Представительницам прекрасного пола присуще стремление к совершенству

9 месяцевЗдоровье

Онлайн-марафоны красоты

Представительницам прекрасного пола присуще стремление к совершенству. Глядя на себя в зеркало, мы в сотый раз обещаем себе, что завтра начнем делать зарядку и самосассаж, запишемся в тренажерный зал и на йогу, пойдем в бассейн и на фитнес, перестанем сутулиться и научимся медитировать, начнем правильно питаться…

Марафон спешит на помощь

Юлия Ильяшенко
Косметолог,
г. Харьков

Бывает, мы даже беремся воплощать в жизнь свои грандиозные планы. И даже какое-то время им следуем. Но мало кому удается довести начатое до конца. Почему? Причин много. У кого-то срывы происходят из-за нехватки времени. Ведь на походы в спортивные центры нужно отыскать несколько часов 2–3 раза в неделю, а такая возможность у мамы есть не всегда. Индивидуальная работа с тренером или диетологом стоит ощутимых денег, которые не всегда легко выкроить из семейного бюджета. Для того чтобы правильно питаться, необходимо грамотно сочетать БЖУ (белки, жиры, углеводы), считать калории, составлять ежедневный рацион, а это не у всех получается, да и не всем интересно. Нередко нам мешает наша лень, плохая самодисциплина и отсутствие сильной мотивации. А еще данные себе обещания нам легко «отозвать» назад: с собой-то мы всегда договоримся!

Отчасти все эти причины вместе взятые сделали онлайн-марафоны красоты такими популярными. Ведь они предлагают нам волшебные изменения. И для этого даже не нужно выходить из дома и самому составлять фитнес-программы. Наверняка, такие марафоны не раз попадались вам в различных социальных сетях. Как правило, это курс определенной продолжительности (от нескольких дней до нескольких месяцев). Он может быть посвящен самым разным направлениям: сброс веса, красивая осанка, «подкачивание» определенных мышц («плоский живот», «упругие ягодицы») и т.п. Часто такие марафоны проводятся в закрытых группах, где ведущий публикует задания, рассказывает, как правильно их выполнять, выкладывает видеоуроки, отвечает на вопросы участников. Участники марафона могут общаться между собой, делиться результатами, выкладывать фотографии «до» и «после» и т.п. Марафоны могут быть как бесплатными, так и платными (с фиксированной оплатой или по принципу donation – свободной оплаты).

Но, как и у всякого явления, у интернет-марафонов есть две стороны. И прежде, чем окунуться с головой в «битву за красоту», стоит разобраться в их плюсах и минусах. А также понять, какие марафоны заслуживают доверия, а от каких лучше отказаться…

Положительные моменты

Итак, сначала разберемся, чем хороши марафоны и как они смогут нам помочь. Прежде всего, они подтверждают правило: группа людей, объединенных одной задачей, может за короткое время добиться значительных результатов.

Мотивация. Пожалуй, это самое главное, чего обычно не хватает нам, чтобы довести начатое до конца. Обещать что-то себе – это одно. А вот делиться успехами с другими участниками – совсем иное. Присоединяясь к марафону, мы видим реальные фотографии реальных людей, которые смогли добиться ощутимых результатов. И это нас вдохновляет!

Вы не одиноки! Иногда нам кажется, что наши проблемы – самые невыносимые, что у других все легче и проще, и только нам, несчастным, так не повезло. Но, оказывается, мы со своими проблемами не одиноки, есть множество людей, которым еще тяжелее, чем нам. Общаясь с другими людьми в процессе марафона, читая их размышления, радуясь их результатам, вы запускаете механизм положительных изменений и в своей жизни. «Коллеги» по марафону поддержат в трудные минуты, не дадут «сорваться», отговорят покидать дистанцию, не добравшись до финиша.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

7 фактов, которые мужчины должны знать о женщинах 7 фактов, которые мужчины должны знать о женщинах

Что женщины считают важным донести до мужчин

Men’s Health
Дейнотерий – слон с берегов Дона Дейнотерий – слон с берегов Дона

Слоны – одни из самых стабильных в эволюционном плане животных...

Наука и техника
Вот оно какое, наше лето Вот оно какое, наше лето

Чем занять ребенка на даче: советы для детей любого возраста

Лиза
Буль-буль Буль-буль

Фантастический рассказ Владислава Кулигина «Буль-буль»

Знание – сила
15 уроков периода высоких ставок глазами банкира 15 уроков периода высоких ставок глазами банкира

Что мы поняли за годы высоких ставок?

Ведомости
Кнут Гамсун Кнут Гамсун

Кнут Гамсун говорил от имени нации и тем сильно её скомпрометировал

Дилетант
Через санкции к росту Через санкции к росту

Как российская экономика ищет способы сотрудничества с глобальными игроками

Эксперт
10 неожиданных вопросов Кате Гусевой 10 неожиданных вопросов Кате Гусевой

Расспросили королеву ремиксов Катю Гусеву о вере в приметы и любви к собакам

VOICE
Александр Лабас: не авангардист, не соцреалист Александр Лабас: не авангардист, не соцреалист

Голос А. Лабаса — сложный, полифоничный, подчас ускользающий от прямых смыслов

Монокль
Опять и опять «Назад в будущее» Опять и опять «Назад в будущее»

Краткая история ленты «Назад в будущее», вырастившей последнее поколение XX века

Weekend
Москва на экране Москва на экране

Почему регионы готовы доплачивать за съемки фильмов на своей территории

Эксперт
Поверив Гомеру… Поверив Гомеру…

Действительно ли Троя — это тот город, о котором идёт речь в «Илиаде»?

Дилетант
Культура всегда со страной Культура всегда со страной

Разговор с директором Эрмитажа о роли, которую играют сейчас музеи

Знание – сила
Узорочье древних славянок Узорочье древних славянок

Древняя мода: как выглядела одежда на Руси до XIII века

Знание – сила
Как Ленин дэвов побеждал Как Ленин дэвов побеждал

Какие отпечатки оставили на народах России события на рубеже XIX и XX веков

Дилетант
Как накормить искусственный интеллект Как накормить искусственный интеллект

Как обеспечить непрерывную работу ИИ и центров обработки данных?

Ведомости
Между фугой и фуззом Между фугой и фуззом

Современные композиторы, ломающие жанровые барьеры

Weekend
Банки на передовой Банки на передовой

Как работала финансовая система СССР во время войны

Эксперт
Установка для очистки отработанных масел УОМ-3М(100) Установка для очистки отработанных масел УОМ-3М(100)

Как установка УОМ-3М(100) очищает отработанное моторное масло

Наука и техника
Есть ли у Европы армия Есть ли у Европы армия

О потенциале собственной армии Евросоюза и перспективах ее участия вне НАТО

Монокль
Золотой век английской карикатуры Золотой век английской карикатуры

«Отечество карикатуры и пародии» — об Англии Георгианской эпохи

Дилетант
Тюрьма народов Тюрьма народов

Как побег из Алькатраса лишь укрепил имидж легендарной тюрьмы

Дилетант
Страховка с биткойном Страховка с биткойном

Как работают инвестиционные полисы с привязкой к биткойну

Ведомости
Пифагор, или Теорема с одним неизвестным Пифагор, или Теорема с одним неизвестным

«Нет ни одной детали в жизни Пифагора, которая не была бы опровергнута»

Дилетант
Передвижники и императорская власть Передвижники и императорская власть

Как передвижники получили признание императора Александра III

Знание – сила
Земля на стыке гипотез Земля на стыке гипотез

Земля в процессе своего развития расширялась или сжималась?

Знание – сила
Карманные мозги, что управляют всем: микроконтроллеры от первых 4-бит до IoT-революции Карманные мозги, что управляют всем: микроконтроллеры от первых 4-бит до IoT-революции

История микроконтроллеров от их зарождения до современных тенденций

Наука и техника
Японский десант на Великих озерах Японский десант на Великих озерах

Большое поглощение в мировой металлургии все-таки состоится

Монокль
Автономный шестилапый робот «MICROBRO» Автономный шестилапый робот «MICROBRO»

Как создать ровер, который сам везет ваш багаж туда, куда вам нужно?

Наука и техника
Архив богини Фауны Архив богини Фауны

Зоологический музей Московского университета – «отражение самой природы»

Знание – сила
Открыть в приложении