Что нам мешает реализовать способности в их полноте?

PsychologiesПсихология

Я не решаюсь проявить себя

Откладывать на завтра или «до лучших времен», игнорировать, обесценивать – мы придумываем множество уловок не делать то, что считаем важным и правильным для себя. Почему? Что нам мешает реализовать способности в их полноте?

1Стать героем

«Я устал делать одно и то же – сижу в отделе продаж, и это похоже на конвейер по зарабатыванию денег. Мне хочется поменять работу, заняться спортом и самообразованием, но ничего для этого не делаю. Записался на обучающие курсы и не прослушал ни одной лекции. Лень, апатия и ничего не радует». Артем, 31 год

ПРОБЛЕМА. Артем ощущает, что работа не соответствует его талантам, и противится такому способу зарабатывания денег, но изменить ситуацию не хватает сил и смелости. «В первой половине жизни важно не сидеть на месте, а пробовать, экспериментировать и получать опыт, – объясняет юнгианский аналитик Лев Хегай. – Идентичность Артема подавлена коллективными сценариями, он акцентирован на комфорте, рамках и ограничениях. Ему необходимо отделить себя от внешнего мира и почувствовать собственную уникальность».

РЕШЕНИЕ. «Почему бы Артему не попробовать пробудить в себе архетип героя, который придаст решимости преодолевать препятствия? – предлагает юнгианский аналитик. – Пробудить – значит признать присутствие внутри себя тех качеств, которые ассоциируются с мужской идентичностью». Как это сделать? Например, в спокойной обстановке закрыть глаза и вообразить жизненный путь, себя в начале этого пути. И включить фантазию: как вы выглядите, во что одеты? Куда идете и какие препятствия встречаются на пути? Есть ли союзники или враги и что помогает идти дальше? Что вы обретете в конце пути? Попробуйте нарисовать своего Героя или рассказать эту историю как сказку. Подумайте: где в реальной жизни вы сейчас находитесь в этом пути? Какие препятствия уже преодолели и что помогает двигаться дальше? «Архетип героя позволит Артему больше доверять внутренним порывам, – заключает Лев Хегай. – Это только часть работы. Но, разрешив себе открываться новому, он приблизится к истинному «Я».

2Создать личный бренд

«Несколько лет работаю на одного успешного коуча – веду его соцсети, пишу посты, а сама думаю, что могла бы так же раскрутить себя, стать бизнес-тренером, вдохновлять других и работать на себя. Но я боюсь негативных оценок и обвинений в некомпетентности». Дарья, 29 лет

ПРОБЛЕМА. «Дарья столкнулась с «синдромом самозванца», – объясняет бизнес-психолог Наталья Миткевич. – Когда мы стоим на пороге чего-то неизвестного, большего, мы часто ощущаем себя маленькими. И срабатывают психологические защиты, призванные «обезопасить» нас от ошибок, критики, провала». Вероятно, в детстве родители часто сравнивали, обесценивали успехи, и со временем это переросло в страх рисковать. Теперь уже внутренний критик блокирует начинания: «Лучше я буду делать привычное, чем я выйду «в мир», сделаю ошибку — и меня осудят». В основе всегда лежит страх быть отверженным, непризнанным, нелюбимым.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Раскрыть денежный потенциал Раскрыть денежный потенциал

Алексей Ситников – о том, как психология денег влияет на их количество

Psychologies
Творим историю вместе Творим историю вместе

Пять причин, заставляющих разумных женщин действовать безрассудно

VOICE
Счастье незавершенного гештальта Счастье незавершенного гештальта

Что помогает осознать предназначение и как оно создает нас?

Psychologies
Чувствительность к горькой пище связана с заболеваниями почек и биполярным расстройством Чувствительность к горькой пище связана с заболеваниями почек и биполярным расстройством

Как отвращение к горькому вкусу брокколи связано с вашим здоровьем?

ТехИнсайдер
С усилием, но без насилия (над собой) С усилием, но без насилия (над собой)

10 «наивных вопросов» про потенциал человека

Psychologies
6 бытовых привычек, из-за которых в доме плохо пахнет 6 бытовых привычек, из-за которых в доме плохо пахнет

Некоторые из этих вещей вы совершаете ежедневно, а они влияют на запах в доме

ТехИнсайдер
Где лечиться? Где лечиться?

В какую поликлинику идти – государственную или частную

Домашний Очаг
Ядерное оружие: от шоу до экзистенциального ужаса Ядерное оружие: от шоу до экзистенциального ужаса

В какой момент человечество перестало бояться ядерной бомбы?

Монокль
Из пены морской Из пены морской

В первые за 60 лет отреставрировали важный памятник елизаветинского барокко

Собака.ru
Прежде, чем выйти из Африки, люди научились выживать в самых разных условиях Прежде, чем выйти из Африки, люди научились выживать в самых разных условиях

Какие факторы способствовали успешной миграции человека из Африки?

ТехИнсайдер
Анна Седокова Анна Седокова

Наверное, она уже привыкла к эпитетам «горячая», «аппетитная», «сочная»

Playboy
Российскому промдизайну нужна промышленность Российскому промдизайну нужна промышленность

Какие возможности у промышленного дизайна есть в России?

Монокль
Нейросеть Chat GPT отвечает на самые страшные женские вопросы Нейросеть Chat GPT отвечает на самые страшные женские вопросы

Мы решили заставить компьютеры решить действительно сложные задачи

Maxim
Перспективы энергоскладов: как мы будем хранить электричество Перспективы энергоскладов: как мы будем хранить электричество

Какие надежные способы аккумулировать значительные объемы энергии существуют?

Монокль
Ученые объяснили, как езда на велосипеде способствует снижению риска развития деменции Ученые объяснили, как езда на велосипеде способствует снижению риска развития деменции

Езда на велосипеде полезнее, чем вы думали

ТехИнсайдер
Когда медицина перестает быть бумажной: как Москва лечит людей и спасает деревья Когда медицина перестает быть бумажной: как Москва лечит людей и спасает деревья

Как электронная медицина спасает сотни деревьев?

Правила жизни
Леонид Алексеев Леонид Алексеев

Леонид Алексеев — авторитетный тейлор в собственном петиметр-бренде House of Leo

Собака.ru
«Музей языков: Конрад Гесснер и книги-полиглоты XVI века» «Музей языков: Конрад Гесснер и книги-полиглоты XVI века»

Как иезуиты помогли изучению неевропейских языков

N+1
Биомаркеры болезней сердца предсказали риск возникновения рака Биомаркеры болезней сердца предсказали риск возникновения рака

Какие биомаркеры сердечно-сосудистых заболеваний могут ускорять развитие рака

N+1
Тихон Жизневский Тихон Жизневский

Ну, он! Главный российский супергерой (и гринфлаг!) — Тихон Жизневский

Собака.ru
Малыми силами Малыми силами

Автомобильная экзотика: Urban Hopper Twin и Mini Pickup Twin Kipper

Автопилот
Запах города Запах города

Аромастилист о том, как не ошибиться в выборе парфюмерного гардероба

ЖАРА Magazine
Как заснуть буквально за минуту: способ, который все мы бессознательно используем Как заснуть буквально за минуту: способ, который все мы бессознательно используем

Как помочь своему организму заснуть?

Maxim
Как будет работать ОСАГО без учета износа. Об этом лучше знать заранее Как будет работать ОСАГО без учета износа. Об этом лучше знать заранее

Возмещение по ОСАГО без учета износа деталей. Разбираемся в нюансах схемы

РБК
Хакеры против хакеров Хакеры против хакеров

Компании все чаще полагаются на стратегию результативной кибербезопасности

Ведомости
Новая загадка старого шедевра Новая загадка старого шедевра

Даже через полтора века открываются всё новые тайны картины «Неравный брак»

Дилетант
Помогут ли нейросети улучшить российскую судебную систему Помогут ли нейросети улучшить российскую судебную систему

Может ли ИИ использоваться в вынесении судебных решений?

ФедералПресс
Для нас тон задают азиатские рынки Для нас тон задают азиатские рынки

Как платформы становятся катализатором социально-экономической трансформации

Эксперт
«Послы Ермака у Красного крыльца перед царём Иоанном Грозным» «Послы Ермака у Красного крыльца перед царём Иоанном Грозным»

Настоящее покорение земель Сибири началось в 1580-х годах

Дилетант
Надеяться и делать Надеяться и делать

О стрит-арте: почему Португалия — не лучшая страна для современного художника

Seasons of life
Открыть в приложении