Как планировать будущее, чтобы пожить, наконец, в настоящем

VOICEПсихология

Путешествие во времени: как перестать бояться будущего и научиться жить в настоящем

Будущее почти никогда не видится нам в нейтральном свете: или мы воображаем, что впереди нас ждет бесконечная череда подарков судьбы (с какой стати?), или, напротив, мысленно зажмуриваемся, чтобы не смотреть вперед – потому что страшно. Рассказываем, как планировать будущее, чтобы пожить, наконец, в настоящем.

Текст подготовлен вместе с психологом Катериной Деминой.

5d59ad9d432c312dbdf71fc87aa33408.jpg

Гарантии не подлежит

В кино часто используют эффектный прием: герой незначительно меняет прошлое, тем самым переписывая будущее. Дал отпор школьному хулигану на выпускном – и через двадцать лет он работает на тебя, а не ты на него. Отказался от перспективной стажировки – и вот ты уже не одинокий финансовый воротила, а бедный, но счастливый отец двоих детей.

Перенестись в прошлое и всё переиграть мы можем только мысленно. Но здесь и сейчас, в настоящем, так хочется не ошибиться, сесть в правильный вагон и принять верное решение, которое гарантирует счастье и успех в будущем. Для этого существуют две противоположные стратегии: холодный расчет и фатализм с примесью бытовой магии – если увижу желтую машину, то соглашусь выйти на новую работу или пойти на свидание. И, как ни парадоксально, обе стратегии имеют свои плюсы.

Например, покупка квартиры в ипотеку на первый взгляд кажется беспроигрышным вариантом – вместо того, чтобы платить за съемное жилье, ты вкладываешься в собственное, и уже через десять лет у тебя собственная уютная двушка и пара седых прядей в нагрузку. Но у этой стройной схемы есть минусы: скажем, в кризисных ситуациях необходимость отдавать банку определенную сумму в указанной валюте может оказаться неподъемным грузом. А если ты вдруг по каким-то причинам решишь сорваться с места и уехать, то ипотечное жилье больше усложнит ситуацию, чем облегчит. Грустный, но очень показательный пример – наши мамы и бабушки, свято верившие в накопления и сберкнижки. Они всё делали правильно, но в итоге остались с вкладами, которых хватило разве что на шоколадку.

Это же работает и в обратную сторону, причем самым непредсказуемым образом. Например, семьи, рискнувшие родить детей в непростые девяностые, получили неожиданный бонус 17 лет спустя, когда из-за демографической ямы значительно снизился конкурс даже в топовые вузы.

Мы никогда точно не знаем, что пойдет нам на пользу – проблемы порой оборачиваются неожиданной радостью. Кто-то встретил любовь всей жизни в травматологии, кого-то уволили на выгодных условиях из компании, которая через полгода разорилась, кто-то с трудом купил самую дешевую угловую квартиру на первом этаже, а потом там решили строить магазин и скупили жилье у владельцев втридорога.

e7ea5582c47105f9033717877cf3ab10.jpg

Ни один прогноз не сбывается на сто процентов, поэтому имеет смысл ориентироваться на собственное состояние и потребности здесь и сейчас, доверять миру (или высшим силам, если речь о верующих людях) и соблюдать простые и всегда актуальные правила: мыть руки, быть вежливой и помогать другим, работать, вовремя ложиться спать. Иначе говоря – заботиться о себе, создавать надежные социальные связи, не наживать врагов и бережно относиться к друзьям. А еще крайне важно принимать неопределенность жизни – это умение даже считается показателем зрелости. Просчитать всё на свете невозможно, но стабильность, так же, как и нестабильность – всего лишь один из этапов поворота колеса, которые регулярно сменяют друг друга.

Спасение утопающих

Бывает, что негативный опыт прошлого мешает не столько планировать будущее, сколько вообще ему доверять. Найду я работу, сделаю карьеру – и снова грянет кризис и всё закроется. Построю отношения, начну доверять – а меня опять предадут. И тут многое зависит от фокуса зрения, от того, что ты сделаешь центром своей идентичности: «упала» или «нашла силы подняться». Травматичное событие может остаться травмой, а может переродиться в опыт – если у тебя достаточно ресурсов, навыка и поддержки со стороны, чтобы его переработать.

И даже когда кажется, что ресурса и поддержки нет, они могут найтись самым неожиданным образом – например, в лице друга, который приедет, привезет черничный морс и скажет нужные слова. Такие «друзья в беде», ровно как и «друзья в радости», есть у всех – достаточно оглянуться по сторонам.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Как удалить ожог от утюга с ткани: 5 простых методов Как удалить ожог от утюга с ткани: 5 простых методов

Рассказываем, как убрать следы ожога утюгом с одежды

VOICE
Читая «Капитал» Читая «Капитал»

Джорджа Блейка принято называть легендарным советским разведчиком

Дилетант
10 типов людей, которые всех бесят 10 типов людей, которые всех бесят

Разбираем типажи людей, поведение которых вводит нас в недоумение

Psychologies
Грибы Грибы

Грибы – не продукт, а мечта диетолога

Здоровье
Мы выбираем друг друга не случайно Мы выбираем друг друга не случайно

Выбор партнера предопределен всем предшествующим ходом нашей жизни

Psychologies
«Хочу блистать так же»: какими качествами обладают публичные люди «Хочу блистать так же»: какими качествами обладают публичные люди

Как известные люди так уверенно чувствуют себя на сцене?

Psychologies
«Изобретатели прямо сейчас меняют не только жизни людей, но и сам мир»: Илья Чех о том, как создать успешный киберпанк-проект «Изобретатели прямо сейчас меняют не только жизни людей, но и сам мир»: Илья Чех о том, как создать успешный киберпанк-проект

Правила бизнеса, которые могут помочь каждому изобретателю реализовать свою идею

Правила жизни
Cекретный чат в Телеграме: зачем он нужен и как его создать Cекретный чат в Телеграме: зачем он нужен и как его создать

Секретный чат в телеграмме: что, зачем и как?

CHIP
Как простить саму себя за измену Как простить саму себя за измену

Как себя вести, если изменила партнеру?

VOICE
От этих алкогольных напитков у вас не будет похмелья От этих алкогольных напитков у вас не будет похмелья

Вечно страдаете от похмелья, даже если выпили совсем немного?

ТехИнсайдер
Одна вокруг света: Парагвай, древняя земля Хатун Чаку и цивилизация у каждой заправки Одна вокруг света: Парагвай, древняя земля Хатун Чаку и цивилизация у каждой заправки

Кругосветное путешествие Ирины Сидоренко: Парагвай

Forbes
Правильная осанка Правильная осанка

Правильная осанка – это условный рефлекс, и его надо вырабатывать

Здоровье
Автомобили Автомобили

Отрадно, что все сюрпризы в автомобилестроении исключительно приятные

Robb Report
Жизнь после отмены антидепрессантов: к чему готовиться? Жизнь после отмены антидепрессантов: к чему готовиться?

Считается, что антидепрессанты вызывают зависимость, но оправдан ли этот страх?

Psychologies
Сотни стеклянных сфер, найденных на Луне, раскрыли тайну древнего столкновения астероида с Землей Сотни стеклянных сфер, найденных на Луне, раскрыли тайну древнего столкновения астероида с Землей

Микроскопические осколки стекла с Луны выявили историю лунных столкновений

ТехИнсайдер
Необычные применения яблочного уксуса в быту: вы точно не знали, что это настолько полезный продукт! Необычные применения яблочного уксуса в быту: вы точно не знали, что это настолько полезный продукт!

Яблочный уксус — полезная добавка к блюдам и незаменимый помощник в быту

ТехИнсайдер
Максим Никулин: «Вокруг отца была магическая аура...» Максим Никулин: «Вокруг отца была магическая аура...»

В его характере была черта, которую, думаю, невозможно в себе воспитать

Караван историй
Тело случая Тело случая

Секс в позднесоветском кино

Weekend
Самый жестокий маньяк Японии: история «убийцы с руками вампира» Цутому Миядзаки Самый жестокий маньяк Японии: история «убийцы с руками вампира» Цутому Миядзаки

Люди не могли поверить, что существует настолько жестокий монстр

VOICE
5 способов обратить тревожные мысли себе на пользу 5 способов обратить тревожные мысли себе на пользу

Может ли тревога быть полезной?

Psychologies
Свобода, равенство, параллельный импорт: куда движется рынок e-сommerce в России Свобода, равенство, параллельный импорт: куда движется рынок e-сommerce в России

Независимые игроки в e-commerce останутся — они будут осваивать более узкие ниши

Forbes
Пропаганда: почему она нам необходима Пропаганда: почему она нам необходима

Что такое пропаганда и почему сейчас невозможно представить мир без неё?

Psychologies
Как определить тип волос и подобрать правильный уход Как определить тип волос и подобрать правильный уход

Поддерживать красоту волос несложно, но для начала следует определить их тип

РБК
Прийти в форму после отпуска Прийти в форму после отпуска

20-минутная жиросжигающая тренировка для тех, у кого нет времени на спортзал

Лиза
Не последний человек: что мы знаем о новой принцессе Уэльской Не последний человек: что мы знаем о новой принцессе Уэльской

Так ли идеальна на самом деле новая принцесса Уэльская

Правила жизни
«На другой стороне мира»: плюсы и минусы альтернативного образования «На другой стороне мира»: плюсы и минусы альтернативного образования

Как учить современных детей?

СНОБ
Кто помнит значение герба СССР? А там не все так просто Кто помнит значение герба СССР? А там не все так просто

Как сформировалась эмблема СССР?

ТехИнсайдер
Могущество Запада уперлось в потолок Могущество Запада уперлось в потолок

США пытается ввести потолок цен для российской энергетики

Эксперт
Динозавры уже были на грани вымирания к тому моменту, когда на Землю обрушился метеорит Динозавры уже были на грани вымирания к тому моменту, когда на Землю обрушился метеорит

Вымирание динозавров остается спорным по целому ряду причин

ТехИнсайдер
Он пропал без объяснений: как мне удалось справиться и почему я говорю ему спасибо Он пропал без объяснений: как мне удалось справиться и почему я говорю ему спасибо

Как превратить опыт расставания из травматичного в целительный?

Psychologies
Открыть в приложении