Это интервью мы записали с Лянкой Грыу на фестивале «Новое движение»

OK!Репортаж

Точка роста

Это интервью мы записали с Лянкой Грыу на фестивале молодого кино «Новое движение» в Великом Новгороде, где у актрисы в рамках деловой программы состоялась лекция и авторский тренинг «Вдохновение». Вернуть человеку контакт с собой и обрести вдохновение и смелость — сегодня это необходимо практически каждому

Текст: Евгения Белецкая

Первый вопрос, который возникает в случае, если кто-то начинает вести мастер-классы, звучит до обидного банально: «А имеет ли этот человек право чему-то кого-то учить?» Я забегу вперед и скажу, что прошла тренинг Лянки и отчасти ради этого отправилась на фестиваль, поэтому могу утверждать: она никого ничему не учит. Она делится своим опытом. Каждый из этого опыта берет свое. Сегодня эксперт — это не человек, который учился семь лет и потом защитил диссертацию и получил ученую степень. Сегодня эксперт — это тот, кто понял, что и как работает, на себе и готов про это рассказывать. Всем, кому интересно, нужно и кто готов слушать. А рассказать за 30 лет (да, именно столько!) работы в кино, театре и на телевидении Лянке действительно есть о чем.

Ее тренинг был настолько увлекательным и настолько мощным, что просто посмотреть со стороны у меня не получилось — пришлось погружаться. Ее техники лишь частично состоят из актерских методик: дыхание, работа с речевым аппаратом — этому учат в театральных. Но Лянка намного больше знает про устройство человека не только как профессиональная актриса. Она столкнулась в жизни с такими вещами, как болезнь ребенка, иммиграция и то, что мы называем трансформационным опытом, — начала жить с нуля... Конечно, без поиска ответов на вопросы через психотерапию не обошлось. Вот этот личный багаж она и пытается уместить в своих тренингах. И у нее это получается! Когда видишь, как человек, пришедший «поглазеть на звезду», в одном игровом упражнении вдруг начинает рыдать навзрыд... Это сильное впечатление и это совершенно точно рабочая история.

Отмечу для скептиков, что актриса не утверждает, что она коуч и психоаналитик: она не идет глубоко, а только подсвечивает человеку, где у него травмы, блоки, зажимы... Дальше каждый решает сам, что ему делать с новой информацией и куда двигаться. Задача тренинга Грыу — нащупать болевую точку и обратить на нее внимание человека, для того чтобы он смог стабилизировать себя в стрессовых ситуациях, нашел опору и уверенность в себе и своих силах, обрел свободу — и чтобы научился быть счастливым, в конце концов.

Расскажи всем, кто, возможно, не знает твою историю: как ты вообще стала искать инструменты работы над собой? По большому счету у тебя совсем не актерский мастер-класс.

Нет. Я никогда не называю его актерским. Он основан на актерских техниках.

Да, это то, что может помочь любому человеку в любых обстоятельствах. Кто-то пришел просто из интереса, кто-то хотел посмотреть на «звезду».

Понимаешь, почему я просила организаторов, чтобы на тренинге было не больше 18 человек? Ты теперь знаешь, насколько я индивидуально работаю. Мне важно помочь каждому: я не могу просто дать некую информацию вообще всем, я хочу, чтобы каждый получил результат. Если будет 40 человек, то мы до утра просидим. (Улыбается.) Поэтому когда группа маленькая, я знаю точно, что смогу ее на своей энергии вытянуть и удержать, потому что, когда человек проходит трансформацию во время тренинга, ему нужна опора, ему нужно на кого-то опереться. Почему так много парных упражнений? Вы опираетесь всё время друг на друга, и я вместе с вами этот процесс прохожу: дышу вместе с вами, говорю вместе с вами, вникаю в вашу боль, для того чтобы вы могли расслабиться и ее выпустить и проработать. И после этого у каждого уже появляется своя внутренняя опора и сила, с которой все уходили после. Ко мне многие потом подходили и писали вечером: «Я всё могу», «Я ничего не боюсь», «Я понимаю, чего я хочу». Вот эта ясность приходит сначала через некоторое состояние туманности, а в туманности нужен проводник. Проводником в данном случае являюсь я, поэтому если у меня будет 40 человек, то я кого-то не замечу, не доведу. А если все у меня перед глазами, моей энергии, широты хватает на такое количество, поэтому я делаю очень камерно. Конечно, пришло больше людей, просто из интереса и любопытства.

Все подтрунивают над понятиями «эксперт» и «коуч». Ты называешь себя «проводником», и ты реально проводник. Есть очень важный момент: найти в себе смелость заявлять об этом. Как ты через это прошла?

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Городская среда Городская среда

Дубай полностью соответствует канонам арабской сказки

Правила жизни
Боль в пятке Боль в пятке

Что такое пяточная шпора? Можно ли её вылечить?

Здоровье
Площадь свободы Площадь свободы

Что такое мастер-спальня и где можно ночью играть на пианино?

VOICE
«Столица и усадьба». Судьба первого глянца в России «Столица и усадьба». Судьба первого глянца в России

История первого русского глянца: голая княгиня и издатель с внешностью Чехова

СНОБ
Почему Jeep Gladiator Mojave наверняка стал бы «Внедорожником года-2024» Почему Jeep Gladiator Mojave наверняка стал бы «Внедорожником года-2024»

Jeep Gladiator Mojave — бескомпромиссный покоритель бездорожья

4x4 Club
Пикаповый туз Пикаповый туз

Вожак новых Джаков

Автопилот
Варвара Убель: «Я знаю формулу хита» Варвара Убель: «Я знаю формулу хита»

Варвара Убель — молодая и амбициозная певица, абсолютно своя в мире джаза

ЖАРА Magazine
Это не то,что вы подумали: страпонтен, клитория, епитрахиль — слова, за которые вам не должно быть стыдно Это не то,что вы подумали: страпонтен, клитория, епитрахиль — слова, за которые вам не должно быть стыдно

О словах, за которые вам не должно быть стыдно, пусть и звучат они забавно

ТехИнсайдер
Влад Мороз Влад Мороз

Отец-основатель русского аутдора Влад Мороз

Собака.ru
«Я больше никого бы не нашла»: к чему приводит вынужденный брак «Я больше никого бы не нашла»: к чему приводит вынужденный брак

Следование «общепринятому» сценарию — брак, семья, дети — может дорого обойтись

Psychologies
Что такое стокгольмский синдром простыми словами: история названия и главные признаки Что такое стокгольмский синдром простыми словами: история названия и главные признаки

В чем причины стокгольмского синдрома и какие у него признаки?

Psychologies
Самый дорогой роман Толстого и долги Достоевского: сколько зарабатывали писатели Самый дорогой роман Толстого и долги Достоевского: сколько зарабатывали писатели

Какие суммы зарабатывали писатели-классики литературным трудом

Forbes
Как пользоваться вибратором, если ты не знаешь, с чего начать: 8 простых советов Как пользоваться вибратором, если ты не знаешь, с чего начать: 8 простых советов

Руководство «Вибратор для начинающих» поможет тебе отлично провести время!

VOICE
5 пугающе реалистичных романов о технологиях будущего и их влиянии на человечество 5 пугающе реалистичных романов о технологиях будущего и их влиянии на человечество

Книги об экзоскелета, чипировании и не только

Maxim
Искусственный отбор Искусственный отбор

Россия — не просто наблюдатель, а один из активных участников ИИ-революции

СНОБ
«Нарушение временных границ»: как быть тем, кто опаздывает, и тем, кто ждет «Нарушение временных границ»: как быть тем, кто опаздывает, и тем, кто ждет

Какие внутренние причины могут скрываться за неспособностью прийти вовремя?

Psychologies
В атмосфере любви В атмосфере любви

Это гостеприимное пространство дизайнер создала для своих близких

Идеи Вашего Дома
Сонные девяностые Сонные девяностые

«Только течет река»: крепкий китайский нуар

Weekend
Русская Ниагара Русская Ниагара

На семиместном кроссовере Geely в поисках нашего Окаванго

Автопилот
6 интересных и милых фактов о кошках, которые вы не знали 6 интересных и милых фактов о кошках, которые вы не знали

Коты — невероятно милые существа, о которых ученые кое-что тоже знают!

ТехИнсайдер
Феномен «Белых роз»: 5 историй, которые учат видеть прекрасное даже в «плохих» вещах Феномен «Белых роз»: 5 историй, которые учат видеть прекрасное даже в «плохих» вещах

Можно ли с пользой для себя полюбить плохие вещи?

Psychologies
Секрет свежести Секрет свежести

5 правил сушки белья, которые стоит знать каждому

Лиза
«Манеж» «Манеж»

Участники команды ЦВЗ «Манеж» спродюсировали самую важную выставку 2024 года

Собака.ru
Как отпустить даже самую сильную любовь: 6 сложных, но необходимых шагов Как отпустить даже самую сильную любовь: 6 сложных, но необходимых шагов

Как сохранить себя после расставания с родственной душой?

Psychologies
Урожай «горит», вымерзает и тонет Урожай «горит», вымерзает и тонет

Погодные риски оказывают все большее влияние на урожай агрокультур

Агроинвестор
Из пентхауса за решетку: самые громкие суды над миллиардерами Из пентхауса за решетку: самые громкие суды над миллиардерами

13 громких судов над богатейшими людьми

Forbes
Прощай, дерево: из чего в 21 веке будут делать гитары Прощай, дерево: из чего в 21 веке будут делать гитары

Почему гитарные мастера решили использовать ламинат высокого давления?

ТехИнсайдер
Горячая Земля: что такое глобальное потепление и к чему оно может привести планету Горячая Земля: что такое глобальное потепление и к чему оно может привести планету

Какие последствия рукотворного разогрева планеты ждут людей?

Forbes
На свежем воздухе На свежем воздухе

Лучшие идеи для обустройства летнего балкона

Лиза
Как понять, что вы мало двигаетесь Как понять, что вы мало двигаетесь

Признаки, которые указывают на то, что вам нужно больше двигаться

ТехИнсайдер
Открыть в приложении