У твоих ног
Многие воспринимают варикозное расширение вен как досадный косметический дефект. На самом деле это довольно опасное заболевание, запускать которое нельзя. Откуда же его ждать и можно ли предупредить?
Варикозное расширение вен (или, как чаще мы его называем, «варикоз») – одно из самых распространенных заболеваний на планете. По данным ВОЗ, в той или иной степени оно встречается у 89% женщин и 66% мужчин. К слову, самой известной женщиной, страдающей варикозом, была первая королева Великобритании – Анна Стюарт. Тучная, болезненная женщина почти не могла передвигаться самостоятельно, на заседания в палату лордов ее вносили на стуле. К 40 годам она практически не вставала с постели.
Врачи разводили руками и утверждали, что «опухоль ног» (так медики того времени называли варикоз) неизлечима. Королева считала свою болезнь расплатой за невозможность произвести на свет здорового наследника. Хотя на самом деле все было наоборот.
Именно непрекращающаяся череда беременностей (их было 17) вместе с малоподвижным образом жизни и спровоцировали развитие недуга.
ЭТО ВАЖНО! Если тебе приходится долгое время стоять или сидеть за компьютером, каждые 30–40 минут выполняй простое упражнение: перекатывайся с пятки на носок и обратно. Это вызовет сокращение мышц голени, стимулирующе прокачку крови.
Побочный эффект
Причин для возникновения и развития варикозного расширения вен много. И самая первая из них – прямохождение. Недаром флебологи в шутку называют эту болезнь «побочным эффектом эволюции». Именно прямохождение виновато в увеличении нагрузки на вены нижних конечностей и следующее за этим нарушение работы венозных клапанов. В здоровом организме кровь от сердца циркулирует по малому и большому кругу. Сверху вниз кровоток идет без проблем (благодаря силе притяжения, воздействующей и на наши внутренние процессы), а вот от ног к сердцу крови подниматься проблематично. Именно для того, чтобы этот процесс был возможен, в венах есть клапаны, которые пропускают, а точнее, как бы выталкивают кровь только в одном направлении – вверх. Теперь представь, что от избыточной нагрузки вена расширилась, клапаны перестали плотно закрываться и между ними образовался просвет, который мешает полному оттоку крови. Она начинает застаиваться и растягивает вену еще сильнее. Затем из крови, которая не ушла, образуются тромбы, они в свою очередь закупоривают сосуды. В итоге на ногах появляется характерный витиеватый «узор» из выпуклых вен с выступающими узлами.
Кто виноват?
Еще одна причина варикоза – генетика. Если от него страдал кто-то из родителей, вероятность развития заболевания у ребенка составляет 70%. Слабость соединительной ткани (которая является каркасом венозной стенки) передается по наследству.
- У женщин главным агентом-провокатором развития заболевания является беременность. Изменения гормонального фона приводят к снижению тонуса вен, рост матки сдавливает сосуды в тазовой области, увеличивается вес и, как следствие, давление на ноги.
- Стать причиной варикоза также могут неудобная, тесная одежда и, конечно, обувь, нарушающая анатомо-физиологические особенности стопы. Высокие каблуки мешают равномерному распределению давления на икроножные мышцы, провоцируют зажимы и спазмы гладкой мускулатуры и, как следствие, приводят к нарушению венозного кровотока и образованию тромбов.
- В группе риска и люди, которым приходится работать «на ногах»: официанты, парикмахеры, стюардессы.
Тревожный симптом
Врачи выделяют 6 стадий развития варикоза. Для двух первых (стадия 0 и стадия 1 в официальной классификации) характерны отеки, ощущение боли и тяжести в ногах, ночные судороги, появление сосудистых «звездочек».
Некоторые врачи считают совокупность этих симптомов не заболеванием, а его предвестником. И только когда на ногах появляются выступающие вены с узелками, можно говорить о развитии «истинного» варикоза. Начиная с этой стадии, становится возможными образование тромбов.
- Следующий этап болезни – появление сильных отеков (ноги буквально опухают).
- Затем происходят патологические изменения кожи. Им предшествует изматывающий зуд, возникающий из-за застоя венозной крови, лишенной кислорода и питательных веществ. Кожа меняет цвет – от темно-коричневого до черного.
- Дальше – развивается воспаление. Сначала это просто маленькие зудящие покраснения, которые со временем превращаются в обширные мокнущие участки эпидермиса.
Как предотвратить?
Хорошая новость: даже наследственная предрасположенность не приговор. Дело – в образе жизни
- Больше ходи пешком. Не забывай о разумных дозах фитнеса, венам полезны плавание, аквааэробика, скандинавская ходьба и лыжи.
- Следи за весом. Лишние килограммы – нагрузка на ноги и вены.
- Сбалансируй рацион: уменьши количество жирной и консервированной пищи.
- Вспомни о витаминах, укрепляющих стенки сосудов: это аскорбиновая кислота и рутин.
- Откажись от неудобной одежды и обуви. Избегай поз, способствующих пережатию сосудов (например, сидение «нога на ногу»).
- Не увлекайся сауной и горячими ваннами. А вот прохладный или контрастный душ (хотя бы для ног) поможет держать вены в тонусе.
Что доктор прописал
- Варикоз – не косметическая проблема. Его диагностикой и лечением должны заниматься только врачи.
- После осмотра флеболог назначит необходимые анализы и исследования.
- На ранних стадиях заболевания врачи обычно назначают препараты, которые отвечают за укрепление и тонизирование венозных стенок. Также рекомендуют компрессионный трикотаж.
- На более поздних стадиях может понадобиться склерозирование или лазерная коагуляция (обе процедуры обеспечивают «спаивание» стенок проблемной вены). А в самых сложных случаях возможно удаление поврежденных вен.
Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.
Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl