Беседа с Анной Ладыгиной, психологом Московской службы психологической помощи

ЛизаПсихология

Такие важные слова

Текст: Алёна Александрова.

Анна Ладыгина, заведующая мобильным сектором экстренной психологической помощи филиала «Телефон неотложной психологической помощи 051» Московской службы психологической помощи

В вашей профессии очень важно сохранять внутреннюю силу, что вам помогает это делать? Как боретесь с выгоранием сами?

Сохранение внутренней силы и борьба с выгоранием – это не просто важный аспект моей работы, а профессиональная необходимость. В этом мне помогают несколько вещей.

Во-первых, я четко разделяю рабочее время и время отдыха. Когда работаешь с людьми, особенно в сложных ситуациях, важно давать себе возможность «отключаться» и восстанавливать ресурсы, чтобы избежать эмоциональной перегрузки, работать грамотно и продуктивно. Во-вторых, для меня очень важно уделять время любимым занятиям, которые позволяют отвлечься, переключиться: спорт, прогулки на свежем воздухе или общение с близкими людьми.

Помогать людям, стоящим у пропасти, – очень сложная и ответственная миссия, как вы к ней пришли и поняли, что хотели бы заниматься именно этим?

Помогать людям, быть рядом с ними в сложных ситуациях и непростое время, делать для них что-то важное и нужное для меня естественное желание и точно не просто профессия – смысл и цель жизни. Больше 18 лет я занимаюсь психологией и психологическим консультированием, помогаю людям преодолеть кризисы и невзгоды, тяжелые события, переживания и тревоги, поддерживаю, когда они находятся на каком-то жизненном перепутье и нужно найти новые смыслы, обрести ресурсы, поверить в себя и свои силы, преодолеть сомнения и отыскать путь к личностному благополучию, гармонии и душевному равновесию. Есть профессии, которые выбираешь не ты, а они тебя. И я убеждена, что нельзя просто взять и стать психологом – ты либо психолог, либо нет.

Что, на ваш взгляд, самое важное в вашей профессии?

Психолог – это непростая профессия. Трудоемкая, энергозатратная, требующая самоотдачи, хорошо развитой эмпатии, быстрой ориентированности в ситуации, мгновенного анализа происходящего.

Работать в области экстремальной психологии должен человек с определенным набором личностных черт и качеств. Я считаю, что ему необходимо обладать особым взглядом на человека и ситуацию, уметь увидеть суть проблемы, почувствовать и выделить самое важное, услышать и понять, убедить, что есть ради чего жить, что каждая личность уникальна, жизненный путь многообразен.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Помощь от природы Помощь от природы

Продукты, которые тебе нужны в жару

Лиза
Мультипекарь, сендвичница, электрогриль — чем они отличаются? Мультипекарь, сендвичница, электрогриль — чем они отличаются?

Какой гаджет выбрать, если хочется бутерброд с сыром, омлет или сэндвич?

CHIP
Как развивать российское производство в эпоху потрясений? Как развивать российское производство в эпоху потрясений?

«Армед»: от перепродажи из Китая до собственного производства медтехники в РФ

Монокль
Анна Якунина: «Я кайфую от своего возраста» Анна Якунина: «Я кайфую от своего возраста»

Как Анна Якунина полюбила морщины и научилась принимать свой возраст

Караван историй
Антисмартфоны и цифровые детокс-устройства: как tech-индустрия зарабатывает на нашей усталости от экранов Антисмартфоны и цифровые детокс-устройства: как tech-индустрия зарабатывает на нашей усталости от экранов

Гаджеты, которые помогут вернуть контроль над своим временем

Inc.
Художники Художники

Рассказ Александра Маркова «Художники»

Знание – сила
Михаил Бахтин Михаил Бахтин

Зачем Бахтин понадобился Андропову и почему он так известен в Европе и Штатах?

Дилетант
FORTUNA 812 FORTUNA 812

SoundCloud-рэп снова в топе благодаря FORTUNA 812

Собака.ru
ВТБ поймал волну ВТБ поймал волну

Как проходит пилотный этап

Ведомости
Королева саксов: как Этельфледа Мерсийская завоевала независимость английских земель Королева саксов: как Этельфледа Мерсийская завоевала независимость английских земель

Как женщина в IX веке сумела стать единоличной правительницей королевства?

Forbes
Мы рассматриваем возможность стратегических партнерств и M&A-сделок Мы рассматриваем возможность стратегических партнерств и M&A-сделок

Как платформы меняют правила игры на рынке недвижимости

Эксперт
«Герофарм» продолжает экспансию на глобальный рынок «Герофарм» продолжает экспансию на глобальный рынок

Петр Родионов — о том, как вырос один из флагманов импортозамещения

Монокль
Топ-9 летних ягод Топ-9 летних ягод

Какие летние ягоды помогут укрепить иммунитет и избежать проблем со здоровьем

Лиза
Признание и обвинение: почему общество не верит рассказам женщин о пережитом насилии Признание и обвинение: почему общество не верит рассказам женщин о пережитом насилии

Как общество относится к рассказам женщин о травматичном опыте?

Forbes
ИИ на страже безопасности: смогут ли нейросети бороться с хакерами ИИ на страже безопасности: смогут ли нейросети бороться с хакерами

Кто победит в этой схватке алгоритмов — защитники или взломщики?

ТехИнсайдер
«Ползи, улитка…» «Ползи, улитка…»

Куда деться от городской суеты? Создать город без суеты!

Вокруг света
Как превратить посуточную аренду загородного дома в доходный бизнес Как превратить посуточную аренду загородного дома в доходный бизнес

Посуточная сдача загородного дома: как запустить и развивать такой бизнес?

Inc.
Ученые нашли «внеземную» химию под крупнейшими литиевыми залежами на Земле Ученые нашли «внеземную» химию под крупнейшими литиевыми залежами на Земле

Химический состав литиевых рассолов резко отличается от привычных соленых вод

Inc.
Увидеть и остаться Увидеть и остаться

Авторский интерьер в современном стиле

SALON-Interior
«Счастье есть — оно в детях» «Счастье есть — оно в детях»

Селивановы: когда Международный «детский» день можно отмечать круглый год!

OK!
Как основатели УГМК заработали в Верхней Пышме миллиарды долларов Как основатели УГМК заработали в Верхней Пышме миллиарды долларов

Как основатели УГМК создали бизнес-империю в Верхней Пышме

Forbes
Последняя загадка Пушкина Последняя загадка Пушкина

«Пушкин и Погорелое Городище» – тема, вынесенная на периферию пушкинистики

Знание – сила
Место в топе Место в топе

Самый обсуждаемый дебют BMW на Concorso d’Eleganza — концепт-кар Speedtop

Автопилот
Самый секретный агент Самый секретный агент

Из чего сделан мир Джеймса Бонда Яна Флеминга

Weekend
Нефтяная кубышка: за и против Нефтяная кубышка: за и против

Нужен ли России стратегический запас нефти?

Монокль
Биомаркеры болезней сердца предсказали риск возникновения рака Биомаркеры болезней сердца предсказали риск возникновения рака

Какие биомаркеры сердечно-сосудистых заболеваний могут ускорять развитие рака

N+1
Денис Шевченко Денис Шевченко

Денис Шевченко — фаундер локального минимал-бренда GATE31

Собака.ru
Чтобы деньги работали Чтобы деньги работали

Как и зачем нужно формировать финансовую культуру?

Деньги
Болотные семафоры Болотные семафоры

Дупеля летят к нам из жарких поясов экваториальной Африки...

Наука и жизнь
Как роботы захватывали ПМЭФ: от диковинки до обыденности Как роботы захватывали ПМЭФ: от диковинки до обыденности

Как на примере роботов ПМЭФ можно проследить путь прорывной технологии

Inc.
Открыть в приложении