисты выделяют также отдельно овуляторную фазу). Фолликулярная фаза начинается в первый день менструации: уровень эстрогена (женский половой гормон, который поддерживает нормальную работу репродуктивной системы) начинает постепенно расти и достигает своего пика во время овуляции. В период фолликулярной фазы происходит постепенное созревание фолликулов (мешочков с жидкостью, содержащих яйцеклетку) в яичниках, подготовка организма к гипотетической беременности. В это время, как правило, уровень энергии женщины повышается, настроение стабильное, улучшается состояние кожи и волос.

В овуляцию происходит выход яйцеклетки из яичника, после чего падает уровень эстрогена и наблюдается выброс прогестерона (женский половой гормон, отвечающий за подготовку организма к беременности). Начинается лютеиновая фаза. Заключительная фаза цикла продолжается до начала следующей менструации и длится в среднем 14 дней.

Во время лютеиновой фазы начинает доминировать прогестерон, при этом продолжают вырабатываться эстроген и тестостерон. Именно во второй фазе цикла в женском организме происходят заметные изменения, о которых говорят пользовательницы соцсетей. «Из наиболее частых изменений — смена настроения, раздражительность, увеличение аппетита, отечность из-за задержки жидкости в организме. Некоторые женщины отмечают в этот период головные боли, ухудшение состояния кожи. Вздутие живота и увеличение газообразования — тоже достаточно частый симптом. Эти изменения могут возникать у женщин в разный период до менструации: у кого-то за две недели, у кого-то за неделю, у кого-то за два-три дня», — объясняет акушер-гинеколог «Клиники Фомина» Оксана Алимова. «Некоторые женщины вынуждены покупать одежду разных размеров на первую и вторую половину цикла — из-за сильной отечности», — добавляет акушер-гинеколог клиники Remedi Нина Антипова.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Униженные, оскорбленные и обиженные Униженные, оскорбленные и обиженные

Как писатели задевали близких своими произведениями

Weekend
«Эти два года станут для автотуризма переломными». Как заработать в одном из самых перспективных направлений для бизнеса «Эти два года станут для автотуризма переломными». Как заработать в одном из самых перспективных направлений для бизнеса

Как развиваться в сфере автотуризма и как здесь может встроиться МСП

Inc.
Ценный дар Ценный дар

Как оформить дарственную на недвижимость, предусмотрев все риски

Лиза
Свой уголок Свой уголок

Что можно обустроить на даче кроме сада и огорода

Лиза
Без крыши дороже Без крыши дороже

Стоят ли кабриолеты своих денег

Деньги
Ученые превратили растительные отходы в топливо для самолетов Ученые превратили растительные отходы в топливо для самолетов

Технологию производства авиатоплива из биомассы создали в РГУ нефти и газа

ТехИнсайдер
Москва на экране Москва на экране

Почему регионы готовы доплачивать за съемки фильмов на своей территории

Эксперт
Парфюмерный этикет: летние страницы Парфюмерный этикет: летние страницы

Летний парфюм – это история, рассказанная языком деликатного шлейфа

Лиза
Боевые слоны Боевые слоны

Почему боевые слоны считались идеальным оружием древности?

Дилетант
Просто красота Просто красота

Дизайнер Кристиан Гранде — о творческом пути в яхтенном дизайне

Y Magazine
Опять и опять «Назад в будущее» Опять и опять «Назад в будущее»

Краткая история ленты «Назад в будущее», вырастившей последнее поколение XX века

Weekend
«Никита Пустосвят. Спор о вере» «Никита Пустосвят. Спор о вере»

Знаменитая картина Василия Перова, посвященная расправе со старообрядцами

Дилетант
Как выбрать фотопленку? Вот почему Portra 400 для портретов, а Ektar 100 — для пейзажей! Как выбрать фотопленку? Вот почему Portra 400 для портретов, а Ektar 100 — для пейзажей!

Проверенные варианты фотопленок, которые работают в разных условиях

ТехИнсайдер
Печать дьявола Печать дьявола

В модной индустрии тоже есть свои инновации, и одна из них – 3D-печать

Правила жизни
Ткать узор дальше Ткать узор дальше

Почему последствия ссоры с Россией окажутся болезненными для Азербайджана?

Монокль
Дача под боком Дача под боком

Идеи оформления балкона, которые перенесут тебя за город

Лиза
Дневник Дневник

Как ведение дневника помогает услышать себя? Личные истории наших героинь

Здоровье
Чем минивэн отличается от микроавтобуса: простой вопрос, неочевидный ответ Чем минивэн отличается от микроавтобуса: простой вопрос, неочевидный ответ

Минивэн и микроавтобус: есть ли разница?

ТехИнсайдер
Все, везде и сразу: почему после отпуска мы чувствуем себя еще более уставшими и что с этим делать Все, везде и сразу: почему после отпуска мы чувствуем себя еще более уставшими и что с этим делать

Как проявляется постотпускная усталость и что помогает вернуться в форму

Правила жизни
Что такое ксеноновые фары и можно ли их использовать в России Что такое ксеноновые фары и можно ли их использовать в России

Все о ксеноновых фарах: можно ли ставить, как выбрать, какие штрафы

РБК
Раскодировать инфекцию Раскодировать инфекцию

Программа для сложных клинических случаев

Санкт-Петербургский университет
На Марсе будут расти дома: ученые придумали способ, который решит проблему колонизации На Марсе будут расти дома: ученые придумали способ, который решит проблему колонизации

Как строить из того, что предлагает сам Марс?

Inc.
Поверив Гомеру… Поверив Гомеру…

Действительно ли Троя — это тот город, о котором идёт речь в «Илиаде»?

Дилетант
Кузница достойных жен: как жили воспитанницы Смольного института благородных девиц Кузница достойных жен: как жили воспитанницы Смольного института благородных девиц

Чему учились «смолянки» и как жили в стенах института

Forbes
Как правильно тормозить на механике: пошаговая инструкция для начинающих Как правильно тормозить на механике: пошаговая инструкция для начинающих

Как правильно тормозить на машинах с механической коробкой передач?

РБК
«Без правил»: как спортивная драма о боксе дестигматизирует страх не стать чемпионом «Без правил»: как спортивная драма о боксе дестигматизирует страх не стать чемпионом

«Без правил»: необычная и бессобытийная драма о спорте

Forbes
В сети жалуются на укачивание в электромобилях: вот почему это происходит даже с теми, кто не страдает кинетозом В сети жалуются на укачивание в электромобилях: вот почему это происходит даже с теми, кто не страдает кинетозом

Почему в электромобилях укачивает даже людей с развитым вестибулярным аппаратом?

ТехИнсайдер
Накрутил €50 млн: как Тадей Погачар стал самым высокооплачиваемым велогонщиком мира Накрутил €50 млн: как Тадей Погачар стал самым высокооплачиваемым велогонщиком мира

Как Тадей Погачар стал самым высокооплачиваемым велогонщиком мира

Forbes
Художник Татьяна Андреева: «Меня интересует волновая природа всего» Художник Татьяна Андреева: «Меня интересует волновая природа всего»

Татьяна Андреева о том, как поймать неуловимое и о новом большом проекте

РБК
«Помогает настроить оптику на созерцание»: герои культуры — о том, как полюбить академическую музыку «Помогает настроить оптику на созерцание»: герои культуры — о том, как полюбить академическую музыку

Советы слушателям-новичкам, как слушать академическую музыку

Правила жизни
Открыть в приложении