Беременность / Психология
Психология праздника
В преддверии Нового года большинство людей охватывает настоящая предпраздничная лихорадка, связанная с выбором подарков, активной подготовкой и суетой. Однако во время беременности, на период которой выпадает хотя бы парочка праздников, у женщины не всегда есть силы и желание присоединяться ко всеобщей восторженной атмосфере. Как будущей маме поднять себе настроение и встретить праздник так, чтобы от него остались только приятные воспоминания?
Коновалова.
Психолог,
г. Яхрома
Жизнь каждого человека наполнена важными событиями, многие из которых превращаются в праздники. Они могут быть природными, социальными, религиозными, семейными или личными, но в любом случае они необходимы для благополучия нашего эмоционального состояния и социальной жизни. Уходя корнями далеко в прошлое, различного рода празднования всегда имели огромное значение в формировании традиций, объединении людей, возникновении позитивных эмоций, они служили источником энергии и возможностью для отдыха и душевного восстановления.
«Беременные» особенности праздника
Беременность часто вносит коррективы в привычный образ жизни, планы и даже предпочтения будущей мамы. На время ожидания малыша так или иначе выпадает несколько праздников, будь то Новый год, день рождения или 8 марта, но не всегда женщине в ее интересном положении хочется справлять торжество привычным или общепринятым способом. Поводов для отсутствия предпраздничного настроения у будущей мамы может быть множество. Вот некоторые из них.
1. Естественные причины.
Беременность может сопровождаться неважным самочувствием, внезапными перепадами настроения, повышенной усталостью и сонливостью. Кроме того, многим женщинам во время беременности знакомы приступы раздражения, апатии или тревоги, которые могут существенно омрачить любой, пусть и самый любимый, праздник. Как-то не до праздника бывает с таким «букетом»…
2. Моменты, связанные с безопасностью и комфортом в процессе празднования.
Что мы традиционно имеем: скопления людей (и возможность подхватить какую-нибудь инфекцию), громкую музыку и не всегда полезную еду, много движения и дополнительные нагрузки по домашнему хозяйству, которые неизбежно возникают при приеме гостей, неудобства, связанные с подбором подходящей одежды, необходимостью часто посещать туалет, неприятные ощущения из-за невозможности принять комфортную позу… Вот лишь небольшой перечень «беременных радостей», заставляющих женщину задуматься о том, нужен ли ей вообще этот праздник?
3. Ощущение себя «не такой».
Будущая мама может чувствовать себя одинокой, обиженной и разочарованной, потому что «выпадает» из всеобщего веселья, особенно когда слышит: «Как Новый год встретишь, так его и проведешь», «Это последний праздник, который можно справить, не подстраиваясь под ребенка», «Не пригласить близких и друзей – значит, проявить неуважение» и т.д. Давление общепринятых правил, внутреннее желание праздника по своему вкусу и особенности «беременного» положения провоцируют у женщины возникновение внутреннего конфликта, который способен привести к стрессовому состоянию.
Таким образом, праздник, основная задача которого заключается в «оздоровлении» психики человека, улучшении взаимоотношений всех его участников, может привести к противоположному результату. Чтобы избежать подобной ситуации и встретить праздник «с душой», необходимо понять, что же он для вас по-настоящему значит, чем он вам дорог. Провести, так сказать, «ревизию» ценностей.
Праздничные традиции или стереотипы?
Каждый праздник окружен множеством ритуалов, обычаев и правил, которые могут быть общими для больших групп людей (например, для населения конкретной страны или нескольких стран) или же существенно отличаться в разных семьях.
Традиции помогают сохранять и, когда надо, оживлять воспоминания из детства, объединять поколения, без них было бы сложно настроиться на предстоящее торжество. Однако традицией в истинном смысле этого слова нельзя назвать простое выполнение формальных требований, шаблонное следование привычным инструкциям: нужно красиво одеться, накрыть стол, позвать гостей и т.д. Радоваться по команде, праздновать, как принято, – при таком подходе весь праздник превращается в «обязаловку», которой во время беременности уж точно хочется избежать.