Мимические морщинки, как правило, являются одной из первых неприятностей, происходящих с кожей с возрастом. Причина их образования – активная работа мелких мимических мышц лица в те моменты, когда мы испытываем разнообразные эмоции. Можно ли предупредить их появление и что делать, если они уже есть?

9 месяцев

Красивая мама

Мимические морщинки

Когда пора принимать меры?

Мимические морщинки, как правило, являются одной из первых неприятностей, происходящих с кожей с возрастом. Причина их образования – активная работа мелких мимических мышц лица в те моменты, когда мы испытываем разнообразные эмоции. Можно ли предупредить их появление и что делать, если они уже есть?

Ученые подсчитали, что мимические мышцы непроизвольно сокращаются до 15 тысяч раз в течение дня. А у человека живого и эмоционального и того больше! В результате на коже образуются складочки, которые быстро разглаживаются без следа, стоит только расслабиться. Но когда из года в год складочки и заломы регулярно образуются в одних и тех же местах (ведь присущие только нам мимические движения с годами почти не меняются), они со временем перестают разглаживаться, оставаясь на коже в виде небольших бороздок. Сначала почти незаметные, с возрастом они становятся глубже и отчетливее.

Интересно, что мимические морщины, в отличие от возрастных, могут появляться даже в юном возрасте. Если мы имеем привычку постоянно хмурить лоб, щуриться, кривить губы, это может стать причиной раннего образования мимических морщин. Чаще всего они появляются на лбу, в области носогубных складок, в уголках глаз (такие складки называют гусиными лапками), между бровями на переносице. То есть в тех местах, где мы чаще всего напрягаем мелкие мышцы лица. Не на последнем месте стоит и наследственная предрасположенность. По наследству могут передаваться особенности строения клеток кожи, которые отвечают за выработку коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. При недостатке этих веществ кожа становится менее эластичной, склонной к образованию морщин. Кроме того, на появление мимических складочек влияет обмен веществ, неблагоприятные факторы окружающей среды (избыток солнца, низкие температуры, высокая влажность), недостаточное питание кожи и неправильный уход, вредные привычки, отсутствие физической активности.

Гормональные колебания также могут ускорить образование мимических морщинок. Поэтому бывает так, что мы обнаруживаем на лице первые морщинки именно в период беременности или после родов. Как же поступить? Оставить все, как есть, или начать беспощадную борьбу? Будем бороться! И начнем с простых и доступных в домашних условиях методов.

Они появились! Что делать?

Так как мимические морщинки могут образовываться в разных местах, способы профилактики и борьбы с ними тоже будут отличаться. Очень действенным методом считается фейсбилдинг – лицевая гимнастика, специальные упражнения, направленные на расслабление и тренировку мелких мышц лица. В результате мышцы подтягиваются, а мимические морщинки становятся менее заметными.

Морщинки вокруг глаз. Людям угрюмым такие морщины практически не грозят. А вот если вы часто и лучезарно смеетесь, вокруг глаз со временем может образоваться «сеточка». Привычка щурить глаза (например, из-за плохого зрения) – прямая дорога к ранним морщинам. Важно вовремя и правильно корректировать зрение, а на ярком солнце носить солнцезащитные очки. Чтобы замедлить образование морщинок, используйте крем для век с витамином Е. Он укрепляет кожу вокруг глаз и будет хорошей профилактикой «гусиных лапок». При нанесении крема делайте небольшой массаж: интенсивно, но нежно поколачивайте кожу вокруг глаз подушечками пальцев.

Морщинки на лбу. Эта область, пожалуй, самая чувствительная к образованию мимических морщин. Горизонтальные и вертикальные складочки на лбу и переносице образуются из-за привычки слишком часто хмурить лоб. Нередко, задумавшись, мы даже не замечаем, как напряжена у нас эта часть лица. Для профилактики морщинок на лбу достаточно просто научиться расслабляться, следить за выражением своего лица, не перенапрягать его. Полезно почаще смотреть на себя в зеркало, чтобы заметить признаки напряжения на лице. Можно даже попросить кого-то из близких обращать внимание на вашу мимику и делать вам замечания. Любую привычку можно искоренить. И привычку хмурить лоб тоже! Очень полезно массировать лоб круговыми движениями, начиная от переносицы. Это поможет снять напряжение мышц и улучшит кровообращение. Есть еще такое упражнение: прижмите подушечки пальцев ко лбу, а безымянные пальцы – к бровям. Преодолевая

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Детское питание: домашнее или из магазина? Детское питание: домашнее или из магазина?

На темы детского питания существует массы мифов

9 месяцев
Параллельщики. Carwin — о главных ошибках при поиске машины за рубежом Параллельщики. Carwin — о главных ошибках при поиске машины за рубежом

Как отличить реального поставщика от хорошо замаскированного обманщика

РБК
Униженные, оскорбленные и обиженные Униженные, оскорбленные и обиженные

Как писатели задевали близких своими произведениями

Weekend
Серебро заблестело на солнце Серебро заблестело на солнце

Рост спроса в зеленой энергетике увеличит дефицит металла на мировом рынке

Ведомости
VOX VOX

VOX — культовое место тихой роскоши, где встречаются знаменитости

Собака.ru
«Важно запасть в душу потребителю» «Важно запасть в душу потребителю»

Как государство поддерживает экспортеров

Эксперт
Как стресс влияет на кожу и как с этим бороться Как стресс влияет на кожу и как с этим бороться

Чем опасна повышенная тревожность для нашего внешнего вида

Правила жизни
Для чего нужен магниевый анод в бойлерах накопительного типа? Для чего нужен магниевый анод в бойлерах накопительного типа?

От чего и как именно защищает магниевый анод в бойлере косвенного нагрева?

CHIP
От вил до мема От вил до мема

Краткая история «Американской готики» Гранта Вуда

Weekend
Переходи на зеленый Переходи на зеленый

Мода на экосексуальность и привычки, полезные для тебя и для природы

Лиза
Показать то, что за кадром: как создаются экскурсии по действующему кинопарку Показать то, что за кадром: как создаются экскурсии по действующему кинопарку

Как организовать экскурсии по кинопарку, не мешая при этом съемочному процессу

Inc.
В именьи близ столицы В именьи близ столицы

Почему крестьяне из Мурина получили свободу раньше?

Санкт-Петербургский университет
Маме не говори: 12 вещей, которые родителям не нужно знать о твоем мужчине Маме не говори: 12 вещей, которые родителям не нужно знать о твоем мужчине

О чем не стоит рассказывать даже маме?

VOICE
Тропические болота нивелировали успехи арктических в поглощении углерода Тропические болота нивелировали успехи арктических в поглощении углерода

Почему снижается продуктивность болот, поглощающих углерод

N+1
В квадроберы и обратно В квадроберы и обратно

Почему дети любят пробовать себя в разных ролях и как на это реагировать

Новый очаг
Есть ли у Европы армия Есть ли у Европы армия

О потенциале собственной армии Евросоюза и перспективах ее участия вне НАТО

Монокль
Взрывные цены Взрывные цены

Спрос на это удобрение растет на фоне роста потребления в Бразилии

Ведомости
Археологи раскопали традиционный женский убор летописной муромы Археологи раскопали традиционный женский убор летописной муромы

Что археологи нашли в могильнике летописной муромы

N+1
ФГИС вам в помощь ФГИС вам в помощь

Как работают внедренные в агроотрасль информсистемы

Агроинвестор
Что будет в небе после МКС Что будет в небе после МКС

Через пять лет над Землёй будут работать станции разных стран, а не одна МКС

Монокль
Что будет с организмом, если спать по 4 часа в сутки: эксперимент, который точно не стоит повторять Что будет с организмом, если спать по 4 часа в сутки: эксперимент, который точно не стоит повторять

Чем чревато пренебрежение здоровым сном?

ТехИнсайдер
Быстрый платеж Быстрый платеж

Оплата покупок по QR-коду: в чем выгода и в чем подвох

Лиза
Как получить максимум пользы для здоровья от велосипеда: 10 самых мудрых (и простых) правил Как получить максимум пользы для здоровья от велосипеда: 10 самых мудрых (и простых) правил

Десять универсальных законов, помогающих всем освоить велосипед

ТехИнсайдер
Узорочье древних славянок Узорочье древних славянок

Древняя мода: как выглядела одежда на Руси до XIII века

Знание – сила
«Если какие сложности, основной груз на мне»: как женщины воспитывают приемных детей «Если какие сложности, основной груз на мне»: как женщины воспитывают приемных детей

Forbes Woman исследовал гендерные аспекты приемного родительства

Forbes
Беспроигрышное вложение Беспроигрышное вложение

Что может сработать на национальную идею о многодетности?

Ведомости
Собака – это не только друг человека, но и эффективная «прививка» от экземы Собака – это не только друг человека, но и эффективная «прививка» от экземы

Домашние животные и младенцы: почему не стоит бояться аллергии

Здоровье
Зоологи подтвердили крайнюю редкость рака у черепах Зоологи подтвердили крайнюю редкость рака у черепах

Почему злокачественные опухоли редко встречаются у черепах

N+1
Сити-брейк Сити-брейк

Идеальные города России для семейного уик-энда

Лиза
Поп-стоицизм: как античная философская школа стала модной в современном мире Поп-стоицизм: как античная философская школа стала модной в современном мире

Как учение стоиков стало трендом и причем тут КПТ?

Forbes
Открыть в приложении