Альбина Джанабаева — о радостях и переживаниях уходящего года

ЗдоровьеЗнаменитости

Альбина Джанабаева: «Разрешаю себе позлиться, погрустить и даже поплакать»

Альбина Джанабаева – одна из самых ярких звёзд поп-группы «ВИА Гра», актриса и телеведущая. Сегодня своей главной ролью считает роль мамы. О радостях и переживаниях уходящего года она рассказала «Здоровью».

Текст: Марина Аверкина

«С возрастом осознаёшь и принимаешь материнство намного острее...»

Ещё один год с коронавирусом и самоизоляцией. Как это повлияло на вашу семью?

Повлияло, но только положительно. Эта ситуация сплотила нас и заставила о многом задуматься. Каждый из нас за это время стал совершеннее и лучше. Мы теперь особенно ценим время и условия, когда мы свободны, когда можно всё планировать, жить так как хочется. Уверена, все люди, не только наша семья, стали ценить какие-то простые вещи.

Главным событием года стало рождение дочки. Что нового привнесла она в вашу жизнь?

С рождением Агаты наша жизнь очень изменилась. Она стала центром притяжения. С возрастом осознаёшь и принимаешь мате ринство намного острее. С появлением дочери изменились мы сами. Стали мудрее, глубже.

Как отреагировали на появление сестры старшие братья?

Прекрасно отреагировали, каждый в силу своего возраста. Старший, Костя – осознанно, серьёзно, трепетно, с большой нежностью. А Лука только осознаёт, что теперь и он старший брат. Мальчики тоже изменились в лучшую сторону. Эти изменения мы видим каждый день. Мне кажется, все наши дети очень здорово ладят.

Несмотря на то что Агата совсем ещё маленькая, она обожает Луку, и это видно по её глазам. Между всеми детьми какой-то очень тёп лый контакт.

Как вы успеваете быть и мамой, и женой, и хозяйкой, и певицей, и актрисой?

Первые полгода после рождения дочки мои выезды на спектакли, концерты и съёмки были очень эпизодическими. Ведь творческой профессиональной деятельностью я и в дальнейшем смогу заниматься. А младенчество проходит очень быстро. И именно в этот период мама нужна каждую минуту. Мне кажется, в жизни всё само собой выстраивается по приоритетам.

Что для вас работа?

Прежде всего реализация. Своего потенциала, себя. Это то, что даёт мне вдохновение, наполняет меня. Если хотите – это призвание. Я считаю, что родители должны помочь детям найти своё призвание, своё любимое дело. Этим мы им очень поможем в жизни.

Зрители привыкли видеть вас на сцене всегда элегантной, а какая вы дома?

Дома я могу себе позволить всё! Самое главное – чтобы было удобно. С маленьким ребёнком одежду приходится часто менять, потому что обязательно что-нибудь пачкается. Предпочитаю простые, удобные и спортивные вещи – футболку, шорты, хвостик на голове.

У вас есть помощники?

Да, конечно, у меня есть помощница. С появлением малышки появились новые обязанности, которые отнимают много времени. С ребёнком, в основном, мы сами справляемся. А вот на то, чтобы побаловать домашних чем-то вкусненьким, особенным, времени почти не остаётся. Все блюда теперь гораздо проще и быстрее, чем раньше. Но дети всё равно очень любят, когда я готовлю. Мне кажется, все дети как-то особенно любят мамину еду!

«Сейчас тренировки мне заменяют прогулки с коляской»

После рождения детей вы быстро возвращаетесь в форму?

Я бы не сказала, что это происходит по мановению волшебной палочки. Очень важно, в каком физическом состоянии ты приходишь к рождению ребёнка, к беременности. Я всегда много занималась спортом, старалась быть активной и подтянутой. После родов это очень здорово облегчает «вхождение в форму», в свой привычный вес. Естественно, пока ребёнок на грудном вскармливании, это происходит не так быстро. Всему своё время. Как только решу сбросить вес, то опять вернусь к тренировкам, плюс мне достаточно будет ограничить себя в питании. При активном спортивном режиме я начинаю быстро терять килограммы. Сейчас сознательно оттягиваю этот момент и наслаждаюсь временем, когда мы с малышкой можем быть вместе «глаза в глаза», пока она так нуждается во мне. Это волшебные моменты в жизни женщины! Поэтому сейчас тренировки мне заменяют прогулки с коляской в любую погоду, с прибавлением темпа, со снижением. Хорошая кардионагрузка!

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Ирина Хакамада: «Полезно нырнуть на самую глубину отчаяния» Ирина Хакамада: «Полезно нырнуть на самую глубину отчаяния»

Хакамада меняется в каждом отрезке времени. Сейчас у нее очень непростой период

Psychologies
Исследование: что такое для российских компаний кадровый резерв, как (и зачем) его формировать Исследование: что такое для российских компаний кадровый резерв, как (и зачем) его формировать

Что такое кадровый резерв и кто его формирует?

Inc.
Лариса и Лина Долины. Друг без друга нам невыносимо Лариса и Лина Долины. Друг без друга нам невыносимо

Лариса и Лина Долины: мы выходили на замкнутый круг

Коллекция. Караван историй
Иллюзия объективности Иллюзия объективности

Почему опасно бездумно полагаться на нейросети в образовании?

Монокль
Надежда Микулич. Молодость моя, Надежда Микулич. Молодость моя,

Надежда Микулич. Творческий путь в ансамбле "Верасы"

Коллекция. Караван историй
5 привычек, которые бесят всех врачей 5 привычек, которые бесят всех врачей

Почему врач не может поставить вам правильный диагноз?

Maxim
Елизавета Боярская: «Четкий план – это моя стихия» Елизавета Боярская: «Четкий план – это моя стихия»

Жизнь Елизаветы Боярской на первый взгляд кажется идеальной

Psychologies
Мир, где весело и нет времени Мир, где весело и нет времени

Все самое важное о Дживсе и Вустере

Weekend
Осознанное дыхание Осознанное дыхание

Стоит освоить регулярную и простую практику медитации перед сном

Лиза
Как подключить телефон к машине: 3 способа Как подключить телефон к машине: 3 способа

Зачем подключать телефон к машине и как это сделать?

РБК
Максим Аверин: «В момент, когда у меня был успех, я погибал» Максим Аверин: «В момент, когда у меня был успех, я погибал»

Большое интервью с Максимом Авериным

Караван историй
Дизайн человека Дизайн человека

Что такое Нuman design — красивая теория или опасный самообман?

Лиза
Сила мысли Сила мысли

Как можно работать с мыслями — и почему стоит это делать

Yoga Journal
Бренды и тренды Бренды и тренды

Будущее автомобилей направлено исключительно вверх

Men Today
Санчо Панса языка Санчо Панса языка

На курсах литературного мастерства учат не разводить словесные кружева

Seasons of life
5 фактов, которые вы могли не знать о гладиаторах 5 фактов, которые вы могли не знать о гладиаторах

Не всегда рабы и не всегда мужчины: чего вы не знали о гладиаторах

ТехИнсайдер
«Поднебесная: 4000 лет китайской цивилизации» «Поднебесная: 4000 лет китайской цивилизации»

Как выглядели семь великих морских экспедиций начала XV века

N+1
Тайна «пляжного тела» Тайна «пляжного тела»

«Пляжное тела»: почему оно есть у всех и в то же время не существует

VOICE
Астрономы нашли наиболее вероятного кандидата в беззвездное гало темной материи субгалактической массы Астрономы нашли наиболее вероятного кандидата в беззвездное гало темной материи субгалактической массы

Астрономы подтвердили статус Cloud-9 как кандидата в объекты типа RELHIC

N+1
Подписка отменена Подписка отменена

Как Росина Сефиен убедилась, что «расстаться друзьями» сложнее, чем кажется

VOICE
Сложные чувства Сложные чувства

7 признаков того, что ты эмоционально привязана, а не любишь

Лиза
Максим Заяц Максим Заяц

Максим Заяц: белорусский комик из Минска, музыкант

Правила жизни
Все мы не молодеем: 5 тестов для оценки скорости старения Все мы не молодеем: 5 тестов для оценки скорости старения

Простые тесты, которые помогут понять, насколько вы справляетесь со старением

ТехИнсайдер
Вода в топливном баке: чем опасна, как убрать и чем это лучше сделать Вода в топливном баке: чем опасна, как убрать и чем это лучше сделать

Как действовать, если вода в значимых количествах попала в бензобак?

РБК
Завтрак в мансарде Завтрак в мансарде

Почему романтиков и творческих личностей привлекает жизнь в мансарде?

Идеи Вашего Дома
Элегантная роскошь Элегантная роскошь

В цветовое решение интерьера решили заложить приглушённые естественные оттенки

Идеи Вашего Дома
Ущипните меня: Mazda запатентовала 6-тактный двигатель, который сам для себя делает водород Ущипните меня: Mazda запатентовала 6-тактный двигатель, который сам для себя делает водород

Может ли мотор производить водородное топливо, потребляя бензин?

ТехИнсайдер
Наши предки не были плотоядными. Вот что они ели на самом деле Наши предки не были плотоядными. Вот что они ели на самом деле

Наши предки, охотники и собиратели, не были плотоядными пещерными людьми

ТехИнсайдер
Разведка дрейфом: что наука ищет в Арктике Разведка дрейфом: что наука ищет в Арктике

Российские учёные изучают Арктику, чтобы понять будущее Северного морского пути

Монокль
Ангелина Поплавская: «Сейчас я понимаю — мое от меня не уйдет» Ангелина Поплавская: «Сейчас я понимаю — мое от меня не уйдет»

Три с половиной года — только пробы, пробы, пробы — и ни одного утверждения

Коллекция. Караван историй
Открыть в приложении