Все ли с учетом беременности в порядке с вашим аппетитом

9 месяцевЗдоровье

Аппетит: все ли в порядке?

В период беременности часто возникают изменения аппетита в виде его усиления или ослабления (вплоть до полной потери), а также в форме вкусовых извращений. Этому может быть несколько объяснений: физиологические изменения, возникающие в организме женщины в период беременности, и патологические состояния, которые являются сигналом для обращения к врачу.

Аппетит – это особый механизм, который заставляет организм человека принимать пищу еще до того, как у него истощились запасы питательных веществ.

В переводе с латинского appetitus («желание, стремление») означает удовольствие, которое возникает в процессе принятия пищи.

Как возникает аппетит?

Аппетит возникает не тогда, когда пищевые ресурсы нашего тела уже исчерпаны, а заранее. Это система, действующая «на опережение». Однако при некоторых состояниях у будущей мамы мозг может дать ложный «тревожный сигнал», и формирующие аппетит раздражители начнут действовать по-другому, вызывая изменения аппетита.

С помощью тестовых вопросов мы попробуем определить, все ли с учетом беременности в порядке с вашим аппетитом или есть необходимость обратиться к специалисту для выявления причин его нарушения.

1. К обеду, как правило, у вас просыпается хороший аппетит?

а) Редко;

б) иногда, если не успеваю полноценно поесть в первой половине дня;

в) всегда с нетерпением жду обеденного перерыва для полноценного приема пищи.

2. Страдаете ли вы заболеваниями щитовидной железы?

а) У меня снижена функция щитовидной железы (гипотиреоз);

б) нет, врач никаких симптомов эндокринных проблем не обнаружил;

в) у меня повышенная функция щитовидной железы (тиреотоксикоз).

3. Всегда ли вам хочется завтракать?

а) Не могу себя заставить кушать с утра;

б) регулярно полноценно завтракаю, и, только когда очень тороплюсь, съедаю что-то на скорую руку (бутерброды, кофе);

в) утром встаю уже голодной и сразу сажусь за стол.

4. Часто ли вы перекусываете?

а) Редко: мне хватает основных приемов пищи;

б) только тогда, когда проголодаюсь;

в) постоянно что-то жую.

5. Вы привыкли переживать «нервные» дни с помощью «заедания» проблем?

а) Наоборот, в такой период мне, как говорится, кусок в горло не идет;

б) стараюсь не налегать на еду, а переключаюсь на другие более полезные отвлекающие факторы (прогулки на свежем воздухе, бассейн, хобби);

в) да, в период стрессов у меня возникают приступы обжорства и ем все, что под рукой.

6. У вас имеется избыточный вес тела?

а) Наоборот, не могу набрать физиологическую норму прибавки массы тела с учетом беременности;

б) нет, все в пределах нормы;

в) к сожалению, да.

7. Пропущенный обед для вас это повод больше съесть на ужин?

а) Нет, я спокойно могу обойтись без обеда;

б) иногда, если очень проголодаюсь;

в) конечно, я же очень голодна к вечеру из-за пропущенного обеда.

8. Вы всегда контролируете количество съеденного?

а) Я даже ем меньше, чем положено в моем положении;

б) я держу под контролем свой аппетит;

в) мне сложно удается это, поэтому ем до тех пор, пока не почувствую полное насыщение (иногда и пресыщение).

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Беременность и женский организм: истощение или омоложение? Беременность и женский организм: истощение или омоложение?

Является ли беременность непростым испытанием для женского организма

9 месяцев
Буль-буль Буль-буль

Фантастический рассказ Владислава Кулигина «Буль-буль»

Знание – сила
Неправильные привычки питания: советы диетолога Неправильные привычки питания: советы диетолога

На многие неправильные привычки питания мы просто не обращаем внимания

9 месяцев
Нестор Энгельке Нестор Энгельке

Нестор Энгельке внес топоропись в энциклопедию современного искусства

Собака.ru
6 ключей, чтобы продлить любовь 6 ключей, чтобы продлить любовь

Шесть моделей поведения, которые делают любовные отношения счастливыми

Psychologies
Квадратная правда: как расширить границы квартиры, не покупая новую Квадратная правда: как расширить границы квартиры, не покупая новую

Как маленькая квартира может стать больше большой

Inc.
Как поддержать здоровье спины? Как поддержать здоровье спины?

Во время беременности позвоночник женщины подвергается колоссальным нагрузкам

9 месяцев
Дейнотерий – слон с берегов Дона Дейнотерий – слон с берегов Дона

Слоны – одни из самых стабильных в эволюционном плане животных...

Наука и техника
«Что знает Мариэль?»: зачем колкое драмеди меняет местами детей и родителей «Что знает Мариэль?»: зачем колкое драмеди меняет местами детей и родителей

Как «Что знает Мариэль?» по-новому рассматривает детско-родительские отношения

Forbes
15 уроков периода высоких ставок глазами банкира 15 уроков периода высоких ставок глазами банкира

Что мы поняли за годы высоких ставок?

Ведомости
Как сахар влияет на клеточное старение и разрушает коллаген: данные исследований Как сахар влияет на клеточное старение и разрушает коллаген: данные исследований

Почему сахар провоцирует воспаления клеток?

ТехИнсайдер
Вот оно какое, наше лето Вот оно какое, наше лето

Чем занять ребенка на даче: советы для детей любого возраста

Лиза
Что следует знать начинающему инвестору Что следует знать начинающему инвестору

Что надо знать, когда планируете начать инвестировать?

Наука и техника
Передвижники и императорская власть Передвижники и императорская власть

Как передвижники получили признание императора Александра III

Знание – сила
Из портов на биржу Из портов на биржу

Угольщики стремятся расширить сбыт на внутреннем рынке на фоне падения экспорта

Ведомости
Скелетные мышцы самолета – система управления Скелетные мышцы самолета – система управления

Зачем самолетам демпферы, гидроусилители, закрылки и предкрылки?

Наука и техника
Музей как увлечение Музей как увлечение

Единственный в своем роде: музей при Институте космических исследований РАН

Знание – сила
Мошенники делают ставки Мошенники делают ставки

Как мошенники используют аккаунты граждан в букмекерских конторах

Ведомости
Алексей Сазанов: Ожидания от налоговых новаций в целом оправдались Алексей Сазанов: Ожидания от налоговых новаций в целом оправдались

Замминистра финансов Алексей Сазанов — о налоговых реформах и их результатах

Ведомости
История в фасадах История в фасадах

Число объектов культурного наследия в столице растет

Ведомости
Почему ЕС не растет Почему ЕС не растет

Что провоцирует системный кризис развития Евросоюза

Эксперт
Рабби Давид из люфтваффе Рабби Давид из люфтваффе

В 2019 году Бундестаг одобрил введение в Германии военного раввината

Дилетант
Традиционная стабильность Традиционная стабильность

Какое место в энергетике будущего будут занимать уголь, нефть и газ

Ведомости
Установка для очистки отработанных масел УОМ-3М(100) Установка для очистки отработанных масел УОМ-3М(100)

Как установка УОМ-3М(100) очищает отработанное моторное масло

Наука и техника
Дорогой инноваций Дорогой инноваций

Что изменит высокоскоростная магистраль Москва — Санкт-Петербург

Эксперт
Весна императора Весна императора

Цезарь — политик-хищник, с чьим именем неотрывно связана Римская империя

Знание – сила
Банки на передовой Банки на передовой

Как работала финансовая система СССР во время войны

Эксперт
Главное – остаться незамеченным Главное – остаться незамеченным

В чем состоит военная (а возможно, и не только) хитрость стелс-технологии?

Наука и техника
Карманные мозги, что управляют всем: микроконтроллеры от первых 4-бит до IoT-революции Карманные мозги, что управляют всем: микроконтроллеры от первых 4-бит до IoT-революции

История микроконтроллеров от их зарождения до современных тенденций

Наука и техника
Пифагор, или Теорема с одним неизвестным Пифагор, или Теорема с одним неизвестным

«Нет ни одной детали в жизни Пифагора, которая не была бы опровергнута»

Дилетант
Открыть в приложении