Как удовлетворить свою потребность в любви?

VOICEПсихология

Как перестать заслуживать и выпрашивать любовь и избавиться от постоянного чувства голода по ней

Все мы неизменно хотим получить внимание, заботу и любовь. И это абсолютно естественно! Однако, порой возникают моменты, когда жажда любви перерастает в одержимость и чувство страшного голода, буквально мешающего жить.

36ad4c29517e98ba377a87b835a2b357_ce_2367x1578x2x0.jpg
Getty images

Несмотря на то, что потребностью в любви и безопасности является одной из ключевых для человеческого вида, удовлетворить данный запрос порой бывает очень трудно. И, прежде всего, потому что заслужить, купить или выпросить любовь невозможно. Реально научиться грамотно презентовать себя в обществе, занять высокое социальное положение, стать обеспеченной, ресурсной, популярной, знаменитой или вдохновляющей. Но даже все это не гарантирует того, что все без исключения тебя полюбят.

Очень больно, когда ты отчаянно нуждаешься в любви и страдаешь от постоянного чувства голода по ней, но никак не можешь получить желаемое. Самые неприятные и болезненные переживания связаны именно с невозможностью удовлетворить эту базовую, но такую сложную потребность. Но способ есть и даже не один! Какой именно, читай в этой колонке.

Анастасия Варламова

гештальт-терапевт

Почему мы хотим заслужить или выпросить любовь

Прежде, чем решать проблему, всегда стоит разобраться с её источником и незакрытая потребность в любви — не исключение. Мы заслуживаем и выпрашиваем доброе к себе отношение обычно по одной причине: нам не додали любви в раннем детстве. И чем дольше человека отвергали или игнорировали, чем сильнее пренебрегали его чувствами, тем острее и болезненней будет голод. Данный механизм обусловлен эволюцией и сопровождает нас еще со времен каменного века: если младенец не получит защиту, заботу и внимание родителей (а дадут они их только в том случае, если будут любить своего ребенка) — он просто не выживет. А когда детенышу все же удастся каким-то чудом уцелеть и дожить до взрослого возраста, но он не нравится своим «соплеменникам» и отвергается ими, то становится изгоем и тоже погибает. Это наш главный страх и поэтому мы так хотим любви и сопричастности.

Но почему же тогда люди выпрашивают любовь? Представь истощенного узника, который сидел несколько недель в подвале на цепи и не ел, а потом был выпущен наружу. Конечно же он станет побираться или с жадностью набросится на первый же попавшийся источник пищи. Так же выглядят и пострадавшие от дефицита любви и заботы в детстве. Такие люди со стороны выглядят неврастениками, готовыми на что угодно, ради тех, кто пообещает им хоть капельку внимания и заботы. Ради крох нежности они легко предадут свои интересы, будут игнорировать собственные желания и принципы.

Данное состояние наиболее понятно поколению 30+, чьё детство пришлось на «лихие девяностые». В стране царила разруха, мало кто чувствовал себя в безопасности, родители почти не уделяли времени своим чадам, потому что им приходилось постоянно думать о выживании. Во многих семьях не было места достаточному количеству тепла и заботы, так как взрослые занимались исключительно тем, чтобы было чем прокормиться. Дети повсеместно сталкивались с жестокостью и одиночеством, которое позже переросло в страшное чувство эмоционального голода, пронесенное через годы.

Как ведет себя женщина, которая голодна до любви

Обычно нехватка любви трансформируется в две полярные стратегии выживания.

Первая проявляется в том, что женщина настолько боится душевной боли, что избегает серьезных отношений. Она готова реализоваться в любой роли, кроме жены и матери. Такие дамы обладают феноменальной работоспособностью и высоким уровнем интеллекта, легко строят карьеру, хорошо зарабатывают и занимают высокие посты. Но при этом занимают все свое свободное время так, что им становится некогда думать об одиночестве. Несмотря на колоссальные успехи в профессии, спорте и хобби, а также наличие множества друзей и знакомых, она ограничивает себя в интимной близости. Женщин, выбирающих первую стратегию, настолько страшат потенциальные разочарования в сердечных делах, что они почти не заводят романов или ограничиваются «одноразовыми» любовниками.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Любовный текст: 7 книг о многогранности любовных чувств Любовный текст: 7 книг о многогранности любовных чувств

Книги о любви и её проявлениях

РБК
Замуж за друга: 3 непридуманные истории Замуж за друга: 3 непридуманные истории

Как получается, что мы вдруг видим возлюбленного в том, кого считали друзьями?

Psychologies
Вместо «тренировки волос»: 4 работающих хака, которые помогут мыть голову реже Вместо «тренировки волос»: 4 работающих хака, которые помогут мыть голову реже

Можно ли натренировать волосы, чтобы они медленнее пачкались?

VOICE
Уже не игрушка Уже не игрушка

Как открыть творческий бизнес и продавать свои изделия

Лиза
«Шугар», «Заговор сестер Гарви», «Плохая обезьяна»: лучшие новые детективные сериалы «Шугар», «Заговор сестер Гарви», «Плохая обезьяна»: лучшие новые детективные сериалы

Новые детективы, которые невозможно выключить, не узнав, кто же убийца

Forbes
Палеоиндейцы изготовили иглы из костей пушных животных Палеоиндейцы изготовили иглы из костей пушных животных

Ученые выяснили, из костей каких животных изготавливали иглы палеоиндейцы

N+1
Не пытайтесь от него избавиться: 4 способа обратить синдром отличницы себе во благо Не пытайтесь от него избавиться: 4 способа обратить синдром отличницы себе во благо

С чем связан синдром отличницы? Какие у него последствия?

Psychologies
Фонд «Антон тут рядом»: как создать систему поддержки для людей с аутизмом Фонд «Антон тут рядом»: как создать систему поддержки для людей с аутизмом

«Антон тут рядом» системно поддерживает людей с аутизмом и дает им рабочие места

Forbes
Сладкая жизнь Сладкая жизнь

Плохо это или хорошо – быть сладкоежкой?

Лиза
«Перемещенные»: как подросток из лагеря для беженцев пытается жить в чужой стране «Перемещенные»: как подросток из лагеря для беженцев пытается жить в чужой стране

Отрывок из книги психолога Сании Биккиной «Перемещенные»

Forbes
Петербург будущего Петербург будущего

Основатель бюро SLOI Валентин Коган — самый успешный молодой архитектор Питера

Собака.ru
«Я приношу деньги, дальше — не моя забота»: 5 типов отцов, которые портят детям психику «Я приношу деньги, дальше — не моя забота»: 5 типов отцов, которые портят детям психику

Пять самых деструктивных типов отцов

Psychologies
Золотой ключик Золотой ключик

Что можно и нужно хранить в банковской ячейке

Лиза
Эдуард Ратников — о театре «Одеон» и жизни без больших концертов Эдуард Ратников — о театре «Одеон» и жизни без больших концертов

Эдуард Ратников и его путь от стадионных шоу до мюзиклов

Правила жизни
Безумству поем мы славу Безумству поем мы славу

Второй «Джокер»: Хоакин Феникс и Леди Гага отказываются развлекать публику

Weekend
Почему пловцы-профи дышат не на каждом гребке – и надо ли вам делать так же Почему пловцы-профи дышат не на каждом гребке – и надо ли вам делать так же

Почему пловцы так редко дышат во время заплыва?

ТехИнсайдер
Диана Милютина о главной роли в «Чистых», Театре Ленсовета и работе в кино Диана Милютина о главной роли в «Чистых», Театре Ленсовета и работе в кино

Вся школа жизни, все драки со старшим братом, мне это тоже закалило характер

Коллекция. Караван историй
Не вибрируй! Не вибрируй!

4 признака того, что стиральная машина скоро сломается

Лиза
«О началах и концах света: Рождение и гибель мира в мифологии, религии и науке» «О началах и концах света: Рождение и гибель мира в мифологии, религии и науке»

Когда наш мир утонет в расплавленном металле

N+1
Российский сорт в открытом и закрытом грунте Российский сорт в открытом и закрытом грунте

Сколько лет потребуется отечественной селекции для увеличения доли семян овощей

Агроинвестор
Что такое речевой дресс-код и как вызвать доверие у собеседника Что такое речевой дресс-код и как вызвать доверие у собеседника

Как и по каким параметрам корректировать свою речь в зависимости от ситуации

РБК
Ваш электромобиль проедет 300.000 км без ремонта батареи, утверждает исследование. Ну что, поверим? Ваш электромобиль проедет 300.000 км без ремонта батареи, утверждает исследование. Ну что, поверим?

Деградация аккумуляторов оказалась значительно меньше, чем многие думали

ТехИнсайдер
Человек в темной комнате Человек в темной комнате

Как Леонардо Ди Каприо оказался последней голливудской звездой

Weekend
Как Алена Попова помогает родителям реабилитировать детей с двигательными нарушениями Как Алена Попова помогает родителям реабилитировать детей с двигательными нарушениями

Алена Попова основала школу здоровья и реабилитации «Арника»

Forbes
Спору — нет / спору — да Спору — нет / спору — да

Где подстерегают людей конфликты и почему они полезны?

Men Today
Хватит есть! Хватит есть!

8 неочевидных причин, почему мы переедаем

Лиза
О Викторе Павлове. «Он был скромным, но, конечно, знал себе цену» О Викторе Павлове. «Он был скромным, но, конечно, знал себе цену»

Витька был хорошим и довольно смелым артистом и в театрах жил смело

Караван историй
Порто-франко на Суэце Порто-франко на Суэце

Какие возможности открывает российская производственная зона в Египте

Монокль
Рай от-кутюр Рай от-кутюр

Соосновательница брендов Splat и Edem о том, как построить бизнес с мужем

Grazia
Как работают U-образные двигатели: да-да, вы прочитали правильно, это буква U Как работают U-образные двигатели: да-да, вы прочитали правильно, это буква U

Какие необычные моторы на U-образной конфигурации изобрели инженеры?

ТехИнсайдер
Открыть в приложении