На теневой стороне вашего «Я» могут быть спрятаны настоящие сокровища

PsychologiesПсихология

Наше скрытое «Я»: что будет, если мы его найдем

Как же нам не хочется признавать свои неприглядные для социума и самих себя черты! Мы так старательно обходим их в своих мыслях и поведении. Но именно там, на теневой стороне, зарыты сокровища, которые изменят нашу жизнь к лучшему. Как их раскопать?

Ольга Кочеткова-Корелова, контент-редактор журнала Psychologies

Наше скрытое Я: что будет, если мы его найдем

Капризные девочки не получают конфет. Хочешь сладкое? Не хнычь!» Или «Настоящие мужчины никогда не сдаются. Упал? Не ной. Вставай и иди дальше, несмотря ни на что». Или «Что ты кривляешься перед зеркалом! Главное — хорошо учиться, а не платья примерять». Знакомые фразы, которые многие из нас слышали в детстве. Список посланий каждый может продолжить сам.

Казалось бы, подумаешь, — кто-то из родителей или значимых взрослых что-то нам когда-то сказал, зачем нам это помнить? Но в том-то и дело, что, хотя сознание забывает, бессознательное все записывает и несет через жизнь.

Как это сказывается потом на нас взрослых? Ребенок воспринимает послания значимых людей как оценку собственной личности. Для него то, что сказал о нем взрослый, равно «Я».

«И ребенок решает, что капризным и ноющим он не угоден родителям, что это небезопасно для его существования, ведь мама и папа не будут его такого любить или вообще от него откажутся, поэтому он должен быть всегда удобным и хорошим, — объясняет психолог Анастасия Башмакова. — И он решает задвинуть, отрезать эту неугодную часть, чтобы его одобрили, старается отвернуться от нее, сделать вид, что этой части нет, скрывать ее от других, потому что верит, что она не понравится никому».

Именно эти отрезанные «плохие» части в психологии называются Тенью. Но, отсекая часть себя, мы лишаемся многих возможностей. Давайте разберемся, почему не стоит бояться своей Тени?

Отрезанные качества

Если мы отказываемся от чего-то в своей жизни, то неизбежно возникает «побочка».

«Наш ум настроен линейно. Если меня так учили, значит, так правильно, — рассуждает Анастасия Башмакова. — Вырастая, такие дети, отказавшие себе в части качеств, могут быть успешными в какой-то сфере, но несчастными в другой.

Женщина старается быть только удобной для других и, например, не знает, как проявить свои сексуальные потребности с мужем или отстроить границы с назойливыми родственниками. Или она хороший сотрудник, но никак не проявляет свои потребности — не просит поднять зарплату или установить удобный график. Ей сложно выразить свое мнение, ведь когда-то ей сказали, что «Я» — последняя буква в алфавите. Для нее и по сей день работает запрет на выражение своего мнения».

Для таких людей их природа — изначально неправильная. Значит, нужно помочь природе — взять ножницы и отрезать неправильное, рассуждают они.

«Это все идет из детства, из заложенных ограничений, установок. Когда наш внутренний ребенок травмирован, мы мыслим, опираясь на состояние стресса и собственной ущербности. «Леночка, ты нас перебиваешь, воспитанные девочки так себя не ведут», — говорят значимые взрослые. И вот уже взрослая Леночка многое терпит молча и, например, не может поговорить с начальником, чтобы добиться пересмотра контракта», — поясняет Анастасия Башмакова.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Психологи рассказали, как стать счастливее Психологи рассказали, как стать счастливее

Что такое хорошая жизнь и зачем нужно смотреть на себя со стороны

Inc.
Есть ли место для it bags в мужской моде Есть ли место для it bags в мужской моде

Попытки сделать it-сумки снова великими – мощный тренд нашего времени

GQ
8 главных футбольных дебоширов мира 8 главных футбольных дебоширов мира

Рассказываем об известных беспредельщиках футбольного мира

Maxim
Сложная судьба электрокультуры Сложная судьба электрокультуры

Тернистый и извилистый путь развития электрокультуры

Наука и жизнь
Гид Esquire по правильному мужскому питанию Гид Esquire по правильному мужскому питанию

Обстоятельный ликбез о слагаемых сбалансированного мужского рациона

Esquire
«Руководитель должен растить скамейку запасных». Карьерные советы члена правления «Сибур» «Руководитель должен растить скамейку запасных». Карьерные советы члена правления «Сибур»

Марина Медведева рассказала о своих принципах, неудачах и стремлениях

Forbes
Саркофаг из Гамхуда Саркофаг из Гамхуда

История саркофага из Гамхуда

Дилетант
8 фактов о фильме «Вспомнить всё» 8 фактов о фильме «Вспомнить всё»

Все самое важное и интересное о культовой фантастике от Пола Верховена

Maxim
Чингисы Чингисы

Новый княжеский род Чингисов появился в России на закате империи, в XIX веке

Дилетант
Муравьевы-Апостолы. Любовь к родному пепелищу... Муравьевы-Апостолы. Любовь к родному пепелищу...

У Кристофера мелькнула сумасшедшая мысль — вернуть родовое поместье к жизни...

Караван историй
«Как называются женщины» «Как называются женщины»

Обозначения женщин в русском языке сегодня обсуждают наиболее эмоционально

N+1
Чтение выходного дня: отрывок из детективного романа о балете «Каннибалы» Юлии Яковлевой Чтение выходного дня: отрывок из детективного романа о балете «Каннибалы» Юлии Яковлевой

Фрагмент из романа Юлии Яковлевой, объединяющего черты триллера и детектива

Esquire
Иконоборцы: страх перед искусством Иконоборцы: страх перед искусством

Cуть иконоборческого спора только кажется простой

Weekend
Киберстарость: как приучить пожилых людей к новым технологиям Киберстарость: как приучить пожилых людей к новым технологиям

Психолог объясняет, как помочь пожилым родственникам освоить современные гаджеты

Psychologies
Я у себя не лучшая: 3 главных врага высокой самооценки Я у себя не лучшая: 3 главных врага высокой самооценки

Любить себя ни за что — цель, к которой должна стремиться каждая

Cosmopolitan
Особая прочность: как изобрели джинсы Особая прочность: как изобрели джинсы

Классическая история изобретения джинсов – миф чистейшей воды.

Популярная механика
«Подменыш»: глава из романа Джоя Уильямса, получившего новую жизнь 40 лет спустя «Подменыш»: глава из романа Джоя Уильямса, получившего новую жизнь 40 лет спустя

Отрывок из мистического романа Джой Уильямс о материнстве

Forbes
Страсть ушла, пришла зрелость: как с возрастом меняется любовь Страсть ушла, пришла зрелость: как с возрастом меняется любовь

Как выглядит зрелая любовь и что с ней делать?

VOICE
Полярник на Луне Полярник на Луне

Российские ученые готовят новый поход в суровые края близ полюса... лунного

Популярная механика
Что нужно знать о здоровье печени? Что нужно знать о здоровье печени?

Как поддержать здоровье печени? Читайте в статье

Домашний Очаг
Малкович, Бонем Картер и еще 6 актеров, которых прославили роли злодеев Малкович, Бонем Картер и еще 6 актеров, которых прославили роли злодеев

8 артистов, которым лучше всего удаются преступники и монстры

РБК
«Академия Амбрелла»: как второй сезон самого популярного в России супергеройского сериала Netflix отвечает на вопросы первого «Академия Амбрелла»: как второй сезон самого популярного в России супергеройского сериала Netflix отвечает на вопросы первого

Почему вселенная сериала «Академия Амбрелла» гораздо более ладная, чем кажется

Esquire
Неожиданные привычки, которые помогут прийти в желанную форму – начни сейчас! Неожиданные привычки, которые помогут прийти в желанную форму – начни сейчас!

Поможем тебе влюбиться в здоровый образ жизни без труда и жертв

Cosmopolitan
Как поднять конверсию продаж в бизнесе Как поднять конверсию продаж в бизнесе

Чтобы выжить в кризис, компаниям необходимо работать над эффективностью

СНОБ
Чадо-отпуск Чадо-отпуск

Можно ли поехать в отпуск со своим ребенком-дошкольником и отдохнуть

Cosmopolitan
«Армия плюс»: (не)видимые бойцы бодипозитивного фронта «Армия плюс»: (не)видимые бойцы бодипозитивного фронта

«Толстый»? «Полный»? «Крупный»? Лучше спросить об этом самого человека

Psychologies
Большой башкирский риф Большой башкирский риф

Как стерлитамакские шиханы оказались «вратами» на дно Палеоуральского океана

N+1
Конюшни нефтяника, палаты Грозного: малоизвестные места Москвы, которые стоит увидеть Конюшни нефтяника, палаты Грозного: малоизвестные места Москвы, которые стоит увидеть

Малоизвестные места и здания, которые незаслуженно обходят вниманием туристы

Forbes
«Надеюсь отправиться в большое путешествие по миру»: Рафаэль Надаль о том, зачем купил суперъяхту «Надеюсь отправиться в большое путешествие по миру»: Рафаэль Надаль о том, зачем купил суперъяхту

Рафаэль Надаль о преимуществах собственной лодки и может ли яхта заменить дом

Forbes
Правила жизни Майкла Джексона Правила жизни Майкла Джексона

Музыкант, скончался 25 июня 2009 года в возрасте 50 лет в Лос-Анджелесе

Esquire
Открыть в приложении