Как успешно совмещать работу и дела домашние

ЛизаПсихология

Семья или карьера? Ищем баланс

Чтобы успешно совмещать работу и дела домашние, нужно помирить защитницу семьи Луну и Сатурн, планету карьеры

За твою семью, рождение детей и уютный дом в личном гороскопе отвечает Луна. А вот профессиональными и жизненными целями, личностной самореализацией, созданием хорошей репутации, завоеванием уважения коллег и получением официальных наград ведает строгий карьерист Сатурн. Найти баланс между семьей и карьерой сложно. Этот канат мы перетягиваем всю жизнь. Как, не жертвуя своими интересами, добиться гармонии в работе и семейной жизни? Прежде всего, нужно уравновесить Луну и Сатурн.

Наедине с собой

Проанализируй свои успехи или неудачи в профессиональной и семейной сферах. Запиши выводы на листке бумаги, разделив его на две графы – «Карьера» и «Семья».

Сложные ситуации

На них нужно обратить внимание в первую очередь. Постарайся вспомнить, как часто возникают споры, неудовлетворенность на работе из-за семейных проблем, а в семье – из-за работы. Вероятно, такие моменты были, если, например, приходилось задерживаться в офисе. Или наоборот, убегать с работы пораньше, чтобы забрать ребенка из детского сада. Не забудь и о таких ситуациях, когда декретный отпуск, болезнь близкого или переезд с семьей сказались на твоих профессиональных планах.

Кнут и пряник

Убедившись в том, что проблема есть, прежде всего, прими ее существование. А затем берись за исправление. Чтобы Луна и Сатурн подружились, нужно изменить не только поступки, но и некоторые свои взгляды.

Планируй. Пусть планы будут творческими и мобильными. Учитывай риски при установке сроков. Ведь никто не застрахован, например, от простуды в самый неподходящий момент. Планы с определенным уровнем свободы не создают стресс.

Устанавливай рамки. С профессиональными делами старайся укладываться только в рабочее время. В большинстве случаев твои переработки никому не нужны. Мир не рухнет, если часть задач ты перенесешь или поручишь другому. А вот семья и эмоции страдают, если ты не разграничиваешь время работы и отдыха.

Меняй реакцию на рабочие и семейные события. Если начальство не в духе, не переживай, улыбнись – это тоже опыт. Реагируй легче, мудрее, и стрессовые ситуации станут редкостью. А если дома что-то не задалось, помни: твои коллеги не виноваты, поэтому срываться на них не нужно.

Долой серьезность! Позволь себе иногда возвращаться в детство. Учись расслабляться – остановись, прислушайся к себе, прогуляйся на свежем воздухе, займись домашними делами, которые дарят уют и комфорт. В целом, от тебя требуется только составить список домашних дел, приносящих душевное спокойствие, и выполнять их по графику. Например, сегодня у тебя по плану прогулка в парке с детьми, завтра – семейный ужин и т. п.

Сочетай метод кнута и пряника – то есть строгий Сатурн (кнут) и Луну (пряник). Важно, чтобы в твоей жизни были как усердная работа, сроки (все строго, никаких послаблений!) и сладкие пряники – отдых после продуктивного дня, подарки, радости и забота. «Пряников» должно быть достаточно, не лишай себя удовольствия!

Май: Ретроградный Сатурн

Уточняем маршрут

До 7 сентября 2018 планета-учитель Сатурн будет двигаться ретроградно, то есть в обратном направлении. Этот период дает отличный шанс проработать свои планы, переоценить свои профессиональные дела и задуматься над тем, куда ты в жизни движешься. Не стоит кардинально переворачивать все с ног на голову, но если ты уже начала какие-то изменения, Сатурн поможет осуществить эти планы. В период ретроградного Сатурна прислушивайся к людям старше тебя или выше по социальному положению, они могут дать мудрые советы. Открывать новое дело, заключать длительные соглашения не рекомендуется.

Анна Деревянко, астролог, instagram.com/ ann.derevyanko

Фото: rh2010/Fotolia.com

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Вернись, денежка! Вернись, денежка!

Как жертве мошенников добиться возврата украденного

Лиза
Корейский бьюти-бум: как тональные кушоны и многоступенчатые уход поменяли наши представления о красоте Корейский бьюти-бум: как тональные кушоны и многоступенчатые уход поменяли наши представления о красоте

Почему интерес к k-beauty превратился в глобальный культурный феномен

Правила жизни
Меня греет только батарея: форматы отношений, где нет любви Меня греет только батарея: форматы отношений, где нет любви

Как найти любовь?

Men Today
Бегство из рупии Бегство из рупии

Снижение курса рупии к доллару связано с оттоком капитала из экономики Индии

Ведомости
Инвестиции не задались Инвестиции не задались

Самые выгодные вложения 2024 года

Деньги
Черная королева русского андеграунда. Какой была Наталия Медведева Черная королева русского андеграунда. Какой была Наталия Медведева

Насколько интересны романы и стихи Наталии Медведевой в отрыве от ее биографии

СНОБ
На «Краю Земли» посадят 2 тыс. га яблонь На «Краю Земли» посадят 2 тыс. га яблонь

«Край Земли» хочет увеличить площадь яблоневых садов в 5,5 раза к 2040 году

Агроинвестор
Вечный рыцарь Вечный рыцарь

Тюрьма, безумцы и Христос: краткая история «Дон Кихота»

Weekend
Геймификация, «какашки» и честность: как бренду привлечь зумеров Геймификация, «какашки» и честность: как бренду привлечь зумеров

Что поможет бренду зацепить поколение Z

Inc.
Напряженное слушание заставило людей напрячь ушные мышцы Напряженное слушание заставило людей напрячь ушные мышцы

Как ушные мышцы, отвечающие за шевеление ушей, реагируют на напряженное слушание

N+1
Матрица судьбы Матрица судьбы

Восемь шагов к новой жизни: как приучить себя к переменам

Лиза
Славные битвы на африканских озерах Славные битвы на африканских озерах

Суда, обеспечившие британцам безоговорочное господство на озерах

Наука и техника
«Освобождая руки»: как русский импрессионизм дал дорогу экспериментам «Освобождая руки»: как русский импрессионизм дал дорогу экспериментам

История одиночек, для которых импрессионизм стал инструментом для экспериментов

РБК
Двухминутная процедура по уходу за ногтями, которую надо делать каждый день: советы дерматолога Двухминутная процедура по уходу за ногтями, которую надо делать каждый день: советы дерматолога

Регулярный уход за ногтями — ключ к их быстрому росту и красоте. Как это делать?

VOICE
Перейти реку, нащупывая камни Перейти реку, нащупывая камни

Как Китай избежал шоковой терапии и чем его реформы отличались от российских

Монокль
К чему снятся мыши — толкование сна по соннику и с психологом К чему снятся мыши — толкование сна по соннику и с психологом

К чему снятся мыши по сонникам и что говорит психолог

Psychologies
Американка заработала обманом больше 100 тыс долларов, собирая деньги на лечение рака Американка заработала обманом больше 100 тыс долларов, собирая деньги на лечение рака

Как раскрыли аферу Аманды Райли из США по борьбе с раком

ТехИнсайдер
Как выбрать зубную пасту: правила, о которых вам никто не говорил Как выбрать зубную пасту: правила, о которых вам никто не говорил

Как выбрать подходящую зубную пасту и каких результатов от нее ждать?

ТехИнсайдер
Самые безопасные: 10 авиакомпаний мира, у которых не было авиакатастроф за всю историю их существования Самые безопасные: 10 авиакомпаний мира, у которых не было авиакатастроф за всю историю их существования

Какие авиакомпании безопаснее других за всю историю гражданской авиации

ТехИнсайдер
Британские ученые заявили, что родители передают «страх перед математикой» своим детям Британские ученые заявили, что родители передают «страх перед математикой» своим детям

Как «тревожность из-за математики» может передаваться от родителей детям

ТехИнсайдер
Картины, которые изменили живопись, но остались в тени Картины, которые изменили живопись, но остались в тени

Четыре неочевидные картины, которые повлияли на искусство

СНОБ
Ученые: у будущих поколений мужчин пенис будет длиннее! И вот как это возможно Ученые: у будущих поколений мужчин пенис будет длиннее! И вот как это возможно

Как может измениться будущее мужской анатомии?

ТехИнсайдер
Не время для чувствительности: что делать, если «сводит» зубы Не время для чувствительности: что делать, если «сводит» зубы

Откуда берется повышенная чувствительность зубов и как от нее избавиться

ТехИнсайдер
Наш «слон»: история создания первого советского «Москвича» Наш «слон»: история создания первого советского «Москвича»

Как появился первый народный автомобиль — «Москвич»

ТехИнсайдер
10 крупных секс-скандалов шоу-бизнеса, не считая Пи Дидди 10 крупных секс-скандалов шоу-бизнеса, не считая Пи Дидди

Как звезды теряли свой моральный облик и к чему это приводило

Maxim
«Осторожно, затягивает»: как ледоколы ломают лед (на самом деле) «Осторожно, затягивает»: как ледоколы ломают лед (на самом деле)

Может ли мощное судно проиграть битву со льдом?

ТехИнсайдер
Победа без победителя: кто одержал верх в Палестине? Победа без победителя: кто одержал верх в Палестине?

Замороженный кризис в Газе можно смело назвать «конфликтом без победителей»

Монокль
Из слоновой кости и дерева: как выглядели первые зубные протезы Из слоновой кости и дерева: как выглядели первые зубные протезы

Из чего были созданы первые зубные протезы и как их носили

ТехИнсайдер
Оседлать единорога: 10 шагов невротика к спокойной жизни Оседлать единорога: 10 шагов невротика к спокойной жизни

Какие действия помогают обрести долгожданное спокойствие

Psychologies
«Тень за спиной». Кто такие сталкеры и как от них защититься «Тень за спиной». Кто такие сталкеры и как от них защититься

Как обезопасить себя от сталкера и какими тактиками они пользуются

СНОБ
Открыть в приложении