Возможен ли баланс спорта, жизни и работы на руководящей должности?

Men TodayСпорт

Физически сильные мира сего

Совместная тренировка президента группы компаний “Рив Гош” Эдгара Шабанова и фитнес-директора Men Today Дмитрия Путылина превратилась в интервью о том, насколько важно быть в форме современному мужчине и где найти на это время. Возможен ли баланс спорта, жизни и работы на руководящей должности?

Четверть века назад, когда в России вышел первый номер журнал а Men's Health (старое название Men Today), спорт и бизнес в нашей стране существовали в параллельных вселенных. Тренировались спортсмены и военные, а топ-менеджеры не качались, а вольготно покачивались в офисных креслах и на задних диванах представительских машин. С тех пор изменилось все: мода на ЗОЖ (не без нашего скромного участия) захлестнула Россию. Показательно, что в том же 1998 году, когда наш журнал начал свою жизнь на русском, на родину после обучения и работы в Америке вернулся и наш сегодняшний герой — Эдгар Шабанов:

“В США я ударился не только в учебу и работу, но и в некоторые гастрономические излишества — начал есть сладкое. Уже вскоре я поправился до 110–115 килограммов, и это была, увы, далеко не мышечная масса. Далее случился переезд по работе в Мексик у (я был международным аудитором в компании Coca-Cola). И уже там я решил, что хватит: взял себя в руки, стал следить за питанием, заниматься спортом — и буквально за три-четыре месяца скинул вес до 80–82 килограммов. Причем, так как качаться я не особо люблю, из всего многообразия занятий я выбрал стэп-аэробику. Не ту, что два прихлопа, три притопа, а серьезную координационную нагрузку с поворотами, прыжками, со сложной хореографией. Я понял, что это мое, и с тех пор занимаюсь, хотя сейчас сложно найти настоящих профессионалов в этом виде фитнеса. Я, например, езжу за тренером в Питер — не в какой-то спортклуб, а именно за тренером, потому что он дает ту самую сложную хореографию. Это то, что меня сильно мотивирует, заставляет меняться, делать лучше, чем другие. Это хороший стимул”.

Привычка тренироваться у вас появилась только тогда, в Мексике, или раньше вы тоже занимались спортом?

Вообще, регулярно тренироваться я привык с раннего детства. Помню, первый кружок, куда меня отправили, был по большому теннису. Этот вид спорта нравился маме, но мне не зашел совсем. Потом в школе было немного футбола, немного волейбола. Но это все заканчивалось, так скажем, скоропостижно. А вот наиболее серьезным занятием для меня стала легкая атлетика. Этим спортом я занимался с 6-го по 11-й класс. Метание ядра, метание диска, прыжки в длину. Это то, что мне нравилось, доставляло и до сих пор доставляет удовольствие. Это все было в Риге, где я родился. А когда после школы я приехал учиться в Москву,

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Овечкин и вечность Овечкин и вечность

Александр Овечкин из хоккейной звезды превращается в величайшего хоккеиста

Men’s Health
Как уменьшить побочные эффекты химиотерапии: 3 важных правила Как уменьшить побочные эффекты химиотерапии: 3 важных правила

Как снизить побочные эффекты от терапии химиопрепаратами

Psychologies
Секс с новыми вводными Секс с новыми вводными

Секс — это в первую очередь мозги

Men Today
12 условий, необходимых интроверту для счастья 12 условий, необходимых интроверту для счастья

Интроверсия не помешает вам быть всегда на подъеме

Psychologies
Убийца внутри вас Убийца внутри вас

Как не дать самому себе убить себя

Men’s Health
4 важных витамина для поддержания хорошей памяти и здоровья мозга! 4 важных витамина для поддержания хорошей памяти и здоровья мозга!

Витамины, которых не хватает вашему организму

ТехИнсайдер
Четвертая промышленная революция Четвертая промышленная революция

Новая трансформация технологии и промышленности

kiozk originals
Бакарди и революция: как ромовый магнат собирался бомбить Кубу из-за Фиделя Кастро Бакарди и революция: как ромовый магнат собирался бомбить Кубу из-за Фиделя Кастро

Как связаны производители рома и культура Кубы

Forbes
20 советов 20 советов

Советы тренеров со всего мира о том, как привести себя в форму

Men Today
Что будет с кожей, если отказаться от сахара, соли и алкоголя Что будет с кожей, если отказаться от сахара, соли и алкоголя

Стоит ли забыть про привычное питание ради красоты?

Лиза
10 фактов о художнице поколения 1970-х Наталье Нестеровой 10 фактов о художнице поколения 1970-х Наталье Нестеровой

Наталья Нестерова — яркая советская художница

СНОБ
Объясняем на пальцах: как выбрать крем для рук Объясняем на пальцах: как выбрать крем для рук

Как подготовить руки к предстоящим холодам?

Правила жизни
Как адаптироваться к новым реалиям жизни Как адаптироваться к новым реалиям жизни

Как же справиться с переменами и начать двигаться вперед, несмотря ни на что?

Лиза
«Жить — можно»: что делать, если вы страдаете биполярным расстройством «Жить — можно»: что делать, если вы страдаете биполярным расстройством

Что такое «биполярка» и почему шизофрения больше не приговор?

Psychologies
Углеродные единицы со многими нулями Углеродные единицы со многими нулями

Как получать прибыль на климатических проектах и борьбе с парниковыми газами

РБК
Что делать, если тренируешься для похудения, но вместо этого только набираешь вес: эксперт делится секретами из практики Что делать, если тренируешься для похудения, но вместо этого только набираешь вес: эксперт делится секретами из практики

Почему девушки нередко жалуются, что из-за тренировок набирают вес?

VOICE
Сандвичи, блокчейн и боты: новые схемы бизнеса криптотрейдеров Сандвичи, блокчейн и боты: новые схемы бизнеса криптотрейдеров

Прозрачность криптовалют позволяет трейдерам наживаться на простых людях

Forbes
7 ошибок при использовании духовки, которые портят и выпечку, и плиту 7 ошибок при использовании духовки, которые портят и выпечку, и плиту

Не можешь подружиться с духовкой? Проверь, не совершаешь ли ты эти ошибки

Лиза
Пелевин, Перес-Реверте и Фаулз. 5 книг с неожиданным финалом Пелевин, Перес-Реверте и Фаулз. 5 книг с неожиданным финалом

Романы с закрученными сюжетами, объемными персонажами и неожиданными финалами

СНОБ
Дон Педро. Из Бразилии Дон Педро. Из Бразилии

Независимость Бразилии тесно связана с принцем доном Педро

Дилетант
Вариантов осталось немного: как защитить сбережения в финансовом шторме Вариантов осталось немного: как защитить сбережения в финансовом шторме

Самым надежным способом защиты сбережений сейчас можно считать долговые бумаги

Forbes
Едва не сбились со счета: полный список жен Ивана Грозного Едва не сбились со счета: полный список жен Ивана Грозного

Современники Ивана Грозного писали, что он попал "во блуд"

VOICE
Опять что-то задумал Опять что-то задумал

Как менять жизнь вокруг, когда ты «простой русский человек» из глубинки?

Новый очаг
Очень страшные истории: Очень страшные истории:

Cтеклянный глаз разрушенного завода блестит на солнце

VOICE
«Нельзя откладывать мечты на потом» «Нельзя откладывать мечты на потом»

Марина Ермошкина, несмотря на молодой возраст — успешная бизнесвумен

OK!
Охлаждающие подставки для ноутбука: есть ли от них толк? Охлаждающие подставки для ноутбука: есть ли от них толк?

Какие охлаждающие подставки для ноутбуков существуют и насколько они эффективны?

CHIP
Вот-вот состоится премьера Omoda C5. Ловите несколько интересных фактов о новинке Вот-вот состоится премьера Omoda C5. Ловите несколько интересных фактов о новинке

Chery Omoda C5: почему название такое странное и как у машинки с безопасностью?

ТехИнсайдер
На изящном: история «Ночных птиц» Эдварда Хоппера — картины, повлиявшей на кинематограф На изящном: история «Ночных птиц» Эдварда Хоппера — картины, повлиявшей на кинематограф

Какой мир конструировал художник Эдвард Хоппер в своих полотнах?

Правила жизни
Люди утопили микрофоны в воде, чтобы два года записывать ледники. Но зачем? Люди утопили микрофоны в воде, чтобы два года записывать ледники. Но зачем?

Что нам могут рассказать ледники?

ТехИнсайдер
Что делать, когда не знаешь, что делать? Советы психолога Что делать, когда не знаешь, что делать? Советы психолога

Что же делать, когда не понятно, что делать?

Psychologies
Открыть в приложении