Как будущей маме поднять себе настроение и хорошо встретить праздник

9 месяцевМать и дитя

Беременность / Психология

Психология праздника

В преддверии Нового года большинство людей охватывает настоящая предпраздничная лихорадка, связанная с выбором подарков, активной подготовкой и суетой. Однако во время беременности, на период которой выпадает хотя бы парочка праздников, у женщины не всегда есть силы и желание присоединяться ко всеобщей восторженной атмосфере. Как будущей маме поднять себе настроение и встретить праздник так, чтобы от него остались только приятные воспоминания?

Мария
Коновалова.

Психолог,
г. Яхрома

Жизнь каждого человека наполнена важными событиями, многие из которых превращаются в праздники. Они могут быть природными, социальными, религиозными, семейными или личными, но в любом случае они необходимы для благополучия нашего эмоционального состояния и социальной жизни. Уходя корнями далеко в прошлое, различного рода празднования всегда имели огромное значение в формировании традиций, объединении людей, возникновении позитивных эмоций, они служили источником энергии и возможностью для отдыха и душевного восстановления.

«Беременные» особенности праздника

Беременность часто вносит коррективы в привычный образ жизни, планы и даже предпочтения будущей мамы. На время ожидания малыша так или иначе выпадает несколько праздников, будь то Новый год, день рождения или 8 марта, но не всегда женщине в ее интересном положении хочется справлять торжество привычным или общепринятым способом. Поводов для отсутствия предпраздничного настроения у будущей мамы может быть множество. Вот некоторые из них.

1. Естественные причины.

Беременность может сопровождаться неважным самочувствием, внезапными перепадами настроения, повышенной усталостью и сонливостью. Кроме того, многим женщинам во время беременности знакомы приступы раздражения, апатии или тревоги, которые могут существенно омрачить любой, пусть и самый любимый, праздник. Как-то не до праздника бывает с таким «букетом»…

2. Моменты, связанные с безопасностью и комфортом в процессе празднования.

Что мы традиционно имеем: скопления людей (и возможность подхватить какую-нибудь инфекцию), громкую музыку и не всегда полезную еду, много движения и дополнительные нагрузки по домашнему хозяйству, которые неизбежно возникают при приеме гостей, неудобства, связанные с подбором подходящей одежды, необходимостью часто посещать туалет, неприятные ощущения из-за невозможности принять комфортную позу… Вот лишь небольшой перечень «беременных радостей», заставляющих женщину задуматься о том, нужен ли ей вообще этот праздник?

3. Ощущение себя «не такой».

Будущая мама может чувствовать себя одинокой, обиженной и разочарованной, потому что «выпадает» из всеобщего веселья, особенно когда слышит: «Как Новый год встретишь, так его и проведешь», «Это последний праздник, который можно справить, не подстраиваясь под ребенка», «Не пригласить близких и друзей – значит, проявить неуважение» и т.д. Давление общепринятых правил, внутреннее желание праздника по своему вкусу и особенности «беременного» положения провоцируют у женщины возникновение внутреннего конфликта, который способен привести к стрессовому состоянию.

Таким образом, праздник, основная задача которого заключается в «оздоровлении» психики человека, улучшении взаимоотношений всех его участников, может привести к противоположному результату. Чтобы избежать подобной ситуации и встретить праздник «с душой», необходимо понять, что же он для вас по-настоящему значит, чем он вам дорог. Провести, так сказать, «ревизию» ценностей.

Праздничные традиции или стереотипы?

Каждый праздник окружен множеством ритуалов, обычаев и правил, которые могут быть общими для больших групп людей (например, для населения конкретной страны или нескольких стран) или же существенно отличаться в разных семьях.

Традиции помогают сохранять и, когда надо, оживлять воспоминания из детства, объединять поколения, без них было бы сложно настроиться на предстоящее торжество. Однако традицией в истинном смысле этого слова нельзя назвать простое выполнение формальных требований, шаблонное следование привычным инструкциям: нужно красиво одеться, накрыть стол, позвать гостей и т.д. Радоваться по команде, праздновать, как принято, – при таком подходе весь праздник превращается в «обязаловку», которой во время беременности уж точно хочется избежать.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Можно ли при беременности много ходить пешком? Можно ли при беременности много ходить пешком?

Какая нагрузка допустима и действительно ли можно много ходить беременным

9 месяцев
Тропические болота нивелировали успехи арктических в поглощении углерода Тропические болота нивелировали успехи арктических в поглощении углерода

Почему снижается продуктивность болот, поглощающих углерод

N+1
Как ускорить копушу Как ускорить копушу

Как ускорить вашего копушу, не доводя до нервоза?

Лиза
Серебро заблестело на солнце Серебро заблестело на солнце

Рост спроса в зеленой энергетике увеличит дефицит металла на мировом рынке

Ведомости
«Нецелесообразная» закупка «Нецелесообразная» закупка

Как и почему писатель и поэт Константин Симонов не смог купить автомобиль

Дилетант
Параллельщики. Carwin — о главных ошибках при поиске машины за рубежом Параллельщики. Carwin — о главных ошибках при поиске машины за рубежом

Как отличить реального поставщика от хорошо замаскированного обманщика

РБК
Никаких шлепок и свадебных платьев: какой дресс-код советуют соблюдать музеи и театры Никаких шлепок и свадебных платьев: какой дресс-код советуют соблюдать музеи и театры

Какие рекомендации по выбору одежды мировые театры и музеи дают посетителям

Forbes
Как стресс влияет на кожу и как с этим бороться Как стресс влияет на кожу и как с этим бороться

Чем опасна повышенная тревожность для нашего внешнего вида

Правила жизни
Непотопляемый Непотопляемый

Амфибии Amphicar, выпущенные более 60 лет назад, до сих пор в строю

ТехИнсайдер
Показать то, что за кадром: как создаются экскурсии по действующему кинопарку Показать то, что за кадром: как создаются экскурсии по действующему кинопарку

Как организовать экскурсии по кинопарку, не мешая при этом съемочному процессу

Inc.
Лайфхак, как быстро вернуть вещь, которую вы потеряли Лайфхак, как быстро вернуть вещь, которую вы потеряли

Чек-лист для быстрых и успешных поисков потерянной вещи

Maxim
Маме не говори: 12 вещей, которые родителям не нужно знать о твоем мужчине Маме не говори: 12 вещей, которые родителям не нужно знать о твоем мужчине

О чем не стоит рассказывать даже маме?

VOICE
В именьи близ столицы В именьи близ столицы

Почему крестьяне из Мурина получили свободу раньше?

Санкт-Петербургский университет
МСП вышло на качественно новый уровень развития МСП вышло на качественно новый уровень развития

Александр Новак — о том, как будет расти средний и малый бизнес

Эксперт
Рафаиль Хакимов: «При психосоматических расстройствах часто наблюдается так называемый “блуждающий симптом”: сегодня болит голова, завтра – спина, послезавтра – желудок» Рафаиль Хакимов: «При психосоматических расстройствах часто наблюдается так называемый “блуждающий симптом”: сегодня болит голова, завтра – спина, послезавтра – желудок»

Самое актуальное о психосоматике

Здоровье
CAR-T-клетки получили прямо в организме четырех пациентов CAR-T-клетки получили прямо в организме четырех пациентов

Результаты испытаний технологии для получения противоопухолевых Т-лимфоцитов

N+1
Защищать нельзя загорать Защищать нельзя загорать

Загорать или нет? Вот в чём вопрос

Здоровье
Стимулы вместо принуждения Стимулы вместо принуждения

Чем биржевая торговля сельхозпродукцией может быть интересна бизнесу

Агроинвестор
Скандинавский антинуар Скандинавский антинуар

Под личиной нуара тут прячется «кино морального беспокойства»

Weekend
Почему ЕС не растет Почему ЕС не растет

Что провоцирует системный кризис развития Евросоюза

Эксперт
Новые преступные схемы с клиентами СТО. Как не лишиться денег и машины Новые преступные схемы с клиентами СТО. Как не лишиться денег и машины

Как мошенники маскируются под персонал СТО

РБК
Вяземские Вяземские

Происходивший от Рюрика княжеский род Вяземских известен ещё со Средневековья

Дилетант
Долгая совместная жизнь: сколько в России платят за преданность супругам Долгая совместная жизнь: сколько в России платят за преданность супругам

Платят за брак: как регионы поощряют семейные пары

Ведомости
Вьетнамский вклад в импортозамещение Вьетнамский вклад в импортозамещение

Концерн TH Group открыл завод по переработке молока в Калужской области

Агроинвестор
Глубоководная добыча полезных ископаемых заглушит биологически важные звуки Глубоководная добыча полезных ископаемых заглушит биологически важные звуки

Как шум от разработки морского дна мешает коммуникации морских обитателей

N+1
«Социальные науки как колдовство» «Социальные науки как колдовство»

Можно ли за цифрами спрятать несостоятельность научной мысли

N+1
Курс «Страны чистых»: стоит ли бояться ядерной дубинки Пакистана Курс «Страны чистых»: стоит ли бояться ядерной дубинки Пакистана

Исламабад выбрал гибкую внешнюю политику

Монокль
Вторую межзвездную комету заподозрили в рекордной старости Вторую межзвездную комету заподозрили в рекордной старости

Какие свойства у открытого межзвездного объекта — кометы 3I/ATLAS

N+1
Шоу продолжается Шоу продолжается

Эра Бернара Тапи в «Марселе»: взлёт, скандал и резкое падение клуба

Ведомости
Чернохвостые оленихи унаследовали миграционные маршруты матерей Чернохвостые оленихи унаследовали миграционные маршруты матерей

Как самки оленей учатся мигрировать у собственных матерей

N+1
Открыть в приложении