Принятое в идеальное время лекарство оказывает максимальный эффект

ЛизаЗдоровье

Здоровье / Важная тема

Время лечит

Специалисты утверждают: принятое в идеальное время лекарство оказывает максимальный эффект в минимальной дозе

Наш организм похож на оркестр, а его органы – на музыкальные инструменты. Легкие – арфа, сердце – виолончель, кишечник – контрабас… Каждый инструмент настроен на «свою» частоту, дающую чистое звучание, а орган – на индивидуальную периодичность биологических ритмов. Их ведь недаром называют струнами жизни. Стоит биоритмам того же желудка «зафальшивить», как развивается гастрит. Чтобы избавиться от него, лекарства нужно глотать не как придется, а в так называемую акрофазу – на пике биоритма желудочных функций. Тогда малым количеством препарата можно достичь максимального эффекта. И с другой стороны, лошадиная доза того же самого лекарства, принятого в неподходящее время, не принесет облегчения.

Не тяни с лечением

Заболев, мы обычно тянем с лечением до последнего в надежде, что само пройдет: не глотать же сразу таблетки! А в результате упускаем благоприятный момент для хронотерапии. Любая болезнь начинается с расстройства биоритмов, и чем дальше, тем сильнее они «фальшивят». Специалисты называют это феноменом распада ритма. А в ситуации биоритмического хаоса выделить временной пик, благоприятный для лечения малыми дозами, уже невозможно: клетки больного органа теряют чувствительность к препаратам. И так происходит у каждого второго больного!

На пике эффекта

Мочегонные препараты назначают утром, когда почки наиболее активны. А вот лекарства от астмы – вечером, потому что обостряется она обычно в темное время суток. Врачи называют ночь царством вагуса – блуждающего нерва: он замедляет сердечный ритм и усиливает секрецию слизи, закупоривающей бронхи. Пик максимальной концентрации кортикостероидных гормонов приходится на 8 часов утра. Поэтому преднизолон и его аналоги, которые «гасят» тяжелые воспалительные процессы при ревматизме, аутоиммунном конфликте или аллергии, принимают именно в это время. А сахароснижающий эффект инсулина и специальных таблеток для диабетиков заметнее всего с 8 утра до 13 часов дня. К полудню активизируется гормон глюкагон, который повышает уровень глюкозы в крови, но сделанная в правильное время инъекция инсулина нейтрализует это действие.

Про сердце и сосуды

Особый разговор о препаратах от давления. Наиболее удобны пролонгированные формы, которые принимают раз в сутки. Вопрос в том, когда именно это лучше делать? Однозначного ответа на него нет – все зависит от индивидуальных биоритмов человека. У одних давление поднимается до максимальных цифр в 18–20 часов: им нужно успеть проглотить таблетку между 15 и 17 часами. А у других гипертония нарастает после полуночи: в таких случаях лекарство принимают перед сном. Оказывается, если принять одну таблетку препарата, снижающего давление, в благоприятный для этого момент, то эффект от нее будет такой же, как от 3–4 таблеток того же лекарства. К препаратам от аритмии сердце наиболее восприимчиво в 20–21 час. А если принять их в полдень, толку будет мало. Даже ванны – и те нужно принимать с умом! Например, расслабляющая ванна с морской солью поможет наилучшим образом нормализовать подскочившее на почве стресса давление с 14 до 19 часов. Да что там ванны! Хронотерапевты установили: если съедать за завтраком пищу с общей энергетической ценностью в 2 тысячи калорий, можно похудеть. А если таким же количеством загрузить желудок вечером, появление лишнего веса неизбежно.

Режимный момент

Нужно понимать, что никакие хронотерапевтические ухищрения не достигнут цели, если не спать по ночам. Когда тебе нужно на ночь выпить лекарство от давления, а утром мочегонное, но ты ложишься на рассвете, а встаешь на закате, то вообще не понятно, как быть с приемом таблеток. Даже когда о суточных пиках суперэффективности лекарств еще ничего не знали, врачи все равно широко использовали методы хронотерапии, назначая прием препаратов в одни и те же часы. Чтобы организм получал их четко по графику, живи по режиму: если в инструкции написано, что таблетку нужно принять до, после или в процессе еды, значит за стол ты должна сесть вовремя.

 

До или во время еды?

Принимать лекарство до еды означает за 30–60 минут до приема пищи. Если лекарство назначено после еды, то для получения наилучшего терапевтического эффекта стоит подождать не менее часа.

Во время еды значит не более чем за 5 минут до начала приема пищи или сразу после него. Прием препарата 3 раза в день подразумевает каждые 8 часов.

Аптечка

Мягкая помощь

«Фитомуцил» – чемпион по содержанию растворимой клетчатки! Восстанавливает работу кишечника естественным образом.

Лак против грибка

Лак «БиоПокров Микоз» предотвращает распространение грибковой инфекции. Легко наносится и быстро сохнет.

Молодость твоих глаз

Благодаря активному веществу в составе, «Тауфон» способствует улучшению питания глаз и стимуляции восстановительных процессов.

Браслет – в дорогу

Браслет «ТрэвелДрим» помогает справиться с чувством тошноты уже в течение 2–5 минут после фиксации.

Перед применением проконсультируйся с врачом и прочитай инструкцию.
Данные продукты выбраны произвольно и имеют аналоги

Фото: Burda Media; «Фармстандарт»; «Медиаэкспресс»; «Рублев Медиа»; BLOOM agency

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Не дай себе захоснуть Не дай себе захоснуть

Что и сколько пить в жару

Лиза
Светлые головы Светлые головы

Как выбрать модный, подходящий именно тебе цвет блонд

Лиза
Проблемы по календарю Проблемы по календарю

Как справиться с предменструальным синдромом и какие у него симптомы

Лиза
Сеть против свободы слова Сеть против свободы слова

Интернет хотят ограничить не только в Китае, но и на Западе

CHIP
Увидеть Армагеддон и выжить Увидеть Армагеддон и выжить

Израиль находит, чем удивить путешественника, помимо библейских древностей

Вокруг света
Йога с партнером: 10 асан, чтобы наладить отношения и пробудить чувства Йога с партнером: 10 асан, чтобы наладить отношения и пробудить чувства

Контактная йога – одно из современных направлений древней практики. Она включает в себя элементы хатха-йоги, акробатики и тайского массажа. Инструктор Лилия Карцева о том, как контактная йога помогает настроиться друг на друга и внести в отношения свежесть и творчество.

Psychologies
«Любимые» грабли «Любимые» грабли

Почему-то мы не учимся на своем печальном опыте

Лиза
Человек играющий Человек играющий

Сэр Пол Смит уверяет, что чувство юмора и самоирония помогают ему в работе

The Rake
Анна Сидорова: девушка, с которой тепло Анна Сидорова: девушка, с которой тепло

Анна Сидорова проводит на льду, толкая камни для керлинга

Esquire
Пять способов смотреть – или пересматривать – «Твин Пикс» Пять способов смотреть – или пересматривать – «Твин Пикс»

Пять способов познакомиться с «Твин Пикс» или освежить свои познания о нем

Правила жизни
Все дело в шляпе Все дело в шляпе

Евгений Миронов выходит в открытый космос

Esquire
BMW 5-й серии BMW 5-й серии

Когда едешь за рулем, о пятиметровой длине даже не вспоминаешь

Quattroruote
Я цы­ган­ский барон Я цы­ган­ский барон

IT-миллиардер Эрик Шмидт и весь его табор

Tatler
Массимо Каррера Массимо Каррера

Правила жизни Массимо Каррера

Esquire
Самая нужная экономика Самая нужная экономика

В марте Украина ввела полную торговую блокаду Донбасса

Русский репортер
Одино­кий мужчина Одино­кий мужчина

Откровенный разговор Ольги Шелест и «Холостяка» Ильи Глинникова

Glamour
Ученое искусство Энди Грейси Ученое искусство Энди Грейси

Тема исследований художника – феномен жизни и отношения живого с неживым

Популярная механика
С Верой в лучшее С Верой в лучшее

Королева свадебной моды Вера Ванг привезла все свои платья с Манхэттена в Москву

Vogue
Иван Волков. Мои Покровские ворота Иван Волков. Мои Покровские ворота

Не могу понять, как это произошло, но с папой я познакомился только в 18 лет

Караван историй
Горько! Горько!

История любви актрисы Светланы Устиновой и продюсера Ильи Стюарта

Tatler
Питание чувств Питание чувств

Прийти в хорошую форму за месяц-другой вполне реально

Vogue
Он такой тревожный! Он такой тревожный!

Как общаться с ребенком, который всего боится

Домашний Очаг
Влаж­ная фигура Влаж­ная фигура

Супермодель Рози Хантингтон-Уайтли о комплексах, бургерах и любви к себе

Glamour
Фаррелл Уильямс Фаррелл Уильямс

Фаррелл Уильямс: «Иногда самое трудное – это превращать молчание в слова»

Esquire
Цифровое золото Цифровое золото

Откуда взялись деньги, которым не нужны банки и государства

Русский репортер
Право на роль Право на роль

Накануне премьеры Игорь Бочкин поговорил с нами о своей новой работе в театре

Добрые советы
Алиса Лобанова: хочу, чтобы русские художники вошли в моду Алиса Лобанова: хочу, чтобы русские художники вошли в моду

И это не единственная мечта Алисы, которая кого-то удивит

Лиза
Потому что Урюпинск Потому что Урюпинск

Зачем ведущий российский специалист по брендингу городов перебрался в провинцию

Русский репортер
Вадим Казаченко. Изображая жертву Вадим Казаченко. Изображая жертву

Ольга жаждала славы. И получила ее, пусть и скандальную, разыграв роль жертвы

Караван историй
Переговоры на бегу Переговоры на бегу

Куда бегут, плывут и едут бизнесмены

GQ
Открыть в приложении