Как вернуть в отношения с близкими гармонию? Разбираемся вместе с психологом

PsychologiesПсихология

Как вернуть любовь к близким людям: советы психолога на примерах из жизни

Воспоминания о явных и скрытых конфликтах мешают нам любить себя и близких. Как вернуть в отношения гармонию? Наши читатели поделились личным опытом, а психолог рассказал, как найти выход из самых непростых ситуаций.

Марина Смагина

1920x1080_0x9EmIq2vI_5437120632256966287.jpg
фото: Shutterstock/Fotodom.ru

1«Муж не дарит мне подарки»

Супруг не придает значения праздникам, включая мой день рождения. С приближением даты я начинаю беспокоиться. Знаю, что снова почувствую себя не важной для него. Но не могу же я просить подарки! Почему-то мне сложно сказать мужу, как меня обижает невнимательность.

Марианна, 42 года

PSY-анализ

Марианне сложно сказать мужу об обиде. Почему? Скорее всего, в детстве, когда она выражала недовольство, родители наказывали ее (не обязательно ставили в угол, но, возможно, молчали или хмурились). И теперь ей сложно признаться мужу: «Знаешь, дорогой, для меня ценно твое внимание, в том числе и подарки. Когда их нет, то я не чувствую себя важной для тебя».

Ей стоит заново учиться открыто выражать свои желания, не ожидая от других, что они поймут ее без слов

Кроме того, все мы «говорим» на разных языках любви, их не меньше пяти (включая помощь, прикосновения, общение…). Для Марианны главный язык выражения чувств — презенты, в то время как ее партнер, возможно, просто общается с ней на другом «языке».

Читайте о том, как понять, что кроется за обидой и другими эмоциями, в нашей статье «Тайные сигналы: как понять, о чем говорят чувства, — 5 шагов»

Рекомендации

Подумайте о том, что человек, которого вы любите, не привык выражать чувства посредством подарков. К тому же он не придает большого значения праздникам. Но, может быть, муж дает вам понять, что ценит и любит вас, другими способами? Поисследуйте эту тему и постарайтесь понять, на каком языке он говорит с вами о своих чувствах.

2«Не понимаю, как простить отца»

1920x1080_0xqRbJwBFz_5224839468625213794.jpg
фото: Shutterstock/Fotodom.ru

Когда мне было 2 года, а сестре 4, у нас умерла мама, и отец отдал нас в детский дом. Приезжал он к нам редко, и когда я пытаюсь вспомнить его, то не получается восстановить «картинку». Недавно моего отца не стало, но даже узнав об этом, я не смогла его простить. Когда думаю о нем, в душе снова и снова поднимается целый ураган чувств: как он мог так жестоко с нами поступить? Сестра говорит, что она перестала обижаться на папу и жить ей стало легче, но я не понимаю, как это сделать.

Анастасия, 29 лет

PSY-анализ

Когда наши родители уходят, порой остаются обиды, которые мы не в состоянии простить. Но какие бы тяжелые события ни происходили в прошлом, мы можем посмотреть на них с позиции взрослого. Создатель транзактного анализа психолог Эрик Берн предложил модель личности, которая состоит из трех частей: Взрослый, Ребенок и Родитель. Они есть внутри каждого из нас. Анастасия смотрит в прошлое взглядом ребенка, а ее сестра уже вышла из «детского режима».

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Цена успеха: как дорого мы готовы заплатить Цена успеха: как дорого мы готовы заплатить

Как устроен успех и можно ли быть успешным во всем?

Psychologies
Кто с сердечком кому Кто с сердечком кому

Каким должно быть любовное письмо?

Seasons of life
Все на высоте Все на высоте

Пять причин поспешить к маммологу

Лиза
Как сделать удаленный рабочий стол и какой софт для этого использовать Как сделать удаленный рабочий стол и какой софт для этого использовать

Как сделать подключение к удаленному рабочему столу под управлением Windows

CHIP
«Золотая середина»: какую дистанцию выстроить руководителю между собой и сотрудниками «Золотая середина»: какую дистанцию выстроить руководителю между собой и сотрудниками

Какие ошибки чаще всего совершают менеджеры, и как найти баланс в дистанции

Inc.
«Люди должны захотеть быть здоровыми» «Люди должны захотеть быть здоровыми»

Кто должен отвечать за стремление к здоровью и как бороться с эпидемией ожирения

Ведомости
Закадрович и не только Закадрович и не только

Самые необычные прозвища советских актеров

Лиза
Лев Дуров был по натуре дуэлянт. Рассказ друга Лев Дуров был по натуре дуэлянт. Рассказ друга

Я вызываю вас на дуэль. Оружие выбирайте сами

Коллекция. Караван историй
Первая среди равных Первая среди равных

Мысли и наблюдения первой женщины-победительницы в кругосветной гонке

Y Magazine
«Я женюсь на Гале каждый момент, когда на нее смотрю» «Я женюсь на Гале каждый момент, когда на нее смотрю»

Галина Вишневская и Мстислав Ростропович. Две выдающиеся личности

OK!
Клиенты МФО богатеют Клиенты МФО богатеют

Доход должников МФО в возрасте за три года вырос почти в 1,5 раза

Ведомости
Лариса Долина: «Я всегда верила в то, что моя звезда загорится» Лариса Долина: «Я всегда верила в то, что моя звезда загорится»

Лариса Долина не скрывает – в своей жизни она столкнулась со многими трудностями

Добрые советы
АУК — это мы все АУК — это мы все

Аутентичная уральская кухня — проект, который изменил всю мою жизнь

Bones
Ошибка отца Фёдора Ошибка отца Фёдора

Знаменитый роман «12 стульев» приближается к своему вековому юбилею

Дилетант
Школа. Яхты. Жизнь Школа. Яхты. Жизнь

С чего и когда в жизни человека начинается море?

Y Magazine
Сельхозтехника тормозит Сельхозтехника тормозит

В России серьезно сократились производство и продажи сельхозтехники

Агроинвестор
Черная или белая? Черная или белая?

Зависть... Что же это за чувство такое и нужно ли с ним бороться?

Добрые советы
Гормональные качели Гормональные качели

Почему у беременных бывают перепады настроения, как взять под контроль эмоции?

Лиза
Психолог здорового человека Психолог здорового человека

Женская психология: как она влияет на бизнес, личную жизнь и космические миссии

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Танцы в Аничковом Танцы в Аничковом

При дворе Николая I светские законы сочетались с военным уставом

Дилетант
Отойдите, пожалуйста Отойдите, пожалуйста

Восемь типов людей, которым не стоит сочувствовать

Лиза
Чайный театр Чайный театр

Чайная «ТИШь»: где чай становится искусством, а внимание — главным ингредиентом

Seasons of life
Все не так однозначно: самые интересные конспирологические теории о писателях Все не так однозначно: самые интересные конспирологические теории о писателях

Настоящие шекспировские страсти в теориях заговора вокруг литераторов

Правила жизни
Оккульт-привет Оккульт-привет

Как сместить фокус внимания россиян с эзотерики?

Ведомости
Как выбрать школу для первоклассника Как выбрать школу для первоклассника

Почему готовность ребенка к обучению – это не про чтение и письмо

Здоровье
Жестокость как социальный феномен: чем она отличается от злости и откуда в нас берется Жестокость как социальный феномен: чем она отличается от злости и откуда в нас берется

Жестокость и злость — стороны одной медали или все-таки разных?

Psychologies
Ученые заявили, что дисциплина не поможет побороть лишний вес. Дело в другом Ученые заявили, что дисциплина не поможет побороть лишний вес. Дело в другом

Похудение — это битва, выходящая за рамки чистой силы воли

Inc.
Очень странные дела Очень странные дела

Какие бьюти-тренды из соцсетей искренне настораживают косметологов

Лиза
Зубастые красавицы Зубастые красавицы

Острые зубы, складки на шее, шрамы украшают женщину

Вокруг света
Ветер гуляет Ветер гуляет

«Инженерное» жилье, где техническая составляющая превалирует над декором

SALON-Interior
Открыть в приложении