Китайский закон о сидячем образе жизни повысил физическую активность детей
И снизил время перед экраном
Британские ученые вместе с китайскими коллегами оценили влияние китайского закона, регулирующего время доступа детей к онлайн-играм, количество домашнего задания в школах и нагрузку от репетиторов, на уровень их физической активности. Как сообщается в International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, у детей сократилось общее время сидячего образа жизни на 13,8 процента, а общее время перед экранами снизилось на 6,4 процента.
Под малоподвижным образом жизни понимается любое поведение во время бодрствования, характеризующееся расходом энергии менее чем 1,5 метаболического эквивалента (количество энергии, затрачиваемое человеком в состоянии покоя и эквивалентное сжиганию одной килокалории на килограмм в час) при сидении или лежании. Данные систематических обзоров, метаанализов и лонгитюдных исследований показали, что чрезмерно малоподвижный образ жизни, в том числе сидячий образ жизни, основанный на большом времени перед экранами в развлекательных целях, влияет на множество аспектов благополучия детей и подростков, включая психическое здоровье, когнитивные функции, качество жизни и физическое здоровье.