Как распознать причину частых отеков

ЛизаЗдоровье

Застойный период

Отеки бывают у всех – от избытка соли или воды. Опасно, если они возникают часто. Как распознать их причину?

Иногда причину отеков можно определить по месту их расположения. Так, например, отек на лодыжках может сигнализировать о заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Сердце не справляется с перекачиванием крови, в результате она скапливается в ногах.

«Сердечные» отеки, как правило, становятся заметнее к вечеру. По мере развития заболевания они могут постепенно увеличиваться в объеме и от лодыжек подниматься все выше – вплоть до области живота. Отечность при заболеваниях сердечно-сосудистой системы часто сочетается с повышенной утомляемостью, одышкой, тахикардией, бледностью.

Внимание: если ты замечаешь глубокие следы от носков или чулок на ногах, твои щиколотки ощутимо увеличились в обхвате, стали больше голени, срочно обратись к кардиологу и пройди необходимое обследование: ЭКГ, ЭХО-КГ, а также анализы крови на маркеры сердечно-сосудистых заболеваний.

Заболевания почек

Отечность лица и «мешки» под глазами по утрам могут указывать на болезни почек. Почечные отеки, как правило, мягкие, тестообразные, зачастую «плавающие» (быстро перемещаются при изменении положения тела). Во второй половине дня отек обычно уменьшается или исчезает. Если оставить все как есть, ситуация будет ухудшаться: начнет отекать поясница, затем руки и ноги (почечные отеки распространяются сверху вниз). Другие симптомы неблагополучия главных «фильтров» нашего организма – учащенное мочеиспускание и боли, возникающие в пояснице. Причем сами почки не болят. Неприятными ощущениями в области поясницы может реагировать растянутая капсула, окружающая почки.

Не увлекайся
мочегонными
препаратами.
Они вымывают
калий
из организма

Чтобы оценить работу почек, необходимо обратиться к нефрологу и сделать УЗИ, а также сдать общий анализ мочи и анализы на уровень креатинина в крови. Если потребуется расширенное исследование, врач назначит более сложные варианты сдачи анализа мочи, а также специальное обследование на КТ и прочих современных аппаратах – как с использованием контраста, так и без него.

Варикозная болезнь

Венозные отеки часто возникают к вечеру. При этом человека могут беспокоить усталость, дискомфорт и тяжесть в ногах. Если это происходит постоянно, нужно обратиться к флебологу и сделать ультразвуковое ангиосканирование вен.

Чтобы снять боль и тяжесть в ногах и устранить отек, несколько минут подержи ноги в горячей воде, затем на несколько секунд опусти в холодную. Полезно также полежать, подложив под голени подушку. Помимо этого, стоит освоить простые приемы лимфодренажного массажа. Главный его принцип: все движения осуществляются снизу вверх – по направлению тока лимфы. Начни с поглаживающих движений – плоскостных (поверхностью ладони), а затем обхватывающих. Плотно сжав двумя руками ногу, продвигайся вверх от щиколоток до верхней части бедра, как бы «выжимая» застоявшуюся здесь жидкость. Повтори 4–5 раз на каждой ноге.

Если на работе ты все время сидишь, вставай каждые 15–20 минут, чтобы разогнать кровь по венам. Проводи короткую разминку для ног, как только они начнут затекать, повторяя каждое движение 15–20 раз: поднимись на цыпочки, походи на носках и пятках, а затем перекатывайся с пяток на носки и обратно.

Сидя в кресле, делай простые движения ногами: вытягивай и скрещивай их наподобие ножниц, шевели пальцами, вращай ступнями. У рабочего стола должна быть косая перекладина для ног, как у парты.

Аллергическая реакция

Местный (локальный) отек может случиться из-за аллергической реакции. Спровоцировать ее может употребление некоторых лекарств и продуктов. Среди потенциально опасной пищи – еда, содержащая консерванты, кофеин, грибы, яйца, шоколад, орехи и цитрусовые. Среди лекарств такую реакцию вызывают препараты, используемые для наркоза (например, лидокаин), а также нестероидные противовоспалительные средства, обладающие обезболивающим и жаропонижающим эффектом.

Аллергические отеки в большинстве случаев купируются антигистаминными или кортикостероидными препаратами. Если такая реакция периодически возникает (или была хотя бы один раз), нужно обязательно держать дома эти лекарства. Если отек возник в области головы и шеи и тем более продолжает нарастать даже после приема антигистаминных препаратов, нужно немедленно вызывать скорую. Особенно если такая реакция возникла впервые.

Если ты столкнулась с аллергическим отеком, обратись к аллергологу-иммунологу. Он проанализирует твой аллергостатус и порекомендует лечение.

Гипотиреоз и болезни печени

Отеки могут быть признаком снижения функции щитовидной железы (гипотиреоза). Такие отеки, как правило, равномерно распространяются по всему телу и выражаются в одутловатости. Другие симптомы гипотиреоза – вялость, лишний вес без видимых причин, бледность и сухость кожи, ломкость ногтей, обильное выпадение волос, склонность к запорам. При подозрении на гипотиреоз необходимо обратиться к эндокринологу, который назначит анализы крови на содержание гормонов щитовидной железы, а также УЗИ органа. Имей в виду: отеки могут быть вообще не связаны с каким-то заболеванием. Например, у девушек они появляются во второй фазе менструального цикла, а с приходом менструации уходят. Лечить такие отеки не надо.

Появление отеков могут спровоцировать хронические заболевания печени. Печеночные отеки развиваются из-за нарушений в системе так называемой воротной вены (венозный ствол, по которому кровь от желудка, селезенки, кишечника и поджелудочной железы проходит в печень). Чаще всего это происходит на фоне цирроза. Печеночный отек проявляется увеличением объема живота, тяжестью, чувством распирания и болью в брюшной полости. Иногда человека беспокоит одышка. При появлении этих симптомов необходимо обратиться к врачу и пройти УЗИ брюшной полости. При необходимости врач назначит и другие обследования.

Как себе помочь?

1. Скорректируй рацион. Ограничь потребление соли (до 5 г в день), сократи количество жидкости – до 1,5 л в день. Можно принять мочегонные сборы, в состав которых входит толокнянка, брусника. Если в течение 1–2 недель отеки не проходят, обратись к врачу.

2. Спи не менее 7–8 часов в день. Хроническая нехватка сна тоже может быть причиной отеков. Если человек постоянно недосыпает, кожа лица бледнеет и на ее фоне особенно отчетливо становятся видны кровеносные сосуды вокруг глаз. Появляются темные отечные круги под глазами.

3. Старайся больше двигаться. Чаще гуляй, занимайся спортом, ходи пешком – физическая активность поможет вывести лишнюю жидкость из организма.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru; navee/stock.adobe.com; andRiU/stock.adobe.com; nyul/stock.adobe.com

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

От депрессии до пищевой аллергии От депрессии до пищевой аллергии

Почему болит голова после сна?

Лиза
Правда ли, что Маяковский и Есенин ненавидели друг друга? Правда ли, что Маяковский и Есенин ненавидели друг друга?

Маяковский и Есенин в сознании оказались самыми ярыми антагонистами ХХ века

Культура.РФ
Где лечиться? Где лечиться?

В какую поликлинику идти – государственную или частную

Домашний Очаг
10 самых бесящих фраз из вакансий, и что они значат на самом деле 10 самых бесящих фраз из вакансий, и что они значат на самом деле

Представляем понятный переводчик с хедхантерского на соискательский

Maxim
A бабушка говорила… A бабушка говорила…

Советы старших, которые работают и в XXI веке

Лиза
Владимир Мухин: «Не думаю, что цены в Krasota чрезмерно высоки. Все-таки дегустационный сет – это не просто 13 курсов вкусной еды, а целый год творческой работы» Владимир Мухин: «Не думаю, что цены в Krasota чрезмерно высоки. Все-таки дегустационный сет – это не просто 13 курсов вкусной еды, а целый год творческой работы»

Герой этого номера GRAZIA – пожалуй, самый известный российский шеф-повар

Grazia
Как телефон убивает отношения Как телефон убивает отношения

Что-то пошло не так, и гаджеты всё чаще вызывают ссоры и ревность

Здоровье
За что мы любим персонажей Андрея Мягкова За что мы любим персонажей Андрея Мягкова

Мягков у Рязанова играл советского человека таким, каким он был в своей массе

GQ
Американские орнитологи опровергли эффект стола для пикников в Патагонии Американские орнитологи опровергли эффект стола для пикников в Патагонии

Редкие залетные птицы — не показатель присутствия новых видов

N+1
Алло, гараж! Алло, гараж!

Смартфон и кнопочный телефон: как выбрать мобильник для своей мамы или бабушки?

Лиза
Старые письма о главном: как писатели признавались в любви Старые письма о главном: как писатели признавались в любви

Лучшие любовные письма писателей

Esquire
Правильное питание: инструкция для начинающих Правильное питание: инструкция для начинающих

Что и как есть с пользой и без строгих запретов

РБК
Лоуренс Аравийский Лоуренс Аравийский

Война, ложь, имперская глупость и становление современного Ближнего Востока

kiozk originals
Как решить финансовые проблемы: руководство для тех, кто не хочет погрязнуть в долгах Как решить финансовые проблемы: руководство для тех, кто не хочет погрязнуть в долгах

Как справиться с денежными трудностями и начать относиться к деньгам рационально

Playboy
Что такое нестбоксинг Что такое нестбоксинг

Люди помогают дуплогнездникам поселиться в крепком и надежном дуплоне

Наука
Девочки тоже могут: выдающиеся обладательницы премии Дарвина Девочки тоже могут: выдающиеся обладательницы премии Дарвина

Самые выдающиеся победительницы премии Дарвина

Cosmopolitan
Одна вокруг света: встреча с бизонами и несанкционированная ночевка в Йеллоустоуне Одна вокруг света: встреча с бизонами и несанкционированная ночевка в Йеллоустоуне

106-я серия о кругосветном путешествии москвички и ее собаки Греты

Forbes
20 самых мужских пород собак 20 самых мужских пород собак

Если решил завести собаку, то выбери достойную породу

Maxim
Animal Crossing назвали не вредной для эмоционального благополучия игрой Animal Crossing назвали не вредной для эмоционального благополучия игрой

Не все видеоигры вредны для психического и эмоционального благополучия

N+1
Комедийные актеры 80-х, которые куда-то запропастились Комедийные актеры 80-х, которые куда-то запропастились

Что случилось с Чеви Чейзом, Стивом Гуттенбергом, и прочими Стивами Мартинами?

Maxim
Отрывок из книги Дэвида Дарлинга и Агниджо Банерджи «Эта странная математика» Отрывок из книги Дэвида Дарлинга и Агниджо Банерджи «Эта странная математика»

Парадокс и его магия

СНОБ
12 книг, которые основатель Ecwid Руслан Фазлыев советует прочитать предпринимателям 12 книг, которые основатель Ecwid Руслан Фазлыев советует прочитать предпринимателям

Основатель Ecwid выбрал книги, которые сделали его тем, кто он есть

Inc.
Зеркальные нейтроны снизили предел массы нейтронных звезд Зеркальные нейтроны снизили предел массы нейтронных звезд

Свойства зеркального вещества ограничиваются из астрофизических наблюдений

N+1
10 причин, по которым «критические дни» все не приходят 10 причин, по которым «критические дни» все не приходят

Почему месячные не приходят?

Cosmopolitan
Как Джефф Безос стал самым богатым человеком в мире Как Джефф Безос стал самым богатым человеком в мире

Как Джефф Безос сколотил империю и заработал почти $200 млрд

РБК
Водка у таксистов, или Что роднило СССР и Великобританию Водка у таксистов, или Что роднило СССР и Великобританию

О британской кухне в 70-е годы советский человек мог сказать только одно

СНОБ
Уйди, противный: как устроена профессия экзорциста Уйди, противный: как устроена профессия экзорциста

Главный итальянский экзорцист рассказывает, как вырвать душу из рук Сатаны

Esquire
Побережье оторванных ног и другие самые загадочные преступления новейшего времени Побережье оторванных ног и другие самые загадочные преступления новейшего времени

Необъяснимые ужасы, вдохновившие самого Стивена Кинга на страшные истории

Maxim
Невероятная судьба: как бывший наркозависимый бродяга стал профессором Невероятная судьба: как бывший наркозависимый бродяга стал профессором

Вдохновляющая история о человеке, который полностью поменял свою жизнь

Psychologies
Химики создали искусственные сухожилия Химики создали искусственные сухожилия

Этот полимер, сравним по прочности, эластичности и долговечности с сухожилиями

N+1
Открыть в приложении