Как выстроить отношения взрослым детям со взрослыми родителями?

PsychologiesПсихология

11 подсказок для общения с пожилыми родителями

1210x677_0x9PnDMagD_9242486611329879808.jpg
Фото: Midjourney

Дети взрослые, родители уже порой ведут себя как капризные дети. Старые обиды никуда не делись — а иногда высвечены еще ярче оттого, что мы понимаем, к каким нашим проблемам вели родительские ошибки. Как общаться при этом? Приводим главу из книги психолога и телеведущей Оксаны Козыревой «Открой рот. Проявляйся, говори и получи то, что хочешь» (Феникс, 2024).

Частый запрос в психологической практике: как выстроить отношения взрослым детям со взрослыми родителями? Чисто технически всем все понятно: у каждого отдельная жизнь, дети, как правило, финансово независимы, у них уже свои семьи, но болезненные темы все равно остаются. Пожилые родители обижаются на редкость встреч, продолжают критиковать, делать грубые замечания, подчеркнуто общаются с кем-то из взрослых детей больше, а с кем-то меньше.

И сколько бы ни было лет взрослому человеку, как бы он ни был автономен, тема родителей все равно будет волновать. «Можно ли выражать злость, если ты видишь пожилого стареющего человека? Ведь жалко его!», «Я постоянно проваливаюсь в чувство вины и долга при общении с родителями», «До сих пор грызу себя, что не оправдала их ожиданий». На эту тему можно написать отдельную книгу, но я приведу несколько опорных моментов, которые помогут сориентироваться.

11 фактов, которые помогут в коммуникации

1. Сепарацию невозможно пройти до конца

Сепарация (отделение от родителей) — это процесс, который никогда не будет пройден до конца. Сколько бы мы ни изучали это модное слово, отношения — очень живой процесс, и родители (даже те, которых мы не знали, или те, которых мы ненавидели) остаются значимыми фигурами для нашей психики до конца жизни. Так что расслабьтесь и перестаньте трясти себя на тему «достаточно ли я сепарирован?».

2. Крайности — сигналы о проблемах

Слишком идеальный родитель и слишком плохой — сигнал больших проблем в отношениях. Мы идеализируем или категорично обесцениваем, когда не хотим видеть реальность и сталкиваться с собственными, порой болезненными, чувствами. Вынесем за скобки совсем патологичные и травмирующие отношения.

3. Финансовая независимость необходима

Фундамент здоровых отношений взрослых детей с родителями — финансовая независимость, жизнь отдельно друг от друга, возможность принимать автономные решения по поводу своей жизни, отношений, профессии, места жительства. Это база. Даже если ее нет сейчас, к этому можно постепенно двигаться.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Почему современные тренды ЗОЖ чаще всего ошибочны Почему современные тренды ЗОЖ чаще всего ошибочны

С чего на самом деле надо начинать заботу о своем здоровье

СНОБ
Сепарация от супруга после развода: почему она необходима и как ее пройти Сепарация от супруга после развода: почему она необходима и как ее пройти

Как сепарироваться от партнера после расставания? Почему это сложно?

Psychologies
Как понять, что у вас дефицит железа Как понять, что у вас дефицит железа

Какие симптомы характерны для дефицита железа в организме?

ТехИнсайдер
Вы поразитесь! У кашалотов есть сложный «фонетический алфавит»: видео Вы поразитесь! У кашалотов есть сложный «фонетический алфавит»: видео

Ученые обнаружили «строительные блоки языка китов»

ТехИнсайдер
Ахматова-изменница и Гумилев-мальчишка. Как жила главная пара Серебряного века Ахматова-изменница и Гумилев-мальчишка. Как жила главная пара Серебряного века

Абьюз, измены и рукоприкладство: как жили Гумилев с Ахматовой

СНОБ
Технологии для людей: кто и как создает бионические протезы в России Технологии для людей: кто и как создает бионические протезы в России

Как выглядит рынок бионических протезов в России

Inc.
Крестоносец за решёткой Крестоносец за решёткой

Роберт Нормандский — один из первых политических узников Средневековья

Дилетант
Добавим зелень Добавим зелень

Как вырастить полезные травы в домашних условиях

Лиза
Ученые: намного важнее откуда поступает сахар, чем его количество в пище Ученые: намного важнее откуда поступает сахар, чем его количество в пище

Не весь сахар вреден для здоровья! Все зависит от того, откуда он поступает

ТехИнсайдер
Жизнь нулей и единиц. Анимационный детектив в жанре научной фантастики «Марс Экспресс» Жизнь нулей и единиц. Анимационный детектив в жанре научной фантастики «Марс Экспресс»

Как «Марс Экспресс» отражает современные страхи человечества о революции ИИ

СНОБ
Какие популярные игры были запрещены в разных странах Какие популярные игры были запрещены в разных странах

Собрали 8 известных игр, которые были запрещены в ряде стран

Maxim
Мария Михалкова-Кончаловская: «Я пытаюсь отучиться бросаться в омут с головой» Мария Михалкова-Кончаловская: «Я пытаюсь отучиться бросаться в омут с головой»

Молодая актриса рассказала, каково принадлежать к влиятельной актерской династии

Maxim
Мужчина, позвольте… Мужчина, позвольте…

Как флирт помогает держать себя в тонусе: 5 неочевидных плюсов

Лиза
Первый пациент с чипом Neuralink рассказал о жизни после операции Первый пациент с чипом Neuralink рассказал о жизни после операции

Первый пациент, которому вживили чип Neuralink, рассказал о жизни после операции

Forbes
Замечали цветные кружки на продуктовых упаковках? Узнайте, что это такое! Замечали цветные кружки на продуктовых упаковках? Узнайте, что это такое!

Что значит тайный язык из ярких кругов или квадратов на упаковках с едой?

ТехИнсайдер
Готовность номер один. Насколько ты открыта для новых отношений, подскажет наш тест Готовность номер один. Насколько ты открыта для новых отношений, подскажет наш тест

Готова ли ты к настоящей любви и новым отношениям?

Лиза
Принцип бинокля в отношениях Принцип бинокля в отношениях

Как щедрый мужчина может оставить тебя без копейки и при чем тут принцип бинокля

Лиза
Когда пить кофе: 7 вопросов о бодрящем напитке Когда пить кофе: 7 вопросов о бодрящем напитке

Что нужно знать, чтобы пить правильный кофе?

Psychologies
Шекспир в окружении Шекспиров Шекспир в окружении Шекспиров

Кто был автором пьес, что традиционно приписываются актеру Уильяму Шекспиру?

Знание – сила
Как не постареть раньше времени: 9 правил Как не постареть раньше времени: 9 правил

Как сохранить молодость надолго?

Psychologies
Вы будете в шоке, когда узнаете, что раньше означало выражение «страдать херней»! Вы будете в шоке, когда узнаете, что раньше означало выражение «страдать херней»!

«Херня» — это грыжа на латинском, а те, кто ею страдал, были больными людьми

ТехИнсайдер
«Теща, бобка, грызь» и еще 12 необычных слов из жаргона машинистов паровозов «Теща, бобка, грызь» и еще 12 необычных слов из жаргона машинистов паровозов

Самые смешные выражения из языка железнодорожников 19 века

ТехИнсайдер
Бум внутри периметра: можно ли удвоить долю фондового рынка в российской экономике Бум внутри периметра: можно ли удвоить долю фондового рынка в российской экономике

Быстрый рост фондового рынка возможен, считает главный экономист «Эксперта РА»

Forbes
Как не стать жертвой чистоты? Как не стать жертвой чистоты?

Мало кто догадывается, что средства чистоты могут стать причиной воспаления

Здоровье
Неизвестный флот Неизвестный флот

Избранные главы документальной книги Алексея Иванова «Речфлот»

RR Люкс.Личности.Бизнес.
«Многие банки пытаются нас повторить» «Многие банки пытаются нас повторить»

Как меняются клиентские запросы на рынке premium-banking?

Деньги
Литературные персонажи, которые бесят всех до чертиков Литературные персонажи, которые бесят всех до чертиков

11 примеров, когда герой книги раздражает настолько, что хочется бросить чтение

Maxim
Большая игра: как гейминг все больше становится инструментом госполитики Большая игра: как гейминг все больше становится инструментом госполитики

Как видеоигры становятся инструментом пропаганды и психологической войны?

Forbes
«Малым территориям — большое будущее» «Малым территориям — большое будущее»

Технология развития северных территорий через вовлечение местного сообщества

Позитивные изменения
По ту сторону диагноза: как живет человек с рассеянным склерозом По ту сторону диагноза: как живет человек с рассеянным склерозом

История девушки с рассеянным склерозом, которая смогла добиться ремиссии

СНОБ
Открыть в приложении