Настолько ли вредно солнце для кожи, как о нем говорят в последнее время?

ЛизаМода

Красота / Уход

Солнце: друг или враг?

Настолько ли вредно солнце для кожи, как о нем говорят в последнее время?

Врачи долгое время говорили исключительно о пользе ультрафиолета, благодаря которому вырабатываются витамин D и «гормон радости» серотонин и вообще укрепляется иммунная система. Все так и есть! Другое дело, что для получения пользы от солнца нужно находиться под прямыми лучами всего 10–15 минут. А вспомни, сколько времени ты обычно проводишь на улице, гуляя в жаркую погоду по парку? Не говоря уже о часах пляжного отдыха... Поэтому прислушаться к советам дерматологов про защиту от солнца все же стоит, особенно если хочешь избежать появления ранних морщин и пигментации...

Ищем причину

«Солнечное» изменение кожи принято называть фотостарением. В отличие от естественного «возрастного», которое происходит из-за гормональной перестройки в женском организме, фотостарение связано с повреждением клеток УФ-лучами. Не имея возможности нормально восстанавливаться и обновляться, кожа в итоге теряет тонус, обезвоживается и в следствие этого покрывается морщинами. Пигментные пятна появляются из-за повреждения клеток меланоцитов, ответственных за синтез меланина. Если они работают нормально, кожа покрывается равномерным загаром, при повреждении – пигмент скапливается на участке кожи и выглядит как пятно. Веснушки – это тоже микропигменты, являющиеся врожденными и обычно встречающиеся у рыжеволосых.

Принимаем меры

Как понять, успело ли солнце уже тебе навредить? Посмотри на себя в зеркало. Считается, что на первой стадии фотостарения на лице появляются еле заметные пигментные пятна. Кожа при этом упругая и морщин нет. На второй стадии появляются морщинки вокруг губ и глаз, на третьей – они усиливаются и дополняются морщинами по всему лицу. Пигментные пятна при этом заметны невооруженным глазом. На четвертой стадии ко всей этой «красоте» прибавляется еще общая потеря тонуса кожи и провисание овала лица... Хорошая новость – чтобы первая стадия перешла в четвертую, нужно десятилетиями не защищаться от солнца! Поэтому у каждой из нас есть возможность сохранить кожу молодой и красивой, а если какие-то солнечные «проблемы» уже дали о себе знать, их тебе поможет исправить дерматолог. Cамое главное – тщательно увлажняй кожу (сухость – один из провокаторов морщин) и защищай. И можешь вместо дневного с SPF выбрать BB-крем: он заменит сразу 6 средств, включая тональное, и коже будет легче «дышать» в жару.

Не можешь отказаться от солярия? Тогда хотя бы наноси перед сеансом крем с SPF 50. Загар будет проявляться медленнее, но зато без пигментации!

Нет!

Аккуратнее с маслами для лица в жару. Некоторые из них, например, с содержанием цитрусовых, могут вызывать ожоги, на месте которых потом появляется пигментное пятно

Вопросы эксперту

Можно ли избавиться от веснушек? Веснушки не считаются патологией и с ними не обязательно бороться. Но если очень хочется, то справиться с ними поможет курс мезотерапии. «Уколы красоты» с витамином С помогут осветлить кожу и запустят в клетках мощные процессы регенерации и возобновления. Более быстрого эффекта можно достичь с помощью фотоомоложения. Самым современным и безопасным считается аппарат М22, который направляет пучок света только на пигмент, не задевая другие участки эпидермиса. В результате кожа с веснушками отшелушится, и на ее месте будет однородная новая. Процедуру лучше всего проводить в осенне-зимний период, когда солнце еще не активно, и в среднем нужны 2–4 сеанса.

Как ухаживать за кожей, склонной к пигментации в солнечную погоду? Есть генетически обусловленные виды пигментации (веснушки), а есть патологические: например, после солнечного ожога. Генетическую пигментацию можно устранить краткосрочно, а пигментацию, являющуюся патологическим состоянием, – вообще навсегда! Методы используются такие же, как для избавления от веснушек. А чтобы не появлялись новые пятна, нужно обязательно правильно ухаживать за лицом дома: пользоваться солнцезащитным кремом SPF 50, не находиться на прямых солнечных лучах, особенно в жаркий полдень, защищать лицо шляпой, носить солнцезащитные очки.

Как полезное не сделать вредным?

Аккуратнее принимай биодобавки для кожи. При всей пользе они могут вызывать фотосенсибилизацию, то есть повышать чувствительность к УФ-лучам и провоцировать пигментацию. Проконсультируйся с дерматологом!

Для ровного загара

1. Счастливые часы

Чтобы крем с SPF успел впитаться и подействовал, наноси его минимум за 30 мин до выхода на пляж.

Совет: Примерно 2 ст. л.– порция крема «на раз».

2. Какой SPF выбрать?

В первые 3 дня отпуска пользуйся SPF 50. В последующие – 20–30.

Совет: Для усиления загара вечером можно пользоваться маслом с SPF 10.

3. Море, море...

Вода усиленно отражает солнечные лучи, и, чтобы не обгореть, наноси крем с SPF перед каждым купанием.

Совет: Повторно наноси крем после каждого заплыва.

4. Срок годности

Оставшийся от отпуска крем нужно выбрасывать. Считается, что через 4 месяца он теряет активность.

Совет: Покупай упаковки по 150 мл – точно израсходуешь.

1. Солнцезащитный крем SPF 30 Clarins. Цена 2100 руб*. 2. Матирующий гель-крем Anthelios XL SPF 50+ La Roche-Posay. Цена 1338 руб*. 3. Освежающий лосьон после загара Nuxe Sun. Цена 947 руб*. 4. Солнцезащитный уход против пигментных пятен SPF 50+ Iklen Noreva. Цена 1830 руб.*

 *Рекомендуемая цена для розничной продажи

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru. maxpetrov/Fotolia.com. А. Платонов/Burda Media

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Работает как часы Работает как часы

Как составить рацион, который будет поддерживать нормальную работу ЖКТ

Лиза
Банк России намерен регулировать покупку квартир в рассрочку Банк России намерен регулировать покупку квартир в рассрочку

Рассрочка для квартир – полезный инструмент продаж, хотя и несет в себе риски

Ведомости
Плюc вайб Плюc вайб

Как (доказательными методами!) получить лицо Афродиты и кожу без изъяна

Собака.ru
Через санкции к росту Через санкции к росту

Как российская экономика ищет способы сотрудничества с глобальными игроками

Эксперт
В нескольких минутах от третьей мировой В нескольких минутах от третьей мировой

Сбои в работе СПРН случались, но всегда вовремя вмешивался человеческий фактор

Дилетант
Опять и опять «Назад в будущее» Опять и опять «Назад в будущее»

Краткая история ленты «Назад в будущее», вырастившей последнее поколение XX века

Weekend
Кнут Гамсун Кнут Гамсун

Кнут Гамсун говорил от имени нации и тем сильно её скомпрометировал

Дилетант
В такси на Дубровку В такси на Дубровку

Ищешь живописное место для фотосессии? Советские фильмы знают ответ!

Лиза
История в фасадах История в фасадах

Число объектов культурного наследия в столице растет

Ведомости
Сезон слабого зернового экспорта Сезон слабого зернового экспорта

Основная причина сокращения поставок зерна по итогам сезона 2024/25

Агроинвестор
Денис Власенко: «Все-таки мир не черно-белый» Денис Власенко: «Все-таки мир не черно-белый»

Денис Власенко о «супергеройских» ролях и о том, каково это в возрастном гриме

Ведомости
Чистая правда Чистая правда

Хорошо умываться – значит, до «скрипа» кожи? Все с точностью до наоборот

Лиза
Есть ли у Европы армия Есть ли у Европы армия

О потенциале собственной армии Евросоюза и перспективах ее участия вне НАТО

Монокль
Тюрьма народов Тюрьма народов

Как побег из Алькатраса лишь укрепил имидж легендарной тюрьмы

Дилетант
Японский десант на Великих озерах Японский десант на Великих озерах

Большое поглощение в мировой металлургии все-таки состоится

Монокль
Вместо фастфуда Вместо фастфуда

ЗОЖ-аналоги бургеров, шаурмы и не только

Лиза
«Пишите… А. Куприн» «Пишите… А. Куприн»

Эмиграция сложилась для Куприна не просто трудно, а скорее — трагически

Дилетант
Дача под боком Дача под боком

Идеи оформления балкона, которые перенесут тебя за город

Лиза
Музей как увлечение Музей как увлечение

Единственный в своем роде: музей при Институте космических исследований РАН

Знание – сила
Автономный шестилапый робот «MICROBRO» Автономный шестилапый робот «MICROBRO»

Как создать ровер, который сам везет ваш багаж туда, куда вам нужно?

Наука и техника
Страховка с биткойном Страховка с биткойном

Как работают инвестиционные полисы с привязкой к биткойну

Ведомости
Медвежий угол Медвежий угол

Как оргкомитет московской Олимпиады-80 зарабатывал – рубли и валюту

Ведомости
Стимулы вместо принуждения Стимулы вместо принуждения

Чем биржевая торговля сельхозпродукцией может быть интересна бизнесу

Агроинвестор
Сделать посетителя немного исследователем Сделать посетителя немного исследователем

Что отличает современные музеи? Открытость и исследовательский подход

Знание – сила
Мурат Абулкатинов: Не надо пытаться быть больше, чем ты есть Мурат Абулкатинов: Не надо пытаться быть больше, чем ты есть

Режиссер Мурат Абулкатинов — о том, что ему нравится в шекспировской драматургии

Ведомости
Кадровый агропотенциал Кадровый агропотенциал

Роль государства и бизнеса в решении проблемы дефицита персонала

Агроинвестор
Что следует знать начинающему инвестору Что следует знать начинающему инвестору

Что надо знать, когда планируете начать инвестировать?

Наука и техника
Мошенники делают ставки Мошенники делают ставки

Как мошенники используют аккаунты граждан в букмекерских конторах

Ведомости
Архив богини Фауны Архив богини Фауны

Зоологический музей Московского университета – «отражение самой природы»

Знание – сила
Алексей Сазанов: Ожидания от налоговых новаций в целом оправдались Алексей Сазанов: Ожидания от налоговых новаций в целом оправдались

Замминистра финансов Алексей Сазанов — о налоговых реформах и их результатах

Ведомости
Открыть в приложении