Все ли с учетом беременности в порядке с вашим аппетитом

9 месяцевЗдоровье

Аппетит: все ли в порядке?

В период беременности часто возникают изменения аппетита в виде его усиления или ослабления (вплоть до полной потери), а также в форме вкусовых извращений. Этому может быть несколько объяснений: физиологические изменения, возникающие в организме женщины в период беременности, и патологические состояния, которые являются сигналом для обращения к врачу.

Аппетит – это особый механизм, который заставляет организм человека принимать пищу еще до того, как у него истощились запасы питательных веществ.

В переводе с латинского appetitus («желание, стремление») означает удовольствие, которое возникает в процессе принятия пищи.

Как возникает аппетит?

Аппетит возникает не тогда, когда пищевые ресурсы нашего тела уже исчерпаны, а заранее. Это система, действующая «на опережение». Однако при некоторых состояниях у будущей мамы мозг может дать ложный «тревожный сигнал», и формирующие аппетит раздражители начнут действовать по-другому, вызывая изменения аппетита.

С помощью тестовых вопросов мы попробуем определить, все ли с учетом беременности в порядке с вашим аппетитом или есть необходимость обратиться к специалисту для выявления причин его нарушения.

1. К обеду, как правило, у вас просыпается хороший аппетит?

а) Редко;

б) иногда, если не успеваю полноценно поесть в первой половине дня;

в) всегда с нетерпением жду обеденного перерыва для полноценного приема пищи.

2. Страдаете ли вы заболеваниями щитовидной железы?

а) У меня снижена функция щитовидной железы (гипотиреоз);

б) нет, врач никаких симптомов эндокринных проблем не обнаружил;

в) у меня повышенная функция щитовидной железы (тиреотоксикоз).

3. Всегда ли вам хочется завтракать?

а) Не могу себя заставить кушать с утра;

б) регулярно полноценно завтракаю, и, только когда очень тороплюсь, съедаю что-то на скорую руку (бутерброды, кофе);

в) утром встаю уже голодной и сразу сажусь за стол.

4. Часто ли вы перекусываете?

а) Редко: мне хватает основных приемов пищи;

б) только тогда, когда проголодаюсь;

в) постоянно что-то жую.

5. Вы привыкли переживать «нервные» дни с помощью «заедания» проблем?

а) Наоборот, в такой период мне, как говорится, кусок в горло не идет;

б) стараюсь не налегать на еду, а переключаюсь на другие более полезные отвлекающие факторы (прогулки на свежем воздухе, бассейн, хобби);

в) да, в период стрессов у меня возникают приступы обжорства и ем все, что под рукой.

6. У вас имеется избыточный вес тела?

а) Наоборот, не могу набрать физиологическую норму прибавки массы тела с учетом беременности;

б) нет, все в пределах нормы;

в) к сожалению, да.

7. Пропущенный обед для вас это повод больше съесть на ужин?

а) Нет, я спокойно могу обойтись без обеда;

б) иногда, если очень проголодаюсь;

в) конечно, я же очень голодна к вечеру из-за пропущенного обеда.

8. Вы всегда контролируете количество съеденного?

а) Я даже ем меньше, чем положено в моем положении;

б) я держу под контролем свой аппетит;

в) мне сложно удается это, поэтому ем до тех пор, пока не почувствую полное насыщение (иногда и пресыщение).

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Если роды начались раньше времени… Если роды начались раньше времени…

По данным медицинской статистики, преждевременные роды возникают довольно часто

9 месяцев
Чистая психология: как осанка влияет на нашу самооценку Чистая психология: как осанка влияет на нашу самооценку

Как прямая спина и расправленные плечи влияют на психическое состояние?

ТехИнсайдер
Неправильные привычки питания: советы диетолога Неправильные привычки питания: советы диетолога

На многие неправильные привычки питания мы просто не обращаем внимания

9 месяцев
Пляжный гид Пляжный гид

Где и как можно загорать и купаться в городе

Лиза
Битый час Битый час

Краткая экономика турниров UFC

Forbes
Правила порядка Правила порядка

Как научить детей поддерживать порядок в своей комнате, не тратя на это часы

Новый очаг
Задержка развития плода: причины и лечение Задержка развития плода: причины и лечение

Как ставится диагноз ЗВУР и что можно сделать, чтобы исправить ситуацию

9 месяцев
Отыграть назад: почему камбэки старых групп стали настолько сильно всем нужны Отыграть назад: почему камбэки старых групп стали настолько сильно всем нужны

Почему вернувшиеся старые группы живут свою лучшую жизнь?

Правила жизни
От вил до мема От вил до мема

Краткая история «Американской готики» Гранта Вуда

Weekend
«Без правил»: как спортивная драма о боксе дестигматизирует страх не стать чемпионом «Без правил»: как спортивная драма о боксе дестигматизирует страх не стать чемпионом

«Без правил»: необычная и бессобытийная драма о спорте

Forbes
VOX VOX

VOX — культовое место тихой роскоши, где встречаются знаменитости

Собака.ru
Мягкая сила русского стиля Мягкая сила русского стиля

Масштабная площадка, рассказывающая о русской идентичности и новом образе жизни

Монокль
Физическая сим-карта или eSIM: что лучше? Физическая сим-карта или eSIM: что лучше?

Разбираемся в плюсах и минусах пластиковых сим-карт и eSIM

CHIP
«Социальные науки как колдовство» «Социальные науки как колдовство»

Можно ли за цифрами спрятать несостоятельность научной мысли

N+1
Работа с мотивацией Работа с мотивацией

Может ли ПДМ стать эффективным механизмом повышения капитализации госкомпаний?

Ведомости
По зову Азова По зову Азова

Пляжи, достопримечательности и лучшие места для туризма на Азовском море

Лиза
Такой бал Такой бал

Как устроить бал выпускнику даже там, где это кажется невозможным

Новый очаг
«Нас отменили в один день». Что делать, чтобы возродить бренд — опыт «Боржоми» «Нас отменили в один день». Что делать, чтобы возродить бренд — опыт «Боржоми»

Как возрождался известный еще с советского времени бренд «Боржоми»

Inc.
Регионы России, которые сильнее всего пострадали от внутреннего туризма Регионы России, которые сильнее всего пострадали от внутреннего туризма

Россияне открывают Алтай и Калининград... но не везде к этому готовы

Maxim
Команда спасателей Команда спасателей

Справляемся с отпускными кризисными бьюти-ситуациями

Moodboard
Чернохвостые оленихи унаследовали миграционные маршруты матерей Чернохвостые оленихи унаследовали миграционные маршруты матерей

Как самки оленей учатся мигрировать у собственных матерей

N+1
Hастроение – прованс Hастроение – прованс

Создаем в квартире уютный деревенский стиль

Лиза
5 сверхспособностей, которые станут доступны людям уже через 5 лет по версии футурологов 5 сверхспособностей, которые станут доступны людям уже через 5 лет по версии футурологов

Какие «суперспособности» станут реальностью уже к 2030 году — и какой ценой?

Maxim
Накопительную часть пенсии «молчунов» могут перевести в ПДС автоматически Накопительную часть пенсии «молчунов» могут перевести в ПДС автоматически

О существенных изменениях для инвесторов и клиентов банков и финансовых компаний

Деньги
Казань набила казну Казань набила казну

Почему вузы Татарстана популярны у иностранных студентов?

Ведомости
В центре нашей Галактики обнаружены загадочные обьекты. Они могут раскрыть главную тайну Вселенной В центре нашей Галактики обнаружены загадочные обьекты. Они могут раскрыть главную тайну Вселенной

Новый способ пролить свет на загадку темной материи

Inc.
Войска на глиняных ногах Войска на глиняных ногах

Как нашли армию первого китайского императора и когда она придет в Москву

Weekend
Какие фрукты не стоит есть на завтрак Какие фрукты не стоит есть на завтрак

Какие фрукты самые полезные?

ТехИнсайдер
Диагнозы не горят Диагнозы не горят

Новый детективный сериал видного сценариста Денниса Лихейна «Дым»

Weekend
Кадры заколебались Кадры заколебались

Ротация высших региональных чиновников вернулась к стандартному уровню

Ведомости
Открыть в приложении