Как распознать причину частых отеков

ЛизаЗдоровье

Застойный период

Отеки бывают у всех – от избытка соли или воды. Опасно, если они возникают часто. Как распознать их причину?

Иногда причину отеков можно определить по месту их расположения. Так, например, отек на лодыжках может сигнализировать о заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Сердце не справляется с перекачиванием крови, в результате она скапливается в ногах.

«Сердечные» отеки, как правило, становятся заметнее к вечеру. По мере развития заболевания они могут постепенно увеличиваться в объеме и от лодыжек подниматься все выше – вплоть до области живота. Отечность при заболеваниях сердечно-сосудистой системы часто сочетается с повышенной утомляемостью, одышкой, тахикардией, бледностью.

Внимание: если ты замечаешь глубокие следы от носков или чулок на ногах, твои щиколотки ощутимо увеличились в обхвате, стали больше голени, срочно обратись к кардиологу и пройди необходимое обследование: ЭКГ, ЭХО-КГ, а также анализы крови на маркеры сердечно-сосудистых заболеваний.

Заболевания почек

Отечность лица и «мешки» под глазами по утрам могут указывать на болезни почек. Почечные отеки, как правило, мягкие, тестообразные, зачастую «плавающие» (быстро перемещаются при изменении положения тела). Во второй половине дня отек обычно уменьшается или исчезает. Если оставить все как есть, ситуация будет ухудшаться: начнет отекать поясница, затем руки и ноги (почечные отеки распространяются сверху вниз). Другие симптомы неблагополучия главных «фильтров» нашего организма – учащенное мочеиспускание и боли, возникающие в пояснице. Причем сами почки не болят. Неприятными ощущениями в области поясницы может реагировать растянутая капсула, окружающая почки.

Не увлекайся
мочегонными
препаратами.
Они вымывают
калий
из организма

Чтобы оценить работу почек, необходимо обратиться к нефрологу и сделать УЗИ, а также сдать общий анализ мочи и анализы на уровень креатинина в крови. Если потребуется расширенное исследование, врач назначит более сложные варианты сдачи анализа мочи, а также специальное обследование на КТ и прочих современных аппаратах – как с использованием контраста, так и без него.

Варикозная болезнь

Венозные отеки часто возникают к вечеру. При этом человека могут беспокоить усталость, дискомфорт и тяжесть в ногах. Если это происходит постоянно, нужно обратиться к флебологу и сделать ультразвуковое ангиосканирование вен.

Чтобы снять боль и тяжесть в ногах и устранить отек, несколько минут подержи ноги в горячей воде, затем на несколько секунд опусти в холодную. Полезно также полежать, подложив под голени подушку. Помимо этого, стоит освоить простые приемы лимфодренажного массажа. Главный его принцип: все движения осуществляются снизу вверх – по направлению тока лимфы. Начни с поглаживающих движений – плоскостных (поверхностью ладони), а затем обхватывающих. Плотно сжав двумя руками ногу, продвигайся вверх от щиколоток до верхней части бедра, как бы «выжимая» застоявшуюся здесь жидкость. Повтори 4–5 раз на каждой ноге.

Если на работе ты все время сидишь, вставай каждые 15–20 минут, чтобы разогнать кровь по венам. Проводи короткую разминку для ног, как только они начнут затекать, повторяя каждое движение 15–20 раз: поднимись на цыпочки, походи на носках и пятках, а затем перекатывайся с пяток на носки и обратно.

Сидя в кресле, делай простые движения ногами: вытягивай и скрещивай их наподобие ножниц, шевели пальцами, вращай ступнями. У рабочего стола должна быть косая перекладина для ног, как у парты.

Аллергическая реакция

Местный (локальный) отек может случиться из-за аллергической реакции. Спровоцировать ее может употребление некоторых лекарств и продуктов. Среди потенциально опасной пищи – еда, содержащая консерванты, кофеин, грибы, яйца, шоколад, орехи и цитрусовые. Среди лекарств такую реакцию вызывают препараты, используемые для наркоза (например, лидокаин), а также нестероидные противовоспалительные средства, обладающие обезболивающим и жаропонижающим эффектом.

Аллергические отеки в большинстве случаев купируются антигистаминными или кортикостероидными препаратами. Если такая реакция периодически возникает (или была хотя бы один раз), нужно обязательно держать дома эти лекарства. Если отек возник в области головы и шеи и тем более продолжает нарастать даже после приема антигистаминных препаратов, нужно немедленно вызывать скорую. Особенно если такая реакция возникла впервые.

Если ты столкнулась с аллергическим отеком, обратись к аллергологу-иммунологу. Он проанализирует твой аллергостатус и порекомендует лечение.

Гипотиреоз и болезни печени

Отеки могут быть признаком снижения функции щитовидной железы (гипотиреоза). Такие отеки, как правило, равномерно распространяются по всему телу и выражаются в одутловатости. Другие симптомы гипотиреоза – вялость, лишний вес без видимых причин, бледность и сухость кожи, ломкость ногтей, обильное выпадение волос, склонность к запорам. При подозрении на гипотиреоз необходимо обратиться к эндокринологу, который назначит анализы крови на содержание гормонов щитовидной железы, а также УЗИ органа. Имей в виду: отеки могут быть вообще не связаны с каким-то заболеванием. Например, у девушек они появляются во второй фазе менструального цикла, а с приходом менструации уходят. Лечить такие отеки не надо.

Появление отеков могут спровоцировать хронические заболевания печени. Печеночные отеки развиваются из-за нарушений в системе так называемой воротной вены (венозный ствол, по которому кровь от желудка, селезенки, кишечника и поджелудочной железы проходит в печень). Чаще всего это происходит на фоне цирроза. Печеночный отек проявляется увеличением объема живота, тяжестью, чувством распирания и болью в брюшной полости. Иногда человека беспокоит одышка. При появлении этих симптомов необходимо обратиться к врачу и пройти УЗИ брюшной полости. При необходимости врач назначит и другие обследования.

Как себе помочь?

1. Скорректируй рацион. Ограничь потребление соли (до 5 г в день), сократи количество жидкости – до 1,5 л в день. Можно принять мочегонные сборы, в состав которых входит толокнянка, брусника. Если в течение 1–2 недель отеки не проходят, обратись к врачу.

2. Спи не менее 7–8 часов в день. Хроническая нехватка сна тоже может быть причиной отеков. Если человек постоянно недосыпает, кожа лица бледнеет и на ее фоне особенно отчетливо становятся видны кровеносные сосуды вокруг глаз. Появляются темные отечные круги под глазами.

3. Старайся больше двигаться. Чаще гуляй, занимайся спортом, ходи пешком – физическая активность поможет вывести лишнюю жидкость из организма.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru; navee/stock.adobe.com; andRiU/stock.adobe.com; nyul/stock.adobe.com

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Бюджет: каждому свое? Бюджет: каждому свое?

Следует ли нам обсуждать с партнером свои финансы?

Psychologies
Здоровая ревность: как она помогает сохранить отношения Здоровая ревность: как она помогает сохранить отношения

Психолог: бывает ли здоровая ревность и что делать, если есть причины ревновать

Psychologies
Где лечиться? Где лечиться?

В какую поликлинику идти – государственную или частную

Домашний Очаг
Дельфина де Виган: Преданность Дельфина де Виган: Преданность

У каждого из четырех героев романа «Преданность» свои секреты и тайны

СНОБ
11 неочевидных, но действующих способов похудеть 11 неочевидных, но действующих способов похудеть

Чтобы похудеть, вовсе не обязательно следовать строгим диетам

Лиза
Почему твой бывший совершенно точно «не торт» с точки зрения астрологии Почему твой бывший совершенно точно «не торт» с точки зрения астрологии

Заканчивать отношения всегда непросто, но это не значит, что ты должна страдать

Cosmopolitan
Мужчина, отойдите! Мужчина, отойдите!

Безобидные привычки мужчины, которые выдают в нем психопата

Лиза
Как победить икоту: 14 проверенных способов Как победить икоту: 14 проверенных способов

Специалисты: из-за чего возникает икота и как с ней справиться?

РБК
Мадс Миккельсен: «История русских — это драма. Но вы умеете видеть свет даже в самой темной дыре» Мадс Миккельсен: «История русских — это драма. Но вы умеете видеть свет даже в самой темной дыре»

Мадс Миккельсен — о черной комедии из Скандинавии «Рыцари справедливости»

Esquire
Что написать в сообщении после первого свидания? 8 советов от девушек Что написать в сообщении после первого свидания? 8 советов от девушек

Как закрепить хорошее впечатление после приятной встречи

Playboy
Как начать работать на зарубежном маркетплейсе бренду из России? Инструкция для предпринимателей Как начать работать на зарубежном маркетплейсе бренду из России? Инструкция для предпринимателей

Как выбрать площадку для маркетплейса и какие подводные камни могут возникнуть?

Inc.
Подарок на День святого Валентина любимой девушке: 8 свежих идей от Playboy Подарок на День святого Валентина любимой девушке: 8 свежих идей от Playboy

Подборка оригинальных и креативных подарков для возлюбленной

Playboy
В центре французского города нашли римский особняк с мраморной мозаикой и системой отопления В центре французского города нашли римский особняк с мраморной мозаикой и системой отопления

Археологи обнаружили на юге Франции остатки двух римских городских усадеб

N+1
Считал Airbnb достойным соперником и ставил на лояльность: как Арне Соренсон сделал Marriott крупнейшей сетью отелей Считал Airbnb достойным соперником и ставил на лояльность: как Арне Соренсон сделал Marriott крупнейшей сетью отелей

Как Арне Соренсон превратил Marriott в самую крупную сеть гостиниц в мире

VC.RU
Как пить соджу: секреты употребления популярной корейской водки Как пить соджу: секреты употребления популярной корейской водки

Рассказ о традиционном корейском алкогольном напитке

Playboy
Ресторатор Евгений Ничипурук — о русской пивной и проекте братьев Рока Ресторатор Евгений Ничипурук — о русской пивной и проекте братьев Рока

Ресторатор Евгений Ничипурук — это человек-мотор, который все успевает

РБК
Как выжить в офисе, если офис дома? Как выжить в офисе, если офис дома?

Что необходимо, чтобы создать гармоничное пространство для жизни и работы?

Домашний Очаг
Сцепились языками Сцепились языками

Александр Добровинский объясняет, как в юности накопил большой словарный запас

Tatler
«Самое страшное в жизни — не ошибаться»: почему нужно овладеть искусством провала «Самое страшное в жизни — не ошибаться»: почему нужно овладеть искусством провала

Как воспринимают ошибки общество, наша психика и мозг

Forbes
12 книг, которые основатель Ecwid Руслан Фазлыев советует прочитать предпринимателям 12 книг, которые основатель Ecwid Руслан Фазлыев советует прочитать предпринимателям

Основатель Ecwid выбрал книги, которые сделали его тем, кто он есть

Inc.
Мир перевернулся: как выйти из психологического кризиса Мир перевернулся: как выйти из психологического кризиса

Отрывок из книги психолога Екатерины Сигитовой «Идеальный шторм»

Forbes
19 существ, которые могут тебя съесть 19 существ, которые могут тебя съесть

Эти существа могут съесть человека

Maxim
Почему мужчинам феминизм нужен даже больше, чем женщинам Почему мужчинам феминизм нужен даже больше, чем женщинам

Что такое «вагинокапитализм» и кто виноват в том, что мужчины не плачут

GQ
Скорсезе раскритиковал стриминги и призвал вернуть ценность киноискусства Скорсезе раскритиковал стриминги и призвал вернуть ценность киноискусства

Мартин Скорсезе обратился к киноиндустрии с требованием сохранить искусство кино

РБК
Платья-кольчуги, модная революция и «Барбарелла»: что нужно знать о дизайнере Пако Рабане Платья-кольчуги, модная революция и «Барбарелла»: что нужно знать о дизайнере Пако Рабане

Пако Рабан — основатель модного футуризма шестидесятых

Esquire
Новая эстетика. Кто и сколько зарабатывает на российской косметике новой волны Новая эстетика. Кто и сколько зарабатывает на российской косметике новой волны

Российские бренды уходовой косметики долго не могли похвастаться репутацией

Inc.
Nissan Qashqai заходит на третий круг Nissan Qashqai заходит на третий круг

Твоя будущая бывшая машина уже здесь

Maxim
История подводки для глаз: что изменилось за 100 лет? История подводки для глаз: что изменилось за 100 лет?

Сложно поверить, но популярности подводки мы обязаны Тутанхамону

Cosmopolitan
10 изречений Энцо Феррари о жизни, любви и смерти в день его рождения 10 изречений Энцо Феррари о жизни, любви и смерти в день его рождения

Лучшие цитаты Энцо Феррари о любви, успехе, автомобилях, победе и жизни

Maxim
Каждый наш клиент — история успеха Каждый наш клиент — история успеха

Дмитрий Брейтенбихер о том, как зарабатывать в эпоху интеллектуальной экономики

Esquire
Открыть в приложении