Думспендинг: что это за способ борьбы со стрессом и чем он опасен?

ForbesПсихология

Что такое думспендинг и почему люди тратят деньги на ненужные и бессмысленные вещи

Елизавета Вечерова

Фото Bianca Lucas / Unsplash

Одним из популярных способов борьбы со стрессом, экономической нестабильностью и непредсказуемостью мира в целом в последнее время стал так называемый думспендинг — бесконтрольная трата денег, которая на время примиряет со всем вышеперечисленным. В основном этому подвержены женщины, а также молодые люди поколений Y и Z. Рассказываем, из-за чего это происходит, чем опасно и какими бесплатными альтернативами можно заменить эту дорогостоящую привычку.

Как в последний раз

В сложные времена отчаяние и стресс подталкивают людей к разнообразным навязчивым состояниям. Одним из распространенных способов перенаправить свою тревогу является думскроллинг — болезненное листание новостной ленты с преимущественно плохими новостями. Разумеется, тревога от этого, как правило, только увеличивается. По аналогии с думскроллингом появилась новая напасть — думспендинг (с англ. doom — «конец света», «злой рок» и spending — трата денег).

Под думспендингом имеется в виду бездумный шопинг «как в последний раз», цель которого — не купить что-то нужное или полезное, а исключительно успокоиться и снять стресс. Как отмечает журнал Psychology Today, обычно такое поведение является следствием общего пессимизма по поводу состояния экономики и собственного будущего. В основном такого типа копинг-стратегии (стратегии для управления стрессом) практикуют представители поколений зумеров и миллениалов. По результатам опроса Credit Karma, в думспендинге признались 43% миллениалов и 35% представителей поколения Z. В результате образуется замкнутый круг: финансовая неопределенность вызывает стресс, стресс заставляет тратить больше денег, а это влечет еще большие финансовые проблемы.

В исследовании PwC 2023 года 57% сотрудников назвали недостаток денег основной причиной стресса в своей жизни. По данным одного из международных исследований, по меньшей мере для половины взрослых людей по всему миру деньги — основной источник стресса. Проведенный в 2021 году опрос Райффайзенбанка показал, что большинство россиян — 80% женщин и 76% мужчин — испытывают беспокойство из-за финансовых вопросов. «Мы тратим деньги, чтобы снять стресс, даже если мы беспокоимся о наших личных финансах, потому что покупка чего-то помогает краткосрочно почувствовать себя лучше в данный момент», — говорит Тори Данлэп, основательница платформы финансового образования Her First 100K.

Зумеры признаются, что думспендинг — это своеобразная попытка сбежать от реальности из-за неудовлетворенности своей работой и давления со стороны сверстников. «Когда представители старшего поколения спрашивают меня, как молодые люди могут позволить себе роскошные вещи... Я говорю им, что это потому, что мы не можем позволить себе ничего большего», — объясняет 27-летняя Мария Мелхор, финфлюенсер из Нью-Йорка.

Дайвик Гоэль, 25-летний стартапер, рассказал в комментарии для CNBC, что раньше тратил очень много денег на дизайнерскую одежду, технологические новинки и кофе-брейки, и говорит, что думспендинг очень распространен в Кремниевой долине: «Люди понимают, что накопить на дом очень сложно. Поэтому вместо этого импульсивно тратят деньги на доступные им предметы роскоши». Сам молодой человек уверен, что избавился от склонности к неразумным тратам, когда самореализовался в работе — и его мышление полностью изменилось.

Психотерапевт Надежда Открытая подтверждает, что одной из причин думспендинга может являться тот факт, что люди запрещают себе дорогие покупки, но при этом «отрываются» на менее дорогих: «Поскольку есть запрет на покупки, человек накапливает напряжение, которое снимается импульсивной покупкой». Она говорит также, что пользователи маркетплейсов могут совершать импульсивные покупки, чтобы снизить разочарование от прошедшего дня: «Человек может просто зайти в свою корзину, сделать заказ и испытать облегчение».

Нейрофизиолог и экс-сотрудница ООН по вопросам образования, культуры и науки Арина Мясоед считает, что думспендинг как явление обострился в период пандемии: «Мы стали активно набивать корзины на маркетплейсах, чтобы хоть как-то сохранить привычные для нашего мозга действия — поддержание социальных связей и закрытие базовых потребностей. Об этом свидетельствует, например, тот факт, что за пандемийный 2020 год выручка Wildberries выросла на 96%».

Анастасия Cусекова, психолог и бизнес-тренер по личной эффективности, предположила, что зачастую думспендинг — это, по сути, тот же думскроллинг, только пользователи листают не социальные сети, а страницы маркетплейсов. «Склонность к импульсивным покупкам формируется в ранние годы, когда развивается психика человека. Процесс появления импульса совершить покупки происходит под действием бессознательных механизмов, не осознается и не поддается контролю рациональной части психики. По сути, человек не осознает своих мотивов и последствий своих спонтанных покупок», — предостерегает она.

Как соцсети и дофамины способствуют продажам

«Когда мы что-то покупаем, наш мозг выделяет гормоны хорошего самочувствия, такие как дофамин и эндорфины, — объясняет в комментарии для британского Vogue финансовый эксперт и блогер Иона Бейн. — Покупки всегда были простым, не требующим больших усилий способом снять стресс, и наша потребительская экономика уже давно базируется на том, чтобы убедить нас, что новые покупки поднимут нам настроение и решат наши проблемы». Она уточняет, что молодые люди всегда были склонны к чрезмерным расходам, поскольку они испытывают на себе давление со стороны сверстников в период формирования идентичности, но сейчас они особенно уязвимы из-за сложной экономической ситуации: «Мне приходилось слишком часто наблюдать, как молодые люди влезали в долги, которые потом портили им кредитный рейтинг, истощали ментально и мешали жить полноценной жизнью».

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Сложная судьба электрокультуры Сложная судьба электрокультуры

Тернистый и извилистый путь развития электрокультуры

Наука и жизнь
Убийство Джексона, причастность Бейонсе, насилие над Бибером: 6 главных теорий заговора вокруг дела Пи Дидди Убийство Джексона, причастность Бейонсе, насилие над Бибером: 6 главных теорий заговора вокруг дела Пи Дидди

В чем обвиняют рэпера Пи Дидди?

Psychologies
5 новых американских кроссоверов, которые появились в России. Фото и цены 5 новых американских кроссоверов, которые появились в России. Фото и цены

Какие новые американские кроссоверы привозят в Россию дилеры

РБК
Когда спорт не на пользу Когда спорт не на пользу

Но излишнее рвение в спорте, особенно у начинающих, может обернуться проблемами

Лиза
Владимир: А что вокруг? Владимир: А что вокруг?

Владимир, словно его исторический прототип Красно Солнышко, имеет мощные лучи

КАНТРИ Русская азбука
Две трети ключевых зон биоразнообразия в тропиках столкнулись с новым уровнем жары Две трети ключевых зон биоразнообразия в тропиках столкнулись с новым уровнем жары

66% зон в мировых тропических лесах испытывают новые температурные режимы

N+1
Настоящая мягкая сила Настоящая мягкая сила

«На светлой стороне»: китайская история взросления в семи новеллах

Weekend
Окно в Древний Рим Окно в Древний Рим

Как Петроний и Феллини сумели преодолеть время с помощью фрагментов культуры

Правила жизни
Павел Попов. Прыгнуть в свой страх, чтобы победить Павел Попов. Прыгнуть в свой страх, чтобы победить

Почему сегодня модные фильмы и сериалы не обходятся без артиста Павла Попова?

Караван историй
Сама себе режиссер Сама себе режиссер

Ирина Горбачёва в фильме «Говорит Земля!» играет экоактивистку

OK!
Богатство не для всех Богатство не для всех

Почему в мире растет разрыв в доходах

РБК
Пицца, суши, роллы: что делает бизнес, чтобы люди заказывали и считали еду модной и необходимой Пицца, суши, роллы: что делает бизнес, чтобы люди заказывали и считали еду модной и необходимой

Как бизнес сохраняет интерес к одним и тем же людям в течении многих лет?

Inc.
Как домохозяйка Джеральдин Вайс стала первой женщиной — инвестиционным консультантом Как домохозяйка Джеральдин Вайс стала первой женщиной — инвестиционным консультантом

Почти 11 лет инвесторы не знали, что консультант «Дж. Вайс» — женщина

Forbes
Астероиды стали источником цинка и дали возможность развитию земной жизни Астероиды стали источником цинка и дали возможность развитию земной жизни

Без «нерасплавленных» астероидов на Земле не появилось бы жизни

ТехИнсайдер
Башенные и безбашенные Башенные и безбашенные

Актуальные часы на башнях и стенах столицы

Men Today
Первый митинг хунвейбинов Первый митинг хунвейбинов

«Убивайте, убивайте их!» — призывали китайские газеты…

Дилетант
Пережил айсберги и военный конфликт, а утонул прямо в порту: странная история советского теплохода “Башкирия” Пережил айсберги и военный конфликт, а утонул прямо в порту: странная история советского теплохода “Башкирия”

«Башкирия» — что особенного было в этом советском теплоходе?

ТехИнсайдер
Екатерина Стриженова: «Мы каждый год решаем с мужем: да, живем дальше» Екатерина Стриженова: «Мы каждый год решаем с мужем: да, живем дальше»

Если мужа надо пасти, то зачем он такой мне нужен? Вот я так живу

Караван историй
Выводы «белого человека» Выводы «белого человека»

Жак Сапир: размышления по по итогам определения лауреатов экономической премии

Монокль
История развития морских беспилотников. Часть 3 История развития морских беспилотников. Часть 3

О создании подводного беспилотника Судного дня и о других морских беспилотниках

Наука и техника
Татьяна Ким: «Планы на Ближний Восток, Азию и Африку остаются в силе» Татьяна Ким: «Планы на Ближний Восток, Азию и Африку остаются в силе»

Чего ждут подростки от e-commerce, зачем сейлерам наружная реклама

РБК
Возраст Гекаты: как женщине в возрасте 45+ принять и полюбить себя Возраст Гекаты: как женщине в возрасте 45+ принять и полюбить себя

Почему многих из нас так пугает возраст Гекаты, что мы отрицаем его?

Psychologies
Лунный цветок Лунный цветок

Отправиться осенью в лес за красивыми растениями? Да!

Наука и жизнь
У меня лапки: что такое вооруженная некомпетентность и почему удобно быть беспомощным У меня лапки: что такое вооруженная некомпетентность и почему удобно быть беспомощным

Как мнимая беспомощность оказывается оружием для защиты собственных интересов

Forbes
День апельсиновой битвы и праздник кур: самые необычные торжества разных народов мира День апельсиновой битвы и праздник кур: самые необычные торжества разных народов мира

Удивительные праздники со всех уголков мира

ТехИнсайдер
«Водородная эйфория» закончилась: почему этот источник энергии не спасет планету «Водородная эйфория» закончилась: почему этот источник энергии не спасет планету

Почему «водородная энергия» оказалась лишь иллюзией?

Forbes
Красиво, но опасно: 7 крайне ядовитых комнатных растений Красиво, но опасно: 7 крайне ядовитых комнатных растений

Не все комнатные цветы безобидны. Некоторые представляют серьезную опасность

ТехИнсайдер
Елена Попова: Главное в современной полярной экспедиции — не впасть в уныние Елена Попова: Главное в современной полярной экспедиции — не впасть в уныние

Елена Попова о том, как появилась ее дебютная работа

СНОБ
Инновации решают Инновации решают

Каким окажется будущее российской экономики

Деньги
Кострома Кострома

Кострома — квинтэссенция русской жизни

КАНТРИ Русская азбука
Открыть в приложении