Прыгаем с эмоциональных качелей — и убегаем

VOICEПсихология

Остановите, я сойду

На так называемых эмоциональных качелях хоть раз в жизни, увы, каталась каждая. Зачем мужчины предлагают нам освоить сей сомнительный аттракцион, к чему это может привести и, главное, как наконец оттуда слезть? Рассказываем.

Первое, что нужно запомнить: это манипулятивная техника, которая существует буквально с незапамятных времен. И она отлично работает до сих пор. Но, к счастью, ей можно противостоять.

Эх, прокачу!

Помимо качелей, эти отношения напоминают, пожалуй, контрастный душ. В твоей жизни появляется человек, с которым возникает динамичная и довольно близкая связь. Тебя окутывают заботой, теплом и вниманием, комплименты и подарки сыплются тоннами, переписка идет бурно, свидания невероятно романтичны. Но внезапно всё обрывается, и визави пропадает: не пишет и не звонит, трубку не берет, избегает встреч, а на сообщения если и отвечает, то редко, кратко и даже грубо. Идиллия заканчивается, в новой реальности лишь холодность и отчуждение.

Ты растеряна: начинаешь копаться в себе, не понимая, что могло пойти не так, и тут манипулятор внезапно возвращается, делая вид, будто ничего страшного не произошло. Конечно же, всему находится объяснение. Например, внезапно заболела его бабушка, о которой ты даже не слышала, или начальник отправил в командировку на край света, где нет связи, а интернет работает только десять минут в сутки, и то если отбить вышку у медведей.

Ты проникаешься сочувствием, веришь, прощаешь и… садишься на качели, слезать с которых будет тяжело и больно. Постепенно интервалы между «очень хорошо» и «очень плохо» сокращаются, а манипуляции становятся всё глубже и болезненней. Со временем человек перестает даже искать причины для своего странного поведения и с легкостью перекладывает вину на тебя. Доходит до того, что утром ты просыпаешься богиней, сошедшей с небес, а вечером становишься неблагодарной тварью.

К сожалению, на эмоциональных качелях тебя может «катать» не только партнер. К такой манипуляции нередко прибегают люди, облеченные властью (есть даже специальный прием допроса «злой и добрый полицейский»), телефонные мошенники, неадекватное начальство, коллеги или родители, воспитывающие детей по методу кнута и пряника.

Такое отношение незаметно, но планомерно расшатывает самооценку. Из-за вечной неопределенности (жертва ведь не знает, когда ее в очередной раз бросят, и поэтому постоянно ждет подвоха) стресс становится хроническим, а нервное напряжение не спадает. И всё же мы не можем остановиться. Почему?

Причина 1: Дофаминовые выбросы

Дело в том, что мозг на пару с гормональной системой порой играют против человека. Дофамин – нейромедиатор, отвечающий за мотивацию и достижение целей. Он вырабатывается, когда мы получаем извне поощрение и поддержку наших действий. Стихийные выплески этого гормона воспринимаются острее, чем в случае, если алгоритм ясен и награда приходит «по расписанию». Проще говоря, острые ощущения входят в привычку и заставляют искать одобрения постоянно: ведь непонятно, когда тебя накажут, а когда похвалят.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Никита Волков: «Делай всё во время и не сомневайся» Никита Волков: «Делай всё во время и не сомневайся»

Актер Никита Волков — о ремейках, выборе ролей и жизненном уроке на тему любви

VOICE
Изменения к лучшему: каким получился обновленный кросс-купе Exeed RX Flagship Изменения к лучшему: каким получился обновленный кросс-купе Exeed RX Flagship

Чем кросс-купе Exeed RX Flagship отличается от своего «старшего брата»

Forbes
Дело хозяйское Дело хозяйское

Как вести домашнее хозяйство без стресса?

VOICE
Следует жить Следует жить

Как Мауро и Жан-Франка Риччи переосмыслили яркий автомобильчик Runabout

Автопилот
Методом пропп Методом пропп

Хтоническая подоплека классических русских сказок

Правила жизни
Живем один джаз Живем один джаз

7 вопросов, из которых Игорь Бутман сложил свою джазовую композицию

Men Today
«Таких эмоций не найдешь в боулинге или кино» «Таких эмоций не найдешь в боулинге или кино»

Почему у баскетбола миллионы фанатов по всему миру? Отвечает Андрей Кириленко

VOICE
Истоки свободы: почему взгляды коренных народов Америки близки современным ценностям Истоки свободы: почему взгляды коренных народов Америки близки современным ценностям

Как жители Новой Франции воспринимали европейских завоевателей?

Forbes
В чем разница между обычным фотоаппаратом и кинокамерой? Узнайте простой ответ! В чем разница между обычным фотоаппаратом и кинокамерой? Узнайте простой ответ!

Что стоит учесть, выбирая камеру? Чем они отличаются?

ТехИнсайдер
«Окольцованная» Земля «Окольцованная» Земля

Где планеты находят свои кольца? Могли ли они быть и у Земли?

Наука и жизнь
Косатки снова начали носить на голове мертвых лососей Косатки снова начали носить на голове мертвых лососей

Зоологам так и не удалось выяснить, зачем косатки носят лососей на голове

N+1
Владение немецким Владение немецким

Насколько кроссоверы Jetta VS5 и VS7 из Китая фольксвагеновские по восприятию?

Автопилот
Чемодан без ручки Чемодан без ручки

Ситуации, в которых отношения обречены

Лиза
Золотой голос Золотой голос

Оперная певица Екатерина Смолина — о непростом творческом пути

Отдых в России
Золотые меандры Сиинэ Золотые меандры Сиинэ

Водный и горный туризм в Якутии: путешествие от первого лица

Наука и жизнь
Отцовский баланс Отцовский баланс

Советы для пап, стремящихся уделять достаточно времени семье

Men Today
Почему музыка из вашей молодости — лучше? Узнайте интересный ответ ученых! Почему музыка из вашей молодости — лучше? Узнайте интересный ответ ученых!

В чем секрет привлекательности музыки из молодости?

ТехИнсайдер
На кону Трамп На кону Трамп

«Ученик. Восхождение Трампа»: рассказ о молодых годах Дональда Трампа

Weekend
Как ИИ помогает диагностировать смертельные болезни, и чего он пока не умеет Как ИИ помогает диагностировать смертельные болезни, и чего он пока не умеет

Как нейросети могут помочь врачам в их работе?

Inc.
Золотой ключик Золотой ключик

Что можно и нужно хранить в банковской ячейке

Лиза
«Мы запустились на чистом энтузиазме, денег не было совсем»: режиссер Иван Соснин о фильме «Пришелец» «Мы запустились на чистом энтузиазме, денег не было совсем»: режиссер Иван Соснин о фильме «Пришелец»

Режиссер Иван Соснин — о любви к фантастике и недоверии к компьютерной графике

СНОБ
Палеоиндейцы изготовили иглы из костей пушных животных Палеоиндейцы изготовили иглы из костей пушных животных

Ученые выяснили, из костей каких животных изготавливали иглы палеоиндейцы

N+1
Осторожно, горячо! Осторожно, горячо!

Какие продукты снимают напряжение и повышают чувствительность

Лиза
Сергей Вялов: «Прибегать к Сергей Вялов: «Прибегать к

Нужно ли чистить печень? Отвечает врач гепатолог-гастроэнтеролог

Здоровье
Как Маша Грекова дает новые возможности людям с ментальными особенностями Как Маша Грекова дает новые возможности людям с ментальными особенностями

Как «горячее сердце» помогло создать экосистему поддержки людей с инвалидностью

Forbes
Как утильсбор на агротехнику превратился в аналог заградительных пошлин Как утильсбор на агротехнику превратился в аналог заградительных пошлин

Дорожающая техника негативно скажется на рентабельности аграриев

Forbes
Это у нас семейное: что происходит с институтом семьи и брака? Это у нас семейное: что происходит с институтом семьи и брака?

Успевают ли семейные отношения за стремительно меняющимся миром?

Правила жизни
7 реальных историй хотела здорово, получилось красиво 7 реальных историй хотела здорово, получилось красиво

Истории читательниц, которые хотели сделать вклад в здоровье, а получили красоту

Новый очаг
Ползучая локализация Ползучая локализация

«Соллерс» отчитался об успешной реализации стратегии по локализации продукции

Монокль
Менкипинг: как жены становятся «бесплатными психологами» для мужей и почему так происходит Менкипинг: как жены становятся «бесплатными психологами» для мужей и почему так происходит

Почему мужчины обращаются к своим женам, а не к психологам?

Psychologies
Открыть в приложении