Представительницам прекрасного пола присуще стремление к совершенству

9 месяцевЗдоровье

Онлайн-марафоны красоты

Представительницам прекрасного пола присуще стремление к совершенству. Глядя на себя в зеркало, мы в сотый раз обещаем себе, что завтра начнем делать зарядку и самосассаж, запишемся в тренажерный зал и на йогу, пойдем в бассейн и на фитнес, перестанем сутулиться и научимся медитировать, начнем правильно питаться…

Марафон спешит на помощь

Юлия Ильяшенко
Косметолог,
г. Харьков

Бывает, мы даже беремся воплощать в жизнь свои грандиозные планы. И даже какое-то время им следуем. Но мало кому удается довести начатое до конца. Почему? Причин много. У кого-то срывы происходят из-за нехватки времени. Ведь на походы в спортивные центры нужно отыскать несколько часов 2–3 раза в неделю, а такая возможность у мамы есть не всегда. Индивидуальная работа с тренером или диетологом стоит ощутимых денег, которые не всегда легко выкроить из семейного бюджета. Для того чтобы правильно питаться, необходимо грамотно сочетать БЖУ (белки, жиры, углеводы), считать калории, составлять ежедневный рацион, а это не у всех получается, да и не всем интересно. Нередко нам мешает наша лень, плохая самодисциплина и отсутствие сильной мотивации. А еще данные себе обещания нам легко «отозвать» назад: с собой-то мы всегда договоримся!

Отчасти все эти причины вместе взятые сделали онлайн-марафоны красоты такими популярными. Ведь они предлагают нам волшебные изменения. И для этого даже не нужно выходить из дома и самому составлять фитнес-программы. Наверняка, такие марафоны не раз попадались вам в различных социальных сетях. Как правило, это курс определенной продолжительности (от нескольких дней до нескольких месяцев). Он может быть посвящен самым разным направлениям: сброс веса, красивая осанка, «подкачивание» определенных мышц («плоский живот», «упругие ягодицы») и т.п. Часто такие марафоны проводятся в закрытых группах, где ведущий публикует задания, рассказывает, как правильно их выполнять, выкладывает видеоуроки, отвечает на вопросы участников. Участники марафона могут общаться между собой, делиться результатами, выкладывать фотографии «до» и «после» и т.п. Марафоны могут быть как бесплатными, так и платными (с фиксированной оплатой или по принципу donation – свободной оплаты).

Но, как и у всякого явления, у интернет-марафонов есть две стороны. И прежде, чем окунуться с головой в «битву за красоту», стоит разобраться в их плюсах и минусах. А также понять, какие марафоны заслуживают доверия, а от каких лучше отказаться…

Положительные моменты

Итак, сначала разберемся, чем хороши марафоны и как они смогут нам помочь. Прежде всего, они подтверждают правило: группа людей, объединенных одной задачей, может за короткое время добиться значительных результатов.

Мотивация. Пожалуй, это самое главное, чего обычно не хватает нам, чтобы довести начатое до конца. Обещать что-то себе – это одно. А вот делиться успехами с другими участниками – совсем иное. Присоединяясь к марафону, мы видим реальные фотографии реальных людей, которые смогли добиться ощутимых результатов. И это нас вдохновляет!

Вы не одиноки! Иногда нам кажется, что наши проблемы – самые невыносимые, что у других все легче и проще, и только нам, несчастным, так не повезло. Но, оказывается, мы со своими проблемами не одиноки, есть множество людей, которым еще тяжелее, чем нам. Общаясь с другими людьми в процессе марафона, читая их размышления, радуясь их результатам, вы запускаете механизм положительных изменений и в своей жизни. «Коллеги» по марафону поддержат в трудные минуты, не дадут «сорваться», отговорят покидать дистанцию, не добравшись до финиша.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Павел Деревянко: «У меня снова перемены в личной жизни» Павел Деревянко: «У меня снова перемены в личной жизни»

Павел Деревянко о любимых сказках, суперсчастливом детстве и походе к психологу

Cosmopolitan
Что такое аэройога: чем она полезна, упражнения для йоги в гамаках Что такое аэройога: чем она полезна, упражнения для йоги в гамаках

Аэройога: антистресс и тренажер для развития гибкости

РБК
Работа с мотивацией Работа с мотивацией

Может ли ПДМ стать эффективным механизмом повышения капитализации госкомпаний?

Ведомости
Чистая психология: как осанка влияет на нашу самооценку Чистая психология: как осанка влияет на нашу самооценку

Как прямая спина и расправленные плечи влияют на психическое состояние?

ТехИнсайдер
Правила порядка Правила порядка

Как научить детей поддерживать порядок в своей комнате, не тратя на это часы

Новый очаг
Пляжный гид Пляжный гид

Где и как можно загорать и купаться в городе

Лиза
От вил до мема От вил до мема

Краткая история «Американской готики» Гранта Вуда

Weekend
В именьи близ столицы В именьи близ столицы

Почему крестьяне из Мурина получили свободу раньше?

Санкт-Петербургский университет
«Без правил»: как спортивная драма о боксе дестигматизирует страх не стать чемпионом «Без правил»: как спортивная драма о боксе дестигматизирует страх не стать чемпионом

«Без правил»: необычная и бессобытийная драма о спорте

Forbes
Отыграть назад: почему камбэки старых групп стали настолько сильно всем нужны Отыграть назад: почему камбэки старых групп стали настолько сильно всем нужны

Почему вернувшиеся старые группы живут свою лучшую жизнь?

Правила жизни
Ударная волна Ударная волна

Что такое падел и почему его называют «новым гольфом»

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Самая большая порода котов Самая большая порода котов

Какого кота или кошку завести, если ваша душа требует большой кошачьей любви.

Maxim
VOX VOX

VOX — культовое место тихой роскоши, где встречаются знаменитости

Собака.ru
Физическая сим-карта или eSIM: что лучше? Физическая сим-карта или eSIM: что лучше?

Разбираемся в плюсах и минусах пластиковых сим-карт и eSIM

CHIP
«Пройтись по городу в ботинках местного жителя». Почему аудиоэкскурсии — это про любовь, а не про деньги «Пройтись по городу в ботинках местного жителя». Почему аудиоэкскурсии — это про любовь, а не про деньги

Как швейцарская идея превратилась в российский edutainment-проект

Inc.
Мягкая сила русского стиля Мягкая сила русского стиля

Масштабная площадка, рассказывающая о русской идентичности и новом образе жизни

Монокль
Болванчик из бейсбола: как фигурки-сувениры приносят миллионы командам МЛБ Болванчик из бейсбола: как фигурки-сувениры приносят миллионы командам МЛБ

Бейсбол: уникальная субкультура и сумасшедший спрос на фигурки

Forbes
Медвежий угол Медвежий угол

Как оргкомитет московской Олимпиады-80 зарабатывал – рубли и валюту

Ведомости
ГМ-бактерия разрушила избыточные оксалаты в кишечнике крыс и людей ГМ-бактерия разрушила избыточные оксалаты в кишечнике крыс и людей

Как ученые создали бактерию для борьбы с кишечной гипероксалурией

N+1
Совершенствуя природу Совершенствуя природу

Личная история трансформации с помощью пластической хирургии

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Как заниматься блогингом без проблем с законом Как заниматься блогингом без проблем с законом

Каких правил нужно придерживаться, если вы зарабатываете на блоге

Inc.
Сёстры красят Сёстры красят

Как обновить интерьер перекраской? Слово декораторам

Новый очаг
Фокус внимания Фокус внимания

Разговор с актрисой Лизой Шакирой о вере, надежде и любви

OK!
Помело: польза, вред, как есть и что приготовить — рецепт шеф-повара Помело: польза, вред, как есть и что приготовить — рецепт шеф-повара

Чем полезно помело и как правильно его есть?

РБК
Телефон до 13 лет может испортить ребенку психику на всю жизнь: тревожные результаты исследования Телефон до 13 лет может испортить ребенку психику на всю жизнь: тревожные результаты исследования

Как смартфон в детстве влияет на психику?

ТехИнсайдер
Как отличить борщевик от дудника и других зонтичных растений Как отличить борщевик от дудника и других зонтичных растений

Как не спутать борщевик его с безобидными товарищами

Maxim
Крупным франшизам запрещают быть эксклюзивными Крупным франшизам запрещают быть эксклюзивными

Суд признал права франчайзи продавать не только товары франчайзера

Forbes
Чистая правда Чистая правда

Хорошо умываться – значит, до «скрипа» кожи? Все с точностью до наоборот

Лиза
Наталья Павленкова: «Может, я артистка не самая лучшая, но так, как я, не сыграет никто» Наталья Павленкова: «Может, я артистка не самая лучшая, но так, как я, не сыграет никто»

Чтобы не отсвечивали рядом, лучше буду один в темном царстве? Не-е-ет!

Коллекция. Караван историй
Женщина с иммуносупрессией заразилась кошачьей бактерией Женщина с иммуносупрессией заразилась кошачьей бактерией

Врачи сообщили о редком случае инфекции, вызванной бактерией Mycoplasma arginini

N+1
Открыть в приложении