Как микробы, живущие в нашем теле, определяют наше здоровье и нашу личность

kiozk originalsНаука

Смотри, что у тебя внутри

Как микробы, живущие в нашем теле, определяют наше здоровье и нашу личность

Авторы: Роб Найт – один из ведущих современных микробиологов, профессор педиатрии и компьютерных наук и технологий, руководитель микробиологической лаборатории университета штата Калифорния в Сан-Диего, а также главный редактор ISME Journal и соучредитель проекта American Gut. И Брендон Булер – отмеченный наградами научный публицист. Работает для таких именитых изданий, как: Сьерра, Лос-Анджелес Таймс и Калифорния. Его история о биологе Робе Найте была включена в антологию лучших научно-популярных статей США 2012 года.

0:00 /
1054.171

Для кого эта книга?

«Смотри, что у тебя внутри» – книга, с которой стоит ознакомиться каждому. Хотя вопросу важности микробиома уделяется все больше внимания, подавляющая часть людей по-прежнему очень плохо информирована в этой области. А ведь микроорганизмы, живущие в нашем кишечнике, помогают нам в самых важных делах. Они отвечают не только за здоровое пищеварение, но и за наш иммунитет, вес и даже настроение! Роб Найт рассказывает о том, как это все устроено и как поддерживать наших микродрузей в отличном самочувствии, чтобы они помогали нам быть здоровыми и счастливыми.

Наш обзор не заменит вам прочтение книги «Смотри, что у тебя внутри» в полном объёме. Однако, мы готовы разжечь ваше любопытство и побудить к её самостоятельному изучению. Начнём?

Берегите микробы, которые живут в вашей «чашке Петри».

Всем нам говорили доверять своему нутру. Но что, если наше нутро на самом деле управляется существами, находящимися вне нашего контроля? А что, если эти существа управляют не только нутром, но и большей частью вашего тела, влияя на все, начиная от вашего запаха и заканчивая настроением и общим состоянием здоровья?

Эти существа называются бактерии – и их очень много! Если бы вы сосчитали всех людей, когда-либо живших на земле, то это число все равно не приблизилось к тому, сколько бактерий живет в одном сантиметре последнего отдела вашей толстой кишки. Эта микробная жизнь влияет на нас от рождения и до смерти в гораздо большей степени, чем нам известно. Итак, гермофобы, наденьте свое защитное снаряжение, потому что мы собираемся нырнуть в бассейн микробов, которые живут в человеческом теле.

Из этого обзора вы узнаете:

  • почему рождение с помощью кесарева сечения негативно влияет на микробную среду;
  • как микробы влияют на наше самочувствие;
  • и почему борьба с микробами с помощью антибиотиков угрожает нашему здоровью.

В вашем организме больше микробных клеток, чем человеческих, и они необходимы для вашего здоровья.

Вы когда-нибудь спрашивали себя: «что делает меня человеком?». Если думаете, что это клетки, которые составляют ваше тело, после знакомства с этим обзором вы захотите еще раз все взвесить.

Итак, вы состоите из приблизительно 10 трлн человеческих клеток – при этом микробных клеток в вашем теле – около 100 трлн.

Эти микробы – одноклеточные организмы, многие из которых являются бактериями, и вместе они составляют то, что известно как микробиота человека. А совокупность генов этих микробов – человеческий микробиом.

Было бы правильно думать о себе как о хозяине экосистемы, ведь она состоит из чрезвычайно разнообразных и уникальных микробных сообществ. Наша ДНК на 99,99% совпадает с геномом любого другого человека, но когда речь заходит о микробах, живущих в нашем кишечнике, совпадение составляет только около 10%.

На самом деле, микробы внутри и на нас настолько уникальны, что ученые могут использовать их для идентификации вашей компьютерной мыши с точностью примерно до 90%.

В среднем около 85% микробов на вашей руке отличаются от чужих, что дает вам так называемый «микробный отпечаток».

Но микробы живут не только на руках; они живут на коже по всему вашему телу, а также в кишечнике. Но не беспокойтесь. Эти микробы усердно работают и отвечают за широкий спектр важнейших задач.

Большинство микробов обитает в кишечнике, где они выполняют чрезвычайно важную работу. Помимо обработки пищевых волокон, они определяют две важные вещи: сколько калорий вы получите из пищи и какое действие на вас окажут медицинские лекарства.

Микробы вашей кожи также выполняют важную работу, например, определяют, насколько вы привлекательны для комаров. Кожные микробы питаются выделениями нашего организма, которыми мы обязаны запаху пота. В зависимости от вашего собственного специфического микробного состава, этот запах может быть более или менее привлекательным для комаров.

Итак, мы выяснили, что с ног до головы (а также – изнутри!) покрыты микробами. Но так было не всегда.

Поскольку естественные роды обеспечивают младенца важными микробами, кесарево сечение может подвергнуть новорожденного риску.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Я вижу, о чем вы думаете Я вижу, о чем вы думаете

Как агенты ФБР читают людей

kiozk originals
Как разлюбить плюшки Как разлюбить плюшки

Как сделать, чтобы плюшек не хотелось вовсе?

Худеем правильно
7 обычных продуктов, которые могут серьезно навредить 7 обычных продуктов, которые могут серьезно навредить

Какие из спутников обыденной жизни могут представлять серьезную опасность

Популярная механика
Два капитала Два капитала

Секреты общего бюджета

Cosmopolitan
Вся правда о холестерине Вся правда о холестерине

Что на самом деле вызывает заболевания сердца и сосудов

kiozk originals
Триумф семян Триумф семян

Как семена покорили растительный мир и повлияли на человеческую цивилизацию

kiozk originals
Почему современные тренды ЗОЖ чаще всего ошибочны Почему современные тренды ЗОЖ чаще всего ошибочны

С чего на самом деле надо начинать заботу о своем здоровье

СНОБ
10 самых странных брачных ритуалов у животных 10 самых странных брачных ритуалов у животных

Брачные ритуалы животных бывают крайне странными для нашего восприятия

Популярная механика
Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие

Двадцать разных способов мастурбации на любой вкус и цвет

Cosmopolitan
«И удача, и поражение не вечны. Футбол хорошо этому учит». Как футболистка из Новой Зеландии стала вице-президентом adidas «И удача, и поражение не вечны. Футбол хорошо этому учит». Как футболистка из Новой Зеландии стала вице-президентом adidas

Сколько получают футболистки и почему бренды готовы вкладывать в женский футбол

Forbes
11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
Как правильно выбрать нюдовую помаду для идеального «голого» макияжа? Как правильно выбрать нюдовую помаду для идеального «голого» макияжа?

Ты никогда не ошибешься, если выберешь нюдовую помаду

Cosmopolitan
Революция сна Революция сна

Как менять свою жизнь ночь за ночью

kiozk originals
Как совместить приятное с полезным: ароматерапия для души и тела Как совместить приятное с полезным: ароматерапия для души и тела

С чем едят, то есть нюхают, ароматерапию?

Cosmopolitan
Гормоны счастья Гормоны счастья

Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

kiozk originals
Акции, стартапы, недвижимость: куда инвестируют Гарвард, Йель, Стэнфорд и другие зарубежные университеты Акции, стартапы, недвижимость: куда инвестируют Гарвард, Йель, Стэнфорд и другие зарубежные университеты

Среди инвестиций университетов компании вроде Google, Facebook и LinkedIn

VC.RU
Очаровательный кишечник Очаровательный кишечник

Как самый могущественный орган управляет нами

kiozk originals
Как не заболеть простудой и гриппом: простые правила Как не заболеть простудой и гриппом: простые правила

Основные методы противостояния простудным заболеваниям и вирусам

РБК
Зачем мы спим Зачем мы спим

Новая наука о сне и сновидениях

kiozk originals
Почему мы подвержены аллергии Почему мы подвержены аллергии

Отрывок из книги Тима Спектора «Мифы о диетах»

СНОБ
30 способов перезапустить свое тело 30 способов перезапустить свое тело

Полное руководство по тому, как выжать максимум из человеческого организма

kiozk originals
Я вас любил Я вас любил

Разбираем феномен стремительного взлета музыкальной карьеры Jony

Glamour
Дело о тестостероне Дело о тестостероне

Экзогенный тестостерон — способ оставаться молодым или источник проблем?

Здоровье
Семь главных шагов к вершине власти Семь главных шагов к вершине власти

На пути к положению принцепса Октавиан использовал хитрость и коварство

Дилетант
Нация умных людей Нация умных людей

История израильского экономического чуда

kiozk originals
Как участнику рейтинга Forbes и его коллегам удалось впервые «поймать» неуловимую черную дыру Как участнику рейтинга Forbes и его коллегам удалось впервые «поймать» неуловимую черную дыру

Ученые подтвердили существование неуловимого прежде вида черных дыр

Forbes
Неизбежно Неизбежно

12 технологических трендов, которые определяют наше будущее

kiozk originals
Лепит, творит, ворует Лепит, творит, ворует

Амбиции этого человека вышли за все существующие рамки

GQ
Почему мы боимся того, чего с нами не случалось? Почему мы боимся того, чего с нами не случалось?

Наши страхи порой кажутся совершенно иррациональными

Psychologies
Рынок или ателье: как образуются огромные черные дыры Рынок или ателье: как образуются огромные черные дыры

Слияние черных дыр с сильно отличающейся массой идет по особому сценарию

Популярная механика
Открыть в приложении