История читательницы

ЛизаРепортаж

Вот привязалась!

Полгода назад у нас в конторе произошло слияние отделов, к нам пришли новые сотрудники. Сначала новый объединенный отдел немного «штормило» – мы никак не могли перераспределить обязанности. Потом все пришло в норму. Некоторые даже подружились...

А кое-кто в этом смысле оказался даже чересчур активным. Например, одна девушка просто достает меня своим вниманием. Зовут ее Лидия. Как только отделы объединили, нам поручили один проект. Мало того, что она в рабочее время заполняет весь эфир, так еще навязывается мне в обеденный перерыв: «Ты в какое кафе ходишь обедать? Я с тобой!» Сначала я не возражала, думала, это на раз, максимум – на два. Компаньон на обеде из меня плохой. Я ем медленно, ухожу в свои мысли, за едой не разговариваю. Но Лиду это не волнует. Она все время трещит как заведенная обо всем, что ей в голову приходит: об отпуске, о погоде, ценах на шмотки, рассказывает про своего парня. Причем ее, похоже, вообще не заботит, слушаю я или нет. После трех или четырех таких беспокойных обедов я прямо сказала ей, что мне надо в перерыв побыть одной – у меня много личных дел, надо их обдумать. Она вроде поняла: «Конечно, конечно! У меня тоже времени на свои дела не хватает». Я чуть не ляпнула: «А ты болтай поменьше!» Но сдержалась. А может, и надо было ей это сказать – ведь это правда. Лида так много времени тратит на разговоры! В общем, в тот раз обед прошел спокойно, но угадайте, кто меня ждал у выхода из столовки с двумя порциями кофе в руках? Да, она, Лида. «Дорогая, я знаю, ты любишь капучино!»

Сказала ей, что собираюсь экономить – коплю на отпуск и в кафе ходить не буду. Буду на офисной кухне перекусывать бутербродами и йогуртами. Она обрадовалась: «Отличная мысль! И как я сама не догадалась – на кафе столько денег уходит!»

В общем, я смирилась, обедаю теперь в офисе с Лидой. Но ей этого мало, девушка еще и озаботилась моей личной жизнью. Как-то она предложила устроить двойное свидание – ну, чтобы наши мужчины познакомились. Когда я сказала, что у меня никого нет, она просто дико возбудилась и заявила, что познакомит меня с каким-то своим родственником… Унять ее совершенно невозможно. Иногда я еле сдерживаюсь от резких слов. Но, с другой стороны, обижать ее тоже не хочется. Она хоть и приставучая, но добрая. Кроме того, мы же коллеги, а наша совместная работа над проектом очень понравилась начальству. Но одно дело – работа, а другое – личная жизнь. Как бы объяснить Лиде помягче, что мне не нужна подруга… Алина

Совет психолога

Екатерина Кольт, психолог, коуч

Учитесь отстаивать границы

Ситуация навязывания дружбы довольно распространена в рабочих коллективах. Ведь именно на работе человек проводит большую часть своего времени, именно на службе складываются многие социальные связи. Очень важной в общении с другими людьми является тема выстраивания личных границ. Только вы можете почувствовать и сообщить другому, как далеко он имеет право зайти в своем поведении относительно вас. Один из главных признаков нарушенных границ – ощущение психологического дискомфорта, когда вам приходится делать нечто, противоречащее вашим истинным внутренним желаниям.

Вам некомфортно? Скажите об этом

Для обозначения личных границ имеет смысл использовать правильный способ подачи информации. Эффективной можно назвать психологическую технику «Я – высказывание», которая подразумевает несколько последовательных этапов в построении своего обращения к собеседнику.

  • Выразите свои эмоции и чувства. Например: «Мне очень некомфортно, когда…»
  • Обозначьте, что вызвало эти эмоции. Например: «Ты стремишься проводить со мной слишком много времени…»
  • Поясните, почему это действие вызвало такую реакцию: «Для меня это неприемлемо в отношениях с коллегами…»
  • Выразите свои пожелания: «Давай договоримся, что мы будем ходить вместе обедать только один раз в неделю».

Использование этой техники позволяет корректно рассказать о своих истинных потребностях без оскорбления или осуждения другого человека. При этом вы сможете увеличить дистанцию в общении с ним до более приемлемой. Ведь дружба должна приносить радость и ни в коем случае не должна строиться на подавлении себя во благо другого человека или из страха кого-то обидеть.

Это комментируют на сайте lisa.ru

Ирина

Да уж, иногда вот такие приставучие девушки очень осложняют жизнь. И главное, просто игнорировать их нет никакой возможности, потому что вы связаны по работе. Перестанешь с ней разговаривать, выяснится, что болтовня – это важная часть ее мыслительного процесса, и молча она просто завалит проект. А некоторые еще и обижаются и начинают вредничать. Хотя Лидия вроде не такая. Но ссориться с ней все равно не стоит. А что, если попросить начальство назначить тебе другого напарника? Можно же сказать, что она мешает работать своими разговорами.

Annet

Я думаю, Алина, вы себя накручиваете. Лида много болтает во время работы, но начальство при этом довольно, как продвигается ваш совместный проект? Значит, она по делу «болтает». Может, вас раздражает, что у кого-то, кроме вас, есть мнение относительно проекта? Но если вся работа лишь на вас и держится, а Лида действительно только мешает своей болтовней, это другое дело. Нечего терпеть, надо пойти к руководству и отказаться от совместной работы. Скажите, что одна больше успеете. И можно попросить, кстати, изменить вам время перерыва, чтобы обедать в тишине.

Лунная бунтарка

Девочки, что вы привязались к этой работе! У Алины же явно проблемы: и общаться не хочет, но и сказать об этом не может, а одно только обещание познакомить ее с молодым человеком вызывает бурю страхов и жалобы. «Мне не нужна подруга!» А вот мне кажется, нужна. И на свидание можно сходить. Надо учиться разговаривать с людьми, в жизни пригодится. Кстати, иногда, пока не сблизишься с человеком, влиять на него трудно. А когда подружишься, можно и сказать по-доброму: «Ты такая болтушка, Лида!»

У нас два папы, и оба – молодцы

Не все семьи выдерживают испытание бытом, детьми. К сожалению, а иногда – к счастью. Я не скрываю, что развелась с отцом Златомиры, и меня часто спрашивают, как она нашла контакт с моим новым мужем, как мы общаемся с экс-...

Очень важно разделять отношения. С момента, как вы приняли решение разойтись, нужно осознавать, что отношения с ребенком – отдельно, отношения с мамой/папой ребенка – отдельно. Кажется, это очевидно. Однако очень часто партнеру, который не является инициатором развода, трудно, особенно отцам. Обиделся на маму – не общается с сыном. Знакомая ситуация? Вот тут и нужно понять, что отныне отношения с ребенком каждый из родителей выстраивает сам.

Сохранить диалог

Замечательно, когда у супругов получается сесть и спокойно обсудить все детали: сколько алиментов платить, сколько раз в неделю видеться с ребенком. Это отлично, вы в диалоге! Остальным парам, где кипят страсти, нужно всеми силами стремиться к такому раскладу. Признаюсь, у нас это получилось далеко не сразу. Примерно год-полтора бывший супруг злился, не мог принять то, что случилось. Потом он узнал про моего нового мужчину и – все по новой… Но, спустя два года после того, как мы приняли решение разойтись, могу гордо сказать, что мы нормально общаемся.

Тонкий момент

«Никто никому не должен». Эту фразу я принимала очень долго. Она относилась к периодичности, с которой отец встречается со Златой. Это происходит редко, но неважно, что я об этом думаю, важно понимать, что (см. п. 1) отношения у них со Златой – свои, отдельные. И он сам объяснит взрослой дочери, почему так мало времени виделся с ней. Нам повезло – у Златы появился отчим, который стал ей полноценным папой. Около полугода он был «дядей», потом превратился в «Женю». Я никогда не давила и не подсказывала ей «папу» – она поняла все сама. Когда мы с ней обсуждали, что делают папы с дочками – гуляют, читают, укладывают спать, – тут-то пазл и сошелся! И оба папы молодцы, каждый по-своему!

Для нас развод не стал трагедией. Печально, но так уж случилось, и я рада, что мы с экс-супругом идем дальше, каждый – своей дорогой. Для меня ситуация «терплю 10–20 лет ради детей» всегда была неприемлема. Так что развод – так развод. Но – по-взрослому, по-дружески, осознанно.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru (4) ; Facebook (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена); Instagram (соцсеть признана в РФ экстремистской и запрещена)

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Хрустящая курочка Хрустящая курочка

Как выбирать наггетсы, и так ли уж они вредны

Лиза
Денис Филиппов: Больших проблем на рынке жилья я бы не прогнозировал Денис Филиппов: Больших проблем на рынке жилья я бы не прогнозировал

Гендиректор фонда Дом.РФ — какие арендные проекты поддерживает государство

Ведомости
Деми Мур. По ту сторону памяти Деми Мур. По ту сторону памяти

Деми Мур всегда шла против правил и была прямолинейна

Караван историй
Десять цветов Десять цветов

Самые древние и почитаемые традиционные ремесла – часть культурного кода Мьянмы

Вокруг света
Зубастые красавицы Зубастые красавицы

Острые зубы, складки на шее, шрамы украшают женщину

Вокруг света
Новое исследование: мат улучшает спортивные результаты Новое исследование: мат улучшает спортивные результаты

Как «матюки» во время физических нагрузок помогают превзойти свои возможности

Maxim
«Я, наверное, вас удивлю…» «Я, наверное, вас удивлю…»

Ирина Безрукова — о возрасте, красоте и женской силе

OK!
День Д: как города США зарабатывают сотни миллионов на церемониях драфта НФЛ День Д: как города США зарабатывают сотни миллионов на церемониях драфта НФЛ

Что такое драфты и почему они вообще существуют?

Forbes
Культурный виноград появился на Сардинии больше трех тысяч лет назад Культурный виноград появился на Сардинии больше трех тысяч лет назад

Самый ранний культурный виноград выращивали на Сардинии

N+1
Куда приводят мечты инженеров Куда приводят мечты инженеров

Маршрут выходного дня по Калужской области

Weekend
Новое прочтение Новое прочтение

Современная архитектура и продуманный классический интерьер: дом в Подмосковье

SALON-Interior
Юродивый из Лефортова Юродивый из Лефортова

Почему смерть рэпера обсуждала вся страна и что не так с молодежной политикой?

Монокль
Исследование показало, сколько раз нужно заниматься сексом, чтобы снизить риск депрессии Исследование показало, сколько раз нужно заниматься сексом, чтобы снизить риск депрессии

Секс один-два раза в неделю может принести наибольшую психологическую пользу

Inc.
Право на смелость Право на смелость

Певица Люся Чеботина и психолог Анетта Орлова — о любви к себе и сепарации

Psychologies
5 полезных устройств для тех, кто затеял ремонт 5 полезных устройств для тех, кто затеял ремонт

Подборка полезной и надежной техники для ремонта

CHIP
Эффект рататуя Эффект рататуя

Как вкусы из детства могут формировать наш характер и модель поведения

Grazia
В ритме сердца: что такое HRV и так ли он важен В ритме сердца: что такое HRV и так ли он важен

Разбираем все, что нужно знать о вариабельности сердечного ритма

РБК
Робопчелу научили садиться по-комарьи Робопчелу научили садиться по-комарьи

Инженеры разработали шасси для миниатюрного орнитоптера RoboBee

N+1
У берегов Антарктиды нашли «странных» морских свинок, пауков» и бабочек У берегов Антарктиды нашли «странных» морских свинок, пауков» и бабочек

Глубины Антарктиды скрывают поразительные формы жизни

ТехИнсайдер
Исследование показало, что подростки, которые рано ложатся спать, обладают более острым мозгом Исследование показало, что подростки, которые рано ложатся спать, обладают более острым мозгом

Подростки, которые ложатся спать раньше, как правило, обладают более острым умом

Inc.
Отложенный дефицит: чем чреват отказ нанимать джунов Отложенный дефицит: чем чреват отказ нанимать джунов

Почему отказ нанимать джунов — перспектива новой волны нехватки кадров

Forbes
Это не лень, а депрессия: 5 сигналов, что тебе нужна помощь Это не лень, а депрессия: 5 сигналов, что тебе нужна помощь

Как отличить депрессию от усталости или лени

VOICE
От мела к модели: как искусственный интеллект перестраивает образовательный процесс От мела к модели: как искусственный интеллект перестраивает образовательный процесс

ИИ вошел во многие сферы жизни. Не избежала его и система образования

ТехИнсайдер
Ученые из Сколковского института раскрыли механизм выброса солнечного ветра из корональных дыр Ученые из Сколковского института раскрыли механизм выброса солнечного ветра из корональных дыр

Как корональные дыры формируют движение солнечного ветра по всей гелиосфере

Inc.
Вагон с прицепом Вагон с прицепом

Почему растут цены на ремонт железнодорожной техники

Эксперт
Что такое «перезагрузка» и зачем она нужна Что такое «перезагрузка» и зачем она нужна

Как компьютерный термин проник в велнес-индустрию и в чем его нюансы

РБК
«Мамонты следующие»: Colossal Biosciences вернула к жизни вымерших 10 тысяч лет назад лютоволков «Мамонты следующие»: Colossal Biosciences вернула к жизни вымерших 10 тысяч лет назад лютоволков

Как ученым Colossal Biosciences удалось произвести на свет щенков лютоволка

VC.RU
Роковая любовь в «эпоху джаза»: что вдохновило Фрэнсиса Скотта Фицджеральда на создание «Великого Гэтсби» Роковая любовь в «эпоху джаза»: что вдохновило Фрэнсиса Скотта Фицджеральда на создание «Великого Гэтсби»

Почему «Великого Гэтсби» можно считать пророчеством для американской мечты?

Правила жизни
10 вещей, которые нельзя стирать вместе, если ты не хочешь, чтобы они износились раньше времени 10 вещей, которые нельзя стирать вместе, если ты не хочешь, чтобы они износились раньше времени

Какие вещи никогда не следует совмещать в стиральной машине?

VOICE
Инвесторы ловят дно Инвесторы ловят дно

Инвесторы ищут возможность заработать на падающем рынке

Ведомости
Открыть в приложении