На теневой стороне вашего «Я» могут быть спрятаны настоящие сокровища

PsychologiesПсихология

Наше скрытое «Я»: что будет, если мы его найдем

Как же нам не хочется признавать свои неприглядные для социума и самих себя черты! Мы так старательно обходим их в своих мыслях и поведении. Но именно там, на теневой стороне, зарыты сокровища, которые изменят нашу жизнь к лучшему. Как их раскопать?

Ольга Кочеткова-Корелова, контент-редактор журнала Psychologies

Наше скрытое Я: что будет, если мы его найдем

Капризные девочки не получают конфет. Хочешь сладкое? Не хнычь!» Или «Настоящие мужчины никогда не сдаются. Упал? Не ной. Вставай и иди дальше, несмотря ни на что». Или «Что ты кривляешься перед зеркалом! Главное — хорошо учиться, а не платья примерять». Знакомые фразы, которые многие из нас слышали в детстве. Список посланий каждый может продолжить сам.

Казалось бы, подумаешь, — кто-то из родителей или значимых взрослых что-то нам когда-то сказал, зачем нам это помнить? Но в том-то и дело, что, хотя сознание забывает, бессознательное все записывает и несет через жизнь.

Как это сказывается потом на нас взрослых? Ребенок воспринимает послания значимых людей как оценку собственной личности. Для него то, что сказал о нем взрослый, равно «Я».

«И ребенок решает, что капризным и ноющим он не угоден родителям, что это небезопасно для его существования, ведь мама и папа не будут его такого любить или вообще от него откажутся, поэтому он должен быть всегда удобным и хорошим, — объясняет психолог Анастасия Башмакова. — И он решает задвинуть, отрезать эту неугодную часть, чтобы его одобрили, старается отвернуться от нее, сделать вид, что этой части нет, скрывать ее от других, потому что верит, что она не понравится никому».

Именно эти отрезанные «плохие» части в психологии называются Тенью. Но, отсекая часть себя, мы лишаемся многих возможностей. Давайте разберемся, почему не стоит бояться своей Тени?

Отрезанные качества

Если мы отказываемся от чего-то в своей жизни, то неизбежно возникает «побочка».

«Наш ум настроен линейно. Если меня так учили, значит, так правильно, — рассуждает Анастасия Башмакова. — Вырастая, такие дети, отказавшие себе в части качеств, могут быть успешными в какой-то сфере, но несчастными в другой.

Женщина старается быть только удобной для других и, например, не знает, как проявить свои сексуальные потребности с мужем или отстроить границы с назойливыми родственниками. Или она хороший сотрудник, но никак не проявляет свои потребности — не просит поднять зарплату или установить удобный график. Ей сложно выразить свое мнение, ведь когда-то ей сказали, что «Я» — последняя буква в алфавите. Для нее и по сей день работает запрет на выражение своего мнения».

Для таких людей их природа — изначально неправильная. Значит, нужно помочь природе — взять ножницы и отрезать неправильное, рассуждают они.

«Это все идет из детства, из заложенных ограничений, установок. Когда наш внутренний ребенок травмирован, мы мыслим, опираясь на состояние стресса и собственной ущербности. «Леночка, ты нас перебиваешь, воспитанные девочки так себя не ведут», — говорят значимые взрослые. И вот уже взрослая Леночка многое терпит молча и, например, не может поговорить с начальником, чтобы добиться пересмотра контракта», — поясняет Анастасия Башмакова.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Квантовый переход Квантовый переход

Внутренняя трансформация — процесс непростой и болезненный

Yoga Journal
Поругаться и не расстаться Поругаться и не расстаться

Все семейные пары ссорятся – и это нормально. Главное, не переходить грань

Лиза
10 самых маленьких государств в мире и неизвестные факты о них 10 самых маленьких государств в мире и неизвестные факты о них

Интересные факты о десятке микрогосударств нашей планеты в подборке

Популярная механика
Пример для подражания: Фэб Файв Фредди Пример для подражания: Фэб Файв Фредди

Дикий стиль: пример Фэба Брэтуэйти

GQ
«Злые» хакеры на свободе: кто и зачем взломал сервисы компании Garmin «Злые» хакеры на свободе: кто и зачем взломал сервисы компании Garmin

В разработке вируса для Garmin подозревают российских хакеров

Forbes
Смех сквозь слезы: 5 научных фактов о щекотке Смех сквозь слезы: 5 научных фактов о щекотке

Механизм щекотки для научного сообщества — один большой вопрос

Популярная механика
От студентки-хиппи до несостоявшегося президента: эволюция стиля Хиллари Клинтон От студентки-хиппи до несостоявшегося президента: эволюция стиля Хиллари Клинтон

Трудно в это поверить, но когда-то Хиллари Клинтон была студенткой-хиппи

Cosmopolitan
Азбука Бейонсе: от R'n'B и песен о модных марках до матриарха музыки XXI века Азбука Бейонсе: от R'n'B и песен о модных марках до матриарха музыки XXI века

Один из главных культурных феноменов двадцать первого века

Esquire
9 необычных способов использовать кофе 9 необычных способов использовать кофе

История взаимодействия человека и кофе полна взлетов и падений

Maxim
Как устроены школы в США? 10 главных особенностей Как устроены школы в США? 10 главных особенностей

Чем школы в Америке отличаются от российских?

Psychologies
Пока границы с Грузией закрыты – обратите внимание на Владикавказ Пока границы с Грузией закрыты – обратите внимание на Владикавказ

Столица Северной Осетии-Алании – родина мифических нартов

GQ
Живот скрутило! Живот скрутило!

Лето – горячий сезон для пищевых отравлений и кишечных инфекций

Лиза
Не надо быть честной девушкой Не надо быть честной девушкой

Коуч Алексей Ситников о вечной пословице «Молчи, за умную сойдешь»

Tatler
Самые красивые свадебные платья: выбираем стиль, фасон и цвет Самые красивые свадебные платья: выбираем стиль, фасон и цвет

Рассказываем про самые красивые свадебные платья, варианты пошива, стиля, цвета

Cosmopolitan
Кто стоит за Джессикой Рэббит: судьбы женщин, которые создали культовый образ Кто стоит за Джессикой Рэббит: судьбы женщин, которые создали культовый образ

Джессика — единственный вымышленный персонаж, появившийся на обложке Playboy

Cosmopolitan
Углеродные звезды в два раза больше Солнца оказались основными поставщиками углерода Углеродные звезды в два раза больше Солнца оказались основными поставщиками углерода

Главными «поставщиками» углерода в Млечном пути были углеродные звезды

N+1
Сапеги Сапеги

Эта польско-литовская династия имеет прямое отношение и к России

Дилетант
Планета у дачи Планета у дачи

О параллельном мире дач и о том, как его отражала архитектура

AD
Кейс «Поставщика счастья»: как айтишник построил империю на онлайн-рынке секс-игрушек благодаря дропшиппингу Кейс «Поставщика счастья»: как айтишник построил империю на онлайн-рынке секс-игрушек благодаря дропшиппингу

В чём подводные камни дропшиппинга и управления онлайн-секс-шопом?

Inc.
Как перестать ругаться с девушкой из-за домашних обязанностей? 6 советов для обретения мира Как перестать ругаться с девушкой из-за домашних обязанностей? 6 советов для обретения мира

Бытовые споры могут разрушить отношения

Playboy
Правила жизни принцессы Дианы Правила жизни принцессы Дианы

Правила жизни принцессы Уэльской Дианы

Esquire
Виктор Цой. 1984 – 1988 Виктор Цой. 1984 – 1988

«Кино» требует развития, и Цой собирает электрический квартет

Esquire
Как чувство вины влияет на наши траты? Как чувство вины влияет на наши траты?

Как на нашей совестливости могут играть корпорации?

Psychologies
«Баба-слесарь и человек-жиза»: как блогеры «из народа» набирают миллионы просмотров и зарабатывают десятки тысяч рублей в TikTok «Баба-слесарь и человек-жиза»: как блогеры «из народа» набирают миллионы просмотров и зарабатывают десятки тысяч рублей в TikTok

Почему популярны блогеры, передающие ощущение реальной жизни?

Forbes
Свела с ума главных секс-символов Голливуда: самые яркие романы Катрин Денев Свела с ума главных секс-символов Голливуда: самые яркие романы Катрин Денев

Катрин Денев рано разочаровалась в браке, но всегда была окружена мужчинами

Cosmopolitan
Кето-диета: что нужно знать, прежде чем пробовать Кето-диета: что нужно знать, прежде чем пробовать

Разбираемся, кому подходит кето-диета и чем она может быть опасна

РБК
10 типов мужчин, которые отпугивают девушек на первом свидании 10 типов мужчин, которые отпугивают девушек на первом свидании

Многие мужчины слепы и в упор не видят свои недостатки

Maxim
Безумие как осознанная необходимость Безумие как осознанная необходимость

Анна Толстова о Наталье Тамручи и ее круге

Weekend
Седина шимпанзе оказалась не связана со старостью Седина шимпанзе оказалась не связана со старостью

Почему шимпанзе седеют?

N+1
Идеальный исполнитель. Почему ребенок не должен быть послушным Идеальный исполнитель. Почему ребенок не должен быть послушным

Послушный ребенок — это очень удобно

Forbes
Открыть в приложении