Прыгаем с эмоциональных качелей — и убегаем

VOICEПсихология

Остановите, я сойду

На так называемых эмоциональных качелях хоть раз в жизни, увы, каталась каждая. Зачем мужчины предлагают нам освоить сей сомнительный аттракцион, к чему это может привести и, главное, как наконец оттуда слезть? Рассказываем.

Первое, что нужно запомнить: это манипулятивная техника, которая существует буквально с незапамятных времен. И она отлично работает до сих пор. Но, к счастью, ей можно противостоять.

Эх, прокачу!

Помимо качелей, эти отношения напоминают, пожалуй, контрастный душ. В твоей жизни появляется человек, с которым возникает динамичная и довольно близкая связь. Тебя окутывают заботой, теплом и вниманием, комплименты и подарки сыплются тоннами, переписка идет бурно, свидания невероятно романтичны. Но внезапно всё обрывается, и визави пропадает: не пишет и не звонит, трубку не берет, избегает встреч, а на сообщения если и отвечает, то редко, кратко и даже грубо. Идиллия заканчивается, в новой реальности лишь холодность и отчуждение.

Ты растеряна: начинаешь копаться в себе, не понимая, что могло пойти не так, и тут манипулятор внезапно возвращается, делая вид, будто ничего страшного не произошло. Конечно же, всему находится объяснение. Например, внезапно заболела его бабушка, о которой ты даже не слышала, или начальник отправил в командировку на край света, где нет связи, а интернет работает только десять минут в сутки, и то если отбить вышку у медведей.

Ты проникаешься сочувствием, веришь, прощаешь и… садишься на качели, слезать с которых будет тяжело и больно. Постепенно интервалы между «очень хорошо» и «очень плохо» сокращаются, а манипуляции становятся всё глубже и болезненней. Со временем человек перестает даже искать причины для своего странного поведения и с легкостью перекладывает вину на тебя. Доходит до того, что утром ты просыпаешься богиней, сошедшей с небес, а вечером становишься неблагодарной тварью.

К сожалению, на эмоциональных качелях тебя может «катать» не только партнер. К такой манипуляции нередко прибегают люди, облеченные властью (есть даже специальный прием допроса «злой и добрый полицейский»), телефонные мошенники, неадекватное начальство, коллеги или родители, воспитывающие детей по методу кнута и пряника.

Такое отношение незаметно, но планомерно расшатывает самооценку. Из-за вечной неопределенности (жертва ведь не знает, когда ее в очередной раз бросят, и поэтому постоянно ждет подвоха) стресс становится хроническим, а нервное напряжение не спадает. И всё же мы не можем остановиться. Почему?

Причина 1: Дофаминовые выбросы

Дело в том, что мозг на пару с гормональной системой порой играют против человека. Дофамин – нейромедиатор, отвечающий за мотивацию и достижение целей. Он вырабатывается, когда мы получаем извне поощрение и поддержку наших действий. Стихийные выплески этого гормона воспринимаются острее, чем в случае, если алгоритм ясен и награда приходит «по расписанию». Проще говоря, острые ощущения входят в привычку и заставляют искать одобрения постоянно: ведь непонятно, когда тебя накажут, а когда похвалят.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Если это не любовь, то что? Если это не любовь, то что?

Почему для некоторых из нас близкие отношения становятся источником стресса?

Psychologies
Геродот ошибался: армяне произошли не с Балкан, а из Леванта Геродот ошибался: армяне произошли не с Балкан, а из Леванта

Древнегреческий историк ошибался: армяне происходят не с Балкан

ТехИнсайдер
Познать Любовь Познать Любовь

Актриса Любовь Аксенова — о манипуляциях и влюбленности в персонажей

VOICE
Крутые ПК-игры на двоих на одном компьютере: топ-10 проектов для нескучного вечера Крутые ПК-игры на двоих на одном компьютере: топ-10 проектов для нескучного вечера

Сегодня все еще есть игры, в которые можно сыграть вдвоем на одном компьютере

CHIP
С того цвета С того цвета

«Правила жизни» разбираются в истории цвета

Правила жизни
5 вещей, которые следует выворачивать наизнанку перед стиркой 5 вещей, которые следует выворачивать наизнанку перед стиркой

Одежду с какими пятнами стоит выворачивать наизнанку для стирки

ТехИнсайдер
Таиланд на любой вкус Таиланд на любой вкус

Гастрономическое путешествие по королевству в Юго-Восточной Азии

Добрые советы
Поговорим о наших деньгах Поговорим о наших деньгах

Что представляют собой деньги и почему эта тема так болезненна?

Psychologies
6 правил хорошего брака 6 правил хорошего брака

Какие привычки повышают шансы на то, что вы будете жить вместе долго и счастливо

Psychologies
Муж или папа? Как перестать искать недополученной отцовской любви Муж или папа? Как перестать искать недополученной отцовской любви

Как достроить отношения с отцом, если не хватило его любви в детстве

Psychologies
«Нас очень быстро догнала реальность» «Нас очень быстро догнала реальность»

Анна Кузнецова о своем дебютном фильме «Каникулы»

Weekend
Знаки сервиса дорожного движения: картинки с пояснениями Знаки сервиса дорожного движения: картинки с пояснениями

Какие бывают дорожные знаки сервиса и о чем они информируют?

РБК
От Винни-Пуха до биткоина От Винни-Пуха до биткоина

9 вещей, которые запрещены в Китае

Лиза
Люся Чеботина: «Многие думают, что я жесткая, но это не так» Люся Чеботина: «Многие думают, что я жесткая, но это не так»

Люся Чеботина: «Я всегда нахожусь в поиске нового материала»

ЖАРА Magazine
Песни у костра в мегаполисе: как урбанистка создала бизнес на антистресс-хорах Песни у костра в мегаполисе: как урбанистка создала бизнес на антистресс-хорах

Как урбанистке Юлии Штокало пришла идея проводить классы по хоровому пению

Forbes
Как найти музыку из видео: 7 рабочих способов на все случаи жизни Как найти музыку из видео: 7 рабочих способов на все случаи жизни

Простые способы, как найти музыку из видео на телефоне

CHIP
Секунда в секунду: почему японские поезда никогда не опаздывают и как им это удается Секунда в секунду: почему японские поезда никогда не опаздывают и как им это удается

В чем кроется секрет пунктуальности японских поездов?

ТехИнсайдер
Вторая Луна: в космосе был замечен «прототип» спутника Земли Вторая Луна: в космосе был замечен «прототип» спутника Земли

Два месяца назад ученые обнаружили в космосе астероид неизвестного происхождения

ТехИнсайдер
Чемодан без ручки Чемодан без ручки

Ситуации, в которых отношения обречены

Лиза
Найти путь к изобилию Найти путь к изобилию

Как работает обращение к психологам с запросом на финансовое благополучие

Psychologies
Инфернальный Хью Грант, Пингвин Фаррелл и другие внезапные злодейские роли известных актеров Инфернальный Хью Грант, Пингвин Фаррелл и другие внезапные злодейские роли известных актеров

Актеры, которые отважились сменить амплуа и сыграть отрицательных персонажей

СНОБ
Пятеро на одного Формана и Али против рестлера: самые странные бои в истории бокса Пятеро на одного Формана и Али против рестлера: самые странные бои в истории бокса

Шесть необычных боксерских поединков прошлого

Forbes
Море по колено Море по колено

Haval H3 — первый кроссовер из профессиональной серии Pro

Автопилот
Зубы мудрости: почему взрослым не нужно бояться носить брекеты и элайнеры Зубы мудрости: почему взрослым не нужно бояться носить брекеты и элайнеры

Почему почему элайнеры и брекеты — повод для восхищения, а не ухмылки

Forbes
Криштиану Роналду невероятно красивый, но очень глупый: миф или правда? Криштиану Роналду невероятно красивый, но очень глупый: миф или правда?

Разрушаем легенды об одном из самых популярных футболистов мира

Maxim
Семья в бассейне: эти 3 правила помогут родителям весело провести время с детьми Семья в бассейне: эти 3 правила помогут родителям весело провести время с детьми

Как качественно провести время с семьей и детьми?

ТехИнсайдер
Микронос, смена цвета глаз и заплатка на язык: самые безумные и опасные виды пластики Микронос, смена цвета глаз и заплатка на язык: самые безумные и опасные виды пластики

Список самых бесполезных пластических операций

VOICE
На вес золота На вес золота

Мифы и правда о драгметаллах: выбираем способ хранения сбережений

Лиза
Человек в темной комнате Человек в темной комнате

Как Леонардо Ди Каприо оказался последней голливудской звездой

Weekend
Легенды Имандры Легенды Имандры

Что же влечет туристов в место, расположенное среди каменистой тундры и гор

Отдых в России
Открыть в приложении