Что делать, если эмоциональный взрыв случился в раннем детстве?

PsychologiesПсихология

Травмы чувственности: как сексуальные потрясения детства влияют на нас сейчас

Любые душевные потрясения способны погасить влечение или, напротив, разжечь разрушительную страсть. Но что делать, если эмоциональный взрыв или затяжной конфликт случились в раннем детстве?

Текст: Алла Ануфриева. Фото: Мария Катарасис

1562x879_0xac120003_18790492111661442778.jpeg

Наша чувственность связана с ощущениями первых лет жизни. Иногда опыт отношений с близкими или внутренние детские конфликты (через которые проходит каждый) оказываются слишком болезненными для конкретного мальчика или девочки. И эти события влияют на сексуальную сферу. С помощью психологов мы выбрали три случая, которые показывают, как трудности в интимной жизни соотносятся с событиями ранних лет.

Скажем честно: эти и подобные им ситуации требуют глубокой психотерапевтической работы. И все-таки мы можем сделать первые шаги для того, чтобы освободиться от груза прошлого. Найти пути решения помогают два специалиста в области сексологии: психоаналитический терапевт Лариса Штарк и клинический психолог Сергей Оганезов.

Ключ первый. Познакомиться с чувствами

Ситуация

40-летняя Ксения, прожив в браке 20 лет, узнала, что у мужа на стороне есть другая женщина и ребенок. Ксения всегда старалась быть идеальной женой, доставить мужу удовольствие, хотя сама оргазма не испытывает. Она вспоминает себя в возрасте 11–12 лет, когда папа просил ее раздеваться и трогал ее. Ксения раньше никогда не рассказывала об этом.

Контекст

Между неудачей в браке и ранним опытом инцеста может быть связь, объясняет Лариса Штарк: «Зачастую дети считают себя причиной того плохого, что с ними происходит, чувствуют вину и молчат о случившемся. А если в семье проявление чувств не поощрялось, девочке было вдвойне страшно раскрыть факт соблазнения со стороны отца».

Нужда хранить тайну могла усугубить свойственную Ксении закрытость и наложить табу на ее сексуальность. Она привыкла вытеснять эмоции, не думать об этом. Поэтому первое, чему ей придется научиться, — это осознавать свои переживания и называть их.

Первый шаг

Необходимо ежедневно записывать происходящее (события, мысли, сновидения…) и те свои чувства, которые вызвало это событие. Скорее всего, Ксения обнаружит нехватку словарного запаса. Восполнить ее можно с помощью подробного списка чувств, который доступен в интернете.

«Задача — выписывать не менее 4–6 разнообразных эмоций по поводу каждого события, — уточняет Лариса Штарк. — Постепенно Ксения улучшит контакт с собой, и тогда ей станет легче говорить о своих желаниях».

Подробная работа с чувствами подталкивает к выходу из жесткой системы самообвинений и табуированной сексуальности. Тогда мужу и другим близким тоже не понадобится быть с ней закрытыми. Ведь в замкнутой системе душно всем. Когда мы скованны, окружающие начинают себя чувствовать так же. Возможно, с другой женщиной муж реализовывал потребность в открытости, которая не удовлетворена с такой вроде бы «идеальной» — подстраивающейся женой.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Как работа психологом или коучем может изменить вашу жизнь: 4 преимущества помогающих профессий Как работа психологом или коучем может изменить вашу жизнь: 4 преимущества помогающих профессий

Чем отличаются психолог и коуч: преимущества работы помогающим специалистом

Psychologies
Чудо-укол: можно ли похудеть с помощью лекарства от диабета? Чудо-укол: можно ли похудеть с помощью лекарства от диабета?

Правда ли «волшебные уколы» помогут расстаться с лишними килограммами?

Правила жизни
Простой способ повысить психологическую устойчивость и настроиться на позитив Простой способ повысить психологическую устойчивость и настроиться на позитив

Одно упражнение для поддержания психологической устойчивости

Inc.
10 личностей внутри нас: в чем особенности эволюционных типов поведения 10 личностей внутри нас: в чем особенности эволюционных типов поведения

Каждая из десяти личностей просыпается в тот момент, когда больше всего нужна

Psychologies
Тревожное исследование: ChatGPT убивает наше критическое мышление Тревожное исследование: ChatGPT убивает наше критическое мышление

Чем чрезмерное использование нейросетей крайне вредно для нашего мозга

ТехИнсайдер
Хагрид, Джон Китинг и другие: редакция Psychologies — о лучших экранных учителях Хагрид, Джон Китинг и другие: редакция Psychologies — о лучших экранных учителях

Редакторы Psychologies рассказывают о своих любимых экранных педагогах

Psychologies
Вредные установки Вредные установки

Как стать той женщиной, которую все провожают взглядами?

Лиза
Урожая — выше крыши Урожая — выше крыши

Как сити-фермеры превращают городские многоэтажки в сады и огороды

РБК
Как питаться в стрессе: принципы полезной диеты — узнайте выводы ученых Как питаться в стрессе: принципы полезной диеты — узнайте выводы ученых

Как правильный рацион может помочь пережить стресс

Psychologies
Художник Евгений Дедов — о бюрократии, орхидеях и возможностях Художник Евгений Дедов — о бюрократии, орхидеях и возможностях

Художник Евгений Дедов — о том, как появляются мотивы его произведений

РБК
Как поражение Германии в Сталинградской битве перевернуло Вторую мировую войну Как поражение Германии в Сталинградской битве перевернуло Вторую мировую войну

Решение Гитлера в 1942 году атаковать Сталинград оказалось разрушительным

ТехИнсайдер
От южных гор до северных морей От южных гор до северных морей

Как климатические изменения затронут жителей различных регионов России

РБК
«На моих условиях»: как перестроить отношения с родителями, если я вырос, а они состарились «На моих условиях»: как перестроить отношения с родителями, если я вырос, а они состарились

Могут ли выросшие дети создать новые отношения с уже состарившимися родителями?

Psychologies
Как удалить приложение с айфона: 3 способа Как удалить приложение с айфона: 3 способа

Как удалить приложение с айфона, если оно скрыто в библиотеке

CHIP
Мальчик и велосипед: невероятная история про умение прощать, или Второй шанс Мальчик и велосипед: невероятная история про умение прощать, или Второй шанс

Нередко общество готово осудить человека, особенно подростка за проступок

Psychologies
За розами мужчины ухаживают больше, чем за женщинами За розами мужчины ухаживают больше, чем за женщинами

Встреча с женщиной-цветком Татьяной Поляковой

Собака.ru
Хитроумный математический трюк: профессор рассказал, как доказать, что 1 = 2 и оставить собеседника в дураках Хитроумный математический трюк: профессор рассказал, как доказать, что 1 = 2 и оставить собеседника в дураках

Возможно, все, что вы знаете о математике, — одна большая и жирная ложь

ТехИнсайдер
«Не про топы и реки»: почему для российских соцсетей важен культурный код «Не про топы и реки»: почему для российских соцсетей важен культурный код

Сооснователь ESN — о специфике создания соцсетей для российской аудитории

Forbes
Кто был прототипом Маугли из произведения Киплинга? Дина Саничар — индийский мальчик, танцующий с волками Кто был прототипом Маугли из произведения Киплинга? Дина Саничар — индийский мальчик, танцующий с волками

Можно вытащить человека из джунглей, но джунгли из человека — нет

ТехИнсайдер
«Мы не хотим разрушать свой брак ложью»: в чем опасность свободных отношений? «Мы не хотим разрушать свой брак ложью»: в чем опасность свободных отношений?

Отрывок из книги «Любящая семья: рождение эмоциональной близости»

Psychologies
Как вылечить хроническую боль в спине? Ответ ученых! Как вылечить хроническую боль в спине? Ответ ученых!

Индивидуальная терапия и психотерапия — как вылечить боль в спине

ТехИнсайдер
Почему каждой женщине старше 40 нужно масло для кутикулы: мнение экспертов Почему каждой женщине старше 40 нужно масло для кутикулы: мнение экспертов

Хочешь, чтобы ногти росли быстрее и выглядели здоровыми?

VOICE
Ученые нашли возможное объяснение феномену дежавю. Оно вас точно удивит! Ученые нашли возможное объяснение феномену дежавю. Оно вас точно удивит!

У ученых есть правдоподобная теория о том, почему возникает чувство дежавю

ТехИнсайдер
Как обмануть возраст Как обмануть возраст

Топ-4 процедур для красоты твоего лица и тела

Лиза
7 лайфхаков, как смотреть на жизнь с юмором 7 лайфхаков, как смотреть на жизнь с юмором

Небольшой гид по позитивному отношению к жизни

Maxim
«Откуда берутся дети?»: как говорить с ребенком на тему секса «Откуда берутся дети?»: как говорить с ребенком на тему секса

В каком возрасте преподнести ребенку информацию о том, как он появился

Psychologies
6 жирных фактов о «Большом Лебовски» 6 жирных фактов о «Большом Лебовски»

Все о фильме, после которого мы не можем по-прежнему смотреть на ковры

Maxim
Какими грибами опасно закусывать алкоголь? Какими грибами опасно закусывать алкоголь?

Коприновый синдром — что это такое и причем тут грибы?

Maxim
5 образцов секретного оружия российских царей 5 образцов секретного оружия российских царей

И в царское время на вооружении российской армии были секретные технологии

ТехИнсайдер
От сидячей работы в мозгу накапливается токсичное вещество — вот чем это опасно От сидячей работы в мозгу накапливается токсичное вещество — вот чем это опасно

Как так получается, что вы весь день сидели на месте, но все равно устали?

ТехИнсайдер
Открыть в приложении