Секреты многодетных звезд: как худеют Виктория Бекхэм, Деми Мур и другие мамы
Зарубежные артистки не засиживаются в декрете. Через несколько месяцев после родов они возвращаются к работе. Звездные мамы рассказали, как быстро привести себя в форму.
Джулия Робертс
Голливудская актриса воспитывает троих детей. С разницей в три года Джулия родила двойняшек и сына. В перерывах между родами звезда фильма "Красотка" активно участвовала в съемках новых проектов. Робертс умеет поддерживать себя в форме, не прибегая к жестким диетам. Актриса смогла найти правильный баланс между питанием и физической нагрузкой.
Обладательница премии "Оскар" отказалась от продуктов с глютеном - Джулия не ест булочки, макароны, сладкое и копченые колбасы. В остальном актриса позволяет себе почти всё, включая пару бокалов красного вина перед сном. Основной прием пищи кинодивы происходит во время завтрака. По утрам Робертс обязательно пьет кокосовую воду, которая, по ее мнению, очищает организм. Экранная возлюбленная Ричарда Гира занимается спортом 4 раза в неделю по часу. Она чередует физические нагрузки, больше всего любит йогу и водную аэробику.
Виктория Бекхэм
Жена прославленного футболиста Дэвида Бекхэма подарила ему троих сыновей и дочь. Роды совсем не отразились на ее хрупкой фигуре. Несмотря на хорошую генетику, Виктория очень дисциплинированно относится к своему телу. Бывшая солистка Spice Girls начинает день со стакана воды и старается следить за балансом, выпивая менее двух