Что нам мешает реализовать способности в их полноте?

PsychologiesПсихология

Я не решаюсь проявить себя

Откладывать на завтра или «до лучших времен», игнорировать, обесценивать – мы придумываем множество уловок не делать то, что считаем важным и правильным для себя. Почему? Что нам мешает реализовать способности в их полноте?

1Стать героем

«Я устал делать одно и то же – сижу в отделе продаж, и это похоже на конвейер по зарабатыванию денег. Мне хочется поменять работу, заняться спортом и самообразованием, но ничего для этого не делаю. Записался на обучающие курсы и не прослушал ни одной лекции. Лень, апатия и ничего не радует». Артем, 31 год

ПРОБЛЕМА. Артем ощущает, что работа не соответствует его талантам, и противится такому способу зарабатывания денег, но изменить ситуацию не хватает сил и смелости. «В первой половине жизни важно не сидеть на месте, а пробовать, экспериментировать и получать опыт, – объясняет юнгианский аналитик Лев Хегай. – Идентичность Артема подавлена коллективными сценариями, он акцентирован на комфорте, рамках и ограничениях. Ему необходимо отделить себя от внешнего мира и почувствовать собственную уникальность».

РЕШЕНИЕ. «Почему бы Артему не попробовать пробудить в себе архетип героя, который придаст решимости преодолевать препятствия? – предлагает юнгианский аналитик. – Пробудить – значит признать присутствие внутри себя тех качеств, которые ассоциируются с мужской идентичностью». Как это сделать? Например, в спокойной обстановке закрыть глаза и вообразить жизненный путь, себя в начале этого пути. И включить фантазию: как вы выглядите, во что одеты? Куда идете и какие препятствия встречаются на пути? Есть ли союзники или враги и что помогает идти дальше? Что вы обретете в конце пути? Попробуйте нарисовать своего Героя или рассказать эту историю как сказку. Подумайте: где в реальной жизни вы сейчас находитесь в этом пути? Какие препятствия уже преодолели и что помогает двигаться дальше? «Архетип героя позволит Артему больше доверять внутренним порывам, – заключает Лев Хегай. – Это только часть работы. Но, разрешив себе открываться новому, он приблизится к истинному «Я».

2Создать личный бренд

«Несколько лет работаю на одного успешного коуча – веду его соцсети, пишу посты, а сама думаю, что могла бы так же раскрутить себя, стать бизнес-тренером, вдохновлять других и работать на себя. Но я боюсь негативных оценок и обвинений в некомпетентности». Дарья, 29 лет

ПРОБЛЕМА. «Дарья столкнулась с «синдромом самозванца», – объясняет бизнес-психолог Наталья Миткевич. – Когда мы стоим на пороге чего-то неизвестного, большего, мы часто ощущаем себя маленькими. И срабатывают психологические защиты, призванные «обезопасить» нас от ошибок, критики, провала». Вероятно, в детстве родители часто сравнивали, обесценивали успехи, и со временем это переросло в страх рисковать. Теперь уже внутренний критик блокирует начинания: «Лучше я буду делать привычное, чем я выйду «в мир», сделаю ошибку — и меня осудят». В основе всегда лежит страх быть отверженным, непризнанным, нелюбимым.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Право на смелость Право на смелость

Певица Люся Чеботина и психолог Анетта Орлова — о любви к себе и сепарации

Psychologies
Способ самовыражения: почему зумеры любят культуру Южной Кореи Способ самовыражения: почему зумеры любят культуру Южной Кореи

Как российские зумеры поймали корейскую волну?

Forbes
С акцентом на бохо С акцентом на бохо

Современное пространство с элементами бохо, отражающее тенденцию к эклектике

Идеи Вашего Дома
Битва при Ипсе Битва при Ипсе

Последним сражением Четвёртой войны диадохов стала битва при Ипсе

Дилетант
Как развивать российское производство в эпоху потрясений? Как развивать российское производство в эпоху потрясений?

«Армед»: от перепродажи из Китая до собственного производства медтехники в РФ

Монокль
Как сахар влияет на клеточное старение и разрушает коллаген: данные исследований Как сахар влияет на клеточное старение и разрушает коллаген: данные исследований

Почему сахар провоцирует воспаления клеток?

ТехИнсайдер
Глава молдавского оппозиционного блока «Победа» Илан Шор: Евроинтеграция – это морковка, которую нам подвесили Глава молдавского оппозиционного блока «Победа» Илан Шор: Евроинтеграция – это морковка, которую нам подвесили

Молдавский оппозиционер Илан Шор о своем отношении к процессу евроинтеграции

Ведомости
Новый метод поиска экзопланет помог найти суперземлю в обитаемой зоне Новый метод поиска экзопланет помог найти суперземлю в обитаемой зоне

Астрономы впервые обнаружили суперземлю Kepler-725c в зоне солнцеподобной звезды

ТехИнсайдер
Сбежать от рутины Сбежать от рутины

С потеплением всё больше людей сбегают от забот — в прямом и переносном смысле

Отдых в России
Вот почему люди стали использовать огонь — и приготовление пищи тут не при чем Вот почему люди стали использовать огонь — и приготовление пищи тут не при чем

Исследование, перечеркнувшее привычную картину: зачем люди приручили огонь

Inc.
Бизнесмены со школьной скамьи: предприниматели вспоминают истории из детства Бизнесмены со школьной скамьи: предприниматели вспоминают истории из детства

Уже со школы наши герои показывали смекалку и предпринимательские способности

Inc.
Кириллица с акцентом Кириллица с акцентом

Сербия раскрывает свой чарующий характер постепенно

Лиза
Алексеевцы Алексеевцы

Русская революция пришла в образе бунта тыловых гарнизонов

Дилетант
«Миграция станет цифровой и жесткой»: новые правила для иностранцев в России «Миграция станет цифровой и жесткой»: новые правила для иностранцев в России

С какими проблемами сталкиваются мигранты и работодатели

ФедералПресс
Для нас тон задают азиатские рынки Для нас тон задают азиатские рынки

Как платформы становятся катализатором социально-экономической трансформации

Эксперт
Эдуард Захрабеков Эдуард Захрабеков

Как Эдуард Захрабеков запустил самое большое в стране производство эндопротезов

Собака.ru
Любовь, сбивающая с ног: 10 культовых фильмов про свадьбы Любовь, сбивающая с ног: 10 культовых фильмов про свадьбы

Фильмы о свадьбе, которые заставят вас смеяться и плакать

Правила жизни
Прежде, чем выйти из Африки, люди научились выживать в самых разных условиях Прежде, чем выйти из Африки, люди научились выживать в самых разных условиях

Какие факторы способствовали успешной миграции человека из Африки?

ТехИнсайдер
Утерянный 5000 лет назад: ученые воскресили древнейший в мире синтетический краситель. Зачем он нужен? Утерянный 5000 лет назад: ученые воскресили древнейший в мире синтетический краситель. Зачем он нужен?

Откуда взялся яркий, насыщенный синий цвет в Древнем Египте

Inc.
Ядерный зонтик Франции никого не спасет Ядерный зонтик Франции никого не спасет

Из каких компонентов складывается французский ядерный потенциал

Монокль
Битва континентов Битва континентов

История Межконтинентального кубка: скандальные матчи и конкуренция с ФИФА

Ведомости
Перелет–2023 «Байкальская кругосветка» Перелет–2023 «Байкальская кругосветка»

«Байкальская кругосветка» – воздушное путешествие вокруг знаменитого озера

Наука и техника
Ядерное оружие: от шоу до экзистенциального ужаса Ядерное оружие: от шоу до экзистенциального ужаса

В какой момент человечество перестало бояться ядерной бомбы?

Монокль
Почему нельзя сдавать пауэрбанк в багаж Почему нельзя сдавать пауэрбанк в багаж

Что может случиться, если сдать power bank в багаж самолета?

CHIP
«Воображение нельзя разрушить»: художник Борис Кочейшвили — о башнях, кризисах и пространстве «Воображение нельзя разрушить»: художник Борис Кочейшвили — о башнях, кризисах и пространстве

Художник Борис Кочейшвили о детстве и первых художественных опытах

Правила жизни
Аркадий Водахов Аркадий Водахов

Как технарь с филфака Аркадий Водахов оказался в кресле генпродюсера ТНТ

Собака.ru
Не только лабубу: уродливые игрушки, которые все любили Не только лабубу: уродливые игрушки, которые все любили

Самые уродливые игрушки, которые завоевали сердца детей и коллекционеров

Maxim
Хакеры пошли на завод Хакеры пошли на завод

Хакеры продолжают атаки на промышленные предприятия, их цель — шпионаж

Ведомости
В Словакии обнаружили средневековое золотое кольцо с корундом со Шри-Ланки В Словакии обнаружили средневековое золотое кольцо с корундом со Шри-Ланки

Археологи описали необычное золотое кольцо, найденное в словацком городе Зволен

N+1
Открыть в приложении