Как распознать причину частых отеков

ЛизаЗдоровье

Застойный период

Отеки бывают у всех – от избытка соли или воды. Опасно, если они возникают часто. Как распознать их причину?

Иногда причину отеков можно определить по месту их расположения. Так, например, отек на лодыжках может сигнализировать о заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Сердце не справляется с перекачиванием крови, в результате она скапливается в ногах.

«Сердечные» отеки, как правило, становятся заметнее к вечеру. По мере развития заболевания они могут постепенно увеличиваться в объеме и от лодыжек подниматься все выше – вплоть до области живота. Отечность при заболеваниях сердечно-сосудистой системы часто сочетается с повышенной утомляемостью, одышкой, тахикардией, бледностью.

Внимание: если ты замечаешь глубокие следы от носков или чулок на ногах, твои щиколотки ощутимо увеличились в обхвате, стали больше голени, срочно обратись к кардиологу и пройди необходимое обследование: ЭКГ, ЭХО-КГ, а также анализы крови на маркеры сердечно-сосудистых заболеваний.

Заболевания почек

Отечность лица и «мешки» под глазами по утрам могут указывать на болезни почек. Почечные отеки, как правило, мягкие, тестообразные, зачастую «плавающие» (быстро перемещаются при изменении положения тела). Во второй половине дня отек обычно уменьшается или исчезает. Если оставить все как есть, ситуация будет ухудшаться: начнет отекать поясница, затем руки и ноги (почечные отеки распространяются сверху вниз). Другие симптомы неблагополучия главных «фильтров» нашего организма – учащенное мочеиспускание и боли, возникающие в пояснице. Причем сами почки не болят. Неприятными ощущениями в области поясницы может реагировать растянутая капсула, окружающая почки.

Не увлекайся
мочегонными
препаратами.
Они вымывают
калий
из организма

Чтобы оценить работу почек, необходимо обратиться к нефрологу и сделать УЗИ, а также сдать общий анализ мочи и анализы на уровень креатинина в крови. Если потребуется расширенное исследование, врач назначит более сложные варианты сдачи анализа мочи, а также специальное обследование на КТ и прочих современных аппаратах – как с использованием контраста, так и без него.

Варикозная болезнь

Венозные отеки часто возникают к вечеру. При этом человека могут беспокоить усталость, дискомфорт и тяжесть в ногах. Если это происходит постоянно, нужно обратиться к флебологу и сделать ультразвуковое ангиосканирование вен.

Чтобы снять боль и тяжесть в ногах и устранить отек, несколько минут подержи ноги в горячей воде, затем на несколько секунд опусти в холодную. Полезно также полежать, подложив под голени подушку. Помимо этого, стоит освоить простые приемы лимфодренажного массажа. Главный его принцип: все движения осуществляются снизу вверх – по направлению тока лимфы. Начни с поглаживающих движений – плоскостных (поверхностью ладони), а затем обхватывающих. Плотно сжав двумя руками ногу, продвигайся вверх от щиколоток до верхней части бедра, как бы «выжимая» застоявшуюся здесь жидкость. Повтори 4–5 раз на каждой ноге.

Если на работе ты все время сидишь, вставай каждые 15–20 минут, чтобы разогнать кровь по венам. Проводи короткую разминку для ног, как только они начнут затекать, повторяя каждое движение 15–20 раз: поднимись на цыпочки, походи на носках и пятках, а затем перекатывайся с пяток на носки и обратно.

Сидя в кресле, делай простые движения ногами: вытягивай и скрещивай их наподобие ножниц, шевели пальцами, вращай ступнями. У рабочего стола должна быть косая перекладина для ног, как у парты.

Аллергическая реакция

Местный (локальный) отек может случиться из-за аллергической реакции. Спровоцировать ее может употребление некоторых лекарств и продуктов. Среди потенциально опасной пищи – еда, содержащая консерванты, кофеин, грибы, яйца, шоколад, орехи и цитрусовые. Среди лекарств такую реакцию вызывают препараты, используемые для наркоза (например, лидокаин), а также нестероидные противовоспалительные средства, обладающие обезболивающим и жаропонижающим эффектом.

Аллергические отеки в большинстве случаев купируются антигистаминными или кортикостероидными препаратами. Если такая реакция периодически возникает (или была хотя бы один раз), нужно обязательно держать дома эти лекарства. Если отек возник в области головы и шеи и тем более продолжает нарастать даже после приема антигистаминных препаратов, нужно немедленно вызывать скорую. Особенно если такая реакция возникла впервые.

Если ты столкнулась с аллергическим отеком, обратись к аллергологу-иммунологу. Он проанализирует твой аллергостатус и порекомендует лечение.

Гипотиреоз и болезни печени

Отеки могут быть признаком снижения функции щитовидной железы (гипотиреоза). Такие отеки, как правило, равномерно распространяются по всему телу и выражаются в одутловатости. Другие симптомы гипотиреоза – вялость, лишний вес без видимых причин, бледность и сухость кожи, ломкость ногтей, обильное выпадение волос, склонность к запорам. При подозрении на гипотиреоз необходимо обратиться к эндокринологу, который назначит анализы крови на содержание гормонов щитовидной железы, а также УЗИ органа. Имей в виду: отеки могут быть вообще не связаны с каким-то заболеванием. Например, у девушек они появляются во второй фазе менструального цикла, а с приходом менструации уходят. Лечить такие отеки не надо.

Появление отеков могут спровоцировать хронические заболевания печени. Печеночные отеки развиваются из-за нарушений в системе так называемой воротной вены (венозный ствол, по которому кровь от желудка, селезенки, кишечника и поджелудочной железы проходит в печень). Чаще всего это происходит на фоне цирроза. Печеночный отек проявляется увеличением объема живота, тяжестью, чувством распирания и болью в брюшной полости. Иногда человека беспокоит одышка. При появлении этих симптомов необходимо обратиться к врачу и пройти УЗИ брюшной полости. При необходимости врач назначит и другие обследования.

Как себе помочь?

1. Скорректируй рацион. Ограничь потребление соли (до 5 г в день), сократи количество жидкости – до 1,5 л в день. Можно принять мочегонные сборы, в состав которых входит толокнянка, брусника. Если в течение 1–2 недель отеки не проходят, обратись к врачу.

2. Спи не менее 7–8 часов в день. Хроническая нехватка сна тоже может быть причиной отеков. Если человек постоянно недосыпает, кожа лица бледнеет и на ее фоне особенно отчетливо становятся видны кровеносные сосуды вокруг глаз. Появляются темные отечные круги под глазами.

3. Старайся больше двигаться. Чаще гуляй, занимайся спортом, ходи пешком – физическая активность поможет вывести лишнюю жидкость из организма.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru; navee/stock.adobe.com; andRiU/stock.adobe.com; nyul/stock.adobe.com

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

От депрессии до пищевой аллергии От депрессии до пищевой аллергии

Почему болит голова после сна?

Лиза
Синдром отличника Синдром отличника

Актер «Гоголь-центра» Михаил Тройник — о выборе, искусстве и точных науках

OK!
Где лечиться? Где лечиться?

В какую поликлинику идти – государственную или частную

Домашний Очаг
Только белый: как научиться носить самый нежный цвет и приручить total white Только белый: как научиться носить самый нежный цвет и приручить total white

Несколько практических советов по адаптации моды на белый цвет к реальной жизни

Cosmopolitan
Развод на диване Развод на диване

Что делать, если обманули в интернет-магазине

Лиза
Бег убивает колени: разбираемся в самой безумной беговой теории заговора Бег убивает колени: разбираемся в самой безумной беговой теории заговора

Как подойти к лету в хорошей форме и на своих двоих

GQ
Как избавиться от зависимости от смартфона: мнение ученых Как избавиться от зависимости от смартфона: мнение ученых

Как связаны смартфоны и дофамин?

ТехИнсайдер
Жизнь после хайпа: почему соцсеть Clubhouse может провалиться после стремительного взлета Жизнь после хайпа: почему соцсеть Clubhouse может провалиться после стремительного взлета

Будущее Clubhouse после волны хайпа вызывает вопросы

Forbes
О чём поведала астролябия VP-856 и как цифровые карты помогли заглянуть в прошлое О чём поведала астролябия VP-856 и как цифровые карты помогли заглянуть в прошлое

Как ученые и путешественники делали первые карты и измеряли расстояния

Наука и жизнь
Почему ты все время голодный? Почему ты все время голодный?

Смузи, неправильные тренировки, мало жиров и другие причины голода

Maxim
Метод Inbox Zero. Как быстро разгребать почту и не пропускать ничего важного Метод Inbox Zero. Как быстро разгребать почту и не пропускать ничего важного

Как оптимизировать работу с электронной почтой?

Inc.
Статистика, сокращатель ссылок, джинглы для комнат и другие сервисы, созданные вокруг Clubhouse Статистика, сокращатель ссылок, джинглы для комнат и другие сервисы, созданные вокруг Clubhouse

Подборка сервисов, возникших благодаря взлету Clubhouse

VC.RU
Какие типы полного привода существуют и какой тебе подойдет больше всего Какие типы полного привода существуют и какой тебе подойдет больше всего

4x4 как дважды два

Maxim
Обмани меня Обмани меня

Амурные аферисты: самые распространенные способы брачного мошенничества

Лиза
Женщины эмансипированы, а равенства нет: социолог — о гендерной повестке в России Женщины эмансипированы, а равенства нет: социолог — о гендерной повестке в России

Социолог Анна Темкина — о том, что мешает женщинам делать карьеру

Forbes
В США снесли одно из первых казино Трампа: каким было обанкротившееся предприятие экс-президента. Фоторепортаж В США снесли одно из первых казино Трампа: каким было обанкротившееся предприятие экс-президента. Фоторепортаж

История одного из первых казино Дональда Трампа — в фоторепортаже

Forbes
Так и ослепнуть можно! Ошибки в макияже, которые вредят глазам, — мнение врача Так и ослепнуть можно! Ошибки в макияже, которые вредят глазам, — мнение врача

Макияж — неотъемлемая часть жизни современной женщины

Cosmopolitan
Любовь в зрелом возрасте: где и как ее искать? Любовь в зрелом возрасте: где и как ее искать?

Как еще раз построить отношения в зрелом возрасте

Домашний Очаг
Наука обучения: как лучше усваивать новые знания в целом и IT-навыки в частности Наука обучения: как лучше усваивать новые знания в целом и IT-навыки в частности

Эксперт — о том, как лучше изучать новое с научной точки зрения

Популярная механика
Производство плитки Производство плитки

Производство едва ли не самого изысканного (и дорогого) шоколада в мире

Robb Report
Айсберг, потопивший «Титаник», и еще четыре знаменитые цветные ретрофотографии Айсберг, потопивший «Титаник», и еще четыре знаменитые цветные ретрофотографии

Снимки, которые ты, возможно, видел раньше, но не знал их истории

Maxim
Чего ждут работодатели от «свитчеров» — людей, которые решили сменить работу и пошли на онлайн-курсы Чего ждут работодатели от «свитчеров» — людей, которые решили сменить работу и пошли на онлайн-курсы

Работодатели — об ожиданиях от людей, сменивших род деятельности

VC.RU
В чертах лица латиноамериканцев обнаружили наследие денисовцев В чертах лица латиноамериканцев обнаружили наследие денисовцев

Ученые из 13 стран выявили у латиноамериканцев гены, связанные с чертами лица

N+1
«Ельцин был человеком миссии». Георгий Сатаров о первом президенте России «Ельцин был человеком миссии». Георгий Сатаров о первом президенте России

Георгий Сатаров: Ельцин был компромиссным человеком и в жизни, и в политике

СНОБ
От судьбы не уйти: 10 фильмов о неожиданной любви От судьбы не уйти: 10 фильмов о неожиданной любви

Фильмы о том, что любовь может случиться внезапно

Cosmopolitan
Здоровая ревность: как она помогает сохранить отношения Здоровая ревность: как она помогает сохранить отношения

Психолог: бывает ли здоровая ревность и что делать, если есть причины ревновать

Psychologies
Паразительная медицина Паразительная медицина

Откуда взялась идея лечиться кишечными червями

N+1
Большая голубая гасконская гончая Большая голубая гасконская гончая

Эта гончая — аристократ, обладатель белой кости и голубой крови

Weekend
Одна вокруг света: встреча с бизонами и несанкционированная ночевка в Йеллоустоуне Одна вокруг света: встреча с бизонами и несанкционированная ночевка в Йеллоустоуне

106-я серия о кругосветном путешествии москвички и ее собаки Греты

Forbes
Функциональная МРТ указала на два пути формирования алкоголизма в мозге подростков Функциональная МРТ указала на два пути формирования алкоголизма в мозге подростков

К выпивке подростков побуждает повышенное включение защитных реакций

N+1
Открыть в приложении