Сквош — это ракетный, самый активный и быстрый вид спорта

MaximСпорт

Что такое сквош и почему всем стоит его попробовать

Сквош — это ракетный, самый активный и быстрый вид спорта.

Автор текста: Никита Шабалов

1920x1570_0x9Y8I53AD_2172150390940472144.jpg

Самая энергозатратная игра, которую я когда-либо встречал. Я мастер спорта по настольному теннису, и ракетные виды спорта мне всегда были интересны, но сквош привлек своей доступностью и эффективностью. Если говорить про механику игры, то на корте 6,4 м на 9,75 м играют два или четыре участника и игроки попеременно отбивают мяч ракеткой в стену. Игра в сквош сама по себе простая. Основное, что нужно делать, — быстро перемещаться, сильно бить и достаточно быстро соображать. За час игры в сквош можно сжечь до 1000 калорий — это главная его особенность.

Сильно бить? А что значит сильный удар? Каждый может ударить сильно или необходима специальная подготовка?

Когда заходит разговор о силе удара в сквоше, у меня сразу возникает ассоциация с сочным, чавкающим звуком касания резинового мячика об стену. У каждого человека сила удара разная, но, когда начинаешь играть в сквош, с каждым ударом ты слышишь это звук, и он не оставляет никого равнодушным, вызывая желание отбивать снова и снова. То есть для меня сильный удар — классный звук. (Смеется.)

А должна ли быть для этого специальная ракетка? Они чем-то отличаются друг от друга?

Ударить сильно может каждый, это, скорее, зависит от физических возможностей человека. Ракетка дает более мелкие детали в игре, и если у вас уже есть сильный удар, то с определенной ракеткой он может стать еще сильнее. Игрока со слабым ударом ракетка резко сильным не сделает.

Легкие ракетки позволяют сделать более точные и прицельные удары, но удар будет не таким сильным. Средние ракетки — больше с уклоном в силу удара. Новичкам не рекомендую сразу брать тяжелые ракетки, так как рука будет грузиться, а тем более не следует сразу покупать. Я рекомендую делать так: для первого знакомства со сквошем можно прийти в любой клуб, который профессионально оказывает услуги, и арендовать там ракетку. Во-первых, вы поймете, интересен ли вам сквош, а во-вторых, подберете для себя удобную ракетку.

Часто ли мяч прилетает по самим игрокам? Насколько это больно?

Попадание мяча — редкое событие. В правилах игры, с которыми все знакомятся, когда приходят новичками, сказано, что соперник не может стоять перед тобой и мешать тебе сделать удар. То есть твой соперник всегда должен освободить тебе пространство. Практически все игроки стараются это правило соблюдать. Дальше все зависит от уровня игроков. Если это новички, они могут долго соображать, куда нужно отойти по правилам, чтобы в них не попало. Относительно редко бывают такие моменты, когда прилетают новичку мяч куда-нибудь в пятую точку, потому что сзади него соперник бил, а он не отошел, а тот, кто бил, не посмотрел, куда бьет. Достаточно неприятное ощущение: мяч легкий и мягкий, но удар обжигающий.

С опытом таких ситуаций становится все меньше, и на профессиональном уровне мяч вообще никогда не попадает по игроку. Но бывает, что мяч попадает от стены. Но опять это все зависит от уровня тех, кто играет.

Но каких-то повреждений от отскока мяч человеку не нанесет, потому что его скорость теряется с момента удара об стену. То есть самое опасное попадание мячом — это когда сзади тебя кто-то бьет.

Мы читали, что сквош раньше был игрой заключенных, но потом стал игрой для миллионеров. Так ли это?

О происхождении сквоша ходит много легенд, одну из них вы как раз и упомянули. Я не могу сказать, что сквош начинался только так и никак по-другому. Из истории, которая нам известна, заключенным высшего класса лондонской тюрьмы было разрешено играть в похожую игру — rackets (ракетки), которая считается прародителем сквоша. Игра в ракетки заключалась в отбивании мяча о стены тюрьмы, что было для заключенных одним из способов времяпровождения.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

10 забытых триллеров 90-х, которые и сегодня смотрятся современно 10 забытых триллеров 90-х, которые и сегодня смотрятся современно

Крепкие фильмы, которые остались в тени Квентина Тарантина и Мартина Скорсезе

Maxim
4 интригующие причины возвращения к бывшим 4 интригующие причины возвращения к бывшим

Почему мы возвращаемся к тем, кого уже отпустили?

Psychologies
Бег по лавандовому полю за €2 млн: зачем в Париже сделали красивой легкую атлетику Бег по лавандовому полю за €2 млн: зачем в Париже сделали красивой легкую атлетику

Почему французы на Олимпиаде отошли от традиционного кирпично-красного цвета?

Forbes
Как исцелиться от травмы отвержения: 5 психологических приемов Как исцелиться от травмы отвержения: 5 психологических приемов

Когда формируется травма отвержения, как ее можно выявить и как — исцелить

Psychologies
Древние и красивые: 5 важных археологических памятников Древние и красивые: 5 важных археологических памятников

Самые впечатляющие и ценнейшие археологические памятники

ТехИнсайдер
Уголок Севильи Уголок Севильи

Изучаем столицу Вятского края с экстравагантным местным гидом

Отдых в России
6 ошибок влажной уборки, которые делают ваш пол еще грязнее 6 ошибок влажной уборки, которые делают ваш пол еще грязнее

Чего делать точно не надо, если вы хотите уменьшить количество грязи в доме

ТехИнсайдер
Детки в клетке Детки в клетке

Можно ли исправить генетические ошибки?

Grazia
Марлону Брандо — 100 лет. Почему он — великий актер? Марлону Брандо — 100 лет. Почему он — великий актер?

Творческий путь великого актера Марлона Брандо

Правила жизни
Марсоход Curiosity расскажет, как с планеты уходила вода Марсоход Curiosity расскажет, как с планеты уходила вода

Марсоход NASA Curiosity начал исследование нового региона Марса

ТехИнсайдер
5 фильмов от режиссеров-дебютантов из России, которые покажут новый взгляд на отношения 5 фильмов от режиссеров-дебютантов из России, которые покажут новый взгляд на отношения

О пяти российских картинах, которые действительно стоит посмотреть

Psychologies
Вы никогда этого не делали — и очень зря: как правильно чистить фен для волос Вы никогда этого не делали — и очень зря: как правильно чистить фен для волос

Для того, чтобы фен служил как можно дольше, его необходимо периодически чистить

ТехИнсайдер
Роковое увлечение Роковое увлечение

Музыка, рыбалка, фотография – его хобби только притворяются милыми и невинными!

VOICE
Как Тамара де Лемпицка принесла образ независимой женщины в искусство Как Тамара де Лемпицка принесла образ независимой женщины в искусство

История художницы Тамары де Лемпицки

Forbes
Уснуть в пути и проснуться: 8 принципов безопасной ночевки в машине Уснуть в пути и проснуться: 8 принципов безопасной ночевки в машине

Что нужно знать перед ночевкой в машине, чтобы она была безопасной

ТехИнсайдер
За и против За и против

Друзья и враги Симона Петлюры иногда переходили из одного стана в другой

Дилетант
Японский сад, музей Барби и кладбище: гид по Краснодару Японский сад, музей Барби и кладбище: гид по Краснодару

Что смотреть в Краснодаре?

СНОБ
Правда, что от страха можно поседеть за одну ночь? Правда, что от страха можно поседеть за одну ночь?

Неужели действительно можно в одночасье поседеть?

ТехИнсайдер
Устойчивая к лечению депрессия повысила риск ее развития у родственников Устойчивая к лечению депрессия повысила риск ее развития у родственников

В развитии большого депрессивного расстройства генетика играет большую роль

N+1
Диба Заргарпур: «Отражения нашего дома». Отрывок из дебютного романа Диба Заргарпур: «Отражения нашего дома». Отрывок из дебютного романа

Книга стала дебютом для Дибы Заргарпур о ее афгано-узбекском наследии

СНОБ
Ханами по-приморски Ханами по-приморски

Рододендрон – чудо дальневосточной природы и символ Приморья

Отдых в России
Шампанского! Шампанского!

Как легкий игристый алкогольный напиток завоевал сердца по всему миру

Зеркало Мира
Первая пятилетка Первая пятилетка

Нереальные цифры, которые показались советским руководителям неамбициозными

Наука
Как выбрать встроенный электрический духовой шкаф: главные правила Как выбрать встроенный электрический духовой шкаф: главные правила

Электрические духовки разные ― у каждой модели свои параметры и особенности

CHIP
Почему мы все усложняем: 6 внутренних причин Почему мы все усложняем: 6 внутренних причин

Откуда привычка видеть мир в черном цвете? Как изменить отношение к жизни?

Psychologies
Как избавиться от запаха готовки в доме: 10+ надежных способов Как избавиться от запаха готовки в доме: 10+ надежных способов

Избавиться от запаха готовящейся еды может быть непросто. Несколько лайфхаков

VOICE
6 актеров, которые просто созданы для боевиков 6 актеров, которые просто созданы для боевиков

Вспомнили одних из самых брутальных мужчин мирового кинематографа

Maxim
«Титаник» сельского хозяйства: почему фермеры в России так близки к банкротствам «Титаник» сельского хозяйства: почему фермеры в России так близки к банкротствам

Рентабельность растениеводства падает, доля убыточных сельхозпредприятий растет

Forbes
Дина Насырова: Быть ювелиром в России чрезвычайно трудно Дина Насырова: Быть ювелиром в России чрезвычайно трудно

Дина Насырова о глобальных проблемах отечественной ювелирной индустрии

СНОБ
Историк экономики Быков: «Нам нужна самодостаточность, а не прибыль» Историк экономики Быков: «Нам нужна самодостаточность, а не прибыль»

Зачем России нужна экономика самодостаточности, чем она отличается от автаркии?

ФедералПресс
Открыть в приложении