Как планировать будущее, чтобы пожить, наконец, в настоящем

VOICEПсихология

Путешествие во времени: как перестать бояться будущего и научиться жить в настоящем

Будущее почти никогда не видится нам в нейтральном свете: или мы воображаем, что впереди нас ждет бесконечная череда подарков судьбы (с какой стати?), или, напротив, мысленно зажмуриваемся, чтобы не смотреть вперед – потому что страшно. Рассказываем, как планировать будущее, чтобы пожить, наконец, в настоящем.

Текст подготовлен вместе с психологом Катериной Деминой.

5d59ad9d432c312dbdf71fc87aa33408.jpg

Гарантии не подлежит

В кино часто используют эффектный прием: герой незначительно меняет прошлое, тем самым переписывая будущее. Дал отпор школьному хулигану на выпускном – и через двадцать лет он работает на тебя, а не ты на него. Отказался от перспективной стажировки – и вот ты уже не одинокий финансовый воротила, а бедный, но счастливый отец двоих детей.

Перенестись в прошлое и всё переиграть мы можем только мысленно. Но здесь и сейчас, в настоящем, так хочется не ошибиться, сесть в правильный вагон и принять верное решение, которое гарантирует счастье и успех в будущем. Для этого существуют две противоположные стратегии: холодный расчет и фатализм с примесью бытовой магии – если увижу желтую машину, то соглашусь выйти на новую работу или пойти на свидание. И, как ни парадоксально, обе стратегии имеют свои плюсы.

Например, покупка квартиры в ипотеку на первый взгляд кажется беспроигрышным вариантом – вместо того, чтобы платить за съемное жилье, ты вкладываешься в собственное, и уже через десять лет у тебя собственная уютная двушка и пара седых прядей в нагрузку. Но у этой стройной схемы есть минусы: скажем, в кризисных ситуациях необходимость отдавать банку определенную сумму в указанной валюте может оказаться неподъемным грузом. А если ты вдруг по каким-то причинам решишь сорваться с места и уехать, то ипотечное жилье больше усложнит ситуацию, чем облегчит. Грустный, но очень показательный пример – наши мамы и бабушки, свято верившие в накопления и сберкнижки. Они всё делали правильно, но в итоге остались с вкладами, которых хватило разве что на шоколадку.

Это же работает и в обратную сторону, причем самым непредсказуемым образом. Например, семьи, рискнувшие родить детей в непростые девяностые, получили неожиданный бонус 17 лет спустя, когда из-за демографической ямы значительно снизился конкурс даже в топовые вузы.

Мы никогда точно не знаем, что пойдет нам на пользу – проблемы порой оборачиваются неожиданной радостью. Кто-то встретил любовь всей жизни в травматологии, кого-то уволили на выгодных условиях из компании, которая через полгода разорилась, кто-то с трудом купил самую дешевую угловую квартиру на первом этаже, а потом там решили строить магазин и скупили жилье у владельцев втридорога.

e7ea5582c47105f9033717877cf3ab10.jpg

Ни один прогноз не сбывается на сто процентов, поэтому имеет смысл ориентироваться на собственное состояние и потребности здесь и сейчас, доверять миру (или высшим силам, если речь о верующих людях) и соблюдать простые и всегда актуальные правила: мыть руки, быть вежливой и помогать другим, работать, вовремя ложиться спать. Иначе говоря – заботиться о себе, создавать надежные социальные связи, не наживать врагов и бережно относиться к друзьям. А еще крайне важно принимать неопределенность жизни – это умение даже считается показателем зрелости. Просчитать всё на свете невозможно, но стабильность, так же, как и нестабильность – всего лишь один из этапов поворота колеса, которые регулярно сменяют друг друга.

Спасение утопающих

Бывает, что негативный опыт прошлого мешает не столько планировать будущее, сколько вообще ему доверять. Найду я работу, сделаю карьеру – и снова грянет кризис и всё закроется. Построю отношения, начну доверять – а меня опять предадут. И тут многое зависит от фокуса зрения, от того, что ты сделаешь центром своей идентичности: «упала» или «нашла силы подняться». Травматичное событие может остаться травмой, а может переродиться в опыт – если у тебя достаточно ресурсов, навыка и поддержки со стороны, чтобы его переработать.

И даже когда кажется, что ресурса и поддержки нет, они могут найтись самым неожиданным образом – например, в лице друга, который приедет, привезет черничный морс и скажет нужные слова. Такие «друзья в беде», ровно как и «друзья в радости», есть у всех – достаточно оглянуться по сторонам.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Солнечные и лунные люди: кто они такие и как определить свой тип Солнечные и лунные люди: кто они такие и как определить свой тип

Как на нас влияют Солнце и Луна?

VOICE
Всем спать: какие животные могут видеть сны? Всем спать: какие животные могут видеть сны?

То, что некоторые люди видят сны — это факт, а могут ли видеть их животные?

ТехИнсайдер
Как создать пространство для партнерства после рождения ребенка: 4 простых упражнения Как создать пространство для партнерства после рождения ребенка: 4 простых упражнения

Как избежать угасания эмоциональной связи после рождения ребенка?

Psychologies
15 заповедей употребления алкоголя, которые понимаешь с возрастом 15 заповедей употребления алкоголя, которые понимаешь с возрастом

Великая алкогольная мудрость теперь доступна тебе!

Maxim
Игра на контрастах: как развивается рынок цветных драгоценных камней Игра на контрастах: как развивается рынок цветных драгоценных камней

Как добывают редкие цветные драгоценные камни и в чем их ценность?

Forbes
Профессор Гарварда назвала 3 признака пассивно-агрессивного поведения в рабочей переписке Профессор Гарварда назвала 3 признака пассивно-агрессивного поведения в рабочей переписке

Большинство недопониманий в переписке люди придумывают

Inc.
Окаменелые фекалии доказали, что люди начали одомашнивать скот на 2000 лет раньше, чем считали ученые Окаменелые фекалии доказали, что люди начали одомашнивать скот на 2000 лет раньше, чем считали ученые

Возможно, люди приручили животных раньше, чем растения

ТехИнсайдер
«Стильной нужно быть сейчас, а не когда похудеете»: стилист о бодипозитиве и любви к себе «Стильной нужно быть сейчас, а не когда похудеете»: стилист о бодипозитиве и любви к себе

Как найти причины быть красивой в любом весе уже сегодня?

Psychologies
Красота спасет мир: история картины «Зеленая полоса» художницы Ольги Розановой и что привело русский авангард к цветописи Красота спасет мир: история картины «Зеленая полоса» художницы Ольги Розановой и что привело русский авангард к цветописи

Разбор шедевра беспредметной живописи, картины «Зеленая полоса» Ольги Розановой

Правила жизни
Пять книг, которые (возможно) помогут ненадолго отвлечься от происходящего Пять книг, которые (возможно) помогут ненадолго отвлечься от происходящего

Книги, которые могут слегка заглушить боль и панику

Правила жизни
Нельзя играть, нельзя переработать: ученые рассказали об опасности старых игрушек Нельзя играть, нельзя переработать: ученые рассказали об опасности старых игрушек

Некоторые игрушки могут нарушать развитие ребенка

Вокруг света
Байки с охоты: утиные истории Байки с охоты: утиные истории

Как говорят опытные люди, «добрый охотник из тебя выйдет — врешь складно»

Maxim
5 типичных проблем в сексе: причины и решения 5 типичных проблем в сексе: причины и решения

Какие проблемы в сексе самые распространенные?

Psychologies
Ура, завтра в школу! Ура, завтра в школу!

В России набирает популярность «Русская классическая школа»

Эксперт
Невидимое насилие: как распознать повседневное нарушение границ в паре Невидимое насилие: как распознать повседневное нарушение границ в паре

Чтобы не переступать черту в отношениях, важно уважать суверенность другого

Psychologies
Пропаганда: почему она нам необходима Пропаганда: почему она нам необходима

Что такое пропаганда и почему сейчас невозможно представить мир без неё?

Psychologies
13 практических (и не очень) вопросов о шампанском 13 практических (и не очень) вопросов о шампанском

Вопросы про шампанское, которые вы всегда боялись задать

Maxim
Колм Тойбин: «Волшебник» — роман о Томасе Манне Колм Тойбин: «Волшебник» — роман о Томасе Манне

Роман о Томасе Манне трехкратного финалиста Букеровской премии Колма Тойбина

СНОБ
Как все успеть: секреты тайм-менеджмента Как все успеть: секреты тайм-менеджмента

Как научиться преуспевать в каждой социальной роли?

Psychologies
Под крышей Под крышей

Это пространство — помещение без окон и вне времени — превратили в мастерскую

Seasons of life
5 причин, почему женщины чаще подают на развод 5 причин, почему женщины чаще подают на развод

Почему именно женщины становятся инициаторами завершения брака?

Psychologies
О чем молчат профессиональные парикмахеры: как мыть голову, чтобы волосы были густыми и блестящими О чем молчат профессиональные парикмахеры: как мыть голову, чтобы волосы были густыми и блестящими

Почему твои волосы так хороши после похода в салон?

VOICE
Вы наверняка не знали, что таблетки для посудомоечной машины так могут! 7 неординарных применений этого чуда-средства Вы наверняка не знали, что таблетки для посудомоечной машины так могут! 7 неординарных применений этого чуда-средства

Как еще можно использовать капсулы для посудомоечных машин!

ТехИнсайдер
Манежная площадь Манежная площадь

Автомобильные выставки в дореволюционной России

Автопилот
Титул Камиллы: как самая ненавидимая женщина Великобритании стала королевой-консортом Титул Камиллы: как самая ненавидимая женщина Великобритании стала королевой-консортом

Что для Камиллы Паркер-Боулз значит титул королевы-супруги?

Forbes
Универсальный массажер: кто и когда придумал первые вибраторы? Универсальный массажер: кто и когда придумал первые вибраторы?

Как викторианские доктора додумались до идеи "генитального вибромассажера"

ТехИнсайдер
Королева здесь больше не живет: памяти Елизаветы Второй Королева здесь больше не живет: памяти Елизаветы Второй

Какой была в жизни Елизавета II

СНОБ
Встреча со скарабеями Встреча со скарабеями

Священный скарабей — вероятно, самый известный в мире жук

Наука и жизнь
Почему в древности люди пили вино вместо воды и как выглядит самый древний погреб в мире: 10 удивительных фактов о вине Почему в древности люди пили вино вместо воды и как выглядит самый древний погреб в мире: 10 удивительных фактов о вине

Репутация вина укреплялась столетиями, но многого вы о нем не знали

ТехИнсайдер
Как выглядела, пахла и звучала Англия времен Тюдоров: сериалы вам врут Как выглядела, пахла и звучала Англия времен Тюдоров: сериалы вам врут

Какой была Англия в Средние века?

ТехИнсайдер
Открыть в приложении