Растения способны снижать уровень выгорания и утомляемости и повышать мотивацию

ForbesБизнес

Природный стимулятор: пять необычных «зеленых» офисов со всего мира

Александр Двоеглазов

Фото MIA Design Studio

Если человек не может работать на природе, хорошим вариантом становится привнести зелень в офисную жизнь. Александр Двоеглазов, сооснователь и CEO компании по озеленению «Фикус», рассказывает, что происходит с человеком, когда его рабочее пространство наполнено растениями, как они способны снижать уровень выгорания и утомляемости и повышать мотивацию. А также показывает, как дизайнеры вписывают зелень в реальные офисные интерьеры.

Влияние растений на психологическое состояние человека — относительно новое направление, которое активно развивается с помощью искусственного интеллекта, компьютерного зрения и интернета вещей. Конечно, офисы озеленяли и раньше, но делалось это в первую очередь для украшения и оживления интерьера. Сложные решения от дизайнеров могли также подчеркнуть статус компании или брендировать пространство. В любом случае это было скорее способом произвести впечатление, чем позаботиться о сотрудниках.

Хотя о положительном влиянии растений люди знают давно — исследования на эту тему проводились еще в прошлом веке. Речь идет не только о прямом воздействии как, например, увлажнение воздуха или очищение его от летучих загрязнителей (то, что растения справляются с этим доказано в исследовании NASA 1989 года, хотя в нем также оговорено, что в офисных помещениях они не будут эффективны) — иногда пользу приносит даже визуальный контакт.

Так, еще в 1984 году психолог Рогер Ульрих выяснил, что пациенты больниц после операции нуждаются в меньшем количестве анальгетиков и быстрее идут на поправку, если видят из окна природу, а не глухую кирпичную стену. Похожие результаты были получены в исследовании 2016 года: правда, в нем речь шла о зонах ожидания медицинской помощи. Но как и в работе Рогера Ульриха, корреляция самочувствия с видами природы была заметна, что послужило толчком к созданию больниц нового типа: таких как Jiaxing Kaiyi в Китае, с садами на крыше, большим количеством естественного света, зелеными зонами и рисунками дерева гинкго на стенах.

Влияние озеленения значимо во всех местах, где человек проводит много времени. Особенно это важно зимой, когда этот дефицит сложнее восполнить прогулкой в парке. Кроме общего самочувствия, растения могут улучшать когнитивные способности. Например, исследование в тайваньской средней школе показало, что в окружении даже небольшого количества растений дети меньше прогуливают, а их улучшающееся настроение помогает получать хорошие оценки. В корейском исследовании повышение внимания у детей, наблюдающих живые растения, было продемонстрировано с помощью беспроводных аппаратов ЭЭГ.

Зачем озеленять офисы

В офисных пространствах, как и в школе, на первый план выходит повышение продуктивности, которая складывается из общего самочувствия, способности сконцентрироваться, преодолевать стресс, эффективно коммуницировать и получать удовольствие от процесса.

Озеленение способно помочь в оптимизации каждого из этих показателей. Это подтверждает и масштабный анализ 42 исследований, выпущенных с 1970-х по 2021 год на английском и китайском языках. Конечно, не все из них проводились в офисах, но общие результаты впечатляют: во всех случаях ученые видели улучшения, причем для эффекта было достаточно самого присутствия растений, а не практики ухода за ними. В зеленом пространстве люди эффективнее выполняют когнитивные задачи, связанные с фокусировкой или аналитикой, меньше подвержены стрессу и даже физической боли (чтобы выяснить последнее, в одном из исследований участников просили держать руки в ледяной воде).

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

#макияж #макияж

Помады, тени, хайлайтеры, блески, флюиды для красоты хорошего настроения

Glamour
Уйти нельзя остаться: где поставить запятую, если мы только начали терапию Уйти нельзя остаться: где поставить запятую, если мы только начали терапию

Как понять, сколько сессий у психолога достаточно пройти?

Psychologies
Британские ученые выяснили: по каким формулам изучать искусство Ренессанса Британские ученые выяснили: по каким формулам изучать искусство Ренессанса

Издательство Ad Marginem выпускают коллекцию книг, посвященных искусству

Forbes
Первые признаки диабета и рекомендации по профилактике от врача-эндокринолога Первые признаки диабета и рекомендации по профилактике от врача-эндокринолога

Как человеку распознать первые симптомы диабета? Рассказывает врач-эндокринолог

Psychologies
Алексей Иорш Алексей Иорш

Алексей Иорш занимается живописью, графикой, стрит-артом и поднимает важные темы

Правила жизни
От «Вестника парижских мод» до «Работницы»: женская пресса в дореволюционной России От «Вестника парижских мод» до «Работницы»: женская пресса в дореволюционной России

Forbes Woman рассказывает об эволюции женских СМИ в России

Forbes
Одна вокруг света: сибирское лето в Южной Америке и пляж морских львов Одна вокруг света: сибирское лето в Южной Америке и пляж морских львов

217-я серия о кругосветном путешествии москвички Ирины Сидоренко: Буэнос-Айрес

Forbes
Евгений Писарев: «Пока не будешь знать весь театральный механизм, хозяином театра не станешь», — говорил мне Табаков» Евгений Писарев: «Пока не будешь знать весь театральный механизм, хозяином театра не станешь», — говорил мне Табаков»

Слава Богу, я не руковожу большим театром...

Караван историй
«Я стала ее злейшим врагом»: Анастасия Волочкова обиделась на дочь, которая запретила звезде появляться на выпускном «Я стала ее злейшим врагом»: Анастасия Волочкова обиделась на дочь, которая запретила звезде появляться на выпускном

Ариадна Волочкова удивила мать

VOICE
Токсично или отлично? Токсично или отлично?

По каким признакам распознать здоровые отношения и как их построить?

Лиза
Тайна королевского приюта: как секреты из прошлого родителей влияют на жизнь их детей Тайна королевского приюта: как секреты из прошлого родителей влияют на жизнь их детей

Джастин выросла в богатой семье. Отец — юрист. Мать – домохозяйка

Forbes
Что нового в новом KIA Seltos? Что нового в новом KIA Seltos?

Обновлённый Seltos повысил свою ценность по всем параметрам

4x4 Club
«Красные метки — возможность переговоров»: как Ставрос Ниархос собирал свою коллекцию «Красные метки — возможность переговоров»: как Ставрос Ниархос собирал свою коллекцию

Отрывок из книги «Великие коллекционеры нашего времени. Франция и США»

Forbes
Толщина женской коры мозга оказалась меньше мужской в странах с гендерным неравенством Толщина женской коры мозга оказалась меньше мужской в странах с гендерным неравенством

Как гендерное неравенство сказывается на человеческом мозге?

N+1
Охота на ведьм: за что женщин отправляли на костры и причем тут рыжие и красивые Охота на ведьм: за что женщин отправляли на костры и причем тут рыжие и красивые

За что невинных женщин бросали в темницы, пытали и сжигали на кострах

Forbes
Пассивная агрессия в отношениях: 5 основных проявлений Пассивная агрессия в отношениях: 5 основных проявлений

Как понять, что ваш партнер прибегает к пассивной агрессии?

Psychologies
На 5 градусов ближе к выздоровлению: как холод помогает сращивать сломанные кости? На 5 градусов ближе к выздоровлению: как холод помогает сращивать сломанные кости?

Чтобы вылечить, нужно заморозить

Вокруг света
10 странных фактов о теле человека, которые мало кто знает 10 странных фактов о теле человека, которые мало кто знает

Человек светится в темноте, производит алкоголь и несет килограммы бактерий

Maxim
А с детьми можно? А с детьми можно?

Про путешествия с детьми копий сломано не на одну армию

Новый очаг
Московская вилла Московская вилла

Интерьер трёхуровневой квартиры в духе спокойной, интеллигентной классики

SALON-Interior
Пицца пойдет на пользу: 5 лайфхаков итальянок для красоты и здоровья Пицца пойдет на пользу: 5 лайфхаков итальянок для красоты и здоровья

Можно ли постоянно есть пасту, мороженое и сыр и оставаться подтянутой?

VOICE
Маразм крепчал Маразм крепчал

Долгое правление довело лидера до смирительной рубашки

Дилетант
Как избавиться от бороздок на ногтях: 7 лайфхаков, которые тебе помогут Как избавиться от бороздок на ногтях: 7 лайфхаков, которые тебе помогут

Иногда кажется, что эти гребни на ногтях берутся ниоткуда буквально за одну ночь

VOICE
«Краткая история Индии»: отрывок из книги «Краткая история Индии»: отрывок из книги

Отрывок из книги Джона Зубжицки «Краткая история Индии»

СНОБ
«Общество поглощения: Человечество в поисках еды» «Общество поглощения: Человечество в поисках еды»

Как сельское хозяйство породило войны, болезни и рабство

N+1
Удаление небных миндалин оказалось эффективнее медикаментозного лечения хронического тонзиллита Удаление небных миндалин оказалось эффективнее медикаментозного лечения хронического тонзиллита

Лечение хронического тонзиллита помогает снизить риск его системных осложнений

N+1
Как Варвара Кашеварова-Руднева стала врачом, несмотря на запреты и травлю Как Варвара Кашеварова-Руднева стала врачом, несмотря на запреты и травлю

К женщинам-врачам в Российской империи относились с откровенным предубеждением

Forbes
10 секретов нейл-мастеров, которые сделают домашний педикюр намного проще 10 секретов нейл-мастеров, которые сделают домашний педикюр намного проще

Советы, которые превратят процедуру домашнего педикюра в сплошное удовольствие!

VOICE
Любовь после фарфоровой свадьбы: советы людей, которые прожили вместе 20 лет и больше Любовь после фарфоровой свадьбы: советы людей, которые прожили вместе 20 лет и больше

Как пожилым парам удается оставаться вместе так долго?

VOICE
В Москве похоронили журналиста Эдуарда Сагалаева. Чем он известен В Москве похоронили журналиста Эдуарда Сагалаева. Чем он известен

Какое отношение частный телеканал Эдуарда Сагалаева «ТВ-6» имел к КГБ

СНОБ
Открыть в приложении